உங்கள் வாழ்க்கை குளியலறையை சுற்றியே இல்லை
பெரும்பாலான ஆண்கள், குளியலறையில் ஒரு பயணம் சிறுநீரை காலி செய்து பல மணி நேரம் நிவாரணம் வழங்கும். அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை கொண்ட ஆண்கள் (OAB) தொடர்ந்து இரவு மற்றும் இரவு முழுவதும் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆர்வத்தை உணர்கின்றனர். OAB ஆனது வாழ்க்கையை மாற்றுகிறது, எல்லா வயதினருக்கும் ஆண்களை பாதிக்கிறது, உங்கள் வேலையை, சமூக மற்றும் செயலில் உள்ள வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தில் அழிவை உண்டாக்குகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு மிகைப்பற்ற நீர்ப்பை எளிதாக்க மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை மீண்டும் கிடைக்க பல்வேறு அணுகுமுறைகள் உள்ளன.
இதன் பரவல்
ஒரு மிதமிஞ்சிய சிறுநீர்ப்பை ஒரு பெண்ணின் பிரச்சினை என கருதப்படும் போது, 2009 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், "ஆண்குறி மற்றும் பெண்களிடமிருந்தும் செயல்திறன் மிக்க நுண்ணுயிரிகளின் (OAB) அறிகுறிகளின் தாக்கம் கணிசமானதாக உள்ளது, மேலும் உயிர் தரத்தின் (QOL) தாக்கம் சமமானதாக உள்ளது."
உண்மையில், ஐக்கிய மாகாணங்களில் வாழும் அனைத்து மனிதர்களில் 30 சதவிகிதத்தினர், அதிகமான சிறுநீரகத்தின் சில அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர். மேலும், அறிகுறிகள் அறிகுறிகள் சிகிச்சையளிக்கப்படக்கூடாதவை அல்லது தீங்கற்ற ப்ரோஸ்டாடிக் ஹைபர்பிளாசியா (பிபிபி) போன்ற பிற நிபந்தனைகளாகக் கருதப்படலாம் அல்லது புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் விரிவாக்கம் என்று ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. OAB மற்ற காரணிகளும் காரணமாக இருக்கலாம்.
அறிகுறிகள்
OAB இன் பல அறிகுறிகள் உங்கள் தினசரி செயல்பாடுகளில் தலையிடலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:
- சிறுநீரக அவசரநிலை: இது சிறுநீர் கழிப்பதற்கு ஒரு தீவிர உணர்வாகும், இது நிறுத்த அல்லது புறக்கணிக்க கடினமாக இருக்கலாம்.
- மூச்சுத்திணறல் உண்டாகிறது: இது மூச்சுக்குழாய் ஒரு வலுவான ஊக்கம் தொடர்ந்து சிறுநீர் ஒரு தனித்த இழப்பு. சிலர் சிறிய அளவு சிறுநீரை கசிப்பார்கள், மற்றவர்கள் சிறுநீரகம் அதிக அளவில் இழக்க நேரிடும்.
- சிறுநீரக அதிர்வெண்: 24 மணி நேர காலத்தில் எட்டு மடங்கு அதிகமாக சிறுநீர் கழிப்பதற்கான உணர்வை உணர்கிறேன்.
- Nocturia: கழிப்பறை பயன்படுத்த இரவில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை பெற வேண்டிய அவசியம் இந்த வார்த்தை விவரிக்கிறது.
- இடுப்பு வலி: cytokines என அழைக்கப்படும் அழற்சியற்ற புரதங்கள், இடுப்பு அல்லது சிறுநீரில் வலி ஏற்படுத்துவதற்கும் OAB இன் சில அறிகுறிகளை உருவாக்குவதற்கும் காரணமாக இருக்கலாம் என்று ஒரு 2008 ஆய்வு விளக்குகிறது.
- முழுமையற்ற voiding: சில மக்கள் தங்கள் bladders காலியாக்கி சிரமம் இருக்கலாம். சிறுநீர்ப்பை விரைவில் அதன் முழு திறனை அடையும் என்பதால், அது அதிகப்படியான நிவாரணம் தேவைப்படுகிறது.
காரணங்கள்
முன்பு குறிப்பிட்டதுபோல், ஆண்களுக்கு OAB க்கு ஒரு முக்கிய காரணம், பெருமளவில் புரோஸ்டேட் காரணமாக இருக்கலாம். தேசிய கூட்டமைப்பு (NAFC) குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அனைத்து மனிதர்களில் பாதிக்கும் அதிகமானோர் 60 வயதிற்குள் புரோஸ்டேட் அனுபவிப்பார்கள்-இந்த எண்ணிக்கை 85 வயதிற்கு 90 சதவிகிதம் வரை செல்கிறது. விரிவான புரோஸ்டேட் சிறுநீரின் ஓட்டத்தை தடுக்கிறது, கூடுதல் பயணங்கள் தேவைப்படுகிறது குளியலறை.
OAB க்கும் மற்ற காரணங்கள் உள்ளன. பக்கவாதம், பார்கின்சன் நோய் மற்றும் முதுகுத் தண்டு காயங்கள் போன்ற நரம்பியல் நிலைமைகள் பொறுப்பாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, நீரிழிவு போன்ற மற்ற மருத்துவ நிலைகள், அடிக்கடி சிறுநீரக நோய்த்தொற்றுகள், அல்லது நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், சாத்தியமான காரணங்கள் இருக்க முடியும். கூடுதலாக, நீர்ப்பை மற்றும் குறைந்துவரும் அறிவாற்றல் ஆகியவற்றின் கட்டமைப்பு இயல்புகள் அறிகுறிகளை பாதிக்கலாம்.
இது சாத்தியமான காரணங்கள் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்-இது உங்கள் OAB ஆனது இந்த சிக்கல்களில் ஏதேனும் அல்லது சிலவற்றால் ஏற்படுகிறது என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் டாக்டருடன் ஒரு திறந்த உரையாடல் உங்களுக்கு எந்த கவலையும் உண்டாக்க உதவுவதோடு உங்களுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சை அளிக்கவும் உதவும்.
சிகிச்சை விருப்பங்கள்
நீங்கள் OAB ஐ நிர்வகிக்க உதவுவதற்கு பல சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் கிடைக்கின்றன மற்றும் தினசரி வாழ்க்கையில் அதன் விளைவுகளை குறைக்கின்றன.
நீரிழிவு மற்றும் டைஜஸ்டிவ் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கான தேசிய மருத்துவ நிறுவனம் (NIDDK) சிகிச்சை முறைகளின் விரிவான பட்டியலை வழங்குகிறது. அவை பின்வருமாறு:
- சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி: இந்த சிகிச்சை அணுகுமுறைக்கு, உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு இடுப்பு சுகாதார நிபுணர் அல்லது உடல் நல மருத்துவர் என்று குறிப்பிடுவார். சிறுநீர்ப்பை, குடல் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பயிற்சி பெற்ற வல்லுநர்கள்.
இல்லினாய்ஸில் உள்ள கமீன் பிசிகல் தெரபிஸில் உள்ள பெண்டடேட்டட் காமின் கூறுகையில், "OAB உடைய ஆண்களுக்கு பயனுள்ள உடல் சிகிச்சை சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஆண்கள் தங்கள் வாழ்க்கை முறையை பெரிதும் பாதிக்கும் சிறுநீர்ப்பை அறிகுறிகளுடன் வாழ வேண்டியதில்லை. OAB உடைய ஆண்களுக்கு உடல் ரீதியான சிகிச்சை என்ன செய்யலாம் என்பதற்கான கூடுதல் தகவலுக்கு, அமெரிக்கன் பௌதீக தெரபி அசோசியேஷனுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இது ஆண் மற்றும் பெண் இடுப்பு தரையில் செயலிழப்பு சிறப்பு பிரிவுகளைக் கொண்டுள்ளது. "
- மருந்து சிகிச்சைகள்: சிறுநீர்ப்பை நீக்குவதற்கு Tolterodine, Oxybutynin மற்றும் Solifenacin போன்ற மருந்துகள் உள்ளன. இந்த மருந்துகளின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் உலர்ந்த கண்கள் மற்றும் உலர் வாய்.
- Neuromodulation: NIDDK கூறுகிறது, "சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சுழல் தசைகளை கட்டுப்படுத்தும் நரம்புகளை தூண்டுவதற்கு லேசான மின் பருப்புகளை பயன்படுத்த முடியும்." பருப்பு வகைகள் பல்வேறு இடங்களுக்கு வழங்கப்படலாம், இது தோல்வியில் அல்லது குறிப்பிட்ட குறிப்பிட்ட தளங்களில் அடங்கும். ஒரு நிரந்தர நரம்பு தூண்டுபவர் அறுவை சிகிச்சை உட்கிரகிப்பு பழமைவாத அணுகுமுறைகளில் இருந்து, நியூரானோடட் சாதனங்கள் ஒரு எல்லை உள்ளது.
- சிறுநீர்ப்பையில் உள்ள ஊசிகள்: சிறு அளவுகளில், போடோக்ஸ் ஊசி , கடுமையான உற்சாகமின்மை இல்லாதவர்களுக்கு குறுகியகால நிவாரணம் வழங்கலாம். சிறப்பாக செயல்பட, ஊசி மருந்துகள் அவ்வப்போது நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் மருத்துவருடன் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை பற்றி விவாதிக்கவும்.
- அறுவை சிகிச்சை: பொதுவாக, முந்தைய சிகிச்சை விருப்பங்கள் வெற்றிகரமாக இல்லாவிட்டால் அறுவை சிகிச்சை என்பது ஒரு கடைசி முடிவாகும். சிறுநீர்ப்பைத் தடுக்கும் திறனை அதிகரிக்க அறுவை சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், அல்லது சகிப்புத்தன்மை இல்லாத சூழ்நிலைகளில், நீரிழிவு அகற்றப்படலாம்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் சிதைந்து போகும், ஆனால் விரைவாக நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிக்கலாம், விரைவாக நீங்கள் நிவாரணத்தைக் கண்டறிந்து, நிலைமையை நிர்வகிப்பதற்கும், உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கும் சாலையில் இருக்கலாம். அனைத்து சிகிச்சைகள் சரியாக பேட் ஆஃப் வேலை செய்யாது என்பதை தயவு செய்து தெரிவியுங்கள். சிறந்த உதவியைத் தங்களுக்கு இட்டுச்செல்லுபவர்களின் பொருத்தமான கலவையை கண்டுபிடிப்பதற்கு சில முயற்சிகள் எடுக்கும்.
> ஆதாரங்கள்:
> Gomelsky A, Dmochowski RR. ஆண்கள் மீது அதிகப்படியான பிளேடர்கள். சிறுநீரகத்தில் சிகிச்சை முன்னேற்றங்கள். 2009; 1 (4): 209-221. DOI: 10.1177 / 1756287209350383
> ஆண்கள் நிபந்தனைகள். தொடர் வலைத்தளத்திற்கான தேசிய சங்கம். https://www.nafc.org/mens-conditions/
> சைனி ஆர், கோன்சலஸ் ஆர்ஆர், தே ஏ ஏ. நாட்பட்ட இடுப்பு வலி நோய்க்குறி மற்றும் அதிகமான சிறுநீர்ப்பை: அழற்சி இணைப்பு. தற்போதைய சிறுநீரக அறிக்கைகள். 2008 ஜூலை 9 (4): 314-9.
> சிறுநீரக பராமரிப்பு அறக்கட்டளை வலைத்தளம். Overactive Bladder (OAB) என்றால் என்ன?