உங்கள் உடல் முழுவதும் இணைப்பு திசுக்களில் காணப்படும் புரதம் கொலாஜன் ஆகும். வயதைப் போல, உங்கள் தோலின் உட்புற அடுக்கு கொலாஜனை இழக்கிறது; இதன் விளைவாக-குறைவான உகந்ததாகவும் உறுதியானதாகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பலவீனமாகவும் இருக்கிறது. சிலர் கொலாஜென் யோகத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் கொலாஜனை மீட்க முயற்சிக்கின்றனர்.
கொலாஜன் கூடுதல் தயாரிப்புகளில் விற்பனை செய்யப்படும் பல பொருட்கள் ஹைட்ரோரோலிட் கொலாஜனைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது விலங்கு-பெறப்பட்ட கொலாஜன் ஆகும், இது சிறிய பெப்டைட்களில் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.
மக்கள் கொலாஜன் சப்ளைகளை ஏன் பயன்படுத்துகிறார்கள்?
சில முன்மொழிவாளர்கள் கொலாஜன் கூடுதல் பல நன்மைகள் வழங்குகிறார்கள் என்று கூறுகிறார்கள்:
- தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் மேம்படுத்தப்பட்ட தோற்றம்
- சிறந்த கண் ஆரோக்கியம்
- இதய நோய் எதிராக பாதுகாப்பு
- மேம்படுத்தப்பட்ட தடகள செயல்திறன்
- வலுவான எலும்புகள்
கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இன் நன்மைகள்: அவர்கள் வேலை செய்கிறார்களா?
கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொலாஜனை மீட்டமைக்கலாம், உங்கள் தோலை உற்சாகப்படுத்தி, வயது தொடர்பான சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடலாம் என்று கூற்றுக்கள் இருந்தபோதிலும், தோல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் மீது கொலாஜன் கூடுதல் விளைவுகளை சோதித்திருக்கிறார்கள். கிடைக்கக்கூடிய ஆராய்ச்சியிலிருந்து சில கண்டுபிடிப்புகள்:
தோல் ஆரோக்கியம்
சில ஆய்வுகள் கொலாஜன் பெப்டைடுகள் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தலாம் என்று கண்டறிந்துள்ளன. உதாரணமாக, ஸ்கின் மருந்தகம் மற்றும் உடலியல் ஆகியவற்றில் 2014 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வில், 35 முதல் 55 வயதுடைய பெண்களுக்கு கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது எட்டு வாரங்களுக்கு தினமும் ஒரு மருந்து உட்கொண்டது. ஆய்வின் முடிவில், கொலாஜனை எடுத்துக்கொண்டவர்கள், மருந்துப்போலினை எடுத்துக் கொண்டவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது தோல் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தினர்.
எலும்பு ஆரோக்கியம்
பத்திரிகையான மெட்டூரிடாஸ் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள், கொழுப்புச் சத்து குறைபாடுடைய பெண்களில் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தவறிவிட்டதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். ஆய்வில், 71 ஆஸ்டியோபீனியா கொண்ட பெண்களுக்கு 24 வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஹைட்ரோகிஸ்ட் கொலாஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி எடுத்துக்கொள்ள நியமிக்கப்பட்டது. முடிவுகள் கொழுப்புச் சத்துக்கள் எலும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தவில்லை என்பதை முடிவு செய்தது.
தொடர்புடைய: ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்புக்கான இயற்கை அணுகுமுறைகள்
உடல் கலவை
அமெரிக்க டூட்டெட் அசோசியேஷன் பத்திரிகையின் 2009 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின் படி, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவுவதால், வயதான பெண்களில் ஒல்லியான உடல் எடையை பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த ஆய்வில் ஒன்பது ஆரோக்கியமான வயதான பெண்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர், இவற்றுள் 15 நாட்களுக்கு ஹைட்ரோகிஸ்ட் கொலாஜன் சப்ளைஸ் வழங்கப்பட்டது.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
கொலாஜன் தொகுப்பு தூண்டுகிறது விஷத்தன்மை அழுத்தம் மற்றும் எதிர்வினை ஆக்சிஜன் இனங்கள் (ROS) உற்பத்தி அதிகரிக்கும் என்று சில கவலை இருக்கிறது.
தவறான கூற்றுகளால் சில கொலாஜன் பொருட்கள் FDA ஆல் நினைவுபடுத்தப்பட்டுள்ளன.
கொலாஜன் கூடுதல் பாதுகாப்புக்காக சோதனை செய்யப்படவில்லை மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள், மருத்துவத் தாய்மார்கள், குழந்தைகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுப்பது ஆகியவற்றில் கூடுதல் பாதுகாப்பு ஏற்பாடு செய்யப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் இல்லை.
நீங்கள் இங்கே கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி உதவிக்குறிப்பைப் பெறலாம், ஆனால் முன்கூட்டிய முதிர்வு நோக்கங்களுக்காக அல்லது ஒரு நிபந்தனை சிகிச்சைக்காக கொலாஜன் கூடுதல் பயன்பாட்டை கருத்தில் கொண்டால் முதலில் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குனருடன் பேசுங்கள்.
தோல்விற்கான கொலாஜின் மற்ற படிவங்கள்
கொலாஜன் ஊசிகள்
ஒரு "நிரப்புபவர்" என்று குறிப்பிடப்படுவது, ஒரு வகையான அழகுபடுத்தல் செயல்முறை, தோல்வழியில் ஏற்படும் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்காக சில பொருள்களை ஊடுருவிப் பயன்படுத்துகிறது.
உதாரணமாக, கொழுப்பு-எல்-லாக்டிக் அமில கலப்புத்திறன், தோலில் கொலாஜன் உற்பத்தியை உற்சாகப்படுத்துவதன் மூலம் வயதான விளைவுகளை சமாளிக்க உதவும். கலப்படங்கள் பொதுவாக பாதுகாப்பாக கருதப்பட்டாலும், சில நேரங்களில் தோல் நிறமிழப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. மேலும் என்னவென்றால், இந்த நடைமுறைகளின் எதிர்ப்பு வயதான விளைவுகள் தற்காலிகமானவை மற்றும் மீண்டும் சிகிச்சைகள் முடிவுகளை பராமரிக்க வேண்டும்.
கொலாஜன் கிரீம்கள்
கிரீம்கள், லோஷன்ஸ் அல்லது கொலாஜனைக் கொண்ட மற்ற அழகு பொருட்கள் ஆகியவற்றின் எதிர்ப்பு வயிற்றுப்போக்குகளுக்கான அறிவியல் சான்றுகள் தற்போது இல்லை.
வயதான தொடர்புடைய தோல் வறட்சியை எதிர்த்துப் போராடும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் காணப்படும் கொழுப்பு மூலக்கூறின் செரமைடுகளைப் பற்றி அறியுங்கள் .
ஒப்பனை குத்தூசி , வெள்ளை தேநீர், அர்கன் எண்ணெய் மற்றும் கடல் buckthorn எண்ணெய் பயன்பாடு பற்றி மேலும் அறிய.
ஆதாரங்கள்:
> கியூனோ எஃப், கோஸ்டா-பீவா எல், பின்டோ நேடோ AM, மோரோஸ் எஸ்எஸ், அமயா-ஃபரன்ஃபான் ஜே. குறைந்த கனிம அடர்த்தி கொண்ட மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் எலும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் கொலாஜன் ஹைட்ரோலிஸேட்ஸுடன் உணவுசேர்த்தலுக்கான விளைவு. Maturitas. 2010 மார்ச் 65 (3): 253-7.
> ஹேஸ் NP, கிம் எச், வெல்ஸ் AM, கஜ்கெனோவா ஓ, எவான்ஸ் WJ. "நைட்ரஜன் சமநிலை மற்றும் வயதான பெண்களின் உடல் அமைப்பு ஆகியவற்றில் மோர் மற்றும் பலப்படுத்தப்பட்ட கொலாஜன் ஹைட்ரோலிசேட் புரதம் கூடுதல் விளைவுகள்." ஜே ஆ டைட் அசோக். 2009 ஜூன் 109 (6): 1082-7.
> Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. குறிப்பிட்ட உயிரியக்கக் கொலாஜன் பெப்டைடுகளின் வாய்வழி உட்கொள்ளல் தோல் சுருக்கங்களைக் குறைக்கிறது மற்றும் டெர்மல் மேட்ரிக்ஸ் தொகுப்பு அதிகரிக்கிறது. தோல் பார்மக்கால் Physiol. 2014; 27 (3): 113-9.
> ப்ராக்ஷ் ஈ, செகெர் டி, டிக்வெர்ட் ஜே, சுங்கெக் எம், ஸாக் வி, ஓசர் எஸ். குறிப்பிட்ட கொலாஜென் பெப்டைட்ஸ் வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் மனித தோல் தோல் உடற்கூறியல் மீது பயனுள்ள விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது: இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு. தோல் பார்மக்கால் Physiol. 2014 27 (1): 47-55.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.