கொலஸ்டிரால் குறைவாக இல்லை-ஃப்ளஷ் நியாசின் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்

நிகோடினிக் அமில தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு தொடர்புடைய நியாசின் பக்க விளைவுகள் இருப்பதால், உங்கள் கொழுப்பை குறைக்க எந்தவிதமான பளபளப்பான நியாசின் அல்லது ஃப்ரீ நியாசின் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

நியாசின் படிவங்கள்

நியாசின் , அல்லது வைட்டமின் B-3, கொழுப்பு குறைக்க மற்றும் இதய நோய் தடுக்க அதன் திறன் அறியப்படுகிறது ஒரு நிரப்பியாகும். நிகோடினிக் அமிலம், நிகோடினமைடு மற்றும் இன்சோடில் ஹெக்ஸானினேட் ஆகிய மூன்று பிரதான வகைகள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன.

இந்த வகையான அனைத்து வகை நியாசின்களும் தனித்தனியாகவோ அல்லது ஒரு பன்முகத்தன்மையில் உள்ளவை, மாறுபட்ட அளவுகளில் உள்ளன.

நிகோடினிக் அமிலம் கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க அதன் திறனை மிகவும் ஆராய்ச்சி செய்யப்படும் நியாசின் வடிவமாகும். உண்மையில், நிகோடினிக் அமிலம் உங்கள் கொழுப்புத் திசுக்களின் அனைத்து அம்சங்களையும் பாதிக்கக்கூடியதாக காட்டப்பட்டுள்ளது: இது உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் ("நல்ல" கொழுப்பு, HDL) மற்றும் குறைந்த குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் ("மோசமான" கொழுப்பு, எல்டிஎல்) மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆகியவற்றை உயர்த்தலாம் .

நிகோடினிக் அமிலம் உங்கள் கொழுப்புத் திசுக்களின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் பாதிக்கும் போதிலும், இது அசிங்கமான பக்க விளைவுகள், இது அரிப்பு, சிவந்துபோதல் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் ஆகியவையும் அடங்கும். இந்த பக்க விளைவுகள் தாங்கமுடியாதவையாக இருக்கும், மேலும் நிகோடினிக் அமிலம் பயன்பாடு நிறுத்தப்படுவதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் ஆகும்.

ஃப்ளஷ்-ஃப்ரீ அல்லது ஃப்ளஷ் நியாசின்

ஃப்ளஷ்-ஃப்ரீ அல்லது ஃப்ளூஷ் நியாசின் என்பது நொதிடினிக் அமிலத்தின் ஒரு வடிவமாகும், மேலும் இது அயோசிட்டோல் ஹெக்ஸானியினேட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பறிப்பு-இலவச நியாசின் அதன் பெயர் niacin மற்ற வடிவங்கள் காணப்படுகிறது என்று சிவந்துபோதல் போன்ற பக்க விளைவுகளை குறைக்க அதன் திறனை பெறுகிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பளபளப்பான-இலவச நியாசின் பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை, மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதன் செயலில் உள்ள படிவத்தை இரத்தத்தில் கூட நுழையக்கூடாது என்று கண்டுபிடித்துள்ளனர். எனவே, ஃப்ளஷ் இல்லாத நியாசின் கொழுப்பை குறைக்கிறது.

ஃப்ளஷ் இல்லாத நியாசின், இரசாயன நொதிவிளால் இணைக்கப்பட்ட ஆறு நியாசின் மூலக்கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

உடலில், இந்த இரசாயனம் நிக்கோடினிக் அமிலமாக உடைந்து இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும். இந்த செயல்முறை நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்பதால், இது அதன் குறைக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகளுக்கு காரணம் என்று கருதப்படுகிறது. எனினும், பளபளப்பான இல்லாத நியாசின் அதிக அளவு உட்கொண்டால், நீங்கள் இன்னும் நியாசின் பக்க விளைவுகள் உணரலாம்.

ஃப்ளஷ் இல்லாத நியாசின் இரத்த நாளங்களை விறைக்க முடியும், மேலும் ரேயோனின் நோயைப் போன்ற நோய்களுக்கான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிகோடினிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தும் பரிசோதனைகள் ஏராளமாக உள்ளன; இருப்பினும், கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பதில் தனியாக இன்சோடில் ஹெக்சனானேஜினின் செயல்திறனை பரிசோதிக்கும் ஆய்வுகள் குறைவாக உள்ளன.

உண்மையில், ஃப்ளஷ் இல்லாத நியாசின் கொலஸ்டிரால் அளவுகளை குறைக்கிறதா இல்லையா என்பது பற்றி விவாதம் நடந்துள்ளது - இது ஆதரிக்க அல்லது போதுமான போதனைகளைப் பெறவில்லை. ஒவ்வொரு ஆண்டும் கொழுப்பு இல்லாத நியாசின் 2,400 மில்லி கிராம் கொழுப்பு அளவு குறைக்கப்பட வேண்டும் என்று ஒரு ஆய்வில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது, அதே சமயம் கொழுப்பு-இல்லாத நியாசின் கொழுப்பை குறைப்பதில் பிற திறனற்றவை என்று மற்ற ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பல்வேறு நிகோடினிக் அமிலம், நிகோசின் அளவு ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்து ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆய்வில் நைஜீனின் அளவைக் கணக்கிட்டு, இரத்தத்தில் காணப்படும் இரத்தத்தில் கொழுப்பு குறைகிறது.

1.6 கிராம் இன்போசிட்டால் ஹெக்சனானேஜினேட் எடுக்கப்பட்ட பின்னர், 0.6 மைக்ரோலொஸ் / எல் நிகோடினிக் அமிலம் மட்டுமே இரத்தத்தில் கண்டறியப்பட்டதாக ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

ஒப்பீட்டளவில், ஒரு கிராம் உடனடியாக வெளியீடு நிகோடினிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொண்டது 240 மைக்ரோலொல்ஸ் / எல் இரத்தத்தில் கண்டறியப்பட்ட நிலையில், இரண்டு கிராம் நீடித்த வெளியீடு நிகோடினிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொண்டு இரத்தத்தில் கண்டறியப்பட்ட 31 மைக்ரோலொஸ் / எல் சராசரியாக விளைந்தது கொழுப்பை குறைக்க போதுமானவை.

எனவே, இந்த ஆய்வில் காணப்பட்ட இரத்தத்தில் மிகவும் சிறிய நிகோடினிக் அமிலம், அதே போல் மற்ற ஆய்வுகள் காணப்படாத சான்றுகள் இல்லாததால், கொழுப்பு இல்லாத நியாசின் கொழுப்பை குறைப்பதில் சந்தேகமே உள்ளது.

> ஆதாரங்கள்

_{டிப் ஜே.ஜி., டீடியான் எஸ். நியாசின் நியாசினேட் பற்றிய பயனுள்ளது நன்மைகள். ஆம் ஜே ஹெல்த் சிஸ் ஃபார்ம். 2004; 61: 307-308.}

_{இசோசிட்டால் ஹெக்ஸானினேட். அல்டர் மெட் ரெவ். 1998; 3: 22-223}

_{மேயர்ஸ் சிடி, கார் எம்சி, பார்க் எஸ் மற்றும் ப்ருன்செல் ஜே.டி. டிஸ்லிபிடிமியாவுக்கு அதிகமான செலவு மற்றும் இலவச நிகோடினிக் அமில உள்ளடக்கம் மேல்-எதிர்-கருவுற்ற நியாசின் தயாரிப்புகளில். ஆன் இன்டர்நேஷனல் மெட் 2003; 139: 996-1002}

_{நோரிஸ் ஆர்.பி. ஃப்ளஷ்-ஃப்ரீ நியாசின்: உணவுப் பழக்கவழக்கம் நன்மை அற்றதாக இருக்கலாம். முந்தைய கார்டியோல். 2006; 9 (1): 64-65}