நனைவதை நிறுத்த எப்படி

இந்த பிரச்சனை படுக்கைக்கு வைக்க நேரம் இது

தூக்கம் போது தடுக்கப்பட்ட காற்று ஓட்டம் காரணமாக ஏற்படுகிறது ஒலி ஆகும். ஒலியின் உச்சியில் உள்ள திசுக்கள் ஒருவருக்கொருவர் விரோதமாகவும் அதிர்ச்சியுடனும் ஒலிக்கின்றன ஒலி. உடல் நிலை மற்றும் நிம்மதியான நிலை காரணமாக தூக்கத்தின் போது அது ஏற்படுகிறது. குட்டையின் பொதுவான காரணங்கள் பழைய வயது, அதிக எடை, தொண்டை அழற்சி , விரிவான அடினாய்டுகள் மற்றும் சைனஸ் பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

தூக்கத்தில் இருந்து ஒரு நபர் எழுப்ப போதுமான நஞ்சமயிர் குணமடையலாம், இது பகல் நேரத்தின் போது செயல்படும் திறனை பாதிக்கிறது. இது உங்கள் படுக்கை கூட்டாளியின் தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கலாம். தூக்கம் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஒரு அறிகுறியாகும், இது தூக்கத்தில் இருக்கும்போது சுவாசிக்காமல், 10 விநாடிகளுக்கு மேல் சுவாசிக்காமல் தூங்குவதைத் தடுக்கும் ஒரு தூக்கக் கோளாறு ஆகும். ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறை மூளையிலும் இதயத்துடனும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது, மேலும் இது மனநிலை குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும், மன அழுத்தம் மற்றும் இடது பக்க இதய செயலிழப்பு சிகிச்சை அளிக்கப்படாது.

உங்கள் குறட்டை காரணத்தை அடையாளம் காண்பது

உங்கள் சிறுநீரகத்தின் காரணத்தைத் தீர்மானிப்பதால், சாதாரணமாக ஒரு ENT நிபுணர் என்று குறிப்பிடப்படும் ஒரு ஓட்டோலரிங்கலாஜிஸ்ட்டைப் பார்வையிடுவது மிகவும் எளிது. விரிவாக்கப்பட்ட டான்சில்கள் அல்லது பிற கட்டமைப்புகளினால் ஏற்படும் எந்தவொரு தடுப்பையும் டாக்டர் ஏற்க முடியாது. இந்த கட்டமைப்புகள் விரிவுபடுத்தப்பட்டால், அவை அறுவைசிகிச்சை நீக்கப்பட வேண்டும். கட்டமைப்புகள் அளவுக்கு சாதாரணமாக தோன்றினாலும், உங்கள் குணமாக இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படவில்லை என்றால், எடை இழக்க வேண்டியிருக்கும்.

தூக்க ஆய்வு, அல்லது பாலிோசோமோகிராம், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நனைவதை நிறுத்த எப்படி

யாராவது தங்கள் குட்டியைத் தடுத்து நிறுத்துவது ஏன்? ஏனென்றால் அவற்றின் காற்றுப்பாதை உகந்த காற்று ஓட்டத்தை அனுமதிக்காத நிலையில் உள்ளது. அவர்கள் சுழலும் போது, ​​காற்றுப்பாதை இடமாற்றங்கள் மற்றும் காற்று ஓட்டம் மிகவும் உகந்ததாக உள்ளது.

இது ஒரு விரைவான தீர்வாகும், ஆனால் இது மருத்துவப் பாதுகாப்பிற்காக மாற்றப்பட வேண்டிய ஒரு நிரந்தர தீர்வு அல்ல. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் கடுமையான அபாயங்கள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவருக்கும் தெரியும், அதேபோல் எவ்வளவு பொதுவானது, உங்கள் படுக்கையறைக்கு வேறு வேறு அறையில் தூங்கவோ அல்லது காது செருகல்களில் ஒரு ஜோடி போடவோ சொல்லுங்கள்.

செயலில் தொற்று இருந்தால் டான்சில்கள் மற்றும் அடினாய்டுகள் போன்ற சில விரிவான கட்டமைப்புகள், ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மூலம் குறைக்கப்படலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது எப்போதும் வேலை செய்யாது, சில நேரங்களில் பக்க விளைவுகள் இந்த மருந்துகளின் நன்மைகளைவிட அதிகமாகும். முற்றிலும் விரிவாக்கப்பட்ட கட்டமைப்புகள் தெளிவாக ஒரே உத்தரவாதம் வழி அறுவை சிகிச்சை உள்ளது. CPAP இயந்திரங்கள் பொதுவாக தூக்க மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு CPAP - தொடர்ச்சியான நேர்மறையான காற்று அழுத்தம் - ஒரு திறந்த முகமூடி என்பது ஒரு திறந்த காற்றுப்பாதையை பராமரிக்க உதவுகின்ற அழுத்தப்பட்ட காற்றை ஒரு நிலையான ஓட்டத்தை வழங்குகிறது.

அறுவைசிகிச்சை வேட்கை மற்றும் விலையுயர்ந்தது, மற்றும் சில மக்கள் தூங்குவதற்கு CPAP இயந்திரங்கள் கடினமாக இருக்கலாம். விரிவடைந்த கட்டமைப்புகள் அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இல்லாதவர்களுக்கு, எடை குறைவது குணத்தைத் தடுக்க சிறந்த வழியாகும். மயக்க மருந்து எடுத்துக்கொள்ளவும் அல்லது படுக்கைக்கு முன்பாக மதுபானம் எடுத்துக்கொள்ளவும் கூடாது.

ஏன் குழந்தைகளுக்கு நஞ்சை?

குழந்தைகளின் மக்கள் தொகையில் சுமார் 2 சதவிகிதம் தடுப்புமருந்து தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகிறது .

முக்கிய குற்றவாளி? விரிவுபடுத்தப்பட்ட அடிநாடிகள் மற்றும் அடினாய்டுகள். உங்கள் பிள்ளையைப் பொறுத்தவரையில், இந்த பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு எல்.என்.என் நிபுணரிடம் அவற்றை எடுத்துச் செல்வது ஞானமானது. குழந்தைகளில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத தூக்கத்தில் மூச்சுத் திணறல், மனத் தளர்ச்சி, கற்றல் குறைபாடுகள், ADHD, படுக்கையறை மற்றும் வளர்ச்சி தாமதங்கள் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு சிறிய சதவீத குழந்தைகள் இயற்கையாக குறுகிய சுழற்சிகளில் வாழுகின்றனர், சில குறைபாடுகள் டவுன் சிண்ட்ரோம் மற்றும் பியர் ராபின் நோய்க்குறி உட்பட சுருக்கப்பட்ட ஏவுகணைகளோடு தொடர்புபடுத்தப்படுகின்றன. மற்ற முக அமைப்பு இயல்புகள் கூட தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம். சிறு குழந்தை பருவத்திலிருந்தே சிறுநீரகம் உடல் பருமனை பாதிக்கலாம்.

ஆதாரங்கள்:

ஸ்லீப் மெடிக்கல் அமெரிக்க அகாடமி. குழந்தைகள் தொந்தரவு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல். அணுகப்பட்டது: நவம்பர் 17, 2008 அன்று http://www.sleepeducation.com/Disorder.aspx?id=71.

மெட்லைன் பிளஸ். குறட்டை. அணுகப்பட்டது: மே 13, 2009 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/snoring.html