முன்கூட்டிய நோய்க்குறி புரிந்துணர்வு

கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெண்களும் தங்கள் காலத்திற்கு முன் ஒரு வாரம் அல்லது இரவில் சில முன்கூட்டியே அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர்.

PMS இன் சரியான காரணம் எங்களுக்குத் தெரியாது. ஆனால், நமக்குத் தெரியுமா, கருப்பை ஹார்மோன்களின் எஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவற்றின் சுழற்சி மாற்றங்கள் உங்கள் மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த ஹார்மோன் மற்றும் ரசாயன மாற்றங்களின் சேர்க்கை PMS இன் உடல் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களுக்கு பொறுப்பாகும்.

இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் எப்படி நிகழ்கின்றன?

என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுவதற்கு, உங்கள் காலங்களுக்கு இடையில் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாறும் மாற்றங்களைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். நாம் "மாதத்தின் முடிவில்" இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதை காணலாம் என்றாலும், அது உண்மையில் ஒரு புதிய சுழற்சியின் தொடக்கமாகும். உங்கள் இடுப்பு, உங்கள் கருப்பை, மற்றும் உங்கள் கருப்பைகள் இரண்டு முக்கிய வீரர்கள் உள்ளன நினைவில். உங்கள் காலம் தொடங்குகிறது என்று நேரத்தில், உங்கள் கருப்பைகள் ஏற்கனவே ஹார்மோன்கள் அடுத்த அண்டவிடுப்பிற்காக தயாரிக்கின்றன. தொழில்நுட்ப ரீதியாக இது மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஃபோலிக்லூலர் கட்டமாக அறியப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் காலத்தின் முதல் நாளில் இருந்து அண்டவெளியில் ஏற்படும் வரை, இது பதினான்கு நாட்களுக்கு பின்னர் நிகழ்கிறது.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் இரண்டாம் கட்டத்தின்போது நீங்கள் அறிகுறிகளுக்கு ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகளுக்கு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தூண்டப்படுகின்றன. தொழில்நுட்ப ரீதியாக, மாதவிடாய் சுழற்சியில் இந்த இரண்டாம் பகுதி உப்புநீர் நிலை என அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் காலத்தின் முதல் நாளன்று அண்டவிடுப்பிலிருந்து நீடிக்கும்.

பொதுவாக, மாதவிடாய் சுழற்சி இந்த பகுதி premenstrual மற்றும் இந்த நேரத்தில் நிகழும் தொந்தரவு அறிகுறிகள் என்று PMS அல்லது Premenstrual நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படும்.

கண்டறிதல் செய்தல்

நோய் கண்டறிதல் நோய்க்குறி நோயறிதல் அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் மட்டுமல்லாமல், அந்த அறிகுறிகள் உங்களை எவ்வளவு தொந்தரவு செய்கின்றன என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

எனவே, பெரும்பாலான பெண்கள் முன்கூட்டிய அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தாலும், பெண்களில் சுமார் 40% நோய்த்தாக்கம் நோய்த்தாக்கம் / முன்கூட்டியல் டிஸ்ஃபோரியா நோய்க்குறி நோய் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

30 ஆம் வயதிற்குப் பிறகு பெண்கள் PMS / PMDD உடன் பெண்களை மிகவும் பொதுவாக கண்டறியப்படுவதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. நோய் கண்டறிதல் நேரம் அறிகுறிகளின் தொடக்கத்திலேயே அல்ல, மேலும் PMS / PMDD எந்த மாதவிடாய் பெண் அவளது வயதை பொருட்படுத்தாமல். அறிகுறிகள் மற்றொரு அடிப்படை மருத்துவ நிபந்தனைகளால் ஏற்படுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வதன் மிக முக்கியமான பகுதியாகும்.

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்துக்கொள்வதையும், குறைந்தது இரண்டு சுழற்சிகளுக்கான ஒரு அறிகுறி பதிவை முடிக்க வேண்டுமென்றும் தீர்மானிக்க சிறந்த வழி.

உங்கள் அறிகுறிகளை கண்காணித்தல்

இந்த அறிகுறி பதிவு உங்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் PMS அல்லது PMDD சரியான ஆய்வுக்கு தேவையான தரவுகளை சேகரிக்க வேண்டும். சரித்திரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது கண்டறியப்பட்டாலும், உங்கள் சுழற்சியின் போது நீங்கள் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதை சரியாக நினைவுபடுத்துவது கடினம், சரியான பரிசோதனைக்கு முக்கியம். உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பாளரை நீங்கள் பார்க்கும் முன் உங்கள் அறிகுறிகளை முடிந்தால் கண்காணிக்கலாம். தகவலை சேகரிக்க உதவும் இந்த அறிகுறி பதிவு அல்லது இந்த காலகட்ட கண்காணிப்பு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

நீங்கள் குறைந்தபட்சம் பின்வரும் உடல் அல்லது மனநிலை தொடர்பான அறிகுறிகளில் ஒன்றைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று கருதுகிறீர்கள், உங்கள் காலத்திற்கு இரண்டு அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள் தொடங்குகிறது மற்றும் முதல் சில நாட்களில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. உங்கள் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க சமூக அல்லது உடல் ரீதியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினால் PMDD, PMS இன் மிகவும் கடுமையான வடிவம் உங்களுக்கு இருக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் உறவுகள் அல்லது உங்கள் வேலையை பாதிக்கும் வேலை வீட்டில் அல்லது வாதங்கள்.

• எரிச்சலூட்டும் தன்மை
• மன அழுத்தம்
• கோபம் வெடிக்கிறது
• கவலை
• குழப்பம்
• சமூக திரும்ப பெறுதல்
• அழுவதை மயக்கும்
• ஏழை செறிவு
• இன்சோம்னியா
• அதிகரித்தது napping
• பாலியல் ஆசை மாற்ற
• மார்பக மென்மை
• அடிவயிற்று வீக்கம்

• தலைவலி
• உட்புறங்களின் வீக்கம்
• களைப்பு
• எடை அதிகரிப்பு
• தசை வலிகள்
• உணவு பசி

இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் காலத்திற்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன் மட்டுமே. இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட பொதுவான மருத்துவ நிலைகளில் சில:

• மன அழுத்தம்
• கவலை
• மைக்ரேன்
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
• ஹைப்போதைராய்டியம்

உங்கள் அறிகுறி பதிவு தவறுதலையும் தவிர்க்க உதவும்.

_{ஜான்சன் எஸ். ப்ரீமேஷனல் சிண்ட்ரோம், ப்ரீமேஸ்டல் டிஸ்போரிக் கோளாறு, மற்றும் அப்பால். மகப்பேறியல் மற்றும் பெண்ணோயியல் 2004; 104: 845-859}

_{மகப்பேறியல் மற்றும் மயக்க மருந்து நிபுணர் அமெரிக்கன் ப்ரொக்டீஸ் புல்லட்டின் எண் அமெரிக்கன் 15. ப்ரீமேஸ்டல் சிண்ட்ரோம். ஏப்ரல் 2000}

_{ராயல் காலேஜ் ஆப் ஆப் மேட்ட்டினியரிங்ஸ் மற்றும் மேனேஜர்ஸ் பசுமை-மேல் வழிகாட்டல் எண் 48. ப்ரீமேஸ்டல் சிண்ட்ரோம் மேலாண்மை. டிசம்பர் 2007}