Rotator cuff கண்ணீர் தோள்பட்டை வலி ஒரு பொதுவான காரணம், ஆனால் நிச்சயமாக ஒரு வலி தோள்பட்டை மட்டுமே காரணம் இல்லை. ஒரு rotator cuff கண்ணீர் நீங்கள் தீர்மானிப்பது என்றால் வலி உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள் சார்ந்துள்ளது.
உங்கள் தோள்பட்டை வலி அறிகுறிகளின் காரணமான ஒரு சுழல் கருவி கண்ணீர் கண்டறிந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் உறுப்புகளைத் தீர்மானிப்பார்.
உங்கள் வலியை ஒரு கிழிந்த rotator cuff ஏற்படுத்தும் என்றால் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்றால், இந்த காயம் இந்த அறிகுறிகள் மூலம் படிக்க.
வலி
ஒரு சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழலின் கண்ணீர் பொதுவாக தோள்பட்டை மற்றும் மேல் கைக்கு வெளியே அமைந்துள்ளது. மேல்நோக்கி செயற்பாடுகளை (தலை உயரத்திற்கு மேலே உள்ள கை) மற்றும் இரவில் வலியும் நிகழும் போது, ஒரு சுழற்சிகளுக்குரிய சுழற்சியைக் கொண்ட தனிநபர்களுக்கென்றும் பொதுவானது. Rotator cuff கண்ணீர் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும்போது, வலி தூக்கத்திலிருந்து நோயாளிகளை எழுப்புகிறது.
ஒரு கிழிந்த சுழற்சியின் வலிக்கு தோள்பட்டை இருந்து கை கீழே மேலும் உணர வேண்டும் இது அசாதாரணமானது அல்ல. அநேக மக்கள், கை தசை அல்லது எலும்புடன் ஒரு பிரச்சனை இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள்; உண்மையில், அவர்களின் அறிகுறிகள் சுழற்சிகளிலும், தோள்பட்டைகளிலும் இருந்து வருகின்றன. தோள்பட்டை ஆழமான பகுதிகளால் கடந்து செல்லும் நரம்புகளின் இருப்பிடத்துடன் கை வைத்திருப்பதால் வலியை உணர முடிகிறது.
குறைவு வலிமை
சுழற்சிகளுக்குரிய கருவிழிகளின் வலிமை உங்கள் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்படலாம்.
ஸ்பெக்ட்ரல் சோதனைகள் மூலம் சுழற்சிகளுக்குரிய ஒவ்வொரு உறுப்பையும் பிரித்தெடுப்பதன் மூலம், உங்கள் மருத்துவர் கண்ணீரின் அளவை தீர்மானிக்க முடியும். குறிப்பிடத்தக்க ரோட்டர் கருவி கண்ணீர் தங்கள் தலையில் தங்கள் கை உயர்த்த நோயாளி திறனை பாதிக்கும். உடலில் இருந்து நேரடியாக கையை வைத்திருக்க முடியாதது ஒரு சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழல் கண்ணுக்கு ஒரு அறிகுறியாகும்.
இந்த சோதனைகள் சில உங்கள் சொந்த மீது செய்ய முடியும்:
காலியாமலே சோதிக்கலாம்
வெற்று சோதனை உங்கள் தோள் மேல் பகுதியில் supraspinatus என்று ஒரு குறிப்பிட்ட rotator சுற்றுப்பட்டை தசை நிலையை மதிப்பீடு செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதை செய்ய எளிய சோதனை, மற்றும் ஒரு சோடா அவுட் துளைக்கும் என்று இயக்கம் ஒத்திருக்கும்.
- உட்கார்ந்து அல்லது நண்பருடன் வசதியாக நிற்கவும்.
- பக்கத்திலுள்ள உங்கள் வலியைப் புண்படுத்துங்கள், அது தரையில் இணையாக இருக்கும்.
- 30 முதல் 45 டிகிரி வரை முன்னோக்கி உங்கள் கைகளை கொண்டு வாருங்கள்.
- உங்கள் கையை மேல் நோக்கி திருப்பி, தரையில் நோக்கி சுட்டிக்காட்டி (சோடாவின் வாயை காலி செய்ய முயலுகையில்).
- உங்கள் நண்பர் மெதுவாக உங்கள் கை கீழே தள்ள வேண்டும்.
வலி அல்லது பலவீனம் உங்கள் கைகளை "காலியாக" நிலைப்பாட்டில் வைத்திருப்பதிலிருந்து நீ தடுக்கினால், உன்னுடைய உன்னதப்பாட்டு கண்ணீர் இருக்கலாம். அவ்வாறு இருந்தால், உங்கள் டாக்டருடன் சரிபார்க்க உறுதிப்படுத்தவும்.
டெஸ்ட் ஆஃப் லிப்ட்
நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட சுழற்சியில் இருக்கும் கருவிப்பட்டி உள்ள ஒரு கண்ணீர் இருந்தால் subscapularis என்று தீர்மானிக்க தோள்பட்டை சோதனை உயர்த்தி. இந்த தசை உங்கள் தோள்பட்டை நீள்வட்டத்தில் அமைந்துள்ளது மற்றும் உங்கள் தோள்பட்டை உள்நோக்கி சுழற்று பொறுப்பாகும். சோதனை ஆஃப் லிப்ட் செய்ய:
- எழுந்து நிற்கவும், உன் முதுகுக்குப் பின்னே உன் கையைத் திரும்பவும் வைக்கவும்.
- உன் கைகளை உன் முதுகில் இருந்து அகற்ற வேண்டும்.
- உங்கள் உடலில் இருந்து உங்கள் கைகளை தூக்கி எறிவதற்கான முயற்சி.
உங்கள் குறைந்த பட்சத்திலிருந்து உங்கள் கையை தூக்கி எறிய முடியாவிட்டால், ஒரு துணைக்குழாயின் சுழற்சிகளுக்குரிய காயம் இருக்கலாம் என சந்தேகிக்கப்படுகிறது.
எதிர்ப்பு சோதனை
ஒரு சுழல் கருவி கண்ணீர் என்றால் உங்கள் தோள்பட்டை வலி ஏற்படுவதால் உங்கள் சுழற்சிகளான கஃப் தசையின் கையால் வலிமை சோதனை செய்யப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, ஒரு எளிய நடைமுறை பின்பற்றவும்:
- ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்துகொள்.
- உங்கள் முழங்கை 90 டிகிரிக்கு வளைத்து, உங்கள் முழங்கை உங்கள் பக்கமாக வையுங்கள்.
- யாராவது உங்கள் கையை உங்கள் வயிற்றை நோக்கி இழுக்க வேண்டும்.
- நீங்கள் இந்த நிலைப்பாட்டைக் கவனித்து வலியை உணர முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு சுழற்சிக்கான சுற்றுச்சூழலைப் பெற்றிருக்கலாம்.
இயல்பான காரியங்களைச் செய்ய இயலாமை
ஒரு சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழலுடன் கூடிய நோயாளிகள் பெரும்பாலும் தங்கள் தலைமுடியைப் பிணைத்து, தங்கள் முதுகில் பின்னால் அடைத்து, முதுகுக்குப் பின்னால், அல்லது பாதிக்கப்பட்ட தோள் மீது தூங்குவதைப் போன்ற சிரமங்களை நிகழ்த்துவதை சிரமப்படுத்துகின்றனர். குறிப்பாக, பற்றாக்குறை பற்றாக்குறையானது சுழற்சிகளால் ஆன கண்ணீரால் மிகவும் பொதுவானது. பலர் அவர்கள் மேல் கவசங்களில் உள்ள உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டு கடினமான நேரத்தை கவனித்திருக்கிறார்கள், அல்லது ஒரு கார்டன் பால் பறிப்பதற்காக குளிர்சாதன பெட்டியில் நுழைகிறார்கள். குறிப்பிட்ட தோற்றங்களைப் பற்றி உங்கள் டாக்டரிடம் சொல்லுங்கள். இந்த துப்பு உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அசௌகரியம் ஆதாரத்தை அடையாளம் காண உதவலாம்.
அசாதாரண டெஸ்ட் முடிவுகள்
ஒரு சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழல் சந்தேகத்திற்கு உரியதாக இருந்தால், ஒரு சோதனை ஒரு கண்ணீரைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு வழக்கமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு சுழற்சியின் சுற்றுச்சூழல் கண்டறிதல் மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் சோதனை ஒரு எம்.ஆர்.ஐ ஆகும், ஆனால் இது ஒரு சுழற்சிக்கான சுற்றுச்சூழலைக் கண்டறிவதற்கான ஒரே வழியாகும்.
எம்ஐஆர்ஐ பயனுள்ளதாக உள்ளது, ஏனெனில் அது முழு சுழற்சிகளால் ஆன கருவி கண்ணீர் மற்றும் பகுதியளவு சுழற்சியைக் கருவி கண்ணீர் காட்ட முடியும். எம்.ஆர்.ஐ. தோள்பூசர் பெர்சிடிஸ் மற்றும் பிற பொதுவான தோள்பட்டை பிரச்சினைகள் பற்றிய ஆதாரத்தையும் காட்டலாம். ஒரு சுழற்சியைக் கருவினால் சுழற்றுவதற்கு பயன்படுத்தப்படும் மற்ற சோதனைகள் ஒரு ஆர்த்திராம்ப் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவை அடங்கும்.
உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள்
நீங்கள் ஒரு rotator cuff கண்ணீர் வேண்டும் என்று நினைத்தால், உங்கள் எலும்பியல் மருத்துவர் உங்கள் சந்தேகத்திற்கிடமான நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மற்றும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை தீர்மானிக்க நேரம் பார்க்க நேரம். நல்ல செய்தி ஒவ்வொரு rotator cuff கண்ணீர் அறுவை சிகிச்சை தேவை இல்லை . எனினும், அறுவை சிகிச்சை சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும் போது, சுழற்சிகளால் ஆன கருவி தசை பலவீனமடையும் (வீரியம்) மற்றும் காலப்போக்கில் (பின்வாங்கவும்) பின்விளைவு செய்யலாம். இது சரிசெய்தல் குறைவான வெற்றிகரமாக அல்லது சாத்தியமற்றது, எனவே உங்கள் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை முடிந்தவரை உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்களை விவாதிக்க நல்லது.
நோன்சர்ஜிகல் சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தேர்வு செய்யும் நோயாளிகளுக்கு, சுழற்சிகளால் உண்டாகும் தோள்பட்டை வலி நிவாரணம் கண்டுபிடிக்க பல வழிகள் உள்ளன. பெரும்பாலும் உடல் சிகிச்சை மற்றும் முறையான உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன், நோயாளிகள் தங்கள் தோள்பட்டை கூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும், இது rotator cuff ன் ஒரு கிழிந்த தசைநாடிலிருந்து வரும் வலியைத் தடுக்கிறது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
ஒரு சுழற்சிகளால் ஆன கருவி கண்ணீர் ஒரு பொதுவான நிலையில் உள்ளது, குறிப்பாக மக்கள் வயது, உண்மையில் சுழல் கருவி கண்ணீர் இறுதியில் தோள்பட்டை வலி அறிகுறிகள் இல்லாத மக்கள் கூட, ஒரு எதிர்பார்க்கப்படுகிறது கண்டுபிடித்து. தோள்பட்டை வலையின் மூலத்தை சரியான முறையில் கண்டறிவது முக்கியம், தோள்பட்டை இணைப்பிற்கு அசௌகரியம் ஏற்படுத்தும் ஒவ்வொரு நிபந்தனையும் சுழற்சிகளால் ஏற்படும் பிரச்சனையின் விளைவு ஆகும். சுழற்சிகளால் ஏற்படும் வலி மற்றும் தோலழற்சியின் காரணமாக சுழற்சியைக் கொப்பளிக்கும் கண்ணீர், உங்கள் நிலைக்கு சிறந்த சிகிச்சையில் உங்களை வழிநடத்த உதவுகிறது.
ஆதாரங்கள்:
> ஓமிட் ஆர் மற்றும் லீ பி. டிஸ்ட்ரான் இடர்பாடற்ற ரோட்டேட்டர் கஃப் டிரைர்ஸ் இடமாற்றங்கள். ஜே ஆமட் ஆர்த்தோப் அறுவை சிகிச்சை ஆகஸ்ட் 2013; 21: 492-501.
> ஸ்கிமிட் சிசி, ஜாரெட் சிடி, பிரவுன் பிடி. Rotator Cuff Tears இன் மேலாண்மை. கை அறுவை சிகிச்சை இதழ் . 2015; 40 (2): 399-408. டோய்: 10,1016 / j.jhsa.2014.06.122.