முடக்கு வாதம் என்பது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கம், குறிப்பாக கை மற்றும் கால்களின் சிறிய மூட்டுகள் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் ஒரு அழற்சி நிலை. இது பொதுவாக அதே நேரத்தில் உடலின் இருபுறமும் பாதிக்கிறது.
முடக்கு வாதம் மற்ற அறிகுறிகள்:
- குறிப்பாக மூச்சுக்குழாய் அல்லது மூட்டுகளின் விறைப்பு, குறிப்பாக தூக்கம் அல்லது ஓய்வுக்குப் பிறகு
- பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் இயக்கம் இழப்பு
- பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் உள்ள தசையில் வலிமை குறைகிறது
- களைப்பு
- குறைந்த தர காய்ச்சல்
- காலப்போக்கில் கூட்டு குறைபாடு
- சிறிய படிவங்கள், தோல் கீழ் வடிவத்தில் முடக்கு முனைகள் , என்று
முடக்கு வாதம் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோய் என்று நம்பப்படுகிறது, இதன் விளைவாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் திசுக்கள் தாக்குதலைத் தாக்கும்.
ருமேடாய்டு ஆர்த்ரிடிஸ் இயற்கை வைத்தியம்
முடக்கு வாதம் இருப்பதற்கான அறிகுறி தெரியவில்லை. மாற்று சிகிச்சைகள் முடக்கு வாதம் கொண்ட மக்கள் மத்தியில் பிரபலமாக உள்ளன, எனினும், அவர்கள் பதிலாக, வழக்கமான பராமரிப்பு, நிரப்ப வேண்டும். இங்கே சில இயற்கை வைத்தியங்கள் முடக்கு வாதம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
1) ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள்
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் கொழுப்பு வகை. எங்கள் உடல்கள் ஒமேகா -3 களை அவர்களால் சொந்தமாக்க முடியாது, ஆகவே அவை நம் உணவு மூலம் பெற வேண்டும்.
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் முடக்கு வாதம் கொண்டவர்களுக்கு உதவுவதாக நியாயமான ஆதாரங்கள் உள்ளன. ஒன்பீ -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் முடக்கு வாதம் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம் என 500 க்கும் அதிகமானோர் கருதுகின்றனர்.
அழற்சிக்குரிய இரசாயனங்களின் உற்பத்தியை குறைப்பதன் மூலம் வேலை செய்யக்கூடிய வழிகளில் ஒன்று.
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் முடக்கு வாதம் அறிகுறிகளைக் குறைத்தாலும், அவை நோயை முன்னேற்றமடையத் தேவையில்லை.
சால்மன், மத்தி, மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற குளிர் நீர் மீன் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் பணக்கார மூலமாகும்.
ஆனால் பாதரசம், பிசிபி மற்றும் பிற இரசாயனங்களைக் கொண்டிருக்கும் அதிக மீன்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, மீன் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் தூய்மையான ஆதாரமாகக் கருதப்படுகின்றன. பல நிறுவனங்கள் தங்கள் மீன் எண்ணெயை வடிகட்டி, இந்த இரசாயனங்கள் அகற்றப்படுகின்றன.
மீன் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் ஆரோக்கிய உணவு கடைகளில், மருந்து கடைகளில், ஆன்லைனில் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. பெரும்பாலான பிராண்டுகள், குளிர்சாதனப் பெட்டியில் இருந்து எண்ணெய் தடுக்கிறது.
ஆளிவிதை எண்ணெயை அடிக்கடி எண்ணெய் எண்ணாக மாற்றுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றாலும், அது மீன் எண்ணெயை அடையக்கூடிய உட்கிரகங்களின் அதே எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
மீன் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் வார்ஃபரின் மற்றும் ஆஸ்பிரின் போன்ற இரத்தத் துலக்குதல் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். பக்க விளைவுகள் அஜீரணமும் இரத்தப்போக்குகளும் அடங்கும். மீன் எண்ணெய் இரண்டு வாரங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் அல்லது அதற்கு முன்னர் எடுக்கப்படக் கூடாது. மீன் எண்ணெய் கூட ஒரு மீன்கள் பின்னால். இதைத் தடுக்க, மீன் எண்ணெய்கள் வழக்கமாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பே எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன.
2) காமா-லினோலெனிக் அமிலம்
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் முடக்கு வாதம் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம் என்பதற்கான சான்றுகள் இருப்பினும், சில ஆய்வுகள், காமா-லினீயெலிக் அமிலம், மற்றொரு வகை அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலம் ஆகியவையும் உதவும். இது borage எண்ணெய் , கருப்பு திராட்சை விதை எண்ணெய் மற்றும் மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய்களில் காணப்படுகிறது .
மரியாதைக்குரிய கோக்ரேன் ஆராய்ச்சி கூட்டுப்பணியுடன் ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஆய்வுகள் மறு ஆய்வு செய்யப்பட்டது, மேலும் ஆய்வுகள் தேவைப்பட்டாலும் , கோமா-லினோலினிக் அமிலம் முடக்கு வாதம் பயன்படுத்தப்பட்டது.
3) போஸ்வெலியா
போஸ்வெலியா இந்தியாவிற்கான ஒரு மரத்திலிருந்து வரும் மூலிகை. செயற்கையான பொருட்கள் போஸ்வெல்லிக் அமிலங்களாக இருக்கின்றன, அவை வீக்கத்தில் ஈடுபட்ட இரசாயன எதிர்வினைகளைத் தடுக்கின்றன.
இது முடக்கு வாதம் மற்றும் பிற அழற்சி நிலைமைகள் கொண்ட நபர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. போஸ்வெல்யா முடக்கு வாதம் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம் என்பதை முன்னிலைப்படுத்திய இரண்டு படிநிலைகள் இருந்த போதினும், அது பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா என்று அறிய இன்னும் அதிக ஆராய்ச்சி தேவை. சில வழக்கமான மருந்துகள் போன்ற முடக்கு வாதம் போன்ற நோயை தாமதப்படுத்தலாம் என்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
போஸ்வெல்லியா பல வழக்கமான வலி நிவாரணிகளால் ஏற்படக்கூடும் குடல் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவதில்லை.
போஸ்வெல்லியா மாத்திரை வடிவத்தில் கிடைக்கிறது. இது 60 சதவிகித போஸ்வெலிக் அமிலங்களைக் கட்டுப்படுத்த தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது என்று லேபிளில் கூற வேண்டும். தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் எட்டு முதல் 12 வாரங்கள் வரை எடுத்துக்கொள்ளப்படக்கூடாது.
4) டெவில்'ஸ் க்ளா
டெவில்'ஸ் வளைவு தென் ஆப்பிரிக்காவுக்கு சொந்தமான தாவரமாகும். அதன் பெயர் ஆலை பழம் சிறிய கொக்கி இருந்து வருகிறது. பிசாசுகளின் நகத்திலுள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் ஹார்பாகோசைடுகள் என்று அழைக்கப்படும் அய்டியோடைட் கிளைக்கோசைடுகளாக கருதப்படுகின்றன, அவை இரண்டாம் வேரில் காணப்படுகின்றன.
பிசாசு, முடக்கு வாதம், தோல் நிலைமைகள் மற்றும் பித்தப்பை, கணையம், வயிறு மற்றும் சிறுநீரகங்கள் சம்பந்தப்பட்ட நிலைமைகளுக்கு ஆபிரிக்காவில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு டெவில்'ஸ் கிளை பயன்படுத்தப்பட்டது.
இதழியல் ரீமாட்டாலஜியில் வெளியான ஒரு ஆய்வானது, ஒரு பிசாசுகளின் பிடியிலிருந்து 60 மில்லி ஹார்பாகோசிடுகளை ஒரு நாள் மற்றும் 12.5 மி.கி. ஒரு நாளைக்கு 6 மாதங்களுக்கு 6 வாரங்களுக்கு குறைவான முதுகுவலியுடன் தீவிரமாக அதிகரிக்கிறது. வலியை குறைப்பதில் Vioxx போன்ற டெவில் இன் வளைவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.
ஆயினும், பிசாசுகளின் நரம்பு மயக்கமருந்துக்கு வலுவூட்டக்கூடியதாக இருப்பதை உறுதிசெய்யும் முன், இன்னும் ஆய்வுகள் தேவை. பிசாசுகளின் வளைவைப் பற்றிய மேலும் தகவலுக்கு, டெவில்'ஸ் க்ளா ஃபாக்ஸ் ஷீட்டைப் படியுங்கள்.
பிற முன்மொழியப்பட்ட தீர்வுகள்
- குத்தூசி
- அட்ரீனல் சாறு
- குளியல் மருத்துவ
- பீட்டா கரோட்டின்
- burdock
- காப்பர்
- இஞ்சி
- மெக்னீசியம்
- காந்தங்கள்
- மீதில் சல்போனல் மீத்தேன் (MSM)
- மாலிப்டினம்
- பேண்டோதெனிக் அமிலம்
- ப்ரோபியாட்டிக்ஸ்
- செலினியம்
- மஞ்சள்
- காய்கறி / காய்கறி உணவு
- வைட்டமின் B6
- வைட்டமின் சி
- வைட்டமின் ஈ
- வெள்ளை வில்லோ
- யூக்கா
- துத்தநாக
> ஆதாரங்கள்:
> ஃப்ரீட்ச் கே. கொழுப்பு அமிலங்கள் நோய்த்தடுப்பு நோயாளிகளின் மாற்றாக. அண்ணு ரெவ் நட்ஸ். 26 (2006): 45-73.
> லீ எஸ், குரா கே.எம், கிம் எஸ், ஆர்செனெல்ட் டி.ஏ., பிஸ்டியன் பிஆர், புடர் எம். ஒமேகா -6 மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் தற்போதைய மருத்துவ பயன்பாடுகள். Nutr Clin Pract. 21.4 (2006): 323-341.
> ரெம்ன்ஸ் பி.எல், ஸான்ட் ஜே.கே., வஜேனார் எல்.டபிள்யூ, வொட்டர்ஸ்-வெசலிங் டபிள்யு, ஜுஜெர்டுடுன் டபிள்யுஎம், ஜொங்மா ஏ, ப்ரீட்வெல்டு எஃப்சி, வான் லார் ஜே.எம். நுண்ணுயிர் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளான ருமேடாய்டு அட்ரிடிஸ் உடன் ஊட்டச்சத்து கூடுதலானது: மருத்துவ மற்றும் உயிர்வேதியியல் விளைவுகள். யூர் ஜே கிளின் நட்ரிட். 58.6 (2004): 839-845.
> சோக்கென் KL, மில்லர் எஸ்.ஏ, எர்ன்ஸ்ட் இ. ஹெர்பல் மெடிகேன்ஸ் ஃபார் தி ட்ரெம்மென்ட் ஆஃப் ரூமாட்டாட் ஆர்த்ரிடிஸ்: எ சிஸ்டமேடிக் ரிவியூ. ருமாடாலஜி (ஆக்ஸ்ஃபோர்ட்). 42.5 (2003): 652-659.