அனைவருக்கும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் பாதுகாப்பானதா?

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமில கூடுதல் பல மளிகை கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் பரவலாக கிடைக்கின்றன மற்றும் வீக்கத்தை குறைப்பதோடு உங்கள் ட்ரைகிளிசரைட் அளவை குறைப்பதன் மூலமும் பல நலன்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவர்கள் உடனடியாக கிடைக்கும் என்பதால், எல்லோருக்கும் அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதாக அர்த்தமல்ல. கூடுதல் அல்லது மருந்தின் வேறு எந்த வகையுடனும், உங்கள் லிபிட்-குறைக்கும் திட்டத்தில் ஒமேகா -3 கூடுதல் சேர்க்கும் முன் உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குனரிடம் பேச வேண்டும்.

நீங்கள் பின்வரும் நிபந்தனைகளில் ஒன்று இருந்தால் குறிப்பாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச வேண்டும்.

மீன் ஒவ்வாமை

டொகோஸாஹெக்சேனொயிக் அமிலம் (டிஹெச்ஏ) மற்றும் ஈகோஸ்பேப்டொனொயிக் அமிலம் (ஈ.பீ.ஏ) போன்ற ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் சில வகை மீன் வகைகளில் இருந்து பெறப்படுகின்றன. ஆகையால், நீங்கள் மீன்வள எண்ணெய் போன்ற ஏதாவது ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமில சப்ளைகளை எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். மீன்-பெறப்பட்ட ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமில தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதால், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு ஏற்படலாம். இந்த ஒவ்வாமைகளில் ஒன்று இருந்தால், உங்கள் ட்ரிகிளிசரைட்களை குறைக்க உங்களுக்கு உதவுவதற்கான பிற விருப்பங்களை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் கொண்டிருக்கலாம்.

செயலிழக்கச் செய்யாத செயல்கள் அல்லது சாதாரணமாகக் களைவதை தடுக்கும்

ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், குறிப்பாக ஒரு நாளைக்கு 3 கிராம் அளவுக்கு அதிகமான அளவுகளில், உங்கள் ரத்தத்தின் ரத்த உறைவைக் குறைக்கலாம், இதனால் நீங்கள் ரத்தம் எளிதாகிறது. விபத்து, மயக்கமறுப்பு இரத்தம் அல்லது வயிற்றுப் புண் ஏற்படுவதால் ஏற்படுகின்ற செயலிழப்பு அல்லது இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலை இது. இது மேலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு

சில ஆய்வுகள் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சிறிது அதிகரிக்க முடியும் என்று குறிப்பிட்டார். இருப்பினும், இது குளுக்கோஸ் அளவின் நீண்ட கால கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கவில்லை, ஏனென்றால் இந்த ஆய்வில் ஹீமோகுளோபின் A1C அளவுகள் கணிசமாக பாதிக்கப்படவில்லை. மற்ற ஆய்வுகள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு மற்றும் ஒமேகா -3 கூடுதல் இடையே ஒரு இணைப்பு பார்க்க முடியவில்லை.

இந்த ஆய்வுகள் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் முரண்படுவதால், நீங்கள் முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமில சப்ளைகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் இந்த பொருட்களை எடுத்துக்கொண்டு, தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருந்து அளவை சரிசெய்யும்போது அவர் அல்லது அவள் உங்களை கவனமாக கண்காணிக்கும்.

நீங்கள் மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள்

அனைத்து மருந்துகளும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமில கூடுதல் உடன் தொடர்பு கொள்ளவில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் கொண்டிருக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பாளருக்கு தெரிவிப்பது நல்லது. இந்த சத்துக்களை எடுத்துக் கொண்டால், இரத்தக் கசிவு (வ்யூபரின்), ஆஸ்பிரின், அன்லிபிளேட்லேட் மருந்துகள் (ப்ளாவியக்ஸ் போன்றவை) மற்றும் ஸ்டீராய்ட் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (அட்வில், மார்ட்ரின், அலேவ் உள்ளிட்டவை)

குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

ஏற்கனவே உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைக்க மருந்துகள் எடுத்து இருந்தால், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலம் கொண்ட பொருட்கள் இந்த சேர்க்க முடியும், இதனால் இன்னும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறைக்கும். இது அதிக அளவுகளில் தோன்றும் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைக்கும் விளைவுகள் இந்த ஆய்வில் (3 முதல் 5 மி.கி. ஹெக்டேருக்கு சிஸ்டாலிக் மற்றும் 2 முதல் 3 மி.மி. எச்.ஜி. டிஹெஸ்டாலிங்கிற்கு) குறைவாக இருந்தாலும், இந்த விளைவு இரத்த அழுத்தம் உள்ள மருந்துகள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளது, தொடங்கும்.

நீங்கள் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நிபந்தனைகளில் ஒன்றும் இல்லாவிட்டாலும் கூட, உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநருக்கு ஒரிகா -3 கொழுப்பு அமில கூடுதல் உங்கள் லிப்பிட்-குறைக்கும் திட்டத்தில் சேர்க்க வேண்டுமென்று விரும்புகிறேன். இந்த வழியில், அவர் நீங்கள் எடுத்து மற்ற மருந்துகள் எந்த தேவையற்ற தொடர்புகளை தடுக்க மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்க கூடும் எந்த பக்க விளைவுகள் உதவ முடியும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{டிபிரோ ஜெ.டி, டால்பெர்ட் ஆர்.எல். மருந்தகம்: ஒரு நோய்க்குறியியல் அணுகுமுறை, 9 வது பதிப்பு 2014.}

_{மைக்ரோமேக்ஸ் 2.0. ட்ரூவன் ஹெல்த் அனாலிடிக்ஸ், இன்க். கிரீன்வுட் வில்லேஜ், CO.}