எப்படி அடிக்கடி உங்கள் காலம் கிடைக்கும்?

இயல்பான காரியங்களுக்கான ஒரு பெண் வழிகாட்டி மற்றும் எதுவுமில்லை

நீங்கள் மாதவிடாய் ஆரம்பிக்கிற ஒரு பெண் என்றால், உங்கள் முதல் காலகட்டத்திற்கு பிறகு, அல்லது ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக நீ காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும் என்று கண்டுபிடிக்க ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட உங்கள் இரண்டாவது காலகட்டம் உங்களுக்கு ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தியது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காலங்கள் கணிக்க முடியாததாக இருக்க வேண்டும், இல்லையா? அவர்கள் இல்லையா என்றால் ஏதோ தவறு?

"சாதாரண" மாதவிடாய் சுழற்சிகள்

ஒவ்வொரு 28 நாட்களிலும் கடிகாரம் போன்ற பெண்களைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​சாதாரணமாக என்னவெல்லாம் பரவலாக இருக்கிறது. வயது வந்த பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சியை 21 நாட்களில் இருந்து 35 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். பருவ வயதினருக்கான சுழற்சியை 45 நாட்கள் முதல் 21 நாட்களுக்கு ஒரு பிட் ஆகும். டீனேஜ் பருவங்களுக்கு மாதவிடாயின் முதல் சில ஆண்டுகளுக்கு ஒழுங்கற்றதாக இருக்காது என்பது அசாதாரணமானது அல்ல. பல மாதங்களுக்கு இடையில் நீங்கள் பல மாதங்கள் தவிர்க்கலாம் அல்லது இருவரும் ஒன்றாக நெருக்கமாக இருங்கள். அல்லது, மாதவிடாய் இரத்தம் மிகவும் சிறிய அளவுகளில் ஒவ்வொரு சில வாரங்களிலும் நீங்கள் கண்டறிந்து இருக்கலாம்.

முதல் இடத்தில் ஏன் காலம் கடந்தது?

உங்கள் காலங்கள் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், மாதவிடாய் சுழற்சியை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது என்பதையும், ஏன் முதன்முதலாக நீங்கள் ஏன் இரத்தம் வடிகட்டினாலும் புரிந்து கொள்வது எளிதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் உடல் சுழற்சி முடிக்க மற்றும் ஒரு புதிய ஒன்றை தொடங்க இரண்டு முக்கிய கட்டங்கள் வழியாக செல்கிறது. மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளம் உங்கள் அடுத்த காலகட்டம் தொடங்கும் முன்பு கடைசி நாளன்று இரத்தப்போக்கு முதல் நாள் முதல் அளவிடப்படுகிறது.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் தினம் 1 இரத்தப்போக்கு எந்த அளவையும் நீங்கள் காணும் முதல் நாள் ஆகும். ஃபோலிகுலர் கட்டத்தின் முதல் நாளையும் இது குறிக்கிறது, உங்கள் ஹார்மோன்கள் முட்டையைத் தயாரிக்க முதிர்ச்சியடைவதைத் தொடங்க முற்படும் போது. ஒரு முதிர்ந்த முட்டை ஒரு பல்லுயிர் குழாயிலிருந்து வெளியேறும் போது, ​​அது அண்டவியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

குடலிறக்க கட்டத்தில், கருப்பையகத்தின் புறணி கருவுற்ற முட்டை ஊட்டச்சத்தை முழுமையாக தயார் செய்து, வேறுவிதமாகக் கூறினால், நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால்.

அது நடக்கவில்லை என்றால், புறணி மோசமடைந்து, சிந்தும். நீங்கள் உங்கள் காலம் இருக்கும் போது நீங்கள் பார்க்கும் இரத்தமாகும்.

உங்கள் காலகட்டங்கள் ஒரு கணிக்கப்பட்ட நடைமுறையை பின்பற்றாமல் போகக்கூடாது என்பதால், உங்கள் மூளைக்கும் கருப்பையத்திற்கும் இடையே உள்ள ஹார்மோன் அச்சை, அண்டவிடுப்பின் கட்டுப்பாட்டுத் தன்மை இன்னும் வளர்கிறது. ஒரு வருடம் அல்லது இரண்டு வருடங்கள் கழித்து, இந்த ஹார்மோன் அச்சை முதிர்ச்சி அடைந்தால், உங்கள் காலங்கள் மேலும் வழக்கமானதாகிவிடும்.

அல்லது குறைந்தபட்சம் அவர்கள் உங்களுக்காக இன்னும் ஒழுங்காக வருவார்கள். மாதவிடாய் சுழற்சிக்கான நாள்காட்டி அல்லது பயன்பாட்டுடன் கண்காணிப்பது, உங்கள் முறைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதற்கும் ஒரு மாத காலத்திற்கு "தவறவிட்டதா" என்பதைப் பற்றியோ அல்லது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதை அறிந்து கொள்ள உதவுகிறது. உங்கள் காலத்தைத் தொடங்கும் முன்பு, நீங்கள் பட்டைகள், தண்டுகள் அல்லது உங்கள் மாதவிடாய் கப் கையில் கிடைத்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் இது மிகவும் எளிது.

பிற காரணங்கள் ஒழுங்கற்ற காலத்திற்கு

நீங்கள் ஒரு வழக்கமான சுழற்சியைப் பெற்ற பின், நீங்கள் ஒரு காலத்தை இழந்ததைக் கண்டறிந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம் (நீங்கள் நிச்சயமாக பாலியல் இருந்தால், நிச்சயமாக). நீங்கள் அந்த வழக்கில் இருக்கலாம் என்று நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு வீட்டில்-கர்ப்ப பரிசோதனை எடுக்க வேண்டும்.

உங்கள் காலங்கள் 35 நாட்களுக்கு மேல் தொடங்கிவிட்டால், அல்லது அவற்றை ஒன்றாகச் சேர்ந்து கொண்டால், ஏராளமான விஷயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் உற்சாகமடைந்து, அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்து, நிறைய எடை இழந்துவிட்டீர்கள், அல்லது நீங்கள் ஒருவித ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கலாம்.

இவை அனைத்தும் நீங்கள் ovulating தடுக்க ஏற்படுத்தும் அனைத்து பிரச்சினைகள், மற்றும், விளைவாக, மாதவிடாய் நிறுத்த.

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மகளிர் மருத்துவ வல்லுனரைப் பாருங்கள். உங்கள் காலங்களை கண்காணிப்பதற்காக நீங்கள் பயன்படுத்தும் காலெண்டரைக் கொண்டு வர வேண்டும், எனவே உங்கள் காலங்கள் எப்படி மாறி வருகின்றன என்பதற்கான நல்ல யோசனை அவரால் பெற முடியும். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி என்பது உங்கள் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் உடல் நலத்திற்கான அடிப்படையாகும்.

> ஆதாரங்கள்:

> உங்கள் காலம். பெண்கள் உடல்நலம் பற்றிய அலுவலகம். https://www.girlshealth.gov/body/period/.

> மாதவிடாய் காலம். இளம் பெண்கள் ஆரோக்கிய மையம். http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/.

> பெண்கள் மற்றும் பருவ வயதுகளில் மாதவிடாய்: மாதவிடாய் சுழற்சி ஒரு முக்கிய அடையாளமாக பயன்படுத்துதல். குழு கருத்து எண் 651. அமெரிக்க மருத்துவ கல்லூரி மகப்பேறு மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர். Obstet Gaincol 2015; 126: e143-6.