மயோர்கார்டிடஸ் உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகள்

இதய தசை ஒரு வீக்கம், மற்றும் இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் திடீர் மரணம் தொடர்புடைய இதய நிலைமைகளில் ஒன்றாகும். இது ஏற்படுகையில், மயக்கவியல் பெரும்பாலும் ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்காது, ஒரு இளம் தடகளப் போட்டியைப் பொருட்படுத்தாமல் போதிய அளவு உணரக்கூடும். ஆயினும், ஆய்வின் பின்னர், உடற்பயிற்சி கட்டுப்படுத்தப்படும். மயக்கவியல் குறைபாடுடைய ஒரு இளைஞன் எப்படி உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும், எதிர்காலத்தில் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்ய இயலும், எந்த பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படக்கூடும்?

மாரடைப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகளின் கண்ணோட்டத்தைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன்பு, லேசான மயக்கவியல் குறைபாடுடைய இளம் விளையாட்டு வீரர்களைப் பற்றி பேசுவதே முக்கியம், எனவே, அவர்களது உடற்பயிற்சி வரம்புகளை கவனத்தில் கொள்ளாமல் போகலாம். சில வழிகளில், மிதமான மாரடைப்பு இருப்பதால் கடுமையான நோய் இருப்பதைவிட ஆபத்தானது. ஆரம்ப அறிகுறிகளில், அறிகுறிகளால் மக்கள் சிலர் இருக்கலாம். இதன் பொருள், மயக்கவியல் குறைபாடுள்ள ஒரு இளம் தடகள போட்டியிடுவதற்கு போதுமான அளவு உணரக்கூடியது, மேலும் சாத்தியமான அபாயத்தை முழுமையாக அறியாமலே இருக்கலாம். மிகவும் லேசான மயக்கவியல் அறிகுறிகளுடன் கூட இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் கணிசமாக அவர்களது தடகள செயற்பாடுகளை கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

மைக்கார்டிடிஸ் கண்ணோட்டம்

இதய தசைகளை பாதிக்கும் ஒரு அழற்சி நோயாகும் மயக்கார்டிஸ். நோய்த்தொற்றுகள் உட்பட பல அத்தியாவசியமான நிலைமைகளால் (கோக்ஷாக்ஸி வைரஸ், டாக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் மற்றும் லைம் நோய் ), பல்வேறு தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் ( லூபஸ் போன்றவை ) மற்றும் பல்வேறு நச்சுகள் மற்றும் மருந்துகள் (கோகோயின் போன்றவை) ஆகியவற்றின் எதிர்விளைவுகள் ஆகியவற்றால் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது.

ஒரு சில நோய்களுக்கு மேலாக எந்த குறிப்பிட்ட அடிப்படை காரணமும் காணப்படவில்லை, இதில் மீரா கார்டிடிஸ் "முட்டாள்தனமானது."

இதய நோய்க்குரிய அறிகுறிகள் மாரடைப்பு நோயாளிகளால் பெரிதும் வேறுபடலாம், இதயத்தில் வீக்கம் மற்றும் இதயத் தசைகளின் அளவு வீக்கத்தால் சேதமடைந்திருக்கும் அளவுக்கு அதிகமாக உள்ளது.

மாரடைப்பு கடுமையானது மற்றும் இதய தசையின் ஒரு பெரிய பகுதியை பாதிக்கும் போது, ​​அது வெளிப்படையான கார்டியோமயோபதி மற்றும் இதய செயலிழப்புகளை உருவாக்கலாம் . இது பொதுவாக டிஸ்ப்னியா (மூச்சுக்குழாய்), சோர்வு, பலவீனம், மற்றும் எடிமா (வீக்கம்) உள்ளிட்ட அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து கொள்கிறது.

மறுபுறத்தில், இதய தசைகளின் சிறு பகுதிகளை மட்டுமே மாரடைப்பு பாதிக்கக்கூடும், லேசான பலவீனம் அல்லது எளிதான fatiguability போன்ற மிகச் சிறிய அறிகுறிகளுடன். சில நேரங்களில், ஒரே அறிகுறி மட்டுமே உடற்பயிற்சி போது ஏற்படும் மார்பு வலி உள்ளது. மயக்கவியல் சில நேரங்களில், எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை.

மயக்கவியல் அழற்சி மிகவும் கடுமையான நோயாகத் தோன்றக்கூடும், அல்லது இது ஒரு நாள்பட்ட, நோய்த்தடுப்பு நோய் ஏற்படலாம்.

மைக்கார்டிடிஸ் நோய் கண்டறிதல்

எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (எ.சி.ஜி.) உள்ளிட்ட மயக்கவியல் அழற்சி நோயை கண்டறியும் பல சோதனைகள் உள்ளன. மீண்டும், மாரடைப்பால் ஏற்படும் திடீர் மரணம் அடைந்த பலர் மட்டுமே லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே சோதனைகளை வெளிப்படுத்திய சோதனை இல்லை.

லேசான மயக்கத்திருத்திகளுடன் இளம் தடகளங்களுக்கு சிறப்பு குறிப்பு

தொடக்கத்தில் குறிப்பிட்டபடி, இளம் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மட்டுமே மிதமான மார்டிக்டிடிஸ் இருப்பது ஆபத்தானது. தடகள நிகழ்வுகள் போது திடீரென்று மரணம் மிகவும் மக்கள் இருக்கும் இந்த.

இந்த மக்களில் மிக அதிகமானவர்களுக்கு, இதய வீக்கம் இருந்ததற்கான குறிப்புகள் கொடுக்கும் இதய பரிசோதனைகள் செய்ய எந்த காரணமும் இல்லை.

நீங்கள் லேசான மயக்கவியல் கொண்ட குழந்தையுடன் ஒரு பெற்றோராக இருந்தால், உங்கள் பிள்ளையின் உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகளை நன்கு அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். இளைஞர்கள் சுயாதீனமாக முயற்சி செய்து தங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுக்க முயல்கையில், மயோர்கார்டிடஸ் பெரும்பாலும் அதே சமயத்தில் வாழ்க்கையில் உருவாகிறது. இறப்பு ஆபத்து கூடுதலாக, அதிக உடற்பயிற்சி நிரந்தர இதய சேதம் மற்றும் இயலாமை ஒரு ஆபத்து ஒரு குழந்தை போடலாம், மற்றும் இந்த இளம் வீரர்கள் இந்த புரிந்து என்று மிக முக்கியம்.

மயக்கவியல் அழற்சி ஒரு இளம் தடகளத்தில் செய்யப்படுகையில், குறைந்தபட்சம் ஆறு மாதங்களுக்கு அனைத்து போட்டியிடும் விளையாட்டையும் முற்றிலும் தவிர்ப்பது மிகவும் கடினமாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதையொட்டி இதய சோதனைகள் முழுமையான மீட்கப்பட்டால் மட்டுமே போட்டியைத் தொடரும்.

மயோர்கார்டிடஸ் நோய் கண்டறிதல் பிறகு ஆரம்ப உடற்பயிற்சி

மயக்கவிதை முதன் முதலில் கண்டறியப்பட்டால், இந்த நிலை குறித்த விவரங்களை முழுமையாக புரிந்துகொள்ளும் வரை பயிற்சிகள் பொதுவாக முற்றிலும் குறைக்கப்படும். பொதுவாக, இதயத்தின் இடது வென்ட்ரிக்லின் செயல்பாடு வரை (எந்த அளவுக்கு) உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை (உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு இரத்தத்தை செலுத்துகின்ற பெரிய இதய அறம்) மீண்டும் சாதாரணமாக உள்ளது, மற்றும் அசாதாரணமான இதய தாளங்கள் இல்லை. எந்த ரைடிமியாவும் இல்லாவிட்டாலும், இதய செயலிழப்பு இயல்பானதாக இருந்தால், இதயத்தில் தொடர்ந்து ஏற்படும் வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடற்பயிற்சியை மறுசீரமைக்க முடியாது.

ஆனால் பிற காரணிகள் மயக்கவியல் அழிக்கப்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் உட்பட, மேலும் கருத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டும், இது தற்செயலாக (தொற்று போன்றது) அல்லது ஒரு முற்போக்கான செயல்முறையாக இருந்தால். சில காரணங்கள் திடீரென்று ஏற்படும் மரணத்தை மற்றவர்களை விட அதிகமாக அதிகரிக்கின்றன. உதாரணமாக, காக்ஸாக்ஸி வைரஸ் தூண்டப்பட்ட மயோர்கார்டிடஸ் நோயாளிகளுக்கு 45 சதவிகிதம் மரணத்தின் ஆபத்தை அதிகரிப்பது கண்டறியப்பட்டது.

மயாகார்டிடிஸ் உடன் உடற்பயிற்சி செய்வது எளிது

ஒரு நபரின் நிலை அதிகரிக்கும்போது, ​​மிதமான உடற்பயிற்சிகள் பாதுகாப்பாகக் கருதப்படுவதால், அது பயனளிக்கும். என்று கூறினார், எந்த உடற்பயிற்சி உங்கள் இதய நோய் கவனமாக வழிகாட்டுதலின் கீழ் தொடங்க வேண்டும். பலர், கட்டுப்பாட்டு அமைப்பில் இது நடைபெறுவதை உறுதிப்படுத்த இதய மறுவாழ்வு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

உடற்பயிற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவுகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் விளைவுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது, இது வைரஸ்கள் (50 சதவிகித மயக்கவியல் அழிக்கப்படுவதற்கு காரணம்) உதவும்.

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு ஒரு நபர் அழிக்கப்பட்டவுடன், மிதமான உடற்பயிற்சி பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மிதமான உடற்பயிற்சிகள் வீக்கத்தைப் பொறுத்து நன்மைகளைக் காண போதுமானதாக இருக்கும், ஆனால் கடுமையான உடற்பயிற்சிகள் ஆபத்தானவை அல்ல, ஆனால் வைரல் மயோர்கார்டிடஸின் இதய பாதிப்பு ஏற்படக்கூடும்.

போட்டி உடற்பயிற்சி மற்றும் மயாகார்டிடிஸ்

குறைந்தபட்சம் 6 மாதங்கள் (ஐரோப்பிய பரிந்துரைகள், அமெரிக்க பரிந்துரைகள் 3 முதல் 6 மாதங்களுக்கு) தவிர்க்கப்பட வேண்டும், பின்னர் ஒரு கார்டியலஜிஸ்ட்டின் வழிகாட்டுதலில் மட்டுமே திரும்பப் பெற வேண்டும்.

நடவடிக்கைக்குத் திரும்புவதற்கு முன்பு, விளையாட்டு வீரர்கள் முழுமையாக ஒரு ECG, மன அழுத்தம் எசீஜி, ஹோல்டர் கண்காணிப்பு மற்றும் ஒரு எகோகார்டுயோகிராம் ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். சில கார்டியோலஜிஸ்டர்கள் இதயத்தை MRI ஐ பரிந்துரைக்கலாம், ஆனால் இந்த நேரத்தில் பயன் இல்லை. தங்கள் இதயத்தை வலுவிழக்கச் செய்யும் விளையாட்டு வீரர்கள் அசாதாரண தாளங்கள் மற்றும் திடீர் மரணம் ஆகியவற்றின் ஆபத்தாகவும், போட்டிக்குத் திரும்புவதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படக்கூடாது.

மயாகார்டிடிஸ் மூலம் உடற்பயிற்சி மீது நீண்ட கால அவுட்லுக்

மயக்கவியல் குறைபாடுகளுடன் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கான நீண்டகால கண்ணோட்டமானது, காரணத்தால், அத்துடன் வீக்கத்தால் ஏற்படும் நிரந்தர இதய சேதத்தை சார்ந்தது. மயக்கவியல் அழற்சியின் பல வைரஸ் காரணங்கள் சுயமதிப்பீடாக இருக்கின்றன, ஆனால் எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் உடல்நலக் குறைவைக் கட்டுப்படுத்தும் நீடித்திருக்கும் சேதம் ஏற்படலாம்.

மயோர்கார்டிடஸுடன் நல்ல மற்றும் மோசமான உடற்பயிற்சிகள்

மயக்கவியல் இருந்து மீட்கும் அந்த சிறந்த பயிற்சிகள் எந்த வகை தொடர்ந்து கார்டியாக் சேதம் அல்லது வடு உட்பட பல காரணிகளை சார்ந்திருக்கும். உடற்பயிற்சிக்கான ஒரு திட்டம் உங்கள் கார்டியலஜிஸ்ட் உடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும், கார்டியாக் புனர்வாழ்வு ஆரம்பத்தில் நடவடிக்கை ஆரம்பிக்கையில், நடவடிக்கைகளை விரைவில் பாதுகாப்பாக கண்காணிக்க ஒரு வழி.

மயாகார்டிடிஸ் உடன் உடற்பயிற்சி மீது பாட்டம் லைன்

வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதால், வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, திடீரென ஏற்படும் மரணத்திற்கு ஆபத்து மிகுந்தவர்கள் பெரும்பாலும் லேசான நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவற்றின் அறிகுறிகள் இந்த சிக்கலுக்கு அவர்களை எச்சரிக்கை செய்யவில்லை.

ஒருமுறை கண்டறியப்பட்டால், பல மாதங்களுக்கு உடல் செயல்பாடு பெரிதும் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. கார்டியலஜிஸ்ட் கார்டியலஜிஸ்ட் இதயத் தசைச் செயல்பாடு, குறிப்பாக இடது வென்ட்ரிக்ளக்ஸ் செயல்பாட்டை மீண்டும் பார்க்க வேண்டும், மற்றும் அசாதாரணமான இதய தாளங்கள் இல்லை என்று பார்க்க வேண்டும். இதைத் தீர்மானிக்க எளிமையான வழிகள் இல்லையென்றாலும், மயக்கவியல் அழற்சியின் வீக்கம் தீர்க்கப்பட்டுள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் முக்கியம். ECG, ECG அழுத்த சோதனை, எக்கோகார்ட்யோகிராம், ஹோல்டர் கண்காணிப்பு மற்றும் பிற சோதனைகள் உட்பட கார்டியாக் பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

உடற்பயிற்சியின் முடுக்கம் ஆரம்பமானது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகள், உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைச் சார்ந்தது, உங்கள் கார்டியலஜிஸ்ட்டுடன் கவனமாக விவாதிக்கப்பட வேண்டும். இது அவளுக்கு அறிவுறுத்தப்படும் எந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளாலும் சேர்ந்து, எந்தவொரு அறிகுறிகளிலும் நடவடிக்கை அதிகமாக இருந்தால், அதைத் தீர்மானிக்க, பார்க்க வேண்டும்.

> ஆதாரங்கள்:

> அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரி. தடகளத்தில் மய்கார்ட்டிடிஸ். 01/31/18. http://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2018/01/18/15/00/myocarditis-in-the-athlete

> கூப்பர், எல் சிகிச்சை மற்றும் வயது வந்தோருக்கான மயக்கவியல் குறைபாடு. UpToDate . 08/28/17 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.