பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் மற்றும் ஆயுர்வேத (இந்தியாவின் பாரம்பரிய மருத்துவம்), மஞ்சள் ( குர்குமா லுனா ) நீண்ட காலமாக சுகாதார பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. கறி ஒரு முக்கிய பொருளாக உள்ளது, மஞ்சள் curcumin (ஆக்ஸிஜனேற்ற ஒரு கலவை, எதிர்ப்பு அழற்சி பண்புகள்) கொண்டுள்ளது.
மஞ்சள் நிறத்திற்கு பயன்படுத்துகிறது
மாற்று மருந்துகளில், மஞ்சள் நிறமானது சில நிபந்தனைகளுக்கு உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது:
- கீல்வாதம்
- எக்ஸிமா
- நெஞ்செரிச்சல்
- புண்கள்
- பித்தநீர்க்கட்டி
- சிறுநீரக கற்கள்
- அழற்சி
மஞ்சள், செரிமானத்தை தூண்டுகிறது, கல்லீரல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், மாதவிடாய் கட்டுப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, சில ஆதரவாளர்கள் மஞ்சள் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவலாம் என்று கூறுகிறார்கள்.
மஞ்சள்
பல விலங்கு சார்ந்த மற்றும் சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் மஞ்சள் நிறத்தில் ஆரோக்கிய நலன்களை வழங்குகின்றன என்று காட்டியுள்ளன, சில ஆய்வுகள் மனித ஆரோக்கியத்தின் மீது மஞ்சள் விளைவுகளை ஆராய்கின்றன. மஞ்சள் நிறத்தில் கிடைக்கக்கூடிய ஆராய்ச்சியிலிருந்து சில முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் இங்கு காணப்படுகின்றன:
1) புற்றுநோய்
2009 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு விலங்கு ஆய்வின் படி, மாதவிடாயின் போது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையில் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாக Curcumin நிரூபிக்கிறது. எலிகளிலுள்ள சோதனைகள், குர்குமினுடனான சிகிச்சைகள் ப்ரெஸ்டின்-விரைவுபடுத்தப்பட்ட கட்டிகளின் வளர்ச்சியை தடுக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர் ஒருங்கிணைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஸ்டினின் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை பெற்ற பெண்களுக்கு பொதுவான உடல்நல ஆபத்து).
ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையுடன் இணைந்து இயற்கையான சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்னர் உங்கள் ஆரோக்கிய பராமரிப்பு வழங்குனரைத் தொடர்புகொள்ளவும்.
2) அல்சைமர் நோய்
வைட்டமின் டி உடன் இணைந்த போது, கர்குமின் அல்சைமர் நோய்க்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவும். ஒன்பது அல்சைமர் நோயாளிகள் மற்றும் நான்கு நோயாளிகளுக்கு 2009 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், கர்குமின் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றின் கலவையை அம்மோயிட் பீட்டா மூளை (அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடைய மூளை முளைகளை உருவாக்கும் பொருள்) .
3) நீரிழிவு
எலிகளிலுள்ள சோதனைகள் இரத்த சர்க்கரையை பரிசோதனையில் வைத்திருக்க உதவுகின்றன, மேலும், வகை 2 நீரிழிவு அபாயத்தை குறைக்கின்றன. 2008 ஆம் ஆண்டு ஆய்வுக்கு விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். உடல்பருமன் தொடர்பான வீக்கத்தை தூண்டுவதற்கு மஞ்சள் உதவும்.
4) கல்லீரல் உடல்நலம்
2007 ஆம் ஆண்டு எலிகளுக்கு ஆய்வில், கல்லீரலின் கல்லீரல் சேதத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்க முடியும் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்தனர். வீக்கத்தை ஊக்குவிப்பதற்கான சில புரோட்டீன்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு கர்குமின் உதவ முடியும் என்று ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.
இங்கிருந்து
மஞ்சள் பொதுவாக பாதுகாப்பான கருதப்படுகிறது என்றாலும், உயர் அளவுகள் அல்லது நீண்ட கால பயன்பாடு அஜீரணம் ஏற்படுத்தும். இந்த நிபந்தனை மோசமடையக்கூடும் என்பதால், மஞ்சள் மற்றும் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்குப் பதிலாக, பித்தப்பை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தேசிய மருத்துவ உதவி மையம் மற்றும் மாற்று மருந்து பரிந்துரைக்கிறது.
சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்புக்காக சோதனை செய்யப்படவில்லை, மேலும் உணவுப் பொருட்கள் பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்றவை என்பதால், சில தயாரிப்புகளின் உள்ளடக்கம் தயாரிப்பு லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கக் கூடும். கர்ப்பிணி பெண்கள், மருத்துவத் தாய்மார்கள், குழந்தைகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியோரின் கூடுதல் பாதுகாப்பு இல்லை என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஆரோக்கியத்திற்கு மஞ்சள் நிறத்தை பயன்படுத்துதல்
மஞ்சள் கலவை வடிவில் பரவலாக கிடைக்கிறது. பைபினினை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் குர்குமின் அல்லது மஞ்சள் சத்துக்கள் நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு வாய்வழியாக இல்லை.
உன்னுடைய curcumin உட்கொள்ளுதல் அதிகரிக்க முடியும் உங்கள் சமையல் உள்ள மஞ்சள் அல்லது கறி தூள் பயன்படுத்தி- வெறும் உறிஞ்சுதல் அதிகரிக்க கருப்பு மிளகு சேர்க்க வேண்டும்.
சில மருத்துவ பரிசோதனைகள் மஞ்சள்தூரின் உடல்நல விளைவுகளை ஆய்வு செய்துள்ளன என்பதால், மருத்துவ முகாமைத்துவத்திற்கான தேசிய மையம் மற்றும் மாற்று மருத்துவம் எந்தவொரு சுகாதார நிலையிலும் மஞ்சள் நிறத்தைப் பயன்படுத்துவதை எதிர்த்து எச்சரிக்கின்றன. நீங்கள் மருத்துவ நோக்கங்களுக்கான மஞ்சள் கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பரிசீலிப்பதாக இருந்தால், உங்கள் துணை பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்யுங்கள். ஒரு நிபந்தனைக்குத் தானே சிகிச்சை அளித்தல் மற்றும் தரமான பாதுகாப்புத் தாமதப்படுத்துதல் அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
ஆதாரங்கள்
கரோல் CE, பெனாக்கனெரெ நான், பெஸ்ச்-விலிஃபர்டு சி, எல்லர்சைக் எம்.ஆர், ஹைதர் SM. "Medroxyprogesterone அசெட்டேட்-முடுக்கப்பட்ட 7,12-dimethylbenz [ஒரு] அன்ட்ரஸின் தூண்டப்பட்ட மந்தநிலை கட்டிகள் குர்கூமின் தாமதங்கள் வளர்ச்சி." மாதவிடாய். 2009 ஜூலை 22.
மஸூமி ஏ, கோல்டன்சன் B, கர்மாய் எஸ், அவகின் எச், ஜாகி ஜே, ஆபெல் கே, செங் எக்ஸ், எஸ்பினோசா-ஜெப்ரி ஏ, மஹானியன் எம், லியு பிடி, ஹெவிசன் எம், மிஸ்விக்கி எம், காஸ்மான் ஜே, ஃபியலா எம். "1ல்பா, 25-டைஹைட்ராக்ஸிவிமின் D3 அல்சைமர் நோய் நோயாளிகளின் மேக்ரோபஜீஸ் மூலம் அமிளோலிட்-பீட்டா கிளாசன்ஸ் தூண்டுவதற்கு குர்குமினோயிட்டுடன் தொடர்புபடுகிறது. " அல்சைமர் நோய் 2009 ஜர்னல் 11.
பூர்த்தி மற்றும் மாற்று மருந்துகளுக்கான தேசிய மையம். "மஞ்சள் பார்வை என்.சி.சி.எம்.எம் ஹெர்பஸ் பார் பார்வை." NCCAM வெளியீடு எண் D367 ஜூன் 2008.
ரெய்ஸ்-கோர்டில்லோ கே, செகோவியா ஜே, ஷிபயாமா எம், வேர்கார பி, மோரேனோ எம்.ஜி., முரைல் பி. "கர்குமின் எச்.எஃப்-காப்பாபி, ப்ரோமின்ஃபமமேட்டிக் சைட்டோகின்ஸ் உற்பத்தி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை தடுக்கிறது. Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
வெய்ஸ்பெர்க் எஸ்.பி., லீபெல் ஆர், டாரோட்டியெல்லோ டி.வி. "டைட்டரி கர்குமினின் உடல் பருமனைச் சுற்றியுள்ள உடல் பருமனை அதிகரிக்கிறது. என்டோகிரினாலஜி. 2008 149 (7): 3549-58.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.