தைராய்டு அறுவை சிகிச்சை எதிர்பாராத கழுத்து வலி கொண்டு மே

தைராய்டு அறுவை சிகிச்சைக்கு நீங்கள் திட்டமிட்டிருந்தால், நடைமுறைக்குப் பிறகு கழுத்து வலி மற்றும் விறைப்புணர்வு ஏற்படலாம்.

தேசிய புனர்வாழ்வளிக்கும் மருத்துவமனையில் புற்றுநோய் புனர்வாழ்வின் இணைப்பாளர் டாக்டர் எரிக் வைசாட்ஸ்கிடம் நாம் என்ன செய்ய வேண்டும், அதைத் தடுக்க என்ன செய்யலாம் என்பதை நாங்கள் கேட்டோம். அவர் என்ன சொன்னார்?

காரணங்கள்

டாக்டர் விஸோட்ஸ்கி கூறுகிறார், பல காரணிகள் தைராய்டு அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு கழுத்து வலி மற்றும் விறைப்பு ஏற்படலாம்.

முதலில் அறுவைச் சிகிச்சையின் போது உங்கள் கழுத்தின் நிலை. "கழுத்து அடிக்கடி தைராய்டு அறுவை சிகிச்சையின் போது நீட்டிக்கப்படுகிறது." வலி உங்கள் தலையில் ஒரு நரம்பு சுருக்க காரணமாக இருக்கலாம், பெரிய கூந்தல் நரம்பு என்று.

இரண்டாவது காரணி அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு கழுத்து நிலைகள். "அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் உங்கள் கழுத்தை ஒரு நிலையில் வைத்திருக்கக்கூடிய போக்கு உங்களுக்கு இருக்கலாம், இது கடினமானதாக இருக்கும்." வைசோட்ஸ்கி உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களை விரைவில் உங்கள் அறுவைசிகிச்சை மூலம் நீக்கி விடுகையில் விரைவில் நகர்த்துவதை அறிவுறுத்துகிறது.

அறுவை சிகிச்சை கீறல் வலி ஏற்படுத்தும். அவர் கூறுகிறார் "கடுமையான பிந்தைய ஒவ்வாமை மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் கூட பங்களிக்கக்கூடும்."

எவ்வளவு நீண்ட கழுத்து வலி நீடிக்கிறது

"பொதுவாக, தைராய்டு அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு கழுத்து வலி ஒரு சில நாட்களுக்கு மட்டுமே நீடிக்கும், ஆனால் வாரங்கள், மாதங்கள், அல்லது பல வருடங்களாக நீடிக்கும் நிகழ்வுகளும் உள்ளன" என்று வைசோட்ஸ்கி கூறுகிறார்.

உங்கள் நோயறிதல் அதனுடன் ஏதாவது செய்யலாம். "தைராய்டு புற்றுநோயாளிகள் நோய்வாய்ப்பட்ட தைராய்டு நோய்களைக் காட்டிலும் பிந்தைய நோய்த்தாக்க வலி நீண்ட காலத்திற்குக் கொண்டிருப்பதாக தெரிகிறது."

டாக்டர் விஸோட்ஸ்கி விரைவில் நீங்கள் வலிக்கு உதவலாம் என அறிவுறுத்துகிறார். "அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆரம்ப வலிப்பு கட்டுப்பாடு முக்கியமானதாகும், ஏனெனில் இது இல்லாமல் நீங்களும் கடுமையான வலியின் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்."

ஒரு உடல்நல மருத்துவர் பார்க்கும் ஒரு கழுத்து உடற்பயிற்சி திட்டம் பெற ஒரு உடல் சிகிச்சை போகிறது, ஒரு நல்ல யோசனை. மற்றும் விறைப்பு வெளியே செல்ல, அவர் 10 மறுபடியும் செய்ய 3 எளிய பயிற்சிகள், 3 முறை ஒரு நாள் பரிந்துரைக்கிறது:

1. இயக்கத்தின் பின்வரும் விமானங்களில் கழுத்தை நகர்த்தவும்: கீழே இறங்கி, இடது பக்கமாக பார்க்கவும், வலதுபுறம் பார், வலதுபுறம் கழுத்து வளைத்து, கழுத்தில் இடது பக்கம் இழுக்கவும்.
2. ஒரு சுழற்சியில் இரண்டு தோள்களையும் முன்னோக்கி சுழற்று.
3. மெதுவாக ஆயுதங்களை மேல்நோக்கி உயர்த்தி மெதுவாக அவற்றை கீழே இறக்க வேண்டும்.

_{ஆதாரம்:}

_{வைசோட்ஸ்கி, ஈ., MD. ஒன்காலஜி புனர்வாழ்வு இணைப்பாளர், தேசிய புனர்வாழ்வு மருத்துவமனை. மின்னஞ்சல் நேர்காணல். ஜனவரி 2012.}