நீங்கள் ஒரு விரிவடையும் அனுபவமுள்ள உங்கள் நேசத்துக்குரியவரின் சிறந்த ஆலோசனையாக இருக்கிறீர்கள்
அழற்சி குடல் நோய் (IBD) ஒரு நபரின் மனைவி அல்லது பங்காளியாக இருப்பது அதன் உயர்வையும் தாழ்வுகளையும் கொண்டுள்ளது. கவனிப்பவர்கள் அடிக்கடி தங்கள் நேசிப்பவருக்கு எப்படி உதவுவார்கள் என்பதில் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், குறிப்பாக ஒரு விரிவடைந்த வெற்றி மற்றும் ஒரு குளியலறையில் தேவை அவசரமாக தேவைப்படும் போது. க்ரோன் நோய் அல்லது வளிமண்டல பெருங்குடல் அழற்சியைக் கொண்டிருக்கும் போது உங்கள் மனைவிக்கு உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
IBD உடன் மக்கள் தங்கள் நோயைத் தொடர உதவுவதில் வலுவான ஆதரவு நெட்வொர்க் முக்கியம். கவனிப்பாளர்களுக்கு உதவக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே உள்ளன.
ரெஸ்டாரெஸ் கண்டுபிடிக்கும்
நீ வெளியே வந்ததும், அவசரமாக ஒரு கழிவறை கண்டுபிடித்து , ஒரு முன்னுரிமை ஆகலாம். நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஷாப்பிங் செல்லும்போது, ஒரு வரைபடம் கிடைக்கும் அல்லது வசதிகள் அமைந்துள்ள இடத்தில் உங்களுக்கு ஒரு பணியாளர் இருப்பார். நீ சாப்பிட போகும் போது, கழிவறை அமைந்திருக்கும் இடம் (உணவகத்தின் பின்புறம் அல்லது பின்புறம் போன்றது) குறிப்பெடுக்கவும். ஒரு குளியலறையை நிறுத்துவதற்கு நேரமாக இருக்கும் போது உதவி செய்ய உதவுகிறது.
நிறுத்துவதற்கு தயாராக இருங்கள்
பயணிக்கும் போது, குளியலறை இடைவெளிகளில் "குழி நிறுத்தங்கள்" செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும். வாகனம் ஓட்டும்போது, உங்கள் பாதையை மாற்றுவதைப் பற்றி நீங்கள் நெகிழ வைத்திருக்க வேண்டும். கூடுதல் பயணம் நேரம் திட்டமிடுங்கள் - சில பொறுமை! - இந்த அடிக்கடி நிறுத்தங்கள். சிறந்த திட்டமிடலுடன் கூட, நீங்கள் நோக்கம் கொண்டிருந்ததை விட உங்கள் இலக்கை அடைந்துவிட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் நேசத்துக்குரிய ஒரு குளியலறையில் (மறுபடியும்!) தேவைப்பட்டால் அது சலிப்படையச் செய்வது எளிது, ஆனால் பிரச்சனையில் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை நினைவில் வையுங்கள், அதைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள். நிம்மதியாக இருக்க ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க முயற்சி மற்றும் அது நிலைமையை உதவி நோக்கி ஒரு நீண்ட வழி செல்லும்.
மருந்துடன் தடம் தட்டுதல்
மருந்துகள் எடுத்துக் கொள்ளும்பொழுது ஐ.டி.டீவைச் சேர்ந்தவர்கள் குறைவான விட நட்சத்திர நற்பெயரைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.
ஐ.டி.டீவைச் சேர்ந்தவர்கள் தங்கள் மருந்துகளை நேரத்திற்கு (அல்லது எல்லாவற்றையோ) எடுத்துக்கொள்ளாததற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு ஒட்டிக்கொண்டிருப்பது, ஒரு விரிவடையிலிருந்து வெளியேற சிறந்த வழி. உங்கள் கூட்டாளியுடன் நெருங்கிய நபராக, மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதைப் பற்றிய நினைவூட்டல்களுடன் உங்களுக்கு உதவலாம். நீங்கள் இருவரும் மருந்துகளை நினைவில் வைத்துக்கொள்ள ஒரு அமைப்புடன் இணைந்து செயல்படலாம்.
தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
நினைவில் கொள்ளுங்கள்: எப்போது, எங்கு எழும்பி நிற்கும் என்று உங்கள் மனைவிக்கு நிறைய கட்டுப்பாடு இல்லை. நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் கடுமையான முறை தயார், புரிதல், மற்றும் அவர்கள் எழும் அவசர சூழ்நிலைகளில் சமாளிக்க. உங்கள் ஆயுதத்தில் நீங்கள் கொண்டுள்ள கூர்மையான கருவி தொடர்பு ஆகும். உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படிப் பாதிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் பேசிக் கொண்டால், பிரச்சினைகள் மூலம் நீங்கள் வேலை செய்யலாம்.