பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) என்பது ovulatory கருவுறாமைக்கு முக்கிய காரணமாகும். PCOS இன் உன்னதமான மற்றும் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று ஒழுங்கற்ற அல்லது இல்லாத மாதவிடாய் சுழற்சி ஆகும். பி.சி.ஓ.எஸ் உடனான பல காரணங்களால், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக, ஒழுங்கற்ற காலங்கள் ஏற்படுகின்றன.
பிசிஓஎஸ் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது: ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு நுண்ணறை முதிர்ச்சியடைகிறது, உங்கள் கருப்பையால் கருவுற செய்யப்படுகிறது.
ஆனால் பி.சி.ஓ.எஸ் (பொதுவாக டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஆன்டிரஜன் போன்ற ஹார்மோன் சுரப்பிகள் போன்ற உயர் மட்டங்களில் காணப்படும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை), நுண்ணறை முதிர்ச்சியடைவதில்லை அல்லது விடுவிக்கப்படாது. வெளியீட்டிற்கு பதிலாக, நுண்ணுயிர் (பெரும்பாலும் ஒரு நீர்க்கட்டி மாற்றியமைக்கப்படுகிறது) கருப்பையில் இருக்கும், இது அல்ட்ராசவுண்ட் மீது காணப்படலாம். டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற மாதவிடாய் சுழற்சியின் அதிக அளவு உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் குறுக்கிடுவதோடு, அண்டவிடுப்பையும் தடுக்கலாம். அண்டவிடுப்பும், ஹார்மோன் நிகழ்வுகளும் இல்லாமல், உங்கள் கருப்பைக்கு அதன் தூக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கு தூண்டுதல் இல்லை.
இந்த அறிகுறி வெவ்வேறு வழிகளில் அனுபவப்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பி.சி.எஸ்.எஸ் சிலர் ஒவ்வொரு 28 நாட்களுக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் வழக்கமான காலங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், மற்றவர்கள் ஒவ்வொரு 30 முதல் 40 நாட்களுக்கும் கால இடைவெளியைக் கொண்டிருக்கலாம், இன்னும் சிலருக்கு காலங்கள் இல்லை. இது PCOS இன் ஒரு "சாதாரண" அறிகுறியாக இருக்கும்போது, ஒவ்வொரு வருடமும் எட்டு அல்லது ஒன்பது காலங்கள் குறைவாகப் பெறுகிறீர்கள் என்றால், குறிப்பாக இது தேவைப்படுகிறது.
நீங்கள் ஒரு வழக்கமான காலம் இல்லாதபோது, அது உங்கள் கருத்தரிமையை பாதிக்காது, ஆனால் அது வளரும் எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
உங்கள் சுழற்சி ஒழுங்குபடுத்த சிறந்த வழிகள்
நீங்கள் உங்கள் காலத்தை கட்டுப்படுத்த முடியும் மற்றும் உங்கள் கருப்பை தொடர்ந்து அதன் விளக்குகள் பாய்கிறது என்று உறுதி செய்ய சில எளிய வழிகள் உள்ளன.
- எடை இழப்பு : உங்கள் மொத்த உடல் எடையில் 5% முதல் 10% வரை இழப்பு கூட PCOS இன் இனப்பெருக்க அம்சங்களை மேம்படுத்த முடியும்.
- பிறந்த கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை எடுத்து : பிறப்பு கட்டுப்பாடு மருந்துகள் உங்கள் ஹார்மோன் அளவுகளை கட்டுப்படுத்த முடியும் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவாக நீங்கள் இன்னும் நிலையான காலம் கொடுக்க முடியும்.
- Glucophage அல்லது Provera போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: இந்த மருந்துகள் பி.சி.எஸ்ஸுடன் பெண்களை ஒரு காலத்திற்கு ஏற்படுத்தும். ப்ரோவேரா குறுகிய காலத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதேசமயத்தில் Glucophage (மெட்ஃபோர்மின்) ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் உதவும்.
- Myo மற்றும் d-Chiro Inositol கலவை எடுத்து: Inositol டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைக்க மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் ஒழுங்குபடுத்தும் அதே போல் PCOS உடன் பெண்களில் அண்டவிடுப்பின் ஊக்குவிக்கும் உதவி காட்டப்பட்டுள்ளது.
நிச்சயமாக, எந்த மருந்து அல்லது துணை எடுத்து தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவத்தை எடுத்துக்கொள்ள நீங்கள் ஒரு நல்ல வேட்பாளராக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் ஒரு குறிப்பிட்ட விதிமுறைக்கான விருப்பம் இருக்கக்கூடும். மற்ற மாற்றுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க தயங்காதே, அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை ஏன் அவர் பரிந்துரைக்கிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட திட்டத்துடன் நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தால், அதைக் குறிப்பிடுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவர் இருவருக்கும் ஏற்றுக்கொள்வது அவசியம். நீங்கள் இருவருக்கும் இடையே உள்ள தெளிவான தகவல்தொடர்புடன், நீங்கள் வேலை செய்யக்கூடிய ஒன்றை கண்டுபிடிக்க முடியும்.