MSM உடல்நல நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

மெத்தில்சல்பொனிலைமெத்தேன் (MSM) என்பது உணவு சப்ளிமெண்ட் படிவத்தில் விற்கப்படும் ஒரு பொருள். மாட்டு பால் மற்றும் சில வகையான உணவுகள் (இறைச்சி, கடல் உணவு, பழங்கள், காய்கறிகள் போன்றவை) காணப்படுகின்றன. இது பல்வேறு வகையான சுகாதார பிரச்சினைகளை நடத்துவதாகக் கூறப்படுகிறது. MSM க்கு மிகவும் பொதுவான பயன்பாடுகளில் ஒன்று கீல்வாதம் நிவாரணம் ஆகும்.

எம்.எஸ்.எம் இல் சல்பர் உள்ளது, பல உயிரியல் செயல்முறைகளில் ஒரு பங்கை அறியும் ஒரு வேதியியல் கூறு.

சல்பர் உங்கள் உட்கொள்ளும் அதிகரித்து உங்கள் உடல்நலம் மேம்படுத்த முடியும் என்று ஆதரவாளர்கள், நாள்பட்ட வீக்கம் சண்டை மூலம். கந்தகப் பற்றாக்குறை மிகவும் அரிதானது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பயன்கள்

மாற்று மருத்துவத்தில், MSM பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு ஒரு இயற்கை தீர்வாக விளம்பரம் செய்யப்படுகிறது:

• அல்சீமர் நோய்
• ஒவ்வாமை
• ஆஸ்துமா
• நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி
• நாள்பட்ட வலி
• மலச்சிக்கல்
• நீரிழிவு
• diverticulosis
• மூலநோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• ஒற்றைத்தலைவலிக்குரிய
• கீல்வாதம்
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
• மாதவிலக்கு
• முடக்கு வாதம்
• scleroderma
• தசைநாண் அழற்சி
• TMJ நோய்க்குறி

கூடுதலாக, MSM எடை இழப்பு, சுழற்சி தூண்டுதல், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிக்க, மனநிலை அதிகரிக்க, விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்த, மற்றும் புற்றுநோய் சில வடிவங்களில் எதிராக பாதுகாக்க கூறப்படுகிறது.

மேற்புறத்தில் (அதாவது, நேரடியாக தோலில்) பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​MSM போன்ற ரோஸ்ஸியா மற்றும் வயதான தலைகீழ் அறிகுறிகள் போன்ற தோல் நிலைகளை சிகிச்சையளிப்பதாக கூறப்படுகிறது.

சுகாதார நலன்கள்

MSM இன் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகள் சில பின்னால் அறிவியல் பாருங்கள்:

1) கீல்வாதம்

இதுவரை, MSM இன் செயல்திறன் ஒரு கீல்வாத சிகிச்சையாக மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அறிவியல் ஆதரவு உள்ளது.

2008 இல் இதழியல் ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் மற்றும் கார்டிளேஜில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி மதிப்பீட்டிற்கு, விஞ்ஞானிகள், முழங்காலின் கீல்வாதத்துடன் கூடிய மக்களிடையே MSM அல்லது dimethyl sulfoxide (மற்றொரு கந்தக-கலவை கலவை) பயன்படுத்துவதை சோதிக்கும் முந்தைய ஆறு ஆய்வுகள் பார்த்தனர்.

எம்.எஸ்.எம்.இன் மீது கவனம் செலுத்திய இரண்டு பரிசோதனைகள் மூலம் ஆய்வுகள் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டன, மறுஆய்வு ஆசிரியர்கள் "முதுகெலும்புக்கு மிதமான மிதமான கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் MSM மேல்புறத்தில் உயர்ந்த ஆனால் உறுதியான ஆதாரங்கள் இல்லை" என்று ஆய்வு செய்தனர். MSM இன் உகந்த அளவை அடையாளம் காணவும் MSM நீண்டகால பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானதா என்பதை தீர்மானிக்கவும் மேலும் ஆசிரியர்களுக்கு அழைப்பு விடுத்தது.

மேலும் சமீபத்திய ஆய்வில் ( பிஎம்சி காம்பிலிமெண்டரி மற்றும் மாற்று மருத்துவம் 2011 இல் வெளியிடப்பட்டது), 49 ஆண்கள் மற்றும் முழங்கால்களில் கீல்வாதம் கொண்ட பெண்களுக்கு ஒரு மருத்துவ பரிசோதனை 12 வாரங்களுக்கு MSM கூடுதல் சிகிச்சையளித்தவர்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் கணிசமாக அதிக முன்னேற்றம் அடைந்ததை நிரூபித்தனர் ஒரே நேரத்தில் ஒரு மருந்துப்போலி கொடுக்கப்பட்ட அந்த ஒப்பிட்டு). எனினும், இரண்டு ஆய்வு குழுக்கள் வலி மற்றும் விறைப்பு நடவடிக்கைகளில் கணிசமாக வேறுபடவில்லை.

தொடர்பான: அனைத்து இயற்கை அணுகுமுறை கீல்வாதம் நிவாரண

2) ரோசாசியா

MSM இன் பரவலான பயன்பாடு ரோசாசியாவின் சிகிச்சையில் உறுதியளிக்கிறது, இது 2008 ஆம் ஆண்டு ஜர்னல் ஆஃப் கூஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜி பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வின் படி. ரோஸ்ஸியாவைக் கொண்ட 46 நோயாளிகள் மருந்துப்போலி அல்லது மசால் மற்றும் சில்மரின் பால் திஸ்டில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட கலவை). ஆய்வின் முடிவில், MSM / silymarin கலவையுடன் சிகிச்சை பெற்றவர்கள் தோல் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளில் அதிக முன்னேற்றம் காண்பித்தனர்.

தொடர்புடைய: ரோசாசியாவின் இயற்கை சிகிச்சைகள்

3) ஒவ்வாமைகள்

பருவகால ஒவ்வாமை சிகிச்சையில் MSM சில நன்மைகள் இருக்கலாம் என்று 2002 ஆம் ஆண்டில் மாற்று மற்றும் நிரூபணமான மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வு கூறுகிறது.

MSM தினசரி எடுத்து 30 நாட்கள் கழித்து, ஆய்வு உறுப்பினர்கள் ஒவ்வாமை தொடர்பான சுவாச அறிகுறிகள் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு இருந்தது. பருவகால ஒவ்வாமை கொண்ட 55 பேர் மொத்தம் (50 பேர் ஆய்வு முடிந்தவுடன் முடிந்தது), MSM உடன் சிகிச்சை அளித்தவர்களில் ஆற்றல் மட்டங்களை மேம்படுத்துவது கண்டறியப்பட்டது.

4) ஹெமிரோயிட்ஸ்

2012 இல் அறுவை சிகிச்சையில் புதுப்பிப்புகளில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வில், MSM, ஹைலூரோனோனிக் அமிலம் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய் ஆகியவற்றின் கலவை கொண்ட ஒரு மேற்பூச்சு ஜெல், வலி, இரத்தப்போக்கு, வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க கண்டறியப்பட்டது.

இந்த ஆய்வு 36 நோயாளிகளுக்கும் ஒரு 14 நாள் சிகிச்சைக்கும் உட்பட்டது.

பக்க விளைவுகளும் பாதுகாப்பு கவனிப்பும்

வயிற்று வலி, தலைவலி, தூக்கமின்மை மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பல பக்க விளைவுகளை MSM தூண்டலாம்.

MSM இன் நீண்ட கால அல்லது வழக்கமான பயன்பாட்டின் பாதுகாப்பைப் பற்றி சிறிது அறிந்திருப்பதால், MSM ஐ எடுத்துக் கொள்வதற்கு முன்னர் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

பாதுகாப்பான உணவுகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறிய இங்கே செல்லவும்.

அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே

MSM கூடுதல் மருந்துகள் பல மருந்து கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன, அதே போல் இயற்கைப் பொருட்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில் உள்ளன. நீங்கள் ஆன்லைன் MSM கூடுதல் வாங்க முடியும்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{பாராகஜர் E1, வெல்ட்மன் ஜே.ஆர்.ஆர், ஷாஸ் ஏஜி, ஷில்லர் ஆர்.என். "பருவகால ஒவ்வாமை மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் சிகிச்சையில் மெத்தில்சல்போனிலெமெத்தேன் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன் பற்றிய ஒரு பல்வகைப்பட்ட, திறந்த-முத்திரை வழக்கு." ஜே அல்டர்ன் மெட்ரிக் மெட். 2002 ஏப்ரல் 8 (2): 167-73.}

_{பெராரடேசா E1, காமலி N, கேவல்லோட்டி சி, லெவி ஜே.எல்., பைரார்ட் ஜி.இ., பியோலி அம்பிர்சி ஜி. "சைலமைன் மற்றும் மீதில்சல்போனல்மமேனே ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த விளைவுகள் ரோசேசியாவின் மேலாண்மை: மருத்துவ மற்றும் கருவி மதிப்பீடு." ஜே காஸ்மென் டெர்மடோல். 2008 மார்ச் 7 (1): 8-14.}

_{பிரையன் எஸ் 1, பிரச்காட் பி, பாஷிர் என், லெவித் எச், லெவித் ஜி. "சிஸ்டேடிக் ரிவியூ ஆஃப் த ஊட்டச்சஷனல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் டிமிதில் சல்பாக்ஸைடு (டி.எம்.எஸ்.ஓ) மற்றும் மீதில்ஸ்பொல்னிநிமமேன் (எம்.எஸ்.எம்) கீல்வாதம் சிகிச்சை." கீல்வாதம். 2008 நவம்பர் 16 (11): 1277-88.}

_{டெபி இஎம் 1, அகர் ஜி, ஃபிச்மேன் ஜி, ஸிவ் யூபி, காரோஷ் ஆர், ஹால்பரின் N, எல்பாஸ் ஏ, பீர் Y, டெபி ஆர். "மிசிலைஸ்ஃபோனிஸ்மமேனேன் இன்ஃபெக்டிமேசன் இன் மிஸ்டிக் ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ் இன் முழங்கால்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு." பிஎம்சி காம்ப்ளிமெண்ட் ஆல்டர் மெட். 2011 ஜூன் 27, 11: 50.}

_{ஜோக்ஸிமோவிக் N1, ஸ்பாஸ்ஸோவ்ஸ்கி ஜி, ஜோக்ஸிமோவிச் வி, ஆண்ட்ரீவ்ஸ்கி வி, சூசரி சி, ஒமினி சிஎஃப். "இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ சோதனைகளில் ஹேமெர்ஹாய்ஸ் சிகிச்சைக்காக ஒரு புதிய ஜெல் மருத்துவ சாதனத்தில் ஹைலூரோனிக் அமிலம், தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் மீதில்-சல்போனல்-மீத்தேன் ஆகியவற்றின் திறன் மற்றும் பொறுமை." மேம்படுத்தல்கள் அறுவை சிகிச்சை. 2012 செப். 64 (3): 195-201.}

_{கிம் LS1, ஆக்ஸெலிர்ட் எல்.ஜே., ஹோவர்ட் பி, பரோடோவிச் என், வாட்டர்ஸ் ஆர்எஃப். "முழங்கால்களின் மூட்டு வலிக்கு மெத்தில்சல்போனிலெமெத்தேன் (MSM) இன் திறன்: ஒரு பைலட் மருத்துவ சோதனை." கீல்வாதம். 2006 மார்ச் 14 (3): 286-94.}

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.