நீங்கள் குணமடைய முடியுமா?

உடல்நல நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

மனித உடலில் இயற்கையாகக் காணப்படும் ஒரு இரசாயன உறுப்பு, கந்தக பல உணவுகளில் ( பூண்டு , வெங்காயம், முட்டை, புரதம் நிறைந்த உணவுகள் போன்றவை) காணப்படுகிறது மேலும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் சிஸ்டீன் மற்றும் மெத்தயோனின் .

ஏன் மக்கள் அதை பயன்படுத்துகிறார்கள்

சல்பர் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் கூடுதல் சில நேரங்களில் சல்பர் அளவை உயர்த்த மற்றும் சில சுகாதார நிலைமைகள் எதிராக பாதுகாக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன, போன்ற:

• ஒவ்வாமைகள்
• கீல்வாதம்
• தசை வேதனையாகும்

ஒரு நிரப்பியாக, டிமெயில் சல்பாக்ஸைடு (டி.எம்.எஸ்.ஓ) மற்றும் மீத்தில்சல்போனிலெமேதேன் (எம்.எஸ்.எம்) வடிவத்தில் கந்தகம் உள்ளது.

சுகாதார நலன்கள்

இதுவரை, சல்பர் கூடுதல் சுகாதார நலன்களுக்கான அறிவியல் ஆதரவு குறைவாக உள்ளது. கல்பாரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி சிலவற்றை இங்கே காணலாம்:

கீல்வாதம்

முதுகெலும்பு கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு எம்எஸ்எம் சில நன்மைகள் இருக்கலாம், 2008 ஆம் ஆண்டு இதழில் ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் கார்டீலேஜ் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வறிக்கையின் படி. முழங்காலின் கீல்வாதத்தின் சிகிச்சையில் MSM அல்லது டி.எம்.எஸ்.ஓ பயன்படுத்துவதை ஆய்வு செய்த ஆறு ஆய்வுகள் பற்றி "மிகவும் கடுமையான MSM சோதனைகளிலிருந்து தரவுகள் நேர்மறை ஆனால் நிரூபணமான சான்றுகளை வழங்குகின்றன, இது MSM இலேசான முழங்காலின் முதுகெலும்பு கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிறந்தது". இருப்பினும், மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகளில் பெரும்பாலானவை தரம் குறைந்தவை என்பதால், மறுஆய்வு எழுத்தாளர்கள் குறிப்பிடுகையில், "எந்த நிரூபணமான முடிவும் தற்போது நிரப்பப்பட முடியாது."

குளோனித்தோதெரபி (சல்பர் உள்ளடங்கிய கனிம குளியல்) கீல்வாதத்துடன் கூடிய மக்களுக்கு நன்மை பயக்கும் சில ஆதாரங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் ஆஃப் சிஸ்டமேடிக் ரிவியஸ்ஸில் 2007 ஆம் ஆண்டில் வெளியான ஒரு அறிக்கை ஒன்றில், விஞ்ஞானிகள், கீல்வாத சிகிச்சையில் பாலுணர்வு சிகிச்சை பயன்பாட்டிற்கு ஏழு சோதனைகளை அளவினார்கள், மேலும் சிகிச்சையானது வலி மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தில் கணிசமான அதிக முன்னேற்றங்களை விளைவித்தது (ஒரு மருந்துப்போலி ஒப்பிடுகையில் ).

கூடுதலாக, இதே பத்திரிகையிலிருந்து 2003 ஆம் ஆண்டின் ஒரு அறிக்கை, முடக்கு வாதம் சிகிச்சைக்கு பாலினோதெரபி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதில் ஆறு சோதனைகளை நடத்தியது, பெரும்பாலான ஆய்வுகளில் "நேர்மறையான கண்டுபிடிப்புகள்" எனக் கண்டறிந்தன.

மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள் மிக மோசமாக வடிவமைக்கப்பட்டன மற்றும் ஒவ்வொரு நோய்க்குரிய சிகிச்சையில் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன்னர் பாலிநோோதெரபி பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன்னர் மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை என்பதை ஒவ்வொரு ஆய்வு எச்சரிக்கையின் ஆசிரியர்களும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

தொடர்புடைய: 5 வைத்தியம் கீல்வாதம் வலி

ஒவ்வாமைகள்

2002 ல் அல்ட்ராசார் மற்றும் காம்ப்ளிமெண்டரி மெடிசின் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய, பழைய ஆய்வின் படி MSM கூடுதல் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஆய்வில், 55 நோயாளிகள் ஒவ்வொரு நாளும் 30 நாட்களுக்கு MSM கூடுதல் அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி எடுத்துக் கொண்டனர். ஆய்வு முடிந்த 50 பங்கேற்பாளர்களின் தரவைப் பார்த்தால், MSM கூடுதல் பொருள்களை வழங்கியவர்கள் குறைந்த சுவாச அறிகுறிகளில் (மேல்புற குழு உறுப்பினர்களுடன் ஒப்பிடுகையில்) குறிப்பிடத்தக்க அளவிலான முன்னேற்றங்களை அனுபவித்தனர் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

தொடர்புடைய: ஒவ்வாமைக்கான இயற்கை வைத்தியம்

ரோஸாசியா

2004 க்யூடிஸ் பத்திரிகையின் ஒரு அறிக்கையின்படி, மேலே கூறப்பட்ட கந்தகம் ரோஸசீவை சிகிச்சையளிக்க உதவும். அறிக்கை ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, கந்தக கொண்ட லோஷன் மற்றும் / அல்லது சுத்தப்படுத்திகள் ரோஸசேயாவிற்கு பிற மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழி சிகிச்சையின் நன்மைகள் அதிகரிக்க உதவக்கூடும்.

ரோஸ்ஸியாவுக்கு மற்ற இயற்கை வைத்தியம் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள் .

குளியல் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பயன்படுத்துகிறது

சல்பர் சில தோல் பராமரிப்பு மற்றும் முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் ஒரு மூலப்பொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலே கூறப்பட்டால், கந்தகம், முகப்பரு , மருக்கள் , மற்றும் தலை பொடுகு போன்ற சூழல்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

குளோனிங் சிகிச்சை என்பது மாற்று சிகிச்சையாகும், இது குளியல் மூலம் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சிகிச்சையளிப்பதாகும், வழக்கமாக சூடான நீரூற்றுகள் மற்றும் பிற இயற்கையாக கனிம நிறைந்த நீர். பல சந்தர்ப்பங்களில், பாலினோதெரபி பயன்படுத்தப்படும் நீர் சல்பர் உள்ளது. சல்பர் நிறைந்த நீரில் ஊறவைத்தல் ஒவ்வாமை , சுவாசக் கோளாறுகள், மூட்டுவலி, மற்றும் நீண்டகால வலி ஆகியவற்றைக் கையாள உதவும் என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

சல்பர் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்தும் பாதுகாப்பு பற்றி சிறிது அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், MSM மற்றும் DMSO இரண்டும் தலைவலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

கல்பாருடன் ஒரு நிபந்தனையை சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பராமரிப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்தும் என்று கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று முக்கியம்.

அவர்களை கண்டுபிடிக்க எங்கே

ஆன்லைனில் வாங்குவதற்கு கிடைக்கக்கூடியது, கந்தக-கொண்டிருக்கும் கூடுதல் பல இயற்கை உணவு கடைகளில் மற்றும் உணவுப் பொருள்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில் விற்கப்படுகிறது.

சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்புக்காக சோதனை செய்யப்படவில்லை, மேலும் உணவுப் பொருட்கள் பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்றவை என்பதால், சில தயாரிப்புகளின் உள்ளடக்கம் தயாரிப்பு லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டிருந்தாலும் வேறுபடலாம். கர்ப்பிணி பெண்கள், மருத்துவத் தாய்மார்கள், குழந்தைகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியோரின் கூடுதல் பாதுகாப்பு உறுதி செய்யப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இங்கே கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி உதவிக்குறிப்புகளை பெறலாம், ஆனால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் முதலில் பேச வேண்டும்.

எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

வரையறுக்கப்பட்ட உயர்தர மருத்துவ பரிசோதனைகள் காரணமாக, சல்பர்-கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுவது மிக விரைவாக உள்ளது, மேற்பூச்சு பயன்படுத்தப்படும் சல்பர், அல்லது எந்த சுகாதார நிலை சிகிச்சைக்காக பாலேநீதிக்கும். நீங்கள் இன்னும் கந்தகத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்களானால், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநரைப் பொருத்திக் கொள்ளுங்கள்.

யோகா பயிற்சி, டாய் சிஐ , மற்றும் / அல்லது குத்தூசி மருத்துவத்தில் ஈடுபடுவது ஆகியவற்றுக்காக மேலும் வலிமை பெறவும், சில செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும் உதவலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{பாராகஜர் ஈ, வெல்ட்மன் ஜே.ஆர்.ஆர், ஷாஸ் ஏஜி, ஷில்லர் ஆர்.என். பருவகால ஒவ்வாமை மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் சிகிச்சையில் மெத்தில்சல்பொனில்மெத்தேன் என்ற பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன் பற்றிய ஒரு பல்வகைப்பட்ட, திறந்த-முத்திரை வழக்கு. ஜே அல்டர்ன் மெட்ரிக் மெட். 2002 ஏப்ரல் 8 (2): 167-73.}

_{பிரையன் எஸ், பிரச்காட் பி, பஷீர் என், லெவித் எச், லெவித் ஜி. சிஸ்டோடிக் ரிவியூசஸ் ஆஃப் தி சத்தர்சல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் டிமிதில் சல்பாக்ஸைடு (டி.எம்.எஸ்.ஓ) மற்றும் மீதில்சல்போனில்மமேனே (எம்.எஸ்.எம்) ஆகியவை கீல்வாதம் சிகிச்சையில் உள்ளன. கீல்வாதம். 2008 நவம்பர் 16 (11): 1277-88.}

_{டெல் ரோஸோ JQ. ரோசாசியாவின் மேலாண்மை உள்ள மேற்பூச்சு சிகிச்சையின் பங்கை மதிப்பிடுவது: கலவை சோடியம் சல்பாசெட்டாமைடு மற்றும் கந்தக சூத்திரங்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது. தோல். 2004 ஜனவரி 73 (1 துணைப்பிரிவு): 29-33.}

_{வெர்ஹேஜென் ஏபி, பீர்மா-ஜீன்ஸ்ட்ரா எஸ்எம், போயர்ஸ் எம், மற்றும் பலர். கீல்வாதம் சிகிச்சைக்கான பாலுணோதெரபி. கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2007 அக் 17; (4): சிடி006864.}

_{வெர்ஹேஜென் ஆபி, பீர்மா-ஜீன்ஸ்ட்ரா எஸ்எம், கார்டோசோ ஜே.ஆர், மற்றும் பலர். மயக்கமருந்து வாத நோய்க்கான பாலினோதெரபி. கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2003; (4): CD000518.}

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.