காட் கல்லீரல் எண்ணெய் என்பது திரவ மற்றும் காப்ஸ்யூல் வடிவத்தில் கிடைக்கும் மீன் வகை. வைக்கோல் A, வைட்டமின் D, மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. அதன் உயர் ஒமேகா -3 உள்ளடக்கத்தின் காரணமாக, ஒமேகா -3 துணைப்பொருட்களாக சந்தைப்படுத்தப்படும் பல இயற்கைப் பொருட்களில் அடர் ஈரல் எண்ணெய் காணப்படுகிறது.
காட் லிவர் எண்ணெய் பயன்படுத்துகிறது
1800 களில், சாக்லேட் கல்லீரல் எண்ணெய் குழந்தைகளுக்கு ஒரு உணவுப் பழக்கமாக பிரபலமடைந்தது, அதன் காரணமாக சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு தங்களது அபாயத்தை அதிகரித்தது (இது வைட்டமின் டி குறைபாடு காரணமாக ஏற்படுகிறது).
இன்று, சில மாற்று மருந்து ஆதரவாளர்கள் கூட் கல்லீரல் எண்ணெய் பல்வேறு வகையான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு உதவக்கூடும் என்று கூறுகிறார்கள்:
- மன அழுத்தம்
- நீரிழிவு
- கண் அழுத்த நோய்
- இருதய நோய்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
- லூபஸ்
- கீல்வாதம்
காட் லிவர் ஆயில் சுகாதார நன்மைகள்
தேசிய நிறுவனங்களின் (NIH) படி, மீன் எண்ணெய் பெரும்பாலும் இதய நோய் தடுப்புக்கு பயனுள்ளதாக உள்ளது. கூடுதலாக, NIH கூறுகிறது, மீன் எண்ணெய் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பு உதவி, ஆஸ்துமா மற்றும் முடக்கு வாதம் மேலாண்மை , மாதவிடாய் வலி குறைக்க, பக்கவாதம் ஆபத்து குறைக்க , எலும்புப்புரை எதிராக பாதுகாக்க மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு முன்னேற்றம் மெதுவாக. இருப்பினும், NIH குறிப்பாக குறிப்பிட்ட மீன் வகைகளை (வேறு வகையான மீன் வகைகளில் இருந்து பெறப்பட்ட மீன் எண்ணைக் காட்டிலும்) இந்த ஆரோக்கிய நலன்களை உருவாக்கலாம் என்பதைக் குறிப்பிடவில்லை.
காட் கல்லீரல் எண்ணெய் குறிப்பிட்ட ஆரோக்கிய விளைவுகளில் ஆராய்ச்சி ஓரளவு குறைவாக இருந்தாலும், சில ஆய்வுகள் காட்டுமிராண்டித்தனமான கல்லீரல் எண்ணெய் கீழ்க்காணும் நிபந்தனைகளுக்கு உதவலாம் என்பதைக் காட்டுகின்றன:
1) மேல் சுவாச சோதனை நோய்த்தாக்கம்
94 குழந்தைகளின் 2004 ஆய்வின் படி, காட் லிவர் எண்ணெய் மேல் சுவாசக் குழாய் தொற்றுக்களைத் தடுக்க உதவும். Otology of Otology, Rhinology, மற்றும் Laryngology , வெளியிடப்பட்ட வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில் இலையுதிர் காலத்தில் இருந்து காட் கல்லீரல் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு மல்டி வைட்டமின்-கனிமத்தைப் பெற்ற பங்கேற்பாளர்கள் மேல் சுவாசக் குழாய் நோய்த்தாக்கங்களின் எண்ணிக்கை ( பொதுவான குளிர் ).
2) நீரிழிவு
கர்ப்ப காலத்தில் காட் லிவர் எண்ணை எடுத்துக் கொள்ளுதல் குழந்தை 1 வகை நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்தைக் குறைக்கலாம், இதழின் நீரிழிவு நோய் பற்றிய ஒரு 2000 அறிக்கை தெரிவிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளிடமிருந்து 85 எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் மற்றும் 1,071 நீரிழிவு இல்லாத கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மீதான தரவுகளைப் பகுப்பாய்வு செய்வது, கர்ப்பிணிப் பருவத்தில் காட் கல்லீரல் எண்ணெயை நுகரும் பங்கேற்பாளர்களுக்கு பிறந்த குழந்தைகளில் மிகக் குறைவான நீரிழிவு அபாயத்தைக் கண்டறிந்துள்ளது.
கூடுதலாக, 2003 ஆம் ஆண்டில் 2,213 பேரின் ஆய்வில் ( அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்டது ), முதல் வருடத்தின் போது காட் லிவர் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்வது, குழந்தை பருவ-ஆரம்ப வகை வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு குறைவான ஆபத்தோடு தொடர்புடையது என்று கண்டறிந்துள்ளது.
3) கீல்வாதம்
முடக்கு வாதம் கொண்ட நபர்களுக்கு, கல்லீரல் ஈரல் எண்ணெய் எடுத்து, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி மருந்துகள் (NSAID கள்) தேவை குறைக்கலாம். 2008 ஆம் ஆண்டு ரீமாமோட்டாலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள், ஒன்பது மாதங்கள் வரை இரத்தக்கசிவு நோய்க்குரிய நோயாளிகளுக்கு ஒதுக்கீடு செய்யப்பட்டது. ஆய்வு முடிந்த 58 பேர்களின் தரவைப் பார்த்தால், 30 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமானவர்கள் (மருந்துப்போலி குழுவில் உள்ள நோயாளிகளில் 10 சதவிகிதம் ஒப்பிடும்போது), தினசரி NSAID உட்கொள்ளும் மருந்துகளை 39 சதவிகிதம் ஆயுர்வேத நோய்த்தொற்று குறைக்க முடிந்தது.
முதுகுவலியின் கீறல்களில் இருந்து முன்கூட்டிய ஆய்வுகளில் விஞ்ஞானிகள், காடி கல்லீரல் எண்ணையை எடுத்துக்கொள்வது, முடக்குவாதம், வலி , மற்றும் வீக்கமடைந்த மூட்டுவலி ஆகியவற்றைக் குறைப்பதில் உதவக்கூடும்.
காட் கல்லீரல் எண்ணெய் என்பது முடக்கு வாதம் ஒரு கருவியாகும்.
மீன் கல்லீரல் எண்ணெய் Vs மீன் எண்ணெய்
சில வகையான இனங்கள் விலங்குகளுக்கு ஆபத்தானவை என்று கருதப்படுவதால், மற்ற வகை மீன் எண்ணெய் (சால்மன் போன்றவை) உங்கள் ஒமேகா -3 களை இன்னும் சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக பொறுப்பாகக் கொண்டிருக்கும். நீங்கள் சைவமாக இருந்தால், ஒளியேற்றும் தாவர ஆலைகளிலிருந்து ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைப் பெறலாம்.
நொதித்தெடுக்கும் காட் லிவர் எண்ணெய் என்றால் என்ன?
வைக்கோல் ஏ, வைட்டமின் D மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகியவற்றின் குறியீட்டு கல்லீரல் எண்ணெயை விட அதிகமான தூய மற்றும் காடி கல்லீரல் எண்ணெய் இந்த வடிவத்தில் இருப்பதாக நொதிக்கப்பட்ட கருவி கல்லீரல் எண்ணெய் பரிந்துரைப்பாளர்கள் கூறுகின்றனர். இருப்பினும், இந்த கூற்றை ஆதரிக்க விஞ்ஞான ஆதாரங்கள் தற்போது இல்லை.
இங்கிருந்து
மீன் எண்ணெய் பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் ( கெட்ட மூச்சு , நெஞ்செரிச்சல், குமட்டல், மற்றும் தொந்தரவு).
அதிகப்படியான போது, காட் கல்லீரல் எண்ணெய் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் டி நச்சுத்தன்மையின் அளவிற்கு வழிவகுக்கும். காட் கல்லீரல் எண்ணெய், கன உலோகங்கள் மற்றும் பிசிபி போன்ற இதர தேவையற்ற பொருட்களையும் கொண்டிருக்கக்கூடும். கூடுதலாக, மீன் எண்ணெய்க்கு அதிக அளவிலான இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுப்பது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் LDL ("கெட்ட") கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும்.
மற்ற மருந்துகள் அல்லது மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம் காட் கல்லீரல் எண்ணையைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், சிகிச்சை தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். தரமான மருத்துவ பராமரிப்புகளை தவிர்க்கவும் மற்றும் காட் கல்லீரல் எண்ணெய் (அல்லது வேறு மாற்று மருந்து வகை) உடனான ஒரு நீண்ட நாள் சிகிச்சைக்கு கடுமையான உடல்நல விளைவுகள் ஏற்படலாம் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
ஆதாரங்கள்
அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கம். "ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்". நவம்பர் 2008.
கலர்ராக் பி, ஹோ எம், யூஸெஃப் எச்எம், ஹில் எ, மக்மஹோன் எச், ஹால் சி, ஓகஸ்டன் எஸ், நக்கி ஜி, பெல்க் ஜே.ஜே. "காடி கல்லீரல் எண்ணெய் (n-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்) ஒரு ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி மருந்து உறிஞ்சும் முகவராக முடக்கு வாதம் ஆகும்." ருமாடாலஜி (ஆக்ஸ்ஃபோர்ட்). 2008 மே; 47 (5): 665-9.
க்ரூவன்வாட் ஜே, கிராபூம் HJ, ஹார்ட் ஏ. "முடக்கு வாதம் கல்லீரல் எரிபொருளின் அறிகுறிகளில் ஏற்படும் விளைவு." ஆலோசகர் தெர். 2002 மார்ச்-ஏப்ரல் 19 (2): 101-7.
லிண்டே LA, ஷிண்டிலெடெர் ஆர்.டி, டபியா-மென்டாஸா ஜே, டோலிட்ஸ்கி ஜே. "இளம், உள் நகரம், லத்தீன் குழந்தைகளால் மேல் சுவாசக்குழாயில் சிறுநீரக அறுவை சிகிச்சைகளில் செலினியம் கொண்ட தினசரி குறியீட்டு கல்லீரல் எண்ணெய் மற்றும் மல்டி வைட்டமின்-கனிம துணையின் விளைவு: சீரற்ற சிசுக்கள் தளங்கள்." ஆன் ஓட்டல் ரைனோல் லாரெங்கோல். 2004 நவம்பர் 113 (11): 891-901.
தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். "மீன் எண்ணெய்: மெட்லைன் பிளஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ்". ஆகஸ்ட் 2011.
ஸ்டெனெ எல்சி, ஜோனெர் ஜி; நோர்வே சிறுவயது நீரிழிவு ஆய்வு குழு. "வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் கூண்டு கல்லீரல் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது குழந்தை பருவ-ஆரம்ப வகை 1 இன் நீரிழிவு ஆபத்தோடு தொடர்புடையது: ஒரு பெரிய, மக்கள்தொகை சார்ந்த, வழக்கு கட்டுப்பாட்டு ஆய்வு." ஆம் ஜே கிளின் நட்ரிட். 2003 டிசம்பர் 78 (6): 1128-34.
Stene LC, Ulriksen J, Magnus பி, ஜொனெர் ஜி. "கர்ப்ப காலத்தில் காட் லிவர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பிள்ளையின் வகை நீரிழிவு நோய்க்கான குறைந்த ஆபத்தோடு தொடர்புடையது." Diabetologia. 2000 செப். 43 (9): 1093-8.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.