உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நேரம் அதிகரிக்க தயாராக
குறிப்புகள் இல்லாமல் ஒரு வணிக கூட்டத்தில் அல்லது பரீட்சையில்லாமல் ஒரு பரீட்சையில் நாம் காண்பது கனவு காண்பதில்லை. ஆகையால், ஒரு மருத்துவரின் சந்திப்புக்கு, உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பின் நிலையைப் பற்றி ஒரு முக்கியமான சந்திப்புக்கு செல்லுங்கள், ஒழுங்காக தயாரா?
என் காஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜிடம் 15 நிமிடங்கள் மட்டுமே இருந்தாலும்கூட வினாவிற்கான கேள்விகளும் அறிகுறிகளும் என் அலுவலகத்தில் இருந்து வெளியேற உதவியது என் உடல்நலத்தையும் என் நிலைமையையும் பற்றி நன்கு அறிந்திருந்தது என்பதை நான் கண்டேன்.
என் மருத்துவர்கள் கூட நான் எழுதிய அறிகுறிகளின் நேரங்களும் தேதியும் எனக்குக் கிடைத்தன, மேலும் என்னுடைய (சரியானதை விட குறைவாக) நினைவகத்தை நம்பியிருக்கவில்லை.
உங்கள் மருத்துவருடன் அல்லது பிற ஆரோக்கிய பராமரிப்பு நிபுணருடன் உங்கள் அடுத்த சந்திப்புக்கு மிகவும் உதவக்கூடிய சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கு உள்ளன.
உங்கள் நியமனம் முன்
- கேள்விகள் ஒரு பத்திரிகை வைத்து. உங்கள் நிலைமை பற்றிய கவலைகள் சீரற்ற காலங்களில் எழுந்திருக்கலாம், அவை எழுதப்படாவிட்டால், மறக்கப்படலாம். உரையாடல்களைக் கொண்டுவருவதற்கான கேள்விகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.
- உணவையும் / அல்லது அறிகுறிகளையும் வைத்திருங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளையும் உணவையும் உண்மையாய் கண்காணிப்பதன் மூலம் , உங்கள் மருத்துவர் தினமும் உங்கள் உடல் நலத்தைப் பெறலாம். உங்கள் குறிப்புகளை ஆய்வு செய்வதன் மூலம் வடிவங்கள் மேலதிக பயனுள்ள சிகிச்சையினைத் தரும்.
- மின்னஞ்சல் அல்லது தொலைநகல் மூலம் உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் நிலை குறித்த எந்தவொரு பொருத்தமான கட்டுரைகளையும் அனுப்பவும். ஒரு தொலைப்பிரதி எண்ணை மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு அழைத்து, உங்கள் பொருளை அனுப்பவும், உங்கள் அடுத்த சந்திப்பில் அதைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்பும் குறிப்புடன் (நினைவூட்டிகளாக நாள் மற்றும் நேரத்தை சேர்க்க மறக்காதீர்கள்).
கொண்டு வர
- கேள்விகள் மற்றும் கவலைகள் பட்டியல்.
- தற்போதைய மருந்துகள் மற்றும் அளவுகளின் பட்டியல் (கூடுதல் மற்றும் மூலிகைகள் மறக்க வேண்டாம்!).
- உணவு மற்றும் அறிகுறிகள் இதழ்.
- குறிப்புகள் வெற்று காகித.
- மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் கட்டுரைகள் அல்லது பிற பொருட்கள் (மருத்துவர் ஏற்கனவே உங்களிடம் ஒரு நகலை வைத்திருக்க வேண்டும் - ஒன்றை உங்களிடம் கொண்டு வாருங்கள்).
- உதவியாளர் / நண்பன் / குடும்ப உறுப்பினர்.
உங்கள் நியமனம் போது
- கேள்விகளுக்கான பதில்களையோ அல்லது டாக்டர் பிற செய்திகளையோ சில விரைவான குறிப்புகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் . சோதனைகள், மருந்துகள் அல்லது பிற அறிமுகமில்லாத வார்த்தைகளின் எழுத்துக்களுக்கு கேளுங்கள். நியமனம் மற்றும் பிற சடங்குகளுக்குப் பிறகு உங்கள் குறிப்புகள் மீது நீங்கள் செல்லலாம்.
- எந்த வாசிப்புப் பொருள் (புத்தகங்கள் அல்லது துண்டு பிரசுரங்கள் போன்றவை) கிடைக்கிறதா என்று உங்களுக்கு மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதாவது கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கலாம். சோதனைகள், நடைமுறைகள் மற்றும் மருந்துகள் பற்றிய சில கேள்விகளுக்கு துண்டுப்பிரசுரங்கள் மூலம் முழுமையாக பதிலளித்திருக்கலாம், மேலும் உங்கள் நியமனத்தின்போது மருத்துவர் சில சிறப்பம்சங்களை வழங்க முடியும்.
- உங்கள் கேள்விகள் எதையாவது இருந்தால் அல்லது கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவரால் மின்னஞ்சல் மூலம் அல்லது நோயாளி போர்ட்டல் மூலம் தொடர்பு கொள்ள முடியுமா எனக் கேட்கவும். சந்திப்புக்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பொருத்தமான கட்டுரைகளை அனுப்பினால், உங்கள் நேரத்தை ஒன்றாக கலந்து பேசலாம்.
உங்கள் நியமனம் முடிந்த பிறகு
உங்கள் குறிப்புகளைச் சென்று சில சந்தர்ப்பங்களில் கலந்துரையாடப்பட்டதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் வேறு யாரையாவது அழைத்து வந்தால், ஒருவருக்கொருவர் சொன்னதை நினைவில் வைப்பது நல்லது, சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய எந்த முடிவுகளையும் விவாதிக்கவும். இது கூடுதல் சந்திப்பு அல்லது கேள்விகளைத் தோற்றுவிக்கும், அடுத்த சந்திப்பைத் தயாரிப்பதில் குறைக்கப்பட வேண்டும்.
அடிக்கோடு
டாக்டரின் நியமங்களுக்கு இந்த தொழில்முறையான அணுகுமுறையே நம்மில் பலருக்கு மட்டுமே சிறந்தது என்று உணர்கிறேன் - உண்மையில் மிகவும் வேறுபட்டது. மருத்துவர்கள் (குறிப்பாக நற்பண்பு கொண்ட நிபுணர்கள்) அவர்கள் ஒவ்வொரு நோயாளிகளுடனும் செலவழிக்க விரும்புவதற்கான நேரம் இல்லை, மற்றும் நியமனங்கள் விரைந்து செல்லப்படுகின்றன. சில நோயாளிகள் சிகிச்சையைப் பற்றி ஒரு டாக்டரைக் கேட்பது வசதியாக இருக்கலாம்.
ஹெல்த்கேர் உண்மையில் ஒரு குழு முயற்சியாகும். பொது பயிற்சியாளர்கள், நிபுணர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் சிறந்த சிகிச்சைக்காக ஒன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும் . மேலே உள்ள குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும், நோயாளி, முயற்சியை முடித்து வைத்திருங்கள், அவ்வாறு செய்யுங்கள், உங்களுக்கு உதவவும்.