திராட்சை விதைகளின் நன்மைகள்

இது பற்றி எனக்கு என்ன தெரியும்?

திராட்சை விதைப்பு ( விடிஸ் வினிஃபெரா ) காப்ஸ்யூல் மற்றும் மாத்திரை வடிவத்தில் கிடைக்கும் ஒரு இயற்கை பொருள். இது பொதுவாக மது உற்பத்தியாளர்களால் வழங்கப்படும் திராட்சை விதைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது.

திராட்சை விதை எக்டருக்குப் பயன்படுகிறது

பழங்கால கிரேக்கத்திலிருந்து, திராட்சையின் பல்வேறு பாகங்கள் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. மாற்று மருத்துவம், திராட்சை விதை சாறு பின்வரும் நிலைமைகளுக்கு உதவுவதாக கூறப்படுகிறது:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்
• ஏழை சுழற்சி
• நீரிழிவு காரணமாக சிக்கல்கள்
• மலச்சிக்கல்
• இரைப்பைக் கோளாறுகள்
• வயது தொடர்பான மருந்தியல் சீரழிவு

திராட்சை விதை சாறு புற்றுநோய் எதிராக பாதுகாக்க உதவும் என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர். நுண்ணுயிரியல் விதைகளில் (டி.என்.ஏ சேதம் புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதாக அறியப்படும் ரசாயனத் தயாரிப்புக்கள்) போராடுவதற்கு திராட்சை விதை உதவக்கூடும் என்று ஆய்வக ஆராய்ச்சிகளில் விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். இருப்பினும், திராட்சை விதை மனிதர்களுக்கு புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்க முடியுமா என்பது இன்னும் தெளிவாகவில்லை.

திராட்சை விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

திராட்சை விதை சாறுகளின் நன்மைக்கான விஞ்ஞான ஆதரவு குறைவாகவே உள்ளது.

1) நீரிழிவு-தொடர்பான சிக்கல்கள்

2009 ஆம் ஆண்டில் 32 வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தில், பங்கேற்பாளர்கள் நான்கு வாரங்களுக்கு 600 மில்லி திராட்சை விதை சாறு அல்லது ஒரு மருந்துப்போலி எடுத்துக் கொண்டனர். ஆய்வு முடிவுகள் திராட்சை விதை அளவை கணிசமாக வீக்கம் மற்றும் கிளைசீமியாவின் மார்க்கர்கள் மேம்படுத்துவதைக் காட்டியது.

கார்டியோவாஸ்குலர் அபாயத்தை குறைப்பதில் திராட்சை விதை சாறு ஒரு சிகிச்சைப் பங்கைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

2) உயர் இரத்த அழுத்தம்

2009 ஆம் ஆண்டில் வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் கொண்ட பாடங்களை ஆய்வு செய்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருத்தரித்த விதைகளுடன் நான்கு வாரங்கள் சிகிச்சைமுறை மற்றும் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் குறைத்தனர்.

இதய நோய் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு உங்கள் ஆபத்தை உயர்த்துவதாக அறியப்பட்ட சுகாதார பிரச்சினைகள் (அதிகப்படியான தொண்டை கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் கொழுப்பு, இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வீக்கம் உட்பட) வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம் குறிக்கப்படுகிறது.

3) அல்சைமர் நோய்

திராட்சை விதை சாறு அல்சைமர் நோய்க்கான வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்த உதவும். 2009 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு விலங்கு ஆய்வின் படி. எலியின் மீதான சோதனைகளில், விஞ்ஞானிகள் திராட்சை விதை சாறு வெட்டப்பட்டதை கண்டுபிடித்தனர் மற்றும் அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடைய மூளை முளைகளை உருவாக்குவதற்கு அறியப்பட்ட பொருட்களின் திரட்சியை தடுக்கின்றனர் .

இங்கிருந்து

வாய் மூலம் எடுக்கப்பட்ட போது திராட்சை விதை சாறு பொதுவாக நன்கு தாக்குப்பிடிக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் இது தலைவலி, உலர் அல்லது அரிப்புத் தோல், தலைச்சுற்றல், மற்றும் குமட்டல் போன்ற எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்புக்காக சோதனை செய்யப்படவில்லை, மேலும் உணவுப் பொருட்கள் பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்றவை என்பதால், சில தயாரிப்புகளின் உள்ளடக்கம் தயாரிப்பு லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கக் கூடும். கர்ப்பிணி பெண்கள், மருத்துவத் தாய்மார்கள், குழந்தைகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்கள் ஆகியோரின் கூடுதல் பாதுகாப்பு உறுதி செய்யப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சுகாதாரத்திற்கான திராட்சை விதைகளை பயன்படுத்துதல்

ஆராய்ச்சி ஆதரவு இல்லாததால், எந்த சுகாதார நோக்கத்திற்காக திராட்சை விதை சாறு பரிந்துரைக்க விரைவில் உள்ளது.

அதைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், முதலில் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குனருடன் பேசுங்கள். ஒரு நிபந்தனைக்குத் தானே சிகிச்சை அளித்தல் மற்றும் தரமான பாதுகாப்புத் தாமதப்படுத்துதல் அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

> ஆதாரங்கள்:

> கார்ப் பி, லாய்ட் டி, ரூப்ராய் எச்.கே., ஷா கே.எம்., கம்மிங்ஸ் எம். "க்ராப்ட் வித் எக்ஸ்ட்ரக்ஷன் ஆஃப் எக்ஃப்ரக்ஷன் இன் டைப் 2 நீரிழிவு ஆபத்து உள்ள நீரிழிவு நோயாளிகள்: இரட்டை கண்மூடித்தனமான சீரற்ற Placebo கட்டுப்படுத்தப்படும் பரிசோதனை வளர்சிதைமாற்ற குறிப்பான்கள், வாஸ்குலர் டோன், வீக்கம், ஆக்ஸிடேடிவ் ஸ்ட்ரெஸ் இன்சுலின் உணர்திறன். " நீரிழிவு நோய் 2009 26 (5): 526-31.

> நிரந்தர மற்றும் மாற்று மருந்துகளுக்கான தேசிய மையம். "கிரேப் விதை எடுக்கும் [NCCAM மூலிகைகள் ஒரு பார்வை]" NCCAM வெளியீடு எண் D370. மார்ச் 2007 உருவாக்கப்பட்டது. மே 2008 புதுப்பிக்கப்பட்டது.

> சிவப்பகசபிள்ளை பி, எடிரிசிங்கே நான், ரண்டோல்ஃப் ஜே, ஸ்டீன்பெர்க் எஃப், கப்பாகொட டி. "விளைவு திராட்சை விதைகளின் விளைவு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி உள்ள நோய்களில் இரத்த அழுத்தம்." வளர்சிதை மாற்றம். 2009 58 (12): 1743-6.

> Wang YJ, Thomas P, Zhong JH, Bi FF, Kosaraju S, பொல்லார்ட் ஏ, ஃபெனெக் எம், சியோ XF. "திராட்சை விதை நுகர்வு நுகர்வு அமிலோயிட்-பீட்டா வைப்புத் தடுப்பு மற்றும் ஒரு அல்சைமர் நோய் சுட்டி மூளையில் வீக்கம் அடைகிறது." நியூரோடாக்ஸ் ரெஸ். 2009 15 (1): 3-14.