நீங்கள் புற்றுநோயாக இருந்தால், நீங்கள் விடுமுறை நாட்களை அனுபவிக்க அல்லது குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களை சந்திக்க சிகிச்சைகளுக்கு இடையேயான நேரத்தை பயன்படுத்த வேண்டும். மறுபுறம், ஒரு குடும்ப அவசர அல்லது பிற நெருக்கடி நீங்கள் திட்டமிடாதபோது பயணிக்க வேண்டும். கீமோதெரபி சிகிச்சையில் பயணித்துக்கொண்டிருக்கும் போது புற்றுநோய் பல மக்களுக்கு சாத்தியமாகும்.
இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் பயணங்களைச் சுலபமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் முடிந்தவரை உதவும் என்று நம்புகிறேன்.
1 -
உங்கள் பயணத்திற்கு முன் உங்கள் டாக்டரிடம் பேசுங்கள்உங்கள் சிகிச்சையின் போது உரியது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவருடன் உங்கள் பயணத் திட்டங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். உங்களுடைய மருத்துவ நிலை மற்றும் பயணத் திட்டங்களுக்கு உங்கள் குறிப்பிட்ட மருத்துவ குறிப்புகள் வழங்கலாம்.
உங்கள் பயணத் திட்டங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் விவரங்களைக் கூறத் தயாராக இருக்கவும். நீங்கள் பறக்கவோ , ஓட்டவோ, ரயிலிலோ அல்லது ஒரு கப்பல் பயணத்திலோ இருப்பீர்களா? நீங்கள் என்ன வகையான இருப்பிடங்கள் இருப்பீர்கள்? மருத்துவ பொருட்கள், மருந்தகங்கள் மற்றும் மருத்துவ பராமரிப்பு ஆகியவற்றை நீங்கள் அணுக முடியுமா? உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தேவையான அறிவுரைகளை வழங்குவதற்கும், பயணத்தை உங்களுக்கு ஏற்றதா எனத் தீர்ப்பதற்கும் இவை எல்லாம் உங்களுக்குத் தேவை.
நீங்கள் மறந்துவிடாதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, உங்கள் மருத்துவரிடம் எழுதப்பட்ட குறிப்புகளுக்குச் சொல்லுங்கள். சில சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் பயணம் செய்ய ஆவணப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ அனுமதி தேவைப்படலாம்.
2 -
உன்னுடன் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்அவர்கள் இழந்தால் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். பயணம் செய்யும் போது, உங்களிடம் மருந்துகளை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுடைய சோதனையிடப்பட்ட சாமான்களில் அல்ல, உங்களுடைய சொந்த வழியில் செல்லலாம். கூடுதலாக, உங்கள் மருந்துகளை இழந்துவிட்டால் மருந்துகளின் நகல்களைக் கொண்டு வாருங்கள். இது ஒரு மருந்தகம் அல்லது ஆஸ்பத்திரி பரிந்துரைகளை சரிபார்க்க மிகவும் எளிதாகும்.
3 -
உங்கள் பயணம் முழுவதும் மருத்துவ கவனிப்பு எங்கே கிடைக்கும் என்று அறியவும்உங்கள் பயணத்திற்கு முன், ஒவ்வொரு நிலையிலும், உங்கள் இலக்கை நோக்கி, சிகிச்சை மையங்களையும் மருத்துவர்களையும் பார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும். அவசரகால சூழ்நிலையில், எங்கு செல்ல வேண்டும், எதைச் செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
4 -
உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனத்துடன் பாதுகாப்புக்காகச் சரிபார்க்கவும்நீங்கள் வெளியேறும் முன், உங்கள் சுகாதார காப்பீட்டு நிறுவனம் மற்ற மாநிலங்களில் விவாதிக்கப்படுகிறதா எனக் கேட்க ஒரு அழைப்பு அல்லது உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவமனை அல்லது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியிருந்தால். நீங்கள் வெளிநாட்டிற்குப் போனால் பயணிகளுக்கு காப்பீடு தேவைப்பட்டால் நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.
5 -
அனைத்து மருத்துவ உபகரணங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்மருத்துவ சாதனங்களை நீங்கள் ஒதுக்கீடு செய்திருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை சரிபார்க்கவும் மற்றும் சரியாக மருத்துவ உபகரணங்கள் என்ன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இது விமான நிலையங்களிலும் வெளிநாட்டு பயணத்திலும் முக்கியமாக இருக்கும்.
6 -
நீங்கள் போகிறீர்கள் எங்கே உங்கள் மருந்துகள் சட்ட உள்ளன உறுதிநீங்கள் பயணம் செய்யும் நாட்டில் சட்டவிரோதமான மருந்துகள் இருந்தால், மருத்துவரின் குறிப்பு உங்களுக்கு ஏன் தேவை என்பதை விளக்கும் மருத்துவரின் குறிப்பை உறுதிப்படுத்தவும்.
7 -
உங்கள் பயணம் போது ஓய்வு நேரம் எடுத்துபுற்றுநோய் ஒரு நபர் ஓய்வு முக்கியம். வேறுவிதமாக கூறினால், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்! நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக்கொள்ளுங்கள், ஓய்வெடுக்க வேண்டும். மீதமுள்ள 15-20 நிமிடங்களில் ஒவ்வொரு சில மணிநேரமும் காப்பாற்றலாம், பின்னர் ஆற்றல் உருவாக்கலாம்.
8 -
விமான நிலையத்தில் உங்கள் நுழைவாயிலுக்கு உதவி ஏற்பாடு செய்யுங்கள்பல்வேறு டெர்மினல்கள் மற்றும் வாயில்களுக்கு நடைபயிற்சி, புற்றுநோயில் இல்லாத ஒருவருக்கு உடல் ரீதியாக தீர்ந்துவிடக்கூடாது. உங்கள் சாமான்களைப் பரிசோதிக்கும்போது, வாயிலுக்கு உதவி தேவை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் விமானத்தை பெற முடியாமல் போகலாம், ஏனெனில் உங்களுக்கு உதவி தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை, அல்லது கேட்க ஆர்வமாக இருந்தீர்கள்.
9 -
ஸ்நாக்ஸ் மற்றும் பேக் லைட் மீல்ஸ் கொண்டு வாருங்கள்கீமோதெரபி அனுபவம் வாய்ந்த குமட்டல் உள்ள பலர். உண்மையில், உணவின் வாசனை ஒரு நபரின் வயிற்று சிதைவை ஏற்படுத்தும். ஒரு உணவகத்தில் சாப்பாட்டுக்கு உணவளிப்பதில் உங்களுக்கு விருப்பமான தின்பண்டங்களைக் கொண்டு வாருங்கள் உணவு அருந்தினால் கடினமாக இருக்கும்.
10 -
இறுதியாக, மகிழுங்கள்!நீங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்கு பயணத்தில் இருந்தால், அதை அனுபவிக்கவும். புற்றுநோயைக் கருத்தில் கொள்வது நல்லது. உங்கள் மருந்துகளைப் பற்றி புத்திசாலியாகவும், எந்தவிதமான மன அழுத்தத்தையும் தவிர்க்கவும், சிறந்தது போலவும் இருக்கவும்.