எப்படி சமாளிப்பதற்காக நியாசின் தேர்ந்தெடுக்கவும்

நியாசின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இடையே உள்ள வேறுபாடுகள்

நியாசின் ஒரு ஆரோக்கியமான எல்லைக்குள் தங்கள் கொழுப்பு அளவு வைக்க முயற்சி அந்த ஒரு பெருகிய முறையில் பிரபலமான துணை ஆனது. நியாசின் எல்டிஎல் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் குறைக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகிறது மற்றும் அது HDL கொழுப்பு உயர்த்தலாம். உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவரத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் தொடுவதற்கு அதன் திறனைப் பொறுத்தவரையில், உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகம் அல்லது ஆரோக்கிய உணவு கடைக்கு ஒரு பாட்டில் பெறத் தூண்டுகிறது.

எனினும், நீங்கள் கூடுதல் இடைவெளிகள் niacin பிரிவில் வரும் போது, ​​நீங்கள் niacin கூடுதல் ஒரு பரந்த வரிசை சந்திப்பதில்லை. அந்த பாட்டில் நியாசினுக்கு நீங்கள் அடைய முன், நீங்கள் அலமாரியில் காணப்படும் பல்வேறு வகையான நியாசின் வகைகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்.

முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்

நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன், ஒரு நியாசின் சப்ளிமெண்ட்-அல்லது ஏதாவதொரு துணையினைத் தொடங்குவதற்கு முன்- நீங்கள் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச வேண்டும். நியாசின் உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவரத்தை மேம்படுத்துவதாக தோன்றுகிறது என்றாலும், நியாசினின் ஆய்வுகள் பற்றிய ஒரு 2017 கோக்ரன் ஆய்வு மறுபரிசீலனை செய்வது நியாசின் சிகிச்சையின் நன்மதிப்பை கார்டியோவாஸ்குலர் நோயை தடுக்க அல்லது மரணம் குறைக்க முடியாததுடன், அதன்மீது மிதமான உயர்தர சான்றுகள் இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது.

ஒரு பெரிய ஆய்வில் (AIM-HIGH ஆய்வு) ஒரு statin உடன் நீட்டிக்கப்பட்ட வெளியீடு நியாசின் எடுத்து ஒரு புள்ளி மட்டும் எடுத்து விட இதய நோயை தடுக்க முடியாது என்று காட்டியது. கூடுதலாக, இந்த ஆய்வில் நியாசின் எடுத்துக்கொள்ளும் நபர்கள் ஒரு இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்கை அனுபவிக்கும் அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளனர்.

பெரும்பாலான நியாசின் கூடுதல் மருந்துகள் விற்பனையானாலும், அவை உங்கள் உடல்நலத்தை பாதிக்காது என்பதை இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உதாரணமாக, நியாசின் சில மருந்துகளோடு நீங்கள் தொடர்புகொள்கிறீர்கள். கூடுதலாக, நியாசின் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம் அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகள் மோசமடையலாம்.

தற்போதைய வழிகாட்டுதல்கள் கொலஸ்டிரால் அளவை சிகிச்சையில் நிகசின் பயன்படுத்துவதை பரிந்துரைக்காது.

உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பாளர் உங்கள் கொலஸ்டிரால்-குறைப்புக் கட்டுப்பாடுக்கு நிகோசின்னைச் சேர்த்துக்கொள்வது சரியெனக் கூறுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநர்களுக்கு நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மற்ற மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகளுடன் சேர்த்து, நீங்கள் நியாசின் எடுத்துக்கொள்வதாக இன்னமும் வெளிப்படுத்த வேண்டும். எந்தவொரு மருந்து பரஸ்பர அல்லது மருத்துவ நிலைமைகளை உருவாக்க இது உதவும்.

அனைத்து நியாசின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சமமாக உருவாக்கப்பட்டது

நியாஸின் மூன்று முக்கிய வடிவங்கள் உள்ளன, அவை துணை நிரலாக கிடைக்கின்றன:

• நிகோடினிக் அமிலம்
• நிகோடினமைடு
• இசோசிட்டால் ஹெக்ஸானிக்கோட்டைட் ( பறிப்பு-இலவச நியாசின் )

நசிடின் அமிலத்தை பயன்படுத்துவதில் நியாசினின் விளைவைக் குறைப்பதில் கொழுப்பு அளவுகளை குறைப்பதில் பெரும்பாலான ஆய்வுகள் ஈடுபட்டிருக்கின்றன. நிக்கோடினமைடு மற்றும் இன்சோடிட்டல் ஹெக்ஸானிக்கோட்டைட் நிக்கோடினிக் அமிலத்துடன் தொடர்புபடுத்தப்படாததால் நியாசினின் பிரபலமான வடிவங்கள் இருந்தாலும், இந்த வகை நியாசின் லிப்பிட் அளவைக் குறைக்கக்கூடிய மிகச் சிறிய சான்றுகள் உள்ளன. பெரும்பாலான பாட்டில்கள் நியாசினாக பெயரிடப்பட்டாலும், நீங்கள் எந்த வகை நியாசின் வடிவம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள பாட்டில் லேபிளை சோதிக்க வேண்டும்.

நிகோடினிக் அமிலத்தின் பல்வேறு வகைகள்

நிகோடினிக் அமிலம், உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவரத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளது, இது பல்வேறு வகைகளில் கிடைக்கிறது:

• உடனடியாக வெளியீடு (ஐஆர்) நிகோடினிக் அமிலம் ஒரு நேரத்தில் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படும் நிகோடினிக் அமிலத்தின் ஒரு வடிவம் ஆகும். நீங்கள் அதே நேரத்தில் நிகோடினிக் அமிலத்தின் இந்த டோஸ் பெறும் போதிலும், இது போன்ற பக்கவிளைவுகள் மற்றும் செரிமானம் போன்ற பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம்.

• நீடித்த வெளியீடு (எஸ்ஆர்) நிகோடினிக் அமிலம் இரத்த ஓட்டத்தில் மேலும் படிப்படியாக வெளியிடப்படுகிறது மற்றும் நிகோடினிக் அமில சிகிச்சைடன் தொடர்புடைய விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகள் சிலவற்றைக் குறைக்கலாம்.
• நீட்டிக்கப்பட்ட வெளியீடு (ஈஆர்) நிகோடினிக் அமிலம் மெதுவான காலப்பகுதியில் வெளியிடப்பட்டது, ஆனால் உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து ஒரு மருந்து மட்டுமே கிடைக்கிறது.

நியாசின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வலிமை வேறுபடுகின்றன

நியாசின் ஓவர்-கர்ல் சூத்திரங்கள் வலிமையில் வேறுபடுகின்றன மற்றும் பிற வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் மூலிகைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். பக்க விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு தயாரிப்பு மற்றும் பிற பொருள்களை எப்படி எடுத்துச் செல்வது என்பதற்கான வழிமுறைகளைப் பற்றியும், சில பணத்தை நீங்கள் சேமித்து வைப்பதற்கான வழிகாட்டல் பற்றியும் உற்பத்தியாளரின் லேபிளைப் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.

நியாசின் சிகிச்சையை ஆரம்பிக்கும் போது பக்க விளைவுகளைத் தடுக்க என்ன வழிவகைகளையும் வழிகளையும் தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

> ஆதாரங்கள்:

> அதிகமான எச்.டி.எல் கொழுப்பு அளவிலான நோயாளிகளுக்கு நோக்கம்-உயர் புலனாய்வாளர்கள், போடென் WE, ப்ரெர்ப்ஃபீல்ட் ஜே.எல்., ஆண்டர்சன் டி, சைட்மன் பி.ஆர், டெஸ்விக்நெஸ்-நிக்கன்ஸ் பி, கோப்ரோயிஸ் கே, மெக்ரட் ர, டெயோ கே, வைன்ட்ராப் டபிள்யூ நியாசின். நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின் . 2011; 365 (24): 2255-2267. டோய்: 10,1056 / nejmoa1107579.

> மாக் டி, ஹத்காக் ஜே, குர்னரி ஈ. நியாசின்: ரசாயன வடிவங்கள், உயிர்வளிமை மற்றும் ஆரோக்கிய விளைவுகள். ஊட்டச்சத்து மதிப்பீடுகள் . 2012; 70 (6): 357-366. டோய்: 10,1111 / j.1753-4887.2012.00479.x.

> பெரியவர்களில் இரத்தக் கொழுப்பை நிர்வகித்தல்: ஒழுங்குமுறை சான்றுகள் கொலஸ்ட்ரால் நிபுணர் குழுவிலிருந்து, 2013. தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம்.

> ஷாண்டெல்மயர் எஸ், பிரையல் எம், சேசிலோடோ ஆர், மற்றும் பலர். கார்டியோவாஸ்குலர் நிகழ்வுகளின் முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை தடுப்புக்கான நியாசின். கோக்ரன் டேட்டாபேஸ் ஆஃப் சிஸ்டமேடிக் ரிவியூஸ் . 2017. டோய்: 10.1002 / 14651858.cd009744.pub2.