எந்த கர்னல் தூக்க மருந்து உங்களுக்கு சரியானது?

பல்வேறு மேல்-கருமபீடம் ஸ்லீப் மருந்துகள் வெவ்வேறு பாதகமான விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன

இது 3 மணி, ஆனால் இரவு விட்டு கனவு காண்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் மனநலமாக ஒரு மளிகை பட்டியலை உருவாக்கி, உங்கள் பட்ஜெட் சமநிலைப்படுத்தும் அல்லது உங்கள் விளக்கக்காட்சியை ஒத்திகை. ஒரு சில இரவுகள் தூக்கி எறிந்துவிட்டு பிறகு, நீங்கள் ஏதேனும் செய்ய வேண்டுமென்று உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் இப்போது நீங்கள் வேறொரு இக்கட்டான நிலையை எதிர்கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் என்ன வகையான முடிவுக்கு (ஓடிசி) தூக்க மருந்து உங்கள் தூக்கத்தை விடுவிக்கும் என்று முடிவு செய்யுங்கள்?

நீங்கள் தேர்வு செய்யக்கூடிய OTC தூக்கம் மருந்துகளின் இரண்டு வகைகளும் உள்ளன: டிபெனின்ஹைட்ராமைன் மற்றும் டாக்சிலாமின்.

டைபென்ஹைட்ரமைன்

செயலில் உள்ள பொருட்கள்: டிபெனிஹைட்ரமைன் சிட்ரேட், டிபெனிஹைட்ரமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு, டிபெனின்ஹைட்ரமைன் டானேட்

பொதுவான பிராண்ட் பெயர்கள்: Simply Sleep, Nytol, Sominex, 40 வி்ன்க்ஸ். பொதுவான தகவல்கள் உள்ளன.

இது எவ்வாறு இயங்குகிறது: டிபெனிஹைட்ரேமை சுரக்கும் பண்புகளுடன் கூடிய ஒரு ஹிஸ்ட்டிமியம் ஆகும், இது நரம்பு மண்டலத்தை மெதுவாகவும் தூங்குவதற்கு எளிதாகவும் செய்யும். இது தும்மல் மற்றும் ரன்னி மூக்கு போன்ற குளிர் மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் அதே மருந்து தான்.

வழக்கமான மருந்தளவு: பெட்டைம் மணிக்கு 50 மி.கி

முக்கிய தகவல்கள்: தலைவலி, குமட்டல், தலைவலி, உலர் வாய் மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் சிக்கல்கள் ஆகியவை பாதகமான விளைவுகள். இந்த விளைவுகளில் ஏதாவது அனுபவத்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சுவாசத்தை சிரமப்படுத்தலாம்; முகம், லிப், மொழி அல்லது தொண்டை வீக்கம் மற்றும் படை நோய் போன்றவை. இந்த பாதகமான விளைவுகள் உடனடி கவனம் தேவை.

தூக்கமின்மை, கவலை அல்லது மனச்சோர்வுக்கான வேறு மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், டிபெனிஹைட்ராமைன் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். நீங்கள் மோனோமைன் ஆக்ஸிடேஸ் இன்ஹிபிடரை (MAOI) பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், இது மனநல மருந்துகளின் ஒரு வர்க்கமாகும், டிபெனிஹைட்ராமைன் எடுக்காதீர்கள்.

Doxylamine

செயலில் உள்ள பொருட்கள்: டாக்சிலாமின் சுரப்பி

பொதுவான பிராண்ட் பெயர்கள்: யுனிஸோம் ஸ்லீப்டாக்ஸ், நைட் டைம் ஸ்லீப் எய்ட். மேலும் பொதுவான வடிவத்தில் வருகிறது.

இது எவ்வாறு வேலை செய்கிறது: டிபெனின்ஹைட்ரேமைப் போல, டாக்சிலாமைன் உறிஞ்சுகின்ற குணங்களைக் கொண்ட ஒரு ஹிஸ்ட்டிமியம் ஆகும்.

வழக்கமான அளவு: 25 மி.கி. 30 நிமிடங்கள் படுக்கை முன்

முக்கியமான தகவல்: நீங்கள் ஏழு அல்லது எட்டு மணி நேரம் தூங்க திட்டமிட்டால் மட்டுமே டாக்சிமைல்னை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரைவில் எழுந்திருக்க வேண்டும் என்றால், மருந்துகள் அணிய வாய்ப்பு கிடைக்கும் வரை நீங்கள் தூங்கலாம்.

பாதகமான விளைவுகள் உலர் வாய், மூக்கு மற்றும் தொண்டை அடங்கும்; குமட்டல்; மார்பு நெரிசல்; தலைவலி; உற்சாகம் மற்றும் பதட்டம். இந்த நிலைமைகள் கடுமையானவை அல்லது நீடித்தால் உங்கள் மருத்துவர் அறிந்திருக்கட்டும். நீங்கள் பார்வையில் மாற்றங்களை அனுபவித்தால் அல்லது உடனடியாக சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்றால் உங்கள் மருத்துவரை உடனடியாக அழைக்கவும்.

இரண்டு வாரங்களுக்கு மேலாக டாக்சிலாமைன் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என நீங்கள் நினைத்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கூடுதல் எச்சரிக்கைகள்

டைலெனோல் பிரதமர், அட்வில் மன்மோகன் அல்லது அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இபுபுரோஃபென் கொண்டிருக்கும் எந்த பொதுவான இரவுநேர மருந்து போன்ற தூக்க எய்ட்ஸைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் தூக்க உதவியுடன் ஒரு வலி நிவாரணியைத் தேடவில்லை என்றால், தேவையற்ற மருந்துகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

ஆல்கஹால் இந்த மருந்துகளின் மென்மையான விளைவுகளை மிகைப்படுத்தி இருப்பதால், டாக்சிமைலான் மற்றும் டிஃபென்ஹைட்ராமைன் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை தவிர்க்கவும்.

சிறந்த ஸ்லீப் கிடைக்கும் - இன்றிரவு

2/10/2016 அன்று நவீத் சலேல், எம்.டி., எம்.

_{தேர்ந்தெடுத்த ஆதாரங்கள்}

_{"டைபென்ஹைட்ரமைன்." umm.edu . 2008. மேரிலாண்ட் மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம். 11 பிப்ரவரி 2009.}

_{"Doxylamine." என்ஹெச்.எல் . 13 ஆகஸ்ட் 2007. கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம் சான் டியாகோ. 11 பிப்ரவரி 2009.}

_{"Doxylamine." nlm.nih.gov . 1 செப்ரெம்பர் 2008. தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். 11 பிப்ரவரி 2009.}

_{"சென்டேட்ஸ் (டிரான்விலைசர்ஸ்)." fairview.org . 20 ஏப்ரல் 2007. ஃபேர்விவ் ஹெல்த் சர்வீசஸ். 11 பிப்ரவரி 2009.}

_{"ஸ்லீப்பிங் மாத்திரைகள், ஸ்லீப் எய்ட்ஸ் மற்றும் மருந்துகள்." helpguide.org . 2009. ரோட்டரி கிளப் ஆஃப் சாண்டா மோனிகா. 11 பிப்ரவரி 2009.}