நீங்கள் மாதவிடாய் தொடங்கும் போது நீங்கள் ஆச்சரியப்பட வேண்டிய விஷயங்கள்
நீங்கள் உங்கள் காலத்தைத் தொடங்கும் போது, சிறந்த வகையான பாதுகாப்பு (பட்டைகள் அல்லது தண்டுகள் அல்லது வேறொன்றாக) ஓட்டத்தின் அளவைப் பொறுத்து எல்லாவற்றையும் பற்றிய முடிவற்ற ஸ்ட்ரீம் கேள்விகள் (சாதாரணமானது என்ன, எதுவுமில்லை).
ஆரம்ப வருடங்களில் மாதவிடாய் பற்றி சில பொதுவான கேள்விகளுக்கு அடிப்படை பதில்கள் இங்கு உள்ளன. உங்கள் பெற்றோரிடமோ, பராமரிப்பாளரிடமோ, குடும்ப நண்பர்களிடமோ, அல்லது ஒரு மருத்துவர் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதைப் பற்றி ஏதாவது ஒரு விஷயத்தைப்பற்றி பேசுவதற்கு எப்போதும் ஒருபோதும் காயப்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நான் எப்போது டேம்பான்களைப் பயன்படுத்துவது பழையது?
உங்கள் மாதவிடாய் காலம் இருந்தால், உங்கள் உடல் தும்பான்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு போதுமான அளவுக்கு முதிர்ச்சி அடைகிறது. 12 மற்றும் 14 வயதிற்கு இடைப்பட்ட காலத்தில் பல பெண்கள் தங்கள் முதல் காலகட்டங்களைக் கொண்டிருக்கும் போது, நீங்கள் இளையோ அல்லது வயதிலோ உங்கள் முதல் காலகட்டத்தை வைத்திருக்கலாம். Tampons பயன்படுத்த அல்லது ஒரு தனிப்பட்ட முடிவு இல்லை என்பதை, எந்த வயது கட்டுப்பாடு உள்ளது. நீங்கள் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு புதிதாக இருக்கும்போது தந்திரமானவையாக இருக்கும் ஒரு தட்டான் , எப்படி நுழைப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்கு ஆபத்து குறைக்க ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு மணி நேரம் அதை மாற்ற வேண்டும். கிடைக்கக்கூடிய குறைந்த உறிஞ்சுமையைப் பயன்படுத்தவும், சுறுசுறுப்பான முனையுடன் ஒரு மென்மையான பிளாஸ்டிக் கருவியைக் கொண்டிருக்கும் (தொடரவும் அட்டை அட்டை இல்லாமல்) தொடங்கவும். ஒரு கசிவு இருந்தால் வழக்கில் ஒரு pantyliner பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் காலத்தின்போது நீந்திக்க விரும்பினால், பிறகு தம்போன்கள் நல்ல தேர்வாக இருக்கும்.
ஒரு காலம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
பொதுவாக, இரண்டு முதல் ஏழு நாட்கள் வரை நீடிக்கும் உங்கள் முதல் கால மற்றும் அது மிகவும் வெளிச்சமாக இருக்கலாம், ஒருவேளை இரத்தத்தின் புள்ளிகள் இருக்கலாம்.
ஏழு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், எந்தவொரு பிரச்சனையும் இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய உங்கள் டாக்டரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் கடுமையாக இரத்தப்போக்கு இருந்தால், நீங்கள் ஒரு திண்டு அல்லது இரண்டு மணிநேரத்திற்கு ஒருமுறை மாற்ற வேண்டும், உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.
சில நேரங்களில் இது ஒரு காலத்தைத் தவிர்க்க இயல்பானதா?
நீங்கள் மாதவிடாய் துவங்கிய முதல் சில வருடங்களில் தவிர்க்க முடியாத அல்லது ஒழுங்கற்ற காலங்கள் பொதுவானவை.
உங்கள் புதிதாக ஏற்ற இறக்கமடைந்த ஹார்மோன்களை சரி செய்ய குறைந்தபட்சம் இது நீண்ட காலமாக எடுக்கும். நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு மூன்று மாதங்கள் சென்றால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் அல்லது ஒரு மகளிர் மருத்துவ வல்லுனரால் எல்லாம் சரி என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு வாரமும் ஒவ்வொரு வாரமும் குறைவாகவும், ஐந்து வாரங்களுக்குக் குறைவாகவும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.
நான் ஒரு லுட் உடற்பயிற்சி என்றால் நான் என் காலம் பெறுவதை நிறுத்து?
செயலில் இருப்பது மாதவிடாய் அசாதாரணங்களை ஏற்படுத்தும், ஆனால் அது மிகவும் தீவிரமான உடற்பயிற்சியை எடுக்கும். வழக்கமாக, தங்கள் காலங்களில் தொழில் ரீதியாக அனுபவங்களை அனுபவிக்கும் பெண்கள் மட்டுமே. ஏன் இது நடக்கிறது என்பது தெளிவாக தெரியவில்லை, ஆனால் அதி தீவிர உடற்பயிற்சி, ஒல்லியான உடல் நிறை அதிகரிப்பு, போதிய அளவு சாப்பிடுவது அல்லது சரியான ஊட்டச்சத்துக்களை பெறுவது மற்றும் போட்டி தொடர்பான மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் கலவையாக இருக்கலாம். ஆனாலும், நீங்கள் அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்திருந்தால், நம்முடைய காலத்தில் மாற்றங்களைக் கவனித்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது சிரமமாக இருக்காது.
இது மாதவிடாய் இரத்தத்தில் குளோபல் இல்லையா?
இது உங்கள் மாதவிடாய் ஓட்டத்தில் பழுப்பு அல்லது கறுப்பு திசுக்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றுமில்லை. உங்கள் காலப்பகுதியில் வெளியே வரும் ஒரே விஷயம் இரத்தமே அல்ல, உங்கள் கருப்பை கூட அதன் திடுக்கிடச் செய்கின்றது, அதனால் இரத்தக் குழாய்களைப் போலவே உண்மையில் எண்டோமெட்ரியல் திசு உள்ளது.
உங்களுக்கு கடுமையான பிடிப்புகள் அல்லது அசாதாரணமான காலங்கள் இருந்தால், உங்கள் மதிப்பீட்டிற்காக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
ஏன் என் சகோதரி, அம்மா, மற்றும் நான் அதே நேரத்தில் எங்கள் காலம் கிடைக்கும்?
ஒன்றாக சேர்ந்து வாழும் பெண்கள் சில சமயங்களில் தங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் ஒத்திவைக்கின்றன. இது ஏன் நடக்கக்கூடும் என்று சில விஞ்ஞானிகளுக்கு தெரியாது. நிரூபிக்கப்படாத ஒரு கோட்பாடு, பெண்களிடமிருந்து கொடுக்கப்பட்ட ஃபெரோமொன்கள் என்று அழைக்கப்படும் வயிற்றுப்போக்கு இல்லாத இரசாயன சமிக்ஞைகள் ஒரே சமயத்தில் வரவழைக்கின்றன. இது உங்கள் குடும்பத்திலுள்ள பெண்களுக்கு இதே போன்ற சுழற்சிகளைக் கொண்டிருக்கும். நீங்கள் எல்லோருக்கும் கையில் பட்டைகள் மற்றும் tampons ஏராளமான கிடைத்துவிட்டது என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும் என்பதை பொருட்படுத்தாமல், மிக முக்கியமான விஷயம்.
> ஆதாரங்கள்:
> மாதவிடாய் பற்றி அனைத்து. Nemours. http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#.
> உங்கள் முதல் காலம் (குறிப்பாக பதின்ம வயதினருக்கு). மகப்பேறு மருத்துவர்கள் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்களின் அமெரிக்க காங்கிரஸ். https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especially-for-Teens.