எல்லா நேரத்திலும் நீங்கள் ஏன் உணர்கிறீர்கள்?

உங்களைச் சுற்றியிருக்கும் எல்லோரையும் விட நீங்கள் எப்பொழுதும் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், அது வெறுப்பூட்டும் சூழ்நிலையாக இருக்கலாம். மற்ற மக்கள், அல்லது எல்லோரும் அனுபவிக்கும் பூல் அல்லது கடற்கரை நீர் அது மிகவும் குளிர்ந்த இருக்கலாம் நீங்கள் குறுகிய ஸ்லீவ் வானிலை இருக்கும் போது ஒரு ஜாக்கெட் அணிய வேண்டும்.

குளிர்ச்சியுணர்வு மற்றும் சிரமப்படுதலுடன் சேர்ந்து, வெப்பநிலை குறித்த உங்கள் கருத்து 'சாதாரண' அல்லது 'சராசரியாக' இல்லை என்பதையும் நீங்கள் வியக்கலாம். குளிர்ந்த சகிப்புத்தன்மை, குளிர்ச்சியுடனான மனச்சோர்வு எனவும் குறிப்பிடப்படுகிறது, இது அசாதாரணமானது அல்ல, அது உங்கள் மருத்துவரின் உதவியுடன் நிர்வகிக்கப்படும் பல சுகாதார நிலைகளால் ஏற்படுகிறது.

நீங்கள் எல்லா நேரத்திலும் குளிர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும். பசியற்ற மாற்றங்கள், எடை மாற்றங்கள், மனநிலை பிரச்சினைகள் அல்லது தூக்க சிக்கல்கள் உள்ளிட்ட உங்கள் குளிர் சகிப்புத்தன்மைக்கு காரணமான உதவியைக் கொண்டிருக்கும் மற்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் டாக்டர் கேட்பார். குளிர் சகிப்புத்தன்மையின் பொதுவான காரணங்கள் சில கீழே உள்ளன

தைராய்டு நோய்

ஹைப்போதைராய்டிசம், அல்லது குறைந்த தைராய்டு செயல்பாடு, குளிர் சகிப்புத்தன்மையின் மிகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காரணங்களில் ஒன்றாகும். தைராய்டு நோய் என்பது உங்கள் மருத்துவரிடம் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் மருத்துவப் பிரச்சினையாகும்.

தைராய்டு நோய் பல்வேறு வகையான மற்றும் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. உங்கள் அறிகுறிகள் தைராய்டு நோயால் ஏற்புடையவையாக இருந்தால் , உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு இரத்த பரிசோதனைகள் வேண்டும் என்று விரும்புகிறார், இது உங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன்களுடன் உங்களுக்கு என்ன பிரச்சனை இருப்பதை அடையாளம் காணலாம்.

தைராய்டு நோய் மருந்துடன் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, தைராய்டு பிரச்சினைகள் கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் மருத்துவ சிகிச்சையுடன் அறிகுறிகளின் கணிசமான முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கின்றனர்.

இரத்த சோகை

இரத்த சிவப்பணுக்கள் உங்கள் சிவப்பு அணுக்கள் உகந்ததாக செயல்படவில்லை என்பதை அனீமியா குறிக்கிறது. இரத்தம் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு மற்றும் முன்னணி நச்சுத்தன்மை போன்ற வம்சாவளியை, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து காரணங்கள் உள்ளிட்ட பல காரணங்கள் மற்றும் இரத்த சோகை வகைகள் உள்ளன . உங்கள் மருத்துவர் எளிய இரத்த பரிசோதனை மூலம் இரத்த சோகை அடையாளம் காண முடியும்.

உங்கள் இரத்த சோகைக்கு முறையான சிகிச்சையைப் பெறுவது முக்கியம், ஏனென்றால் சிகிச்சையின்றி, இது மோசமடையலாம்.

ஊட்டச்சத்துக்குறைக்கு

ஊட்டச்சத்து சற்றே சிக்கலாக இருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் சாப்பிட போதாது என்று அர்த்தம் இல்லை. ஊட்டச்சத்து என்றால் என்னவென்றால் நீங்கள் சாப்பிடும் உணவு ஊட்டச்சத்துக்களின் சரியான அளவை வழங்குவதில்லை.

உண்மையில், அதிக எடை கொண்ட ஒரு நபர் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குறைவாக இருக்கலாம். இதேபோல், ஒரு நபருக்கு அதிக அளவு உணவை சாப்பிடக்கூடும், ஆனால் உடல் நலம் குன்றிவிடும் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற ஒரு உடல்நல பிரச்சனை உடலில் உறிஞ்சப்படும் சில ஊட்டச்சத்துக்களை தடுக்கிறது.

ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு அனீமியாவை ஏற்படுத்தும், ஆனால் இது வைட்டமின் மற்றும் கனிம குறைபாடுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஊட்டச்சத்து ஒரு ஆரோக்கியமற்ற உணவின் விளைவாக இருந்தால், உங்கள் உணவை மாற்றி, வைட்டமின் சப்ளைகளை சேர்க்கலாம், அந்தப் பிரச்சினையை சரிசெய்ய சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ஒரு செரிமான அமைப்பு பிரச்சனை காரணமாக ஊட்டச்சத்து ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், எனினும், நீங்கள் மருத்துவ மற்றும் ஒருவேளை கூட அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை வேண்டும்.

மிகவும் ஒல்லியாக இருப்பது

பெரும்பாலும், மெல்லிய மக்கள் குளிர்ச்சியுடன் இருக்கும். இது உடல் கொழுப்பு உங்கள் உடலை பாதுகாக்கிறது, ஏனெனில் தசை உங்கள் உடலில் வளர்சிதை மாற்றம் மூலம் வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. நீங்கள் மிகவும் ஒல்லியாகவும், தசை மற்றும் / அல்லது உடல் கொழுப்பு இல்லாமலும் இருந்தால், நீங்கள் குளிர்ச்சியுடன் உழைக்கலாம்.

மிகவும் ஒல்லியாக இருப்பவர்களும்கூட குளிர்ச்சியற்றதாக இல்லை. உதாரணமாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு நபர் மிகவும் ஒல்லியாக இருக்கும் மற்றும் அனைத்து நேரம் சூடாக உணர முடியும். மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள், மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும், உடல் பயிற்சி விளைவாக அதிக தசை கூட இருக்கலாம்.

சுழற்சி சிக்கல்கள்

நீங்கள் எப்பொழுதும் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், உங்கள் நண்பர்கள் உங்களுக்கு ஏழைச் சுழற்சியைக் கூறலாம். சுத்திகரிப்பு சிக்கல்கள் கைகளாலும் விரல்களாலும் மிகவும் குளிராக உணரக்கூடும். பெரும்பாலும், சுற்றோட்டத்திறன் பிரச்சினைகள் கைகள் மற்றும் கால்களை வெளிறிய அல்லது நீல நிறத்தில் தோற்றுவிக்கின்றன.

ரெய்னாட் நோயைக் குறிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட சுற்றோட்ட நிலை இரத்தக் குழாய்களின் எபிசோடிக்கு குறுகலானது, இது விரல்கள் அல்லது கால்விரல்கள் வெளிப்படையான அல்லது நீல நிறத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களைக் குலுக்க அல்லது மசாஜ் செய்வதன் மூலம் சுழற்சிக்கான சிக்கல்களை சரிசெய்ய முடியாது, எனவே இந்த சிக்கலுக்கு மருத்துவ கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.

நரம்புக் கோளாறு

நரம்புகள் நோய் இது நரம்பியல், நரம்புகள் அதிகப்படியான ஆற்றல் உற்பத்தி செய்யலாம். இந்த மயக்கமடைதல் எல்லா நேரங்களிலும் கையில் அல்லது காலில் ஒரு குளிர் உணர்வை உண்டாக்கலாம், மேலும் குளிர்ச்சியுடன் மயக்கமடைவதை உணரலாம்.

பிட்யூட்டரி சிக்கல்கள்

மூளையில் இருக்கும் பிட்யூட்டரி சுரப்பி, தைராய்டு ஹார்மோன் உள்ளிட்ட உடலின் ஹார்மோன்களை கட்டுப்படுத்துகிறது. பிட்யூட்டரி சுரப்பி செயல்பாடு எந்த சிக்கல் அல்லது இந்த சுரப்பியின் செயல்பாடு காரணமாக, வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு பிரச்சினைகள் ஏற்படுத்தும், நீங்கள் அனைத்து நேரம் சூடாக அல்லது மிகவும் குளிர்ந்த உணர செய்யும்.

ஹைப்போத்தாலிக் சிக்கல்கள்

ஹைபோதலாமஸ் என்பது மூளையின் ஒரு சிறிய பகுதியாகும், இது உடல் முழுவதிலும் உள்ள ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மேலும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. வெப்பநிலை, நீரேற்றம் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் உள்ளிட்ட உடலின் நிலைமைகளின் பல அம்சங்களை ஹைபோதாலமஸ் கண்காணிக்கிறது மற்றும் உடலின் ஹார்மோன்களை இந்த நிலைமைகளுக்கு ஏற்றவாறு சரிசெய்கிறது. ஹைபோதாலமஸ் அது செயல்படவில்லை என்றால், எல்லா நேரங்களிலும் குளிர் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

ஈஸ்ட்ரோஜென்

ஈஸ்ட்ரோஜன் பெண் இனப்பெருக்கம் ஒழுங்குபடுத்தும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் வாழ்க்கை முழுவதும் மற்றும் ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் கர்ப்பம் முழுவதும் மாறுகின்றன.

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவிலான ஏற்றத்தாழ்வுகள் குளிர்விக்கும் உணர்திறமையை பாதிக்கின்றன, மாதவிடாய் சுழற்சியின் சில கட்டங்களில் பெண்களுக்கு வழுவழுப்பான உணவையே ஏற்படுத்துகிறது.

பார்கின்சன் நோய்

பார்கின்சன் நோய் குறைவான அங்கீகரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். மொத்தத்தில், இது பார்கின்சன் நோயால் ஏற்படும் தன்னியக்க செயல்பாடுகளில் மாற்றங்கள் தொடர்பானது.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட பலர் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் அல்லது காலப்போக்கில் ஏற்ற இறக்கங்கள் ஏற்படுகின்றனர். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா பல்வேறு வகையான மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகளுக்கு காரணமாகலாம், அனைவருக்கும் பொதுவான நேரத்தை விட குளிர்ச்சியான உணர்வை உள்ளடக்கும்.

நரம்பு காயம்

நரம்பு காயம் பொதுவாக ஒரு நரம்பு அனைத்து அல்லது பகுதி சேதப்படுத்தும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான விபத்து விளைவாக, செயல்பாடு இல்லாததால். எனினும், நரம்பு செயல்பாடு இல்லாமைக்கு கூடுதலாக, நரம்புக் காயத்திலிருந்து ஒரு பகுதியளவு மீட்சியை அனுபவிக்கும் நபர்கள் காயம் அடைந்த நரம்பால் வழங்கப்படும் உடலின் பகுதியில் குளிர்ச்சியான குளிர் உணர்ச்சியை அல்லது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்.

நோய்த்தொற்று

குளிர்ந்த அல்லது வயிற்றுப் பிழையைப் போன்ற ஒரு தொற்றுநோய் ஏற்பட்டால், உங்கள் முழு உடலையும் குளிர்ச்சியடையச் செய்யலாம். பெரும்பாலும், உங்களுக்கு தொற்று ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு காய்ச்சல் இருந்தால் குறிப்பாக நீங்கள் சூடாகவும், குளிர்ச்சியாகவும் உணர்கிறீர்கள்.

உங்கள் உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் மிகவும் அதிகமான ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது என்பதால், உங்கள் தொற்று மிகுந்த அளவில் இருக்கும்போது குளிர்ச்சியாக உணர்கிறேன்.

நோய்த்தொற்றின் விளைவாக குளிர்ந்த உணர்வை தற்காலிக நிலைமைக்குள்ளேயே தொற்றிக்கொள்வதற்குப் பின்னர் குறுகிய காலத்திற்கு தீர்வு காண வேண்டும். பல நோய்கள், தொற்றுகள், இருமல் மற்றும் குமட்டல் போன்ற தொற்றுநோயாளிகளுக்கு மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடிய அறிகுறிகளைக் கவனிக்கும் முன்பு, நாட்களில் அசாதாரணமான குளிர்ச்சியான உணர்கின்றன.

களைப்பு

சோர்வு கூட நீங்கள் குளிர் உணர ஏற்படுத்தும். சிலர் அவர்கள் தூங்கவில்லை அல்லது அவர்கள் ஜெட் தாமதமாக இருக்கும் போது தங்கள் முழு உடல் வழக்கமான விட குளிர் உணர்கிறது என்று கவனிக்க. நீங்கள் சோர்வு அல்லது உடல் சோர்வு விளைவாக குளிர் என்றால், உங்கள் உடல் போதுமான ஓய்வு பெற முடியும் இந்த உணர்வு தீர்க்க வேண்டும்.

பெண்கள் எல்லா காலத்திலும் உணர வாய்ப்பு அதிகம்

பெண்களுக்கு இது எல்லா நேரத்திலும் குளிர்ச்சியுணர்வது மிகவும் பொதுவானது. தைராய்டு பிரச்சினைகள் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஆகியவை பெண்களில் மிகவும் பொதுவானவை, மேலும், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்ற இறக்கங்கள் பெண்களில் மட்டுமே உள்ளன. ஆண்கள் கூட ஆண்கள் மிகவும் ஒல்லியாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

குளிர்காலத்தை உணர நீங்கள் எப்பொழுதும் உங்களைச் சுற்றியிருந்த அனைவரையும் விட வெப்பமான ஆடைகளை அணிந்துகொள்வது அல்லது மற்றவர்கள் அனுபவிக்கும் வெளிப்புறக் காரியங்களைத் தவிர்ப்பது போன்ற அனைத்து நேரங்களும் வெறுப்பூட்டும் மற்றும் சங்கடமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் எல்லா காலத்திலும் குளிர்ந்த உணவை ஏற்படுத்தும் பல மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளன. பெரும்பாலும், நீங்கள் எப்போதாவது குளிர்காலமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்க சோதனைகள் வந்த பின்னரும் கூட, நீங்கள் ஒரு மருத்துவ நோயறிதலைப் பெற முடியாது.

உங்கள் பிரச்சனையின் காரணத்திற்காக ஒரு பதிலை நீங்கள் பெறாவிட்டால் ஏமாற்றம் அடைவீர்கள். இருப்பினும், எல்லா நேரங்களிலும் குளிராக உணரும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு மருத்துவ பிரச்சனை இல்லையென்றாலும், முற்றிலும் ஆரோக்கியமானவையாக உள்ளன. உங்கள் குளிர் சகிப்புத்தன்மை காரணமாக உங்களுக்கு உடல்நிலை இல்லை என்றால், உங்கள் பிரச்சினைகளை நிர்வகிக்க, நீங்கள் வசதியாக சூடான உடைகள் மற்றும் காலணி தேர்வு செய்து, நெருப்பிடம் அருகே உட்கார்ந்து, சூடான உணவு மற்றும் சூடான பானங்கள் உட்கொள்வது, மற்றும் சூடான பட்டைகள் தேவையான.

> ஆதாரங்கள்:

> டி ரோசா ஏ, பெல்லெக்ரினோ டி, பப்பாடா எஸ், மற்றும் பலர், SYNJ1 தொடர்பான பார்கின்சனிசம், பார்க்சினோனிசம் ரிலேட் டிஸ்டாரில் உள்ள மோட்டார் அல்லாத அறிகுறிகளும் இதய நோய்களும். 2016 பிப்ரவரி 23: 102-5.

> Vaksvik டி Røkkum எம், Haugstvedt ஜே, ஹோல்ம் நான், கடுமையான கை காயங்கள் பின்னர் 3 ஆண்டுகளுக்கு குளிர் தீவிரமயமாக்கல் உள்ள சிறிய இருந்து மிதமான குறைகிறது: ஒரு வருங்கால கூட்டல் ஆய்வு. , ஜே பிளாஸ்ட் சர் ஹேங் சர்ஜ். 2016; 50 (2): 74-9.