செயல்படுத்தப்பட்ட கரிக்கட்டின் உடல்நல நன்மைகள்

கண்ணோட்டம், பயன்கள், குறிப்புகள் மற்றும் பல

செயலாக்கப்பட்ட கரிமம் என்பது துணைப் படிவத்தில் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு பொருளாகும். சில நேரங்களில் விஷம் சில வகையான அவசர சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது, செயல்படுத்தப்படுகிறது கரி கூட detox ஊக்குவிக்க மற்றும் சுகாதார பிரச்சினைகள் பல்வேறு சிகிச்சையளிப்பதாக கருதப்படுகிறது.

செயலாக்கப்பட்ட கரிகளை உருவாக்க, மரப்பொருட்கள் போன்ற கரிம பொருட்கள் ஆக்ஸிஜனில் இல்லாத சூழல்களில் மிக அதிக வெப்பநிலையில் எரிகின்றன.

இந்த செயல்முறை பொருட்கள் பல பெரிய துளைகள் உருவாக்க. அதன் நுண்ணிய தரம் காரணமாக, செயல்படுத்தப்பட்ட கரி நச்சுகள் உறிஞ்சி மற்றும் தேவையற்ற பொருட்கள் உடல் அழிக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரிக்கலுக்கான பயன்கள்

மாற்று மருந்தாக, செயல்படுத்தப்பட்ட கரி பின்வரும் ஆரோக்கியமான பிரச்சனைகளுக்கான ஒரு இயற்கை தீர்வாக விளம்பரம் செய்யப்படுகிறது:

• பித்தத்தேக்கத்தைக்
• ஹேங்வோவர்கள்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• குடல் வாயு

இயக்கப்படும் கரி காற்று மற்றும் நீர் வடிகட்டிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, இது சில நேரங்களில் அழகு சாதனங்களில் ஒரு பொருளாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளது சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளின் தோலை அழிக்கப் போவதாக கூறப்படுகிறது.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரிக்கட்டின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ஒரு இயற்கை தீர்வு என பிரபலமடைந்த போதிலும், செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய விளைவுகள் மிகவும் சில அறிவியல் ஆய்வுகளில் சோதனை செய்யப்பட்டுள்ளன. செயல்படுத்தப்பட்ட கரியின் சாத்தியமான பயன்களில் சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை இருப்பினும், இந்த தயாரிப்பு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவலாம் என்று பல பழைய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

1989 ஆம் ஆண்டில் ஐரோப்பிய மருத்துவ இதழியல் மருத்துவ மருந்தகத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வில், ஆய்வாளர்கள், கரிக்கப்படும் கரிக்கட்டை கொழுப்பு வெட்டுவதற்கு உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

ஆய்விற்காக, அதிக கொழுப்பு கொண்ட ஏழு பேர் மூன்று வாரங்களுக்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கரியால் சிகிச்சை பெற்றனர். அந்த நேரத்தில், ஆய்வு உறுப்பினர்கள் மொத்த மற்றும் எல்டிஎல் ("கெட்ட") கொழுப்பு அளவு குறைந்துகொண்டே இருந்தனர்.

ஆய்வுக்கு அடுத்த கட்டத்தில், கடுமையான உயர்ந்த கொழுப்பு அளவுகளைக் கொண்ட பத்து நோயாளிகள், செயல்படுத்தப்பட்ட கரி, கொலாஸ்டிரம்மின் (உயர் கொழுப்பு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்திக்கொள்ளும் மருந்துகள்), செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மற்றும் கொலாஸ்டிரமினின் அல்லது தண்டு ஆகியவற்றின் கலவையாகும். மூன்று வாரகால சிகிச்சையின் பின்னர், ஆராய்ச்சியாளர்கள், செயல்படுத்தப்பட்ட கரி, கொலாஸ்டிரமைன், அல்லது செயல்படுத்தப்பட்ட கரிக்கல் / கொலாஸ்டிரமைன் கலவையை மொத்த மற்றும் எல்டிஎல் கொழுப்பு அளவிலும் குறைத்து, HDL ("நல்ல") கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்தது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

மேலும், 1986 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோனெட்டாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வானது, செயல்படுத்தப்பட்ட கரியால் குடல் வாயுவை ஒழிக்க உதவலாம் எனக் கூறுகிறது. ஆய்வில், 99 பங்கேற்பாளர்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு மருத்துவ சோதனை, செயல்படுத்தப்பட்ட கரிகாப்புடன் சிகிச்சை குடல் மற்றும் வயிற்றுக் குழாயுடன் தொடர்புடைய வயிற்றுப் பிடிப்புகளின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவியது.

பாதுகாப்பு

கருத்தரித்த கரியின் பக்க விளைவுகள் கருப்பு மலங்கள், குமட்டல், வாந்தி, வயிற்று அசௌகரியம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும்.

குடல் அடைப்பு அல்லது மலச்சிக்கலை தவிர்க்கும் பொருட்டு, ஏராளமான தண்ணீர் கொண்டு செயல்படுத்தப்பட்ட கரிகாலை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

செயற்படுத்தப்பட்ட கர்சால் மாற்று

உங்கள் கொழுப்பை காசோலைக்குள் வைத்திருக்க உதவுவதற்காக, ஆன்டிஆக்சிடன்ட் நிறைந்த உணவுகளில் சீரான உணவு உட்கொள்வதை உறுதிபடுத்தவும்.

உங்கள் உணவில் சோயா மற்றும் / அல்லது தாவர ஸ்டெரோல்கள் உள்ளிட்ட ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்திருக்கும் , புரோபயாடிக்குகளின் உட்கொள்ளல் அதிகரிக்கும், வைட்டமின் D இன் உகந்த அளவை பராமரித்தல் மற்றும் பச்சை தேயிலை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் உட்கொள்வது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

கூடுதலாக, சில ஆராய்ச்சி பூஞ்சை போன்ற இயற்கை மருந்துகள், திராட்சை விதை சாறு , குங்குல் மற்றும் குளுக்கோமாமான்கள் உங்கள் கொழுப்பு அளவை குறைக்க உதவும்.

குடல் வாயு எளிதாக்க, தினசரி நடைமுறைகளை உங்கள் செரிமான அமைப்பு தூண்டுகிறது எப்படி என்று. மிளகுக்கீரை மற்றும் கர்வ்யு போன்ற மூலிகைகள் வாயு மற்றும் வீக்கத்தைக் கையாளுவதில் சில நன்மைகள் இருக்கலாம்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரிக்கட்டை கண்டுபிடிக்க எங்கே

செயல்படுத்தப்பட்ட கரிக்கரைக் கொண்டிருக்கும் உணவுப் பொருட்கள் பல இயற்கை உணவுகள் கடைகளில் மற்றும் இயற்கைப் பொருட்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மற்ற கடைகளில் விற்பனையாகின்றன.

நீங்கள் ஆன்லைனில் செயல்படுத்தப்பட்ட கரியால் வாங்கலாம்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{ஜெயின் என்.கே, படேல் வி.பி., பிட்சுமணி சிஎஸ். "குடல் வாயுவைக் குறைப்பதில் செயல்படுத்தப்பட்ட கரியின் திறனை: ஒரு இரட்டை குருட்டு மருத்துவ சோதனை." ஆம் ஜே. கெஸ்ட்ரோடெரோல். 1986 ஜூலை 81 (7): 532-5.}

_{நியூவோனன் பி.ஜே 1, குயூசுஸ்டோ பி, வாபாலாடலோ எச், மானினென் வி. "ஹைபரோக்ளெல்லோலெல்லோமியாவின் சிகிச்சையில் செயல்படுத்தப்பட்ட கரிகோல்: டோஸ்-பதில் உறவுகள் மற்றும் கொலஸ்டிரமினுடன் ஒப்பிடு." யூர் ஜே கிளினிக் பார்மகோல். 1989; 37 (3): 225-30.}

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.