சத்தியத்தைத் தேடுங்கள்: உங்கள் குடியேறிகள் உண்மையானவர்கள்
ஒற்றைத் தலைவலியின் பொதுவான நிகழ்வு காரணமாக, உங்கள் நோயறிதல், சிகிச்சை மற்றும் சமாளிப்பது ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வதற்கு உங்களுக்கு உதவுவதற்கு நிறைய தகவல்கள் உள்ளன. இந்த தகவல், எனினும், மிகவும் தவறான மற்றும் மோசமான தவறான இருக்க முடியும்.
ஐந்து பொது ஒற்றைக்கண் தொன்மங்களை ஆய்வு செய்வோம் மற்றும் உண்மை என்னவென்றால், உண்மையிலேயே என்னவென்று அறியலாம்.
கட்டுக்கதை # 1 "மகள்களை மட்டுமே பெறுங்கள்."
உண்மை: ஆண்கள் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானவர்களாக இருந்தாலும் கூட, மைக்ராய்ன்களைப் பெறுகிறார்கள்.
அமெரிக்கர்களில் 18 சதவிகிதம் பெண்களை 6 சதவிகிதம் ஒப்பிடும்போது ஒற்றைத்தலைவலினால் பாதிக்கப்படுகிறது.
கட்டுக்கதை # 2 "நான் மைக்ராய்ஸ் இருந்தால் பிறகு என் குழந்தைகள் சாப்பிடுவேன்."
உண்மை: மிக்ரேயினின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு வலுவான மரபார்ந்த அடிப்படை இருப்பினும், நீங்கள் செய்தால், உங்கள் பிள்ளைகள் ஒற்றைத் தலைவலி இருக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. அதேபோல், நீங்கள் ஒரு குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் மைக்ராய்ன்களை வளர்ப்பீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
அதைப் பற்றி சிந்திக்க இன்னொரு வழி, நீங்கள் ஒரு குடும்ப வரலாற்றைக் காணவில்லை என்பதால், நீங்கள் மைக்ராய்ன்களைக் கொண்டிருப்பதாக அர்த்தமல்ல.
கட்டுக்கதை # 3 "நீங்கள் ஒளிரும் விளக்குகள் காணவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மக்ரேயைக் கொண்டிருக்கவில்லை."
உண்மையை: நீங்கள் ஒரு ஒற்றை தலைவலி வேண்டும் ஒரு ஒளி வேண்டும். உண்மையில், ஒற்றைப் பக்கங்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை மட்டும் ஒளிரும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆராஸ் வழக்கமாக காட்சி, உணர்ச்சி மற்றும் / அல்லது மொழிக் குழப்பங்களைக் கொண்டிருக்கும், அவை ஒரு மணிநேரம் வரை பின்னோக்கிச் செல்கின்றன.
கட்டுக்கதை # 4 "ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியில் மிக்ரேயன்கள் அவரது தலையில் உள்ளன."
உண்மையில்: உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது தலைவலி மிகுந்ததாக இருக்கும்.
அவர்கள் "உங்கள் தலையில்" இல்லை அல்லது மன அழுத்தம் / மனநிலை மாற்றங்கள் தொடர்பானது, உங்கள் மனைவி அல்லது நண்பர்களால் ஊக்கமளிக்கலாம்.
இது ஆண்கள் மத்தியில் ஏற்படும் போது, பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது. இது ஹார்மோன்களின் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவற்றின் செல்வாக்கு காரணமாக ஏற்படும் தலைவலி நிகழ்வு, அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தன்மை.
உதாரணமாக, பெண்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியை ( மாதவிடாய் மிக்யெயின்கள் ) முன்னர் அல்லது அதற்கு முன்னதாகவே ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவு குறைந்து கொண்டே இருக்கும். மறுபுறம், பல பெண்கள் கர்ப்பம் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது டிரிம்ஸ்டெர்ஸ், ஒரு உயர் ஈஸ்ட்ரோஜன் மாநில போது தங்கள் migraines நிவாரண அனுபவிக்கின்றன.
மாதவிடாய் செறிவூட்டிகளை கண்டறிய ஒரு சிறந்த வழி முழுமையான தலைவலி நாட்குறிப்பை பராமரிப்பதன் மூலம், தலைவலி அறிகுறிகளையும், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் தொடக்கத்தையும் நிறுத்தத்தையும் பதிவு செய்ய குறிப்பாக கவனம் செலுத்துகிறது. கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும், நீங்கள் எந்தவொரு வாய்வழி கருத்தடை அல்லது ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையைப் பெறுவீர்கள், இது உங்கள் மைக்ரேன் முறைகளை பாதிக்கும்.
கட்டுக்கதை # 5 "நீங்கள் மைக்கேனீனைச் சந்தித்தால், நீங்கள் லக்ஷம் இல்லை, உண்மையிலேயே நல்ல சிகிச்சையாக இல்லை."
உண்மையை: இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை, மைக்ரேரியர்களுக்கு சிகிச்சைகள் நிறைய உள்ளன என்பதால். என்று கூறப்படுகிறது, இது உங்களுக்கு வேலை செய்யும் சிகிச்சை கண்டுபிடிக்க ஒரு கடினமான செயல்முறை இருக்க முடியும், அது பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சிகிச்சைகள் ஒரு கலவை தான். சரியான ஒத்திகுறிப்பு மற்றும் ஒரு விரிவான தலைவலி நாட்குறிப்புகளைத் தக்கவைக்க உதவுவதால், உங்கள் மைக்ராய்ஸை புரிந்துகொள்வது முக்கியம். பின்னர், உங்கள் மருத்துவரை அடிக்கடி சந்தித்து, பல்வேறு தடுப்பு மற்றும் கைவிடப்பட்ட ஒற்றை தலைவலி மருந்துகளை பரிசோதித்து / முயற்சி செய்வது அடுத்த படிகள் ஆகும்.
கீழே வரி
நீங்கள் மைக்ராய்ன்களால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களானால், உங்கள் உடல்நலக் கவனிப்பில் ஈடுபடுங்கள். உண்மையுள்ள தகவல் மூலங்களைத் தேடுங்கள், எப்போதும் உங்கள் கவனிப்பு அல்லது கேள்விகளைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். பெரும்பாலான மைக்ராயின்கள் சிகிச்சை மற்றும் / அல்லது திறம்பட தடுக்க முடியும். ஆனால் உங்களுக்கும் உங்கள் உடல்நலத்திற்கும் நீங்கள் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.
ஆதாரங்கள்:
கில்மோர், பி., & மைக்கேல், எம். (2011). கடுமையான ஒற்றை தலைவலி தலைவலி சிகிச்சை. அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர், பிப்ரவரி 1; 83 (3): 271-80.
மைக்ரேன் ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளை. (ஏப்ரல் 2016). மைக்ரேன் ஃபேக்ட் தாள்.
லி, சிஐ, மாட்ஸ், ஆர்.டபிள்யு, ப்ளூம்ம், இசி, கேன், பி., கவானாக், எம்.எஃப், & சால்போவ்ஸ்கி, ஆர்டி (2010). மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு மத்தியில் மைக்ரேயின் வரலாறு மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் ஆபத்து. ஜெனரல் ஆஃப் கிளினிக்கல் ஓன்கல் முழக்கம், பிப்ரவரி 20; 28 (6): 1005-10.
லிப்டன், ஆர்.பி., ஸ்டீவர்ட், டபிள்யுஎஃப், டயமண்ட், எஸ்., டயமண்ட், எம்.எல். & ரீட், எம். (2001). அமெரிக்காவில் உள்ள ஒற்றைத் தலைவலி பரவுதல் மற்றும் சுமை: அமெரிக்கன் மக்ரேயின் ஆய்வு II இலிருந்து தரவு. தலைவலி , 41 (7): 646-57.
நரம்பியல் சீர்கேடுகள் மற்றும் ஸ்ட்ரோக் தேசிய நிறுவனம். (டிசம்பர் 2001). 21 ஆம் நூற்றாண்டின் தடுப்பு மற்றும் தலைவலி தலைவர்களின் மேலாண்மை.
DISCLAIMER: இந்த தளத்தின் தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இது ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் தனிப்பட்ட கவனிப்புக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படக் கூடாது. உங்கள் மருத்துவரை ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல், மற்றும் எந்த அறிகுறிகளையோ அல்லது மருத்துவ நிலையையோ சிகிச்சை செய்யுங்கள் .