கருத்தில் கொண்டு தோள்பட்டை வலிமைக்கான 11 சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன
தோள்பட்டை வலி மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகும், மற்றும் இரவில் குறிப்பிட்ட அனுபவம் தோள்பட்டை வலி உள்ள பலர். எனினும், ஒவ்வொரு வேதனையுடனும் தோள்பட்டை அதே காரணமும் இல்லை. தோள்பட்டை வலி ஏற்படுவதற்கான சிகிச்சைகள் சில மேலோட்டமான மற்றும் ஒற்றுமையைக் கொண்டிருக்கும்போது, நோயறிதலின் அடிப்படையில் சிகிச்சையில் முக்கியமான வேறுபாடுகள் இருக்கலாம். அந்த காரணத்திற்காக, ஒரு வலுவான தோள்பட்டை நிர்வகிக்க முதல் படிநிலை பிரச்சனையின் மூலத்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு கண்டறிதலை செய்தல்
தோள்பட்டை வலி கண்டறிதல் செய்யும் போது, உங்கள் மருத்துவர் வெவ்வேறு நிலைமைகளின் அறிகுறிகளைக் காண்பார் மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களுக்கு சோதித்து உங்கள் மேல் உச்சத்தை பரிசோதிப்பார். பல்வேறு வகையான தோள்பட்டை பிரச்சினைகளின் அடையாளம் சில:
வலி இடம்
தோள்பட்டை வெளியே: தோள்பட்டைக்கு வெளியில் உள்ள வலி அடிக்கடி கையை நீட்டிக்கின்றது. வலி பெரும்பாலும் ஒரு ஆழமான தசை வலி. தோள்பட்டைக்கு வெளியே உள்ள வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம், ஒரு சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழல் பிரச்சினை ஆகும் , இதில் தசைநாண் அழற்சி, பேரிடிஸ், அல்லது சுழற்சிகளால் ஆன கருவி ஆகியவை அடங்கும்.
தோள்பட்டை முன்னோக்கி : தோள்பட்டை முன்னால் உள்ள வலி பொதுவாக பிசின் தசைநாண் தொடர்பானது. பிசின் தசைநார் தோள்பட்டை உள்ளே ஆழமாக இணைக்கிறது; பிசின் தசைநாண் அழற்சி, ஸ்லீப் கண்ணீர் , மற்றும் கண்ணீர்ப்புகை கண்ணீர் ஆகியவை அடங்கும்.
தோள்பட்டை மேல்: தோள்பட்டை மேல் உள்ள வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் அசாதாரண ஏசி கூட்டு ஆகும். ஏசி மூட்டையின் சிக்கல்கள் ஏசி ஆர்த்ரிட்டிஸ் , டிஸ்டல் குளவிக்கிள் ஓஸ்டோலிசிஸ் மற்றும் தோள்பட்டை பிரிப்புக்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
வலி நேரம்
நிலையான வலி: பெரும்பாலான தோள்பட்டை பிரச்சினைகள் செயலற்றதாக இருக்கும். ரோட்டேட்டர் கருவிழித் தோல் அழற்சியும், கண்ணீரும் பொதுவாக எடுக்கும் அல்லது எறிந்துபோதல் போன்ற செயல்களால் வலிக்கிறது . இந்த நிலைமைகளுக்கு நிலையான வலி குறைவாக உள்ளது. உறைந்த தோள்பட்டை தொடர்ந்து வலியை உண்டாக்குகிறது, ஆனால் உங்கள் பின் அல்லது தலைக்கு பின்னால் இருக்கும் போது இது மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது.
இரவு வலி: இரவில் தோள்பட்டை வலி என்பது சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழல் பிரச்சினைகள் பொதுவாக உள்ளது. நியாயமற்றது, ஆனால் சுழற்சிகளால் ஆன கால்நடையியல் நோயாளிகளுக்கு அல்லது வழக்கமான சுழற்சியைக் கொண்டிருக்கும் நோயாளிகளுக்கு தூக்கத்திலிருந்து விழித்திருக்க வேண்டும் அல்லது தோள்பட்டை வலி காரணமாக தூங்குவது சிரமமாக இருக்கும்.
மொபிலிட்டி
உங்கள் தோளின் இயக்கம் பல நிலைகளோடு மட்டுமல்லாமல் வெவ்வேறு வழிகளிலும் மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. பொதுவாக, இயக்கத்தின் செயல்திறன் வரம்பில் (நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்) மற்றும் செயலற்ற செயல்திறன் (உங்கள் ஆராய்ச்சியாளர் என்ன செய்ய முடியும்) பற்றி பேசுகிறார். இயக்கம் வரையறுக்கப்பட்ட செயல்திறன் வரம்பு ஒரு சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழல் பிரச்சனைக்குரியது . இந்த நிலையில், தசை சரியான வேலை செய்யாது, அதனால் தோள்பட்டை கடினமானதாக இருக்கும். ஆனால் உங்கள் கைகளை தூக்கி எறிந்து ஒருவர் வேலை செய்தால், தோள்பட்டை சாதாரணமாக நகர்கிறது.
இயக்கம் செயலற்ற வரம்பு இழப்பு உறைந்த தோள்பட்டை மற்றும் கீல்வாதம் போன்றது . உறைந்த தோள்பட்டை கொண்டு, ஸ்கார்-போன்ற திசு தோள்பட்டை சுற்றி வளர்கிறது, இது இயக்கம் இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது-யாராவது அதை நீங்கள் நகர்த்த முயற்சிக்கிறீர்கள். தோள்பட்டை கீல்வாதம் எலும்பு துளை மற்றும் கடினமான குருத்தெலும்புகளை ஏற்படுத்தும்.
வலிமை
தோள்பட்டை சுற்றியுள்ள 17 தசைகள், தோள்பட்டை வலிமையை குறைக்கக்கூடிய பல சூழ்நிலைகள் உள்ளன. தோள்பட்டை நகர்த்துவதற்கு முக்கியமான நான்கு சுழல் காட்டி தசைகள் உள்ளன.
இவை பாரிய பொருள்களை உயர்த்துவதில் ஈடுபட்டுள்ள பெரிய தசைகள் அல்ல, ஆனால் தோள்பட்டை பொதுவாக நகர்த்துவதில் அவை முக்கியம், மற்றும் சுழற்சிகளால் ஏற்படும் பிரச்சனை தோராயமாக தோள்பட்டை வலிமையை கட்டுப்படுத்துகிறது.
உங்கள் மருத்துவர், ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சினையை எங்கு கண்டுபிடிப்பதற்கு குறிப்பிட்ட சோதனைகள் மற்றும் சூழ்ச்சிகளுடன் சுழற்சிக்கான சுற்றுப்பட்டை தசைகள் ஒவ்வொன்றையும் தனிமைப்படுத்தலாம். சில நேரங்களில் rotator cuff தசைகள் பொதுவாக வீக்கம் காரணமாக வேலை செய்யாது, மற்றும் மற்ற நேரங்களில் அவர்கள் பிரிக்கப்பட்ட (கிழிந்த).
உறுதியற்ற நிலை
உறுதியற்றதாக உணர்கிற தோள்களில் அவர்கள் இணைந்தே வெளியேறிவிடுவார்கள் போல உணரலாம். யாராவது அவரது தோள்பட்டை அகற்றப்பட்டிருந்தால் , தோள்பட்டை வைத்திருக்கும் சாதாரண தசைநார்கள் சேதமடைந்திருக்கலாம், மேலும் தோள்பட்டை மீண்டும் இணைவதற்கு ஒரு போக்கு வேண்டும்.
மற்றவர்களுக்கு பளபளப்பான திசைவேகம் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு கடுமையான நிலையற்ற தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும் தளர்வான தசைநார்கள் உள்ளன. இந்த பொதுவாக இளம், தடகள பெண்கள் தங்கள் தோள்பட்டை நிலையில் இறுக்கமாக தங்கி உணர்கிறேன் ( தோள்பட்டை subluxation ).
விழுந்து, கிளிக், முறிப்பதன்
தோள்பட்டை சத்தங்கள் இரண்டு சூழ்நிலைகளில் ஒன்றில் நிகழ்கின்றன. லம்ப்ரோம் அல்லது பைஸ்ஸ்சஸ் தசைநூறு உள்ள சிக்கல்கள் ஒரு உறுத்தும் அல்லது முறிவு உணர்வை ஏற்படுத்தும். பிசின் தசைநார் நிலையற்றதாக இருக்கும் போது, அது அதன் சாதாரண நிலைப்பாட்டிலிருந்து மாற்றப்படலாம், இதனால் ஒரு முறிப்பு உணர்வு ஏற்படுகிறது.
தோள்பட்டை துடைப்பான் தோள்பட்டை சாக்கட்டை ஆழப்படுத்துகிறது. Labral கண்ணீர் தோள்பட்டைக்குள் பிடிக்கலாம், இதனால் ஒரு கிளிக் அல்லது பாப். தோள்பட்டை கீல்வாதம் தோலை மூட்டுகளில் இருந்து விலகி மென்மையான குருத்தெலும்புகளை ஏற்படுத்தும். வெளிப்படையான எலும்பு மற்றும் சீரற்ற குருத்தெலும்பு மேற்பரப்புகள் க்ரிப்பிடஸ் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு அசைவுக்கான உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
தோள்பட்டை வலி காரணங்கள்
- சுவாச நோய் | Rotator Cuff தசைநாண் அழற்சி
தோள்பட்டை வலி கொண்ட நோயாளிகளில் மிகவும் பொதுவான நோயறிதல் என்பது சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழலின் பாரிசு அல்லது தசைநாண் அழற்சி ஆகும். - Rotator Cuff கண்ணீர்
சுழற்சிகளால் ஆன கணுக்கால் அழற்சியால் ஏற்படும் எலும்பு முறிவு எலும்பிலிருந்து தனித்துவமாக இருக்கும். இந்த நிலைக்கு அறுவை சிகிச்சை சில சமயங்களில் அவசியம். - உறைந்த தோள்பட்டை
'பிசின் காப்சுலிடிஸ்' என்றும் அழைக்கப்படுவது, இது பொதுவான ஒரு நிபந்தனையாகும், இது மூட்டு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. உடல் சிகிச்சை மற்றும் நீட்சி ஆகியவை சிகிச்சையின் மிகவும் முக்கியமான அம்சங்களாகும். - கால்சிஃபிக் டிஸ்டானிட்டிஸ்
கால்சிகிச்சை தசைநாண் அழற்சி என்பது தசைநாண் உள்ள கால்சியம் டெபாசிட்டுகள் ஆகும் - இது பொதுவாக சுழற்சிகளுக்குரிய காப் தசைநாள்களுக்குள்ளாகும். கால்சியம் தசைநாண் அழற்சியின் சிகிச்சை அறிகுறிகளின் அளவைப் பொறுத்தது. - தோள்பட்டை உறுதியற்ற தன்மை
இயலாமை ஒரு தளர்வான கூட்டு ஏற்படுத்தும் ஒரு பிரச்சனை. ஒரு அதிர்ச்சிகரமான காயம் (இடப்பெயர்வு) ஏற்படலாம் அல்லது ஒரு வளர்ந்த நிலையில் இருக்கலாம். - தோள்பட்டை இடப்பெயர்வு
ஒரு இடப்பெயர்ச்சி காயத்தின் எலும்பு மேல் ஸ்கேபுலிலிருந்து துண்டிக்கப்படும் போது ஏற்படும் காயம் ஆகும். - தோள்பட்டை பிரித்தல்
AC பிரிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுவதால், இந்த காயங்கள் ஆக்ரோமியோகால்வர்குலர் கூட்டுக்குறைவின் விளைவாகும். இது ஒரு இடப்பெயர்ச்சி இருந்து மிகவும் வித்தியாசமான காயம்! - லேப்ரல் டிரைர்
ஒரு கிழிந்த லாப்ரம் மற்றும் சிகிச்சையின் வகை ஆகியவை குறிப்பிட்ட காயம் சார்ந்தவை. - ஸ்லேட் டிரைர்
SLAP சிதைவு ஒரு வகை உமிழும் கண்ணீர். மிகவும் பொதுவான காரணம் ஒரு நீட்டப்பட்ட கையில் ஒரு வீழ்ச்சி. - தோள்பட்டை கீல்வாதம்
தோள்பட்டை கீல்வாதம் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு கீல்வாதம் விட குறைவாக உள்ளது, ஆனால் கடுமையான ஒரு கூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் போது. - பைசஸ் டிஸ்டன் ரப்பர்
கூட்டு அருகருகே கயிறுத் தசைப் பிளவுகளின் தசைநாண் முனையும்போது, ஒரு துணை பிசின் தசைநாண் சிதைவு ஏற்படுகிறது.
நீங்கள் ஒரு டாக்டர் பார்க்க வேண்டும்?
உங்களுடைய தோள்நோய்க்கான காரணத்தை நீங்கள் உறுதியாகக் கூறாவிட்டால், அல்லது உங்களுடைய குறிப்பிட்ட சிகிச்சைக்கான பரிந்துரைகளை உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மருத்துவ கவனிப்பை நீங்கள் பெற வேண்டும். இந்த நிலைமைகளின் சிகிச்சை உங்கள் பிரச்சினையின் குறிப்பிட்ட காரணத்தினால் இயக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு டாக்டர் பார்க்க வேண்டும் என்று சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பொருள்களை எடுத்துச்செல்லவோ அல்லது கையைப் பயன்படுத்தவோ இயலாது
- கூட்டுச் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும் காயம்
- இரவில் ஏற்படும் அல்லது தோற்றத்தில் இருக்கும் தோள்பட்டை வலி
- ஒரு சில நாட்களுக்கு அப்பால் தொடரும் தோள்பட்டை வலி
- கையை உயர்த்த இயலாமை
- கூட்டு அல்லது கையை சுற்றி வீக்கம் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க சிராய்ப்பு
- காய்ச்சல், சிவத்தல், சூடகம் உட்பட நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள்
- வேறு எந்த அசாதாரண அறிகுறிகளும்
தோள்பட்டை வலி சிகிச்சை
தோள்பட்டை வலி சிகிச்சையில் சிக்கல் காரணமாக முற்றிலும் சார்ந்துள்ளது. எனவே, ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தில் இறங்குவதற்கு முன் உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தை புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியம். உங்கள் நோய் கண்டறிதல் அல்லது உங்கள் நிலை எவ்வளவு கடுமையானதாக இருந்தால், எந்த சிகிச்சையும் தொடங்குவதற்கு முன்னர் மருத்துவ ஆலோசனையை நீங்கள் பெற வேண்டும்.
இங்கே பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து சிகிச்சையும் ஒவ்வொரு நிலைக்கும் பொருந்தாது, ஆனால் உங்கள் சூழ்நிலையில் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.
- ஓய்வு: தோள்பட்டை வலி ஏற்படுத்தும் பல பொதுவான நிலைமைகள் முதல் சிகிச்சை கூட்டு ஓய்வு, மற்றும் கடுமையான வீக்கம் அடங்கும் அனுமதிக்க வேண்டும். இருப்பினும், மூடிய நிலையில் இருக்கும்போது எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், ஏனென்றால் நீடித்த ஒத்தியக்கம் உறைந்த தோள்பட்டை ஏற்படுத்தும்.
- பனி மற்றும் வெப்ப பயன்பாடு: ஐஸ் பொதிகள் மற்றும் வெப்ப பட்டைகள் தோள்பட்டை வலிக்கு மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. எனவே, யாரைப் பயன்படுத்துவது, பனி அல்லது வெப்பம்? எவ்வளவு காலம் பனி அல்லது வெப்ப சிகிச்சைகள் நீடிக்க வேண்டும்? பனி மற்றும் வெப்ப சிகிச்சையைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு படிக்கவும் .
- நீட்சி: கூட்டு மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் நீட்சி தோள்பட்டை வலி சில காரணங்கள் உதவ முடியும். ஒரு நல்ல நடைமுறை நிறுவப்பட வேண்டும், சில குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகளை பின்பற்றுவது உங்கள் வழியில் உங்களுக்கு உதவும்.
- உடல் சிகிச்சை: உடல் சிகிச்சை கிட்டத்தட்ட அனைத்து எலும்பியல் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையின் முக்கிய அம்சமாகும். உடலியல் சிகிச்சையாளர்கள் வலிமையை அதிகரிக்கவும், இயல்பான நிலைக்கு திரும்பவும், மற்றும் நோயாளிகளின் முன்னர் காயமடைந்த நிலையில் நோயாளிகளுக்கு உதவி செய்ய பல்வேறு வழிகாட்டுதல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
சில குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகள் கூட்டுச் சுற்றியுள்ள தசையை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, மேலும் பல நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. - எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள்: பொதுவாக NSAID கள் என குறிப்பிடப்படுகிற nonsteroidal அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், குறிப்பாக பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள், குறிப்பாக கீல்வாதம், பெர்சிடிஸ் மற்றும் தசைநாண் அழற்சி போன்ற பிரச்சினைகள் காரணமாக தோள்பட்டை வலி கொண்ட நோயாளிகளுக்கு ஆகும்.
- கார்ட்டிஸோன் இன்ஜின்கள்: கார்ட்டிஸோன் வீக்கத்தைக் கையாளும் சக்திவாய்ந்த மருந்தாகும், மற்றும் தோள்பட்டை வலி கொண்ட நோயாளிகளில் வீக்கம் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். உங்கள் தோள்பட்டை வலி நிவாரணத்திற்கான கார்டிஸோன் இன்ஜெக்டின் சாத்தியமான பலன்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துபேசுங்கள் .
> ஆதாரங்கள்:
> டோனினோ பிரதமர், மற்றும் பலர். சிக்கலான தோள் கோளாறுகள்: மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை. ஜே ஆமட் ஆர்த்தோப் சர்ஜ் மார்ச் 2009; 17: 125-136.