மாதவிடாய் மிக்ரேயின்களுக்கான காரணங்கள் என்ன?

அந்த மாதத்தின் "மாதத்தின் மாதங்களில்" பெண்களுக்கு வயிற்றுப் பிடிப்புகள், உணவுக் கோளாறுகள், எரிச்சல் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தோடு தொடர்புடைய சோர்வு ஆகியவை முக்கிய வாழ்க்கை முறையாகும். இந்த கலவையில் ஒரு சதைப்பருவை சேர்க்கவும், மற்றும் படுக்கையில் ஒரு நாள் ஒரு செய்முறையை வேண்டும்.

நல்ல செய்தி நமக்கு மாதவிடாய் செறிவூட்டல் ஏற்படுவதையும், அவற்றை எப்படி நடத்த முடியும் என்பதையும் பற்றி நாம் நன்றாக புரிந்துகொள்கிறோம்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் மாதர் மைக்ரேயன்ஸ்

தற்போதைய வலி மற்றும் தலைவலி அறிக்கையில் 2010 ஆம் ஆண்டின் கட்டுரையில், மாதவிடாய் சுழற்சியின் காரணமாக 20 முதல் 30 சதவிகிதம் பெண்கள் மயக்க நோயாளிகளாக உள்ளனர். ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஒற்றை தலைவலி தலைவலிக்கு இடையேயான வலுவான தொடர்பை ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். இது பெண்களை விட ஒற்றைத்தலைவலினால் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

பொதுவாக, அதிக எஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் மந்தமான தலைவலிகளை தடுக்கின்றன, அதே சமயம் ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவு குறைப்பு ஒரு தலைவலியை தலைவலி ஏற்படுத்தும். ஆனால், ஈஸ்ட்ரோஜனில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கம் அல்லது மாற்றமடைதல் ஒரு தலைவலியை தூண்டுகிறது, இது நிலை குறைவாக இருப்பதல்ல. ஒரு பெண்மணியின் ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவு குறைவாக இருப்பதால், அது மாதவிடாய் இருக்கும் போது, ​​இது பொதுவாக மைக்ரேயின் தலைவலி ஏற்படுவதற்கான நேரமாகும்.

ஆனாலும், ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஹார்மோனை வெவ்வேறு விதமாக எதிர்வினையாற்றுவதை கவனிக்க வேண்டியது முக்கியம், எனவே ஒரு பெண் தன் காலத்தில் இல்லாதபோதும் கூட, ஹார்மோன் தொடர்பான ஒற்றைத் தலைவலி இருக்கலாம்.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், சில உணவுகள் அல்லது உங்கள் தூக்க விதிகளில் மாற்றம் போன்ற ஒற்றைத்தலைவரிசைகளுக்கான பல சாத்தியமான தூண்டுதல்கள் உள்ளன.

மைக்ராய்ஸ் மற்றும் மெனோபாஸ்

மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு பெண்ணின் வாழ்நாளில் மற்ற நேரங்களில் அவளுடைய ஹார்மோன் அளவுகள் கடுமையாக மாறும் போது, ​​இது ஹார்மோன் தொடர்பான மைக்ராய்ன்களை பாதிக்கும்.

உதாரணமாக, பல பெண்கள் ஈஸ்ட்ரோஜெனின் நிலையான நிலைகளால் கர்ப்ப காலத்தில் மிகுந்த அளவில் குறைக்கப்படுகிறார்கள் அல்லது மறைந்து போகிறார்கள் என்று கண்டுபிடிக்கிறார்கள். இது மிக்யிரைன்ஸ் எதிராக மூளை "பாதுகாக்க" என்று நினைத்தேன். குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு எஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் ஒரு முக்கால் மீண்டும் மீண்டும் மைக்ராய்வை தூண்டலாம்.

Perimenopause மற்றும் மாதவிடாய் தாக்கம் ஹார்மோன் அளவுகள் கூட. இந்த நேரத்தில், உடலின் ஹார்மோன்கள் அளவுகள் அதிகரித்து, திடீரென வீழ்ச்சியடைகின்றன, மேலும் இந்த ஏற்ற இறக்கம் தலைவலி தலைவலிகளை தூண்டலாம். அவ்வாறே, பல பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​காலையிலிருந்து விடுபடுவதை காணாமல் போயுள்ளனர்.

இறுதியாக, சில பெண்கள் மாதவிடாய் அறிகுறிகளை சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஹார்மோன் சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மேலும் இது உடலின் உடலை எவ்வாறு சுரக்கும் ஹார்மோன்களுக்கு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, தலைவலி தலைவலிகளின் அதிகரிப்பு அல்லது குறைப்பு ஏற்படலாம்.

ஒரு மாதவிடாய் நடுக்கத்தை தடுக்கிறது

மாதவிடாய் நடுக்கங்கள் குறைந்த ஹார்மோன் அளவுகளால் ஏற்படுவதால், உடலின் ஹார்மோன் அளவுகளை பராமரிப்பதற்கான பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுதல் ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் செறிவூட்டத்தை எளிதாக்க உதவும். மாதவிடாய் காலத்திற்கு ஒரு பெண்ணை மாதவிடாய் மருந்தைக் கொடுக்கும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் பெண்களின் காலத்தை நீக்குவதன் மூலம் மாதவிடாய் செறிவூட்டிகளைக் குறைக்கலாம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய ஒற்றைத்தலைவலி

ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடல் வேறு விதமாக ஹார்மோன்களைப் பிரதிபலிப்பதாக நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே ஒரு பெண் தன் மாதவிடாய் செறிவூட்டிகளைக் குறைக்க அல்லது குறைப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன் ஒரு சில வித்தியாசமான பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகள் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

சில மருத்துவர்கள், மருந்துப்போலி வாரத்தின் போது ஈஸ்ட்ரோஜென் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு இணைப்புகளை பயன்படுத்துவதன் மூலம், அல்லது மாதவிடாய் செறிவூட்டிகளைத் தடுக்க பிரஜெஸ்ட்டின் பிறப்பு கட்டுப்பாடுகளை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றனர்.

பெண்களும் தனது காலத்திற்கு ஒரு சில நாட்களுக்கு முன் மற்றும் அவரது காலத்தின் முதல் சில நாட்களில் Frova (frovatriptan) போன்ற தடுப்பு மருந்தை மருந்து எடுத்துக்கொள்ளலாம். மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது ஒழுங்கற்ற உணவு போன்ற பிற மாக்ரினை தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண கற்றல், மாதவிடாய் செறிவூட்டிகளைத் தடுக்க உதவும்.

மாதவிடாய் மிக்ரின் வலிக்கு சிகிச்சை

மாதவிடாய் மிக்யிரைன்கள் வழக்கமான ஒற்றைத்தலைவலினைப் போலவே சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன .

இது அசெட்டமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிப் பயன்படுத்துதலை உள்ளடக்கியது. மேலும், முரட்டு வலி நிவாரணிகளின் மேல் ஒரு டிரிப்டனைப் போல, உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மாக்ரேன் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம் .

வலி நிவாரணம் பெற மற்ற வேலை முறைகளை மசாஜ், பனி பயன்பாடு, மற்றும் ஒரு இருண்ட, அமைதியான அறையில் ஓய்வெடுக்க அடங்கும். இந்த எளிய நடவடிக்கைகளுடன் அல்லது டிரிப்டனுடன் நீங்கள் இன்னமும் நிவாரணம் பெறவில்லை என்றால், உங்களுக்கு சிறந்தது என்று சிகிச்சை முறைகள் ஒரு தலைவலி நிபுணருடன் (உதாரணமாக, ஒரு நரம்பியல் நிபுணர்) ஆலோசனை பெறுவது உறுதி.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

இங்கே கீழே வரி பெண்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்றங்கள் வாய்ப்பு மைக்ரேன் நோய்த்தாக்கம் ஈடுபட்டுள்ள என்று தெரியும், ஆனால் நாம் சரியாக எப்படி தெரியாது, அது பெண் இருந்து பெண் வேறுபடலாம்.

நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும், மைக்ராய்ன்கள் மக்களுக்கு தனித்துவமான அனுபவங்களாக இருக்கலாம், எனவே ஒரு நபர் மற்றொரு செயலுக்கு வேலை செய்யக்கூடாது. உங்கள் மாதவிடாய் தொல்லையை எதிர்ப்பதில் உங்கள் சோதனை மற்றும் பிழை செயல்பாட்டின் போது பொறுமையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பெரும்பாலான பெண்கள் நிவாரணம் பெறலாம், ஆனால் அது சிறிது நேரம் ஆகலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{MacGregor EA. மாதவிடாய் மந்தநிலையின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை. மருந்துகள். 2010 அக் 1; 70 (14): 1799-818.}

_{ரஸ்ஸல் எம்பி. மாதவிடாய் மந்தநிலையின் மரபியல்: தொற்றுநோய் ஆதாரங்கள். கர்ர் வலி வலி தலைவலி 2010 அக்டோபர் 14 (5): 385-8.}

> தேயிலை, DE. (2013). அமெரிக்க தலைவலி சங்கம். தலைவலி கருவிப்பெட்டி: மாதவிடாய் மிக்னைன் .