மலச்சிக்கலுக்கு காரணங்கள் புரிந்துகொள்ளுதல் வழிகாட்டி சிகிச்சையை உதவுகிறது
அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். நோயாளிகள் எளிதில் நடைமுறைக்கு பிறகு மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் தெரிந்துகொள்வது இந்த சங்கடமான நிலையை தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும் முக்கியம்.
மயக்கமருந்து : உடலில் மயக்கமடைதல் மற்றும் நோயாளியின் செயல்முறை தெரியாததா என்பதை உறுதி செய்ய பொது மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.
மருந்துகள் குடலில் செயல்படுகின்றன, மேலும் உடலின் மீதமுள்ளவற்றை விட மெதுவாக இருக்கும். இதனால்தான் மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள் ஒரு நோயாளிக்கு ஒரு நடைமுறைக்கு பிறகு வாயு அனுப்பியிருந்தார்களா இல்லையா என்பதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள், அவர்கள் குடல்கள் "கவலையாகிவிட்டனர்" என்று துப்புகளை தேடுகிறார்கள்.
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் சாப்பிடுவதில்லை : குறைவான உணவு உட்கொள்வதால் குறைவான உணவு உட்கொள்வது . பெரும்பாலான மலங்கள் ஜீரணிக்கப்பட்ட உணவைக் கொண்டிருக்கும். ஜீரணிக்கப்படாத உணவு, எந்த மலரும் இல்லை.
அறுவை சிகிச்சைக்கு பின் சாப்பிடுவதில்லை: அதே கொள்கை அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் பொருந்தும். உணவு உட்கொண்டபிறகு வெளியே வர பல மடிப்பு இல்லை.
உங்கள் மீட்பு போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்
குடல் பிரெ: நீங்கள் ஒரு தீர்வு குடிக்க அல்லது உங்கள் அறுவைசிகிச்சைக்கு முன் உங்கள் செரிமானப் பகுதியை சுத்தம் செய்ய உதவும் மருந்தை உட்கொள்ளும்போது ஒரு குடல் பிரேப்பு . இந்த மருந்துகள் குடல் இயக்கங்கள் முழுவதுமாக குடலை முழுமையாக வெற்று வரை பொதுவாக தொடரும். அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் சாப்பிடுவதைத் தவிர வேறெதுவுமில்லை.
நரம்பு பாதிப்பு: நரம்பு சேதம் பல்வேறு வடிவங்களை எடுக்க முடியும். முடங்கிப்போன நபர்கள், நரம்புகள் அறுவை சிகிச்சையின் போது துண்டிக்கப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது நரம்புக் குறைபாடு ஏற்படுவதால் மலச்சிக்கலை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. மருந்துகள் அல்லது டிஜிட்டல் தூண்டுதலின்றி குடல் இயக்கத்தைத் தாங்கவோ அல்லது குடல் இயக்கத்தைத் தடுக்கவோ முடியாது என்று அவர்கள் உணரக்கூடாது.
இந்த வகை மலச்சிக்கல், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் இருந்தால், அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து உடனடியாக நாட்களில் மோசமாக இருக்கலாம்.
நீர்ப்பாசனம்: போதுமான திரவங்களை எடுத்துக்கொள்வது கடினமாக இருக்கும், உலர்ந்த, கடினமான மலம் போடலாம்.
வலி மருந்துகள்: ஓபியோட் வலி மருந்துகள் , இவை மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி மருந்துகள், கடுமையான மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். ஸ்டூல் மென்மையாக்கிகள் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வலி மருந்துகளால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
படுக்கையில் தங்குதல்: நடைபயிற்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஒரு குடல் இயக்கத்தை தூண்ட உதவும். உடல் செயல்பாடு இல்லாததால் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
குறைந்த உணவு: ஃபைபர் குறைவாக இருக்கும் உணவில் உள்ள உணவுகள் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கலாம், இது சீஸ் போன்ற குடல் இயக்கத்தை மிகவும் கடினமாக்குவதற்கு உணவளிக்கக்கூடிய உணவுகள்.
காஃபின்: காலையில் ஒரு கப் காபி குடிக்க சிலர் குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் போது, பொதுவாக காஃபின் காரணமாக மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம், இது மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆல்கஹால்: ஆல்கஹால், காஃபின் போன்றது, நீரிழிவு ஏற்படலாம்.
குடல் பிரச்சினைகள்: நீங்கள் குடல் அல்லது எரிச்சல் குடல் நோய்க்குறி போன்ற மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் குடல் பிரச்சனை இருந்தால், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கலை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
உற்சாகத்தை அலட்சியம் செய்யுங்கள் : நீங்கள் பிஸியாக இருப்பதால் அல்லது குளியலறையில் செல்ல நேரமில்லை, ஏனெனில் மலச்சிக்கல் இயக்கத்தை தாமதப்படுத்துவது, மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
இந்த தாமதம் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும், ஏனென்றால் நீண்ட மலத்தை செரிமான மண்டலத்தில் உள்ளது. ஸ்டூல் மிகவும் கடினமாக இருந்தால், கடந்து செல்ல கடினமாக இருக்கும்.
மலமிளக்காய்ச்சல்: உங்கள் உணவை மாற்றியமைப்பதைத் தவிர, ஒரு குடல் இயக்கத்தை வழக்கமாக உட்கொண்டால், நீங்கள் குடல் இயக்கத்தை அதிகப்படியான மலமிளக்கியாகக் காண வேண்டும். காலப்போக்கில், மலச்சிக்கல்களின் பெரிய அளவு கூட இனி வேலை செய்யக்கூடாது.
நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையைப் பெற்றிருந்தால், மலமிளவிகளைப் பொறுத்து இருந்தால், உங்கள் வழக்கமான அளவை நீங்கள் எடுக்க இயலாது, நீங்கள் மலச்சிக்கலை அனுபவிக்க முடியும்.
மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:
- சிறுநீர்ப்பை : இந்த மருந்துகள் சிறுநீர் கழித்தல் அதிகரிக்கும், இது நீர்ப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்.
- இரும்பு: இரும்பு இரும்பு மட்டங்களில் இரும்பு மாத்திரைகள் அல்லது ஐ.ஆர் இரும்புடன் கூடுதல் தேவைப்படுகிறது. மாத்திரைகள், குறிப்பாக, குறிப்பிடத்தக்க நீர்ப்போக்கு ஏற்படுத்தும்.
- அண்டாக்டிஸ்: டால்ஸ் போன்ற சாக்லீ ஆன்டிகாடிகள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.
> மூல:
> மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள். தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.