ஒரு ஹேங்கொவர் தலைவலி இருக்க முடியுமா?

அறிகுறிகள் மற்றும் இந்த பரந்த தலைவலி சாத்தியமான காரணங்கள்

நண்பர்கள், காக்டெய்ல், நகைச்சுவை மற்றும் இசைகளுடன் கூடிய அழகான, வசதியான விடுமுறையான விடுமுறை நாள் ஒரு மறக்கமுடியாத அனுபவமாக இருக்கலாம், அடுத்த நாள் ஹேங்கொவர் தலைவலி உருவாக்கப்படாது.

கண்ணோட்டம்

அடுத்த நாள் காலையில் ஏற்படும் ஒரு தலைவலி, மது அருந்துவதற்கு சுமார் ஐந்து முதல் பன்னிரண்டு மணி நேரம் கழித்து, பொதுவானது, இது தாமதமாக-மதுவால் தூண்டப்பட்ட தலைவலி (அல்லது ஒரு தொட்டி தலைவலி) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஒரு தொட்டி தலைவலி பொதுவாக தலையின் இருபுறங்களிலும் ஏற்படுகிறது மற்றும் நெற்றியில் மற்றும் / அல்லது கோவில்களில் அமைந்துள்ளது. உங்கள் மூளையில் ஒரு டிரம் அடிப்பதைப்போல், அது பொதுவாக உடல் செயல்பாடுகளால் மோசமாகிவிட்டது, அதனால் பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு சவாரியில் ஒரு பொய் மீது பொய் சொல்ல விரும்புவதால் இது தள்ளப்படுகிறது.

ஒரு நபரின் இரத்த ஆல்கஹால் அளவு குறைந்துவிட்டால் அல்லது பூஜ்ஜியமாக குறைக்கப்பட்டுவிட்டால், தலைவலி தீர்க்கப்படும். இருந்தாலும், ஹேங்கொயர் தலைவலிகள் 72 மணி நேரத்திற்குள் தங்களது சொந்த இடத்திற்கு செல்கின்றன.

ஆல்கஹால் நுகர்வு ஒரு நபரின் அடிப்படை தலைவலி கோளாறுக்கு தூண்டப்படலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்வது நல்லது. எனவே, ஏற்கனவே ஒற்றைத் தலைவலி, கொடிய தலைவலி அல்லது பதற்றம் தலைவலி , மது அருந்துதல் ஆகியவை உங்கள் வழக்கமான தலைவலி தாக்குதலுக்கு இடமளிக்கலாம்.

மேலே உள்ள தலைவலி குறைபாடுகளில் ஒருவர் அனுபவிக்கும் குறைவான ஆல்கஹால் குடித்தால் அல்லது மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கலாம்.

அறிகுறிகள்

ஒரு நீட்டிப்பு தனிப்பட்ட நபராகும், இது நபரின் நபர் மற்றும் எபிசோட் எபிசோடில் தீவிரத்தன்மை மற்றும் அறிகுறிகளில் வேறுபடுகிறது.

ஒரு தலைவலி கூடுதலாக, ஒரு தொற்று மற்ற பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஒட்டுமொத்த நலனுக்கான ஏழை உணர்வு
• வயிற்றுப்போக்கு
• பசியிழப்பு
• களைப்பு
• குமட்டல்
• தலைச்சுற்று
• வேகமாக இதய துடிப்பு
• வியர்க்கவைத்தல்
• குறைக்கப்பட்ட கவனம் மற்றும் செறிவு
• குறைந்த அல்லது ஆர்வமுள்ள மனநிலை

காரணங்கள்

விஞ்ஞானிகள் ஹேங்கொஸ்ஸை ஏற்படுத்தும் காரணிகளைக் குறித்து உறுதியாக இல்லை, மேலும் பல கோட்பாடுகள் உள்ளன.

சில முக்கிய காரணங்களில் மூச்சுக்குழாய், மது அருந்துதல், மது அருந்துதல், மது அருந்துதல், உடலின் ஹார்மோன்கள் உள்ள மாற்றங்கள் மற்றும் மது வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாக அசெடால்டிஹைடு அதிகரித்த அளவு ஆகியவை அடங்கும்.

சேர்க்கைகள் தொடர்பாக, இருண்ட திரவங்களை குடிக்கிற நபர்கள், குக்கீயர்கள் என்று அழைக்கப்படும் பொருட்கள் கொண்டிருக்கும், அடிக்கடி மற்றும் அதிகமான கடுமையான தொப்பிகளைக் கொண்டிருப்பார்கள். இருப்பினும், ஆராய்ச்சியாளர்கள், பிற்போக்கு உள்ளடக்கமானது அடுத்த நாள் செயல்திறனை (நிலையான கவனம் மற்றும் எதிர்வினை நேரம்), தூக்கம் அல்லது அடையாளம் காணும் தாக்கத்தை பாதிக்காது என்று தெரிவிக்கிறது.

மேலும், நீரிழப்பு ஹேங்காரில் ஒரு பங்கு வகிக்கலாம். ஆல்கஹால் ஹார்மோனின் விளைவை தடுக்கிறது, ஏனெனில் ஆன்டிடிரேரேடிக் ஹார்மோன் (ADH) . நீரிழிவு நோயைத் தவிர்ப்பதற்காக நீரை உறிஞ்சுவதற்காக பொதுவாக ADH சிறுநீரகங்களை தூண்டுகிறது. ஆனால் ADH தடுப்பு மூலம், தண்ணீர் நம் உடல்களுக்குள் மறுபிரசுரம் செய்யப்படவில்லை. அதற்கு பதிலாக, தண்ணீரை வெளியேற்றும் போது, ​​ஒரு விகிதத்தில் திரவ அளவு உட்கொள்வதைவிட அதிகமாக உள்ளது. நீரேற்றம் ஒரு நீட்டிப்பு எளிதாக்க உதவும் போது, ​​அது முற்றிலும் அறிகுறிகளைத் தணிக்காது.

சிகிச்சை

முதன்முதலில் மதுவைத் தவிர்ப்பது அல்லது குறைப்பது தவிர வேறு ஒரு கைக்குழந்தைக்கு சிகிச்சையளிப்பது நல்லதல்ல.

குடிநீர் திரவங்கள், சாப்பிடுவது மற்றும் ஓய்வெடுத்தல் ஆகியவற்றைத் தவிர, தொற்றுநோய்க்கான தலைவலிக்கு, ஐபியூபுரோஃபென் போன்ற அதிகப்படியான NSAID ஐ எடுத்துக்கொள்வது வழக்கமாக தந்திரம் செய்யலாம்.

இருப்பினும், உணவை உட்கொள்வதும் அதிகமானதும் இல்லை, ஏனெனில் அது உங்கள் வயிற்றை கலக்கலாம். மேலும், அடிப்படை மருத்துவ காரணங்களால் சிலர் NSAID களை எடுக்க முடியாது, எனவே உங்களுக்கு இது பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

கூடுதலாக, ஆல்கஹால் குடிக்கும்போது டைலெனோல் (அசெட்டமினோஃபென்) தவிர்க்கப்பட வேண்டியது, கலவை தீவிர கல்லீரல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கடைசியாக, hangover இன் தீவிரத்தை அதிகரிக்க உணரக்கூடிய காரணிகள் உள்ளன, இதனால் அவற்றை குறைப்பது உங்கள் தலைவரின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும். இந்த காரணிகள் பின்வருமாறு:

• மோசமான உடல் ஆரோக்கியம்
• புகை
• தூக்கமின்மை
• congeners
• உணவு நுகர்வு மற்றும் திரவ உட்கொள்ளும் பற்றாக்குறை
• மயக்கமடைந்த நிலையில் உடல் செயல்பாடு அதிகரித்தது

• உங்கள் டிஎன்ஏ (சிலர் மற்றவர்களை விட மோசமான hangovers வளரும் ஒரு முன்கூட்டியே பிறக்கலாம்)

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் ஒரு தொட்டி தலைவலி தவிர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் நீங்கள் குடிப்பதற்கு முன்பே நினைப்பதே. அடுத்த நாள் ஹேங்கொவர் மற்றும் தலைவலி மதிப்புள்ள மதுவை நுகரும்? ஆல்கஹால் தவிர்ப்பது உங்களுக்கு சிறந்த முடிவாகும், அல்லது வெறுமனே ஆல்கஹால் மிதமானதாக இருக்கலாம்.

ஆல்கஹால் சிலர் தங்கள் கலாச்சாரம் அல்லது குடும்ப வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கியமான பங்கைப் பெறலாம் என்பது புரிகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் வரம்புகளை அறிவது உங்கள் சிறந்த உத்தியாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, நீங்கள் மற்றும் / அல்லது மற்றவர்கள் உங்கள் மது உட்கொள்ளல் பற்றி கவலை இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஆலோசிக்கவும், மது உட்கொள்ளல் கடுமையான சுகாதார மற்றும் சமூக விளைவுகள் முடியும் என.

இந்த கட்டுரையில் ஆல்கஹால் பயன்படுத்தல் கோளாறு குறித்து கவனம் செலுத்தாத நிலையில், மேலும் தகவலுக்கு நீங்கள் விரும்பினால், தயவு செய்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும், www.niaaa.nih.gov வலைத்தளத்தைப் பார்க்கவும்.

> ஆதாரங்கள்:

> Dueland AN. தலைவலி மற்றும் மது. தலைவலி: தலை மற்றும் முக வலி ஜர்னல் . 2015; 55 (7): 1045-1049.

> Penning R, Nuland வான், Fliervoet L, ஆலிவர் பி, வெர்ஸ்டர் ஜே. தற்போதைய மருந்து முறைகேடு விமர்சனங்களை. 2010; 3 (2): 68-75.

> டிப்பிள் சி, பென்சன் எஸ்.எம், ஸ்கோலி ஏ. ஆல்கஹால் ஹேண்டுவோருடன் தொடர்புடைய உளவியல் காரணிகளின் ஆய்வு. கர்ர் போதை மருந்து துஷ்பிரயோகம் Rev. 2017; 9 (2): 93-8.

> வெர்ஸ்டர் ஜே, பென்னிங் ஆர். ஆல்கஹால் ஹேண்டுவோரின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு. தற்போதைய மருந்து முறைகேடு விமர்சனங்களை. 2010; 3 (2): 103-9.

> Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, பார் Am N, Ifergane ஜி. ஒற்றை தலைவலி பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மத்தியில் மது நுகர்வு மற்றும் தொற்று வடிவங்கள். ஜே நேரோஸ்ஸி கிராமப்புறப் பயிற்சி . 2014 ஏப்-ஜூன்; 5 (2): 128-34.