யுக்தா உண்மையில் பல உடல் நலன்களைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
யூக்கா என்பது இயற்கை மூலப்பொருளாக நீண்ட காலமாக மூலிகை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. யூக்கா மரத்தின் வேரிலிருந்து ஆதரிக்கப்பட்டு, இது ஒரு உணவு என உட்கொள்ளப்படுகிறது. நுண்ணுயிர் வடிவில் யாகாவை எடுத்துச் செல்வது அல்லது தோல்விக்கு யுக்காவைப் பயன்படுத்துவது பல்வேறு வகையான சுகாதார பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க உதவும் என்று வாதிடுபவர்கள் கூறுகின்றனர்.
பயன்கள்
மாற்று மருத்துவத்தில், யூக்கா கூடுதல் பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு உதவி செய்யப்படுகிறது:
கூடுதலாக, யூக்கா சுழற்சி தூண்டுகிறது, செரிமானம் மேம்படுத்த, வீக்கம் குறைக்க, மற்றும் வலி நிவாரணம் கருதப்படுகிறது .
தோலில் நேரடியாக பயன்படுத்தப்படும் போது, யூக்கா பொதுவாக தலை பொடுகு சிகிச்சை மற்றும் முடி வளர்ச்சி ஊக்குவிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நன்மைகள்
இன்றுவரை, சில விஞ்ஞான ஆய்வுகள் யுக்காவின் ஆரோக்கியமான விளைவுகளை சோதித்திருக்கின்றன. இருப்பினும், யூக்கா சில நன்மைகளை வழங்கலாம் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. யுக்டாவில் கிடைக்கக்கூடிய ஆராய்ச்சியிலிருந்து சில முக்கியமான கண்டுபிடிப்புகள் இங்கு காணப்படுகின்றன:
1) கீல்வாதம்
ஜர்னல் ஆஃப் இன்ஃப்ளேமேசனில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2006 அறிக்கை யாகா வாதம் ஒரு இயற்கை தீர்வு உறுதிமொழி காட்டுகிறது. இந்த அறிக்கையின்படி, யுக்டாவில் காணப்படும் பல ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் வீக்கத்தை குறைப்பதன் மூலம் கீல்வாதத்தைத் தணிக்க உதவும். இருப்பினும், கீல்வாதத்திற்கு எதிராக யூக்காவின் செயல்திறனை பரிசோதிக்கும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் தற்போது இல்லை.
2) உயர் கொழுப்பு
Pharmacal ஆராய்ச்சி ஆவணங்களில் பதிப்பிக்கப்பட்ட ஒரு 2003 மருத்துவ சோதனை, யோகா ஷிடிஜீரா மற்றும் மூலிகை சாறு Quillaja saponaria கலவையை நான்கு வாரங்களுக்கு அதிக கொழுப்பு கொண்ட நோயாளிகளுக்கு மொத்த மற்றும் எல்டிஎல் கொழுப்பு அளவு குறைந்துள்ளது.
3) ஆக்ஸிடேடிவ் ஸ்ட்ரெஸ்
முன்கூட்டல் ஆராய்ச்சி யாகா விஷத்தன்மை அழுத்தம் சமாளிக்க உதவும் என்று குறிக்கிறது. உதாரணமாக ஊட்டச்சத்து வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2003 ஆய்வில், ஆய்வக சோதனைகள் யூக்கா மரப்பட்டைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட கலவைகள் ரத்த தகடுகளில் இலவச தீவிரவாதிகள் உற்பத்தியை குறைப்பதன் மூலம் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகின்றன.
ஆய்வின் ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த கண்டுபிடிப்பு இதய நோய்க்கு எதிராக உடலின் பாதுகாப்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது என்று கூறுகிறது.
யுகா பட்டைக்கு பதிலாக, யூக்கா கூடுதல் மூலப்பொருட்களின் மூலப்பகுதியிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுவது குறிப்பிடத்தக்கது.
இங்கிருந்து
ஆராய்ச்சி இல்லாமை காரணமாக, நீண்டகால அல்லது யுகாவின் வழக்கமான பயன்பாட்டின் பாதுகாப்பு பற்றி கொஞ்சம் அறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், யூக்கா பல பக்க விளைவுகள் (குமட்டல் உட்பட) தூண்டலாம் என்று சில கவலை இருக்கிறது.
கூடுதல் பாதுகாப்பு மற்றும் உணவுப் பொருள்களுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் சோதனை செய்யப்படவில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. சில சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு ஒவ்வொரு மூலிகை குறிப்பிட்ட அளவு வேறுபடுகின்றன என்று அளவுகள் வழங்கலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு உலோகங்கள் போன்ற மற்ற பொருட்களுடன் மாசுபட்டிருக்கலாம். மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மருத்துவப் பயிர்கள், குழந்தைகள், மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியவற்றின் கூடுதல் பாதுகாப்பு இல்லை. இங்கே கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் கூடுதல் உதவிக்குறிப்பைப் பெறலாம்.
பாதுகாப்பான உணவுகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறிக.
மாற்று
நீங்கள் கீல்வாதம் ஒரு இயற்கை சிகிச்சை தேடும் என்றால், மற்ற தீர்வுகளை பல நன்மை இருக்கலாம். உதாரணமாக, குளுக்கோசமைன், கான்ட்ராய்டின் சல்பேட் , மற்றும் வெண்ணெய் / சோயாபீன் அஸ்பாஃபோனியாபில்கள் ஆகியவை ஒவ்வொன்றும் கீல்வாதத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுவதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
கூடுதலாக, யோகா பயிற்சி, டாய் சிஐ எடுத்து, மற்றும் / அல்லது குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சை கீல்வாதம் வலி கட்டுப்படுத்த உதவும்.
ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தில் சண்டையிடுவதில் உதவுவதற்காக, ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் அதிகமான உணவுகளை ஏற்றுவதை உறுதி செய்யவும். பச்சை தேயிலை, வைட்டமின் சி , ரெஸ்வெராட்ரால், கொக்கோ மற்றும் மஞ்சள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற-நிறைந்த பொருட்களின் உட்கொள்வதை அதிகப்படுத்துவதன் மூலம் போர்ப் பாசன அழுத்தத்திற்கு உதவும்.
அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே
பெரும்பாலும் தூள் வடிவத்தில் விற்கப்படுகிறது, யூக்கா ஆன்லைன் வாங்குவதற்கு மற்றும் இயற்கை உணவுகள் கடைகளில் பரவலாக கிடைக்கிறது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
யூக்கா கூடுதல் மற்றும் சுயாதீன பராமரிப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதம் ஒரு நிலை சுய சிகிச்சை தீவிர விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை முக்கியம்.
நீங்கள் ஒரு நிலையில் சிகிச்சையளிப்பதில் யுக்காவைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
ஆதாரங்கள்
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "யூக ஸ்கிடிஜீராவின் எதிர்ப்பு அழற்சி மற்றும் எதிர்ப்பு ஆர்திரிக் விளைவு: ஒரு ஆய்வு." ஜே இன்ஃப்ளாம் (சிங்கம்). 2006 மார்ச் 29; 3: 6.
யுக ஷிடிஜீராவின் டி.ஐ.டீ ஹைபோகோளெஸ்டிரோமெரிக் குமிழ் மற்றும் குய்லஜா சாபோனரியா சாம்பல் ஆகியவை மனித உடலில் கிம், SW, பார்க், எஸ்.கே., காங், எஸ்ஐ, காங், எச்.சி., ஓ, எச்.ஜே., பிஏ, சி.ஐ. ஆர் ஆர் பார். ரஸ் 2003; 26 (12): 1042-1046.
ஓலாஸ் பி, வோச்சோவிஸ் பி, ஸ்டொல்மல் ஏ, ஓலெஸ்சே டபிள்யூ. "யூக ஸ்கிடிஜீரா ரோயெல்ல் பட்டை இருந்து பல்வேறு பினாலிக்கள் இரத்த துடுப்புகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை தடுக்கும்." ஊட்டச்சத்து. 2003 ஜூலை-ஆகஸ்ட் 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt டி.ஜே., கிராஸ்ஸி எம், கெளவ் ஆர். நியூ மெக்ஸிக்கோவின் 30 பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ தாவரங்கள் மொத்த ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்தை ஒப்பீடு. வாழ்க்கை அறிவியல். 2002 ஜனவரி 18, 70 (9): 1035-40.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.