அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் மிக வேகமாக சுவாசிக்க வேண்டாம்
நாம் சுவாசிக்கின்ற அளவு நமது வளர்சிதை மாற்றத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதிக ஆக்ஸிஜன் தேவைப்பட்டால் அல்லது அதிகமாக கார்பன் டை ஆக்சைடு அல்லது இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகமாக அமிலத்தை உண்டாக்க வேண்டும், ஆனால் அது சில ஆழ்ந்த உடலியல் பற்றியது-நாம் விரைவாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கிறோம். மாறாக, நாம் போதுமான ஆக்சிஜன் அல்லது கார்பன் டை ஆக்சைடு குறைவாக இருந்தால், நாம் மெதுவாக மேலும் மேலோட்டமாக சுவாசிக்கிறோம். ஹைபர்வென்டிலைசேஷன் மற்றும் ஹைபர்வென்டிலைசேஷன் நோய்க்கு இடையில் உள்ள வேறுபாடுகள் பற்றி மேலும் அறிய, இந்த கட்டுரையின் முடிவு காணவும்.
ஹைபர்செண்டிலேசன் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை
ஹைபர்விண்டிலேசன் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சையை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கும் கவலை உணர்ச்சிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் ஆழமான, விரைவான சுவாசம் ஒரு மருத்துவ நிலை காரணமாக அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. மோசமான சூழ்நிலையில் ஒரு நோயாளி உண்மையில் ஒரு பெரிய மருத்துவ அவசர போது ஒரு பீதி தாக்குதல் உள்ளது என்று கருதி உள்ளது. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், ஒரு நபர் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காதபோது, அவர்கள் நிச்சயமாக களிப்புடன் உணருவார்கள். சந்தேகம் ஏற்பட்டால், ஒரு மருத்துவ அவசரத்தின் பக்கத்தில் தவறு செய்து, மூச்சுத் திணறலுக்கான உதவியை நாட வேண்டும்.
ஒரு காகித பையில் தூங்க கூடாது! இந்த ஆலோசனை பொதுவாக இணையத்தில் மற்றும் பிற ஆதாரங்களில் காணப்படுகிறது, ஆனால் அது அவசியமாக சிக்கலை (குறைந்த கார்பன் டை ஆக்சைடு) தீர்க்காது. மிக முக்கியமாக, அது ஆபத்தான குறைந்த ஆக்சிஜன் அளவுகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு காகித பையில் மூச்சு உண்மையில் ஹைபர்வென்டிலேஷன் நோய்க்குறி வழக்கில் உதவும் என்று எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
சிகிச்சைக்கான படிகள்
- பத்திரமாக இருக்கவும். ஹைபர்வென்டிலேஷன் நோய்க்குறி நோயாளிகள் ஒழுங்கற்ற அல்லது ஆபத்தான நடத்தை ஏற்படுத்தும் கவலை கோளாறுகள் இருக்கலாம். பெரும்பாலும், அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள்.
- நோயாளியை சந்திக்க ஒரு அமைதியான குரல் மற்றும் நடத்தையைப் பயன்படுத்துங்கள். கவலை தொற்று, ஆனால் அமைதியாக உள்ளது. நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால், நோயாளி அமைதியாக இருப்பதற்கு எளிதாக இருக்கும். ஹைபர்வைண்டிலேசன் சிண்ட்ரோம் என்பது சுவாச நோய் அல்ல. இது ஒரு உணர்ச்சி நிலை. அதை கட்டுப்படுத்த உதவுவது மிக முக்கியமான முறையாகும்.
- பாதிக்கப்பட்ட உண்மையில் ஹைபர்வென்டிலேஷன் நோய்க்குறி நோயால் பாதிக்கப்படுகிறதா என்பதை தீர்மானித்தல். சுவாசக் குறைவுக்கான பல காரணங்கள் ஹைபர்விண்டிலேசன் சிண்ட்ரோம் போன்ற சுவாச வடிவங்களுக்கு வழிவகுக்கும். ஹைபர்வென்டிலேஷன் நோய்க்குறி அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். விரல்கள் மற்றும் உதடுகள் உள்ள உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு மிகவும் பொதுவானவை. கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள பிழைகள் பொதுவானவை.
- பாதிக்கப்பட்டவரை மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் ஊக்குவிக்கவும். ஒரு தந்திரம் முடிந்தவரை நீண்ட காலமாக பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மற்றொரு சுவாசத்தைத் தொடரவும். அவர் அல்லது அவள் குறைந்த ஆர்வத்துடன் உணர தொடங்கும் வரை பாதிக்கப்பட்ட இந்த உடற்பயிற்சி மீண்டும்.
- பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மாரடைப்பு குறைக்கப்படாமல் போகும், குறிப்பாக இதய நோய் காரணமாக, 911 ஐ அழைக்கவும் .
ஹைபர்வைண்டிலேசன் Vs ஹைபர்சென்டிலேஷன் சிண்ட்ரோம்
வெறுமனே தேவையானதை விட சுவாசம் என்பது வெறுமனே பொருள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தவிர வேறெதுவும் தேவைப்படுவதால் சுவாசம் விரைவாகவும் ஆழமாகவும் இருக்கும். ஹைபர்வைண்டிலேசன் சிண்ட்ரோம் என்பது மருத்துவ நிலை காரணமாக அல்ல, மாறாக பதட்டம் அல்லது பீதி தாக்குதல் காரணமாக ஏற்படுகிறது.
ஹைபர்வைண்டிலேசன் சிண்ட்ரோம் உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் கார்பன் டை ஆக்சைடுகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு ஏற்படலாம். ஹைபர்வைண்டிலேசன் சிண்ட்ரோம் பயங்கரமானது மற்றும் அதிகரித்த கவலைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஹைபர்விண்டிலேசன் சிண்ட்ரோம் மோசமாகிறது.
இது ஒரு சுழற்சி, சில மக்கள் சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டு போது, கடுமையான தசை பிடிப்பு மற்றும் சாத்தியமான unconsness வழிவகுக்கும்.
> மூல:
> மீரெட், ஏ. & ரிட்ஸ், டி. (2010). பீதி கோளாறு மற்றும் ஆஸ்துமா உள்ள நம்பகத்தன்மை: அனுபவ ஆதாரங்கள் மற்றும் மருத்துவ உத்திகள். இண்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் பிசிகோபிசியாலஜி , 78 (1), 68-79. டோய்: 10,1016 / j.ijpsycho.2010.05.006