உங்கள் IBD மருந்துகளை ஏற்பாடு 8 குறிப்புகள்

உங்கள் அழற்சி குடல் நோய் (IBD) பற்றி ஒழுங்கமைக்கப்படுவது உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை வைத்துக்கொள்ளும் ஒரு முக்கிய பாகமாக இருக்கலாம். பல IBD மருந்துகள் எடுத்து இந்த பணியை இன்னும் கடினமாக செய்ய முடியும், எனவே இடத்தில் ஒரு அமைப்பு முறைமை முக்கியம். சில நேரங்களில் உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள உதவுவதற்கு சில குறிப்புகள் உள்ளன.

1 -

ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஒழுங்கமைக்கப்படுங்கள்
டாரல் சாலமன் / கெட்டி இமேஜஸ்

ஒவ்வொரு ஞாயிறு இரவு, உங்கள் மாத்திரையை வழக்கு அடுத்த வாரம் உங்கள் அளவுகளை பிரித்து ஒரு சில நிமிடங்கள் செலவிட. உங்கள் மருந்து அட்டவணை மற்றும் உங்கள் எச்சரிக்கை அமைப்பு அல்லது நினைவூட்டல்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும். இந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் மாத்திரையை ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே போராட வேண்டும், பிறகு மீண்டும் அதை பற்றி சிந்திக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் அலாரங்களை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும் அல்லது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒவ்வொரு நாளின் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் டோஸ் பட்டியலைச் சரிபார்க்க வேண்டும்.

2 -

ஒரு பட்டியலை வைத்து அதை இருமுறை சரிபார்க்கவும்

இரண்டு பட்டியல்களை உருவாக்குங்கள்: தற்போது நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மருந்துகளின் ஒரு பட்டியல் மற்றும் நீங்கள் எடுத்த எல்லா மருந்துகளிலும் ஒன்று. தேதிகள் மற்றும் டோஸ் ஆகியவற்றைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகளையும் ஞாபகப்படுத்த உதவ ஒவ்வொரு மருத்துவரின் சந்திப்பிற்கும் உங்களுடன் உங்கள் பட்டியலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு விபத்தில் எப்போதாவது இருந்தால் மருத்துவ நிபுணர்களுக்கு உங்கள் பணப்பையிலோ அல்லது பணப்பரிமாலையிலோ ஒரு நகலை வைத்திருக்கலாம்.

3 -

ஒரு உலர் அழிக்கும் குழுவில் முதலீடு செய்யுங்கள்

நீங்கள் பள்ளி அல்லது அலுவலக பொருட்கள் கொண்டு எந்த தள்ளுபடி கடையில் பற்றி இந்த எளிது உலர் அழிக்கும் பலகைகள் காணலாம். இது உங்கள் மருந்து அளவை கண்காணிக்க ஒரு சிறந்த கருவியாகும். இந்த மருந்துகள் உங்களை ஒரு சிறிய fuzzyheaded விட்டு உங்கள் கடைசி அளவு நேரம் நினைவில் முடியவில்லை என்றால் வலி மருந்துகளை எடுத்து போது அவர்கள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அந்த நேரத்தில் எடுக்கும் மருந்துகளுடன் இணைந்து வாரத்தின் நேரத்தை எழுதுங்கள். நீங்கள் உங்கள் meds எடுத்து, முன்னுரிமை வேறு வண்ண பேனா பயன்படுத்தி, ஒவ்வொரு ஒரு அடுத்த ஒரு சிறிய சோதனை குறி வைத்து. மறுநாள் காலை, உங்கள் காசோலைகளை அழித்து மீண்டும் தொடங்குங்கள்.

4 -

டிஜிட்டல் கிடைக்கும்

எண்ணற்ற கடிகாரங்கள், PDA கள் / Palmtops, செல் தொலைபேசிகள், மாத்திரைகள், மின்னணு அமைப்பாளர்கள், மற்றும் பிற கருவிகளை கட்டப்பட்டது-ல் அலாரங்கள். அந்த அறிவுறுத்தல் கையேட்டைப் பெறுங்கள், நீங்கள் எந்த சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் (இந்த நாட்களில் எங்களுக்கு ஒரு சிலர் இருக்கிறார்கள்!). தேவைப்பட்டால் பல அலாரங்கள் அமைக்கவும், மீண்டும் உங்கள் meds ஐ மறக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், அவற்றை உங்கள் சாதனங்கள் ஆதரிக்க விரும்பினால், IBD ஐ உருவாக்கிய ஒரு பயன்பாட்டை பதிவிறக்கம் செய்து முயற்சிக்கவும்.

5 -

குளியலறையில் மாத்திரைகளை வைக்காதீர்கள்

எங்கள் மருந்துகளை குளியலறையில் "மருந்து மந்திரி" என்று போடுகிறோம். இது உண்மையில் மருந்துகளை சேமிக்க ஒரு நல்ல இடம் அல்ல. குளியல் தொட்டி அல்லது மழை இருந்து வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் உங்கள் meds ஒரு மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, அதை மடு அல்லது கழிப்பறை உள்ள மாத்திரைகள் கைவிட எளிதாக இருக்க முடியும், மற்றும் அந்த வடிகால் கீழே மொழியில் பணம்.

6 -

பில் கேஸ் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் உள்ளூர் மருந்தக கவுண்டரை சுற்றி பாருங்கள், நீங்கள் மாத்திரை வகைகளில் பல்வேறுவற்றைக் காணலாம். உங்களுடைய அட்டவணை மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி ஒரு சிறந்த வேலை இது பற்றி யோசி.

7 -

உங்கள் நிரப்பல்கள் கிடைக்கும்

அவுட் இயங்கும் பல நாட்களுக்கு முன் நிரப்பு மருந்துகள். இங்கே உங்கள் டிஜிட்டல் சாதனம், ஆன்லைன் மருந்துகள், அல்லது ஒரு காலெண்டர் கூட உண்மையில் கைக்குள் வரலாம். ஒரு அலாரத்தை அமைத்து, உங்கள் காலெண்டரில் குறிப்புகள் எழுதவும் அல்லது உங்கள் கடைசி டோஸ் ரன் அவுட் செய்ய திட்டமிடப்பட்ட சில நாட்களுக்கு முன்னர் ஒரு இணைய மருந்து நிலையத்திலிருந்து மின்னஞ்சல் நினைவூட்டல்களுக்கு பதிவு செய்யவும். தேவைப்பட்டால் கப்பல் அனுப்ப, 4 முதல் 5 நாட்கள் வரை விட்டு, உடனடியாக உங்கள் நிரப்புக்கு அழைக்கவும். உங்கள் மருந்தகம் பங்குக்கு வெளியே அல்லது உத்தரவுகளை ஆதரித்தால் கூடுதல் நாட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

8 -

மெயில் மூலம் நிரப்பவும்

உங்கள் காப்பீட்டு கேரியரை அழைக்கவும், மருந்துகளுக்கான அஞ்சல்-ஆர்டர் திட்டத்தைப் பற்றி கேட்கவும். இந்த பராமரிப்பு மருந்துகள் (ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்கப்பட்ட மருந்துகள்) ஒரு சிறந்த கருவியாகும். 90 நாட்களுக்கு ஒரு முறை உங்கள் மருந்தை உங்கள் குறைந்த செலவில் பெறலாம்.