ஏர் விழுங்கும் மே, பேல்கிங், ஃபார்டிங், மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது
தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்று வீக்க அழுத்தம் (CPAP) என்பது கட்டுப்பாடான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அதன் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் இல்லை. அதன் பயன்பாடு மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்று, CPAP- உடன் தொடர்புடைய வாயு ஆகும், வயிற்றுக்குள் நுழையும் அதிகப்படியான காற்று உள்ளிட்டது, மேலும் அதிகரித்த மூட்டுவலி, பிணக்குதல், ஃபார்டிங் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.
என்ன CPAP வாயு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது?
அதன் நிகழ்வு தவிர்க்க பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன? CPAP வாயு தொடர்பான சில அறிகுறிகளை ஆராய்ந்து, காற்று விழுங்குவதைக் குறைப்பதற்காக என்ன செய்யலாம்.
CPAP வாயு அல்லது ஏர் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?
ஏர் விழுங்குவதை CPAP சிகிச்சை தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இது வீக்கம், தேவையற்ற எரிவாயு வழிவகுக்கிறது, மூழ்கடித்து, farting மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது. வயிற்றில் இந்த காற்று சில நேரங்களில் ஏரோபாகியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது "காற்று விழுங்குதல்" அல்லது "காற்று சாப்பிடுவது" என்பதாகும். இந்த விமானம் விழுங்கப்படுவதற்கு காரணம் என்ன?
CPAP இயங்குகிறது, அது தொடர்ந்து காற்று சுழற்சியைத் திறந்து, தூக்கத்தின் போது அதன் வீழ்ச்சியை தடுக்கிறது. சகித்துக்கொள்ளும் போது, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் தடுக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது, ஆக்ஸிஜன் நிலை சொட்டு மற்றும் விழிப்புணர்வு வழிவகுக்கும் தொண்டை மீது மென்மையான அண்ணம் மற்றும் நாக்கு மீண்டும் மீண்டும் சரிவு பண்பு. இந்த காற்றுச்சத்து மிகவும் சிக்கலாக இருக்கும், இருப்பினும், குறிப்பாக விமானம் அதிகமாக இருந்தால், அது விரும்பாத இடத்திற்கு செல்கிறது.
உங்கள் மூக்கு நுனியில் இருந்து உங்கள் நுரையீரல்களில் இருந்து ஒரு குழாய் இயங்குவதை நீங்கள் கற்பனை செய்தால், CPAP இன் அழுத்தப்பட்ட காற்றோட்டம் இந்த குழாய் திறந்திருக்கும். இது குறிப்பாக மென்மையான அண்ணா , நாக்கு மற்றும் மேல் தொண்டை பகுதியில், ஒதுக்கி மென்மையான திசுக்கள் தள்ளும். சுவாசக் குழாயின் கீழ் பகுதி எலும்பு முறைகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகள் ஆகியவற்றால் ஆதரிக்கப்படுகிறது, மேலும் மூச்சுக்குழாய்களுக்கும் நுரையீரல்களுக்கும் இட்டுச்செல்லும் டிராகேயா அடங்கும்.
சிறுநீரகத்திற்கு நுழைவதற்கு அருகே வலது புறம் மற்றும் வயிற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆகையால், அதிகப்படியான காற்று உணவுக்குழாய் வழியாக தவறாக வழிநடத்தப்பட்டிருந்தால், வயிறு காற்றுடன் நிரப்பக்கூடும், இதனால் இது பெருமளவில் அதிகரிக்கும்.
CPAP சிகிச்சையின் பயன்பாடுடன் தொடர்புடையதாக இல்லாதபோது, ஏரோஃபாகியா மற்ற நிகழ்வுகளால் ஏற்படலாம். இது மிக வேகமாக சாப்பிடுவதால், யாரோ மிக வேகமாக சாப்பிடுவது முக்கியம். கார்பன் டை ஆக்சைடுகளைக் கொண்டிருக்கும் சோடா பாப் அல்லது ஃபிஸிஸி பானங்கள் போன்ற கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் குடிப்பதால் ஏரோஃபாகியா பெரும்பாலும் விளைகிறது. புகைபிடிக்கும்போது அல்லது புகைபிடிக்கும் போது கூட இது ஏற்படலாம். பிறப்பு இருந்து ஒரு மூளை காயம் அந்த ஒரு ஆர்வத்துடன் நடத்தை போன்ற ஏரோஃபியாஜியா தொடர்புடைய இருக்கலாம் அரிதான நிலைமைகள் உள்ளன.
ஏர் விழுங்கும் அறிகுறிகள்
CPAP இல் இருந்து அழுத்தம் கொடுக்கும் காற்று வயிற்றில் நுழையும் போது, இது ஒரு சில பொதுவான புகார்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இவை பின்வருமாறு:
- தூங்குவதோ அல்லது தொந்தரவு செய்வதோ
- ஃபார்டிங் (ஃபிளடஸ் அல்லது பிளாட்லூஸ்)
- முழு அல்லது பரந்த வயிறு (வீக்கம்)
- காற்று வாந்தி (அரிதாக)
- வயிற்று வலி
இந்த அறிகுறிகள் ஒப்பீட்டளவில் சிறியதாகவும் தாங்கக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம். பெரும்பாலான மக்கள், வாயுவை கடந்து நாளொன்றின் முதல் மணி நேரத்தில் நிவாரணத்தைக் கவனிக்கலாம். எனினும், இது மிகவும் கடுமையான மற்றும் வருத்தமளிக்கும். அதிர்ஷ்டம் என்பது உங்கள் உடலுக்கு நிரந்தர சேதம் விளைவிக்கும் ஆபத்து இல்லை.
இருப்பினும், அதிர்வெண் மற்றும் காற்று விழுங்குவதற்கான அளவு இரண்டையும் குறைப்பதன் மூலம் இந்த குறைவான தொந்தரவை உருவாக்க வழிகளைத் தேட விரும்பத்தக்கதாக இருக்க முடியும்.
CPAP வாயுவைக் குறைப்பதற்கான சிகிச்சைகள்
அடிப்படை காரணம் என்ன என்பதைப் பொறுத்து CPAP வாயுவைக் குறைப்பதற்கு வழிகள் உள்ளன. நல்ல செய்தி CPAP வாயு தொடர்பான தொந்தரவுகள் வழக்கமாக சமாளிக்க முடியும் மற்றும் சிகிச்சை திறன் அனுபவிக்க முடியும். இந்த விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:
அழுத்தம் அமைப்புகள் சரி
CPAP வாயுவின் மிகவும் பொதுவான காரணிகளில் ஒன்று, இயந்திரத்தின் அழுத்தம் அமைவது மிகவும் அதிகம். அழுத்தம் ஒரு டைட்டேஷன் ஆய்வின் பகுதியாக அமைக்கப்படவில்லை என்றால், சாதனமானது ஒரு குறிப்பிட்ட அழுத்தத்தை அளிக்கிறது அல்லது உங்கள் உடல் எடையின் குறைந்தபட்சம் 10 சதவிகிதத்தை இழந்துவிட்டால், இது அதிக வாய்ப்புள்ளது.
அழுத்தத்தைத் திருப்புவதன் மூலம் அல்லது AutoCPAP உடன் குறைந்த அமைப்பைக் கொண்ட அழுத்தங்களின் அளவை அமைப்பதன் மூலம், காற்று விழுங்குவதை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது பிலைவெல் சிகிச்சைக்கு மாற வேண்டிய அவசியமாக இருக்கலாம், இது ஒரு சாதனம் வகை, சுவாசத்தின் போது அழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் காற்றோட்டத்திற்கு எதிராக சுவாசிக்க உதவுகிறது.
உங்கள் தூக்க நிலை சரி
மற்றொரு முக்கியமான காரணி உங்கள் தூக்க நிலை. நீங்கள் உங்கள் பின்னால் தூங்கினால், அது ஒரு சாய்ந்த நிலையில் தூங்க உதவுகிறது. இது வயிற்றுக்குள் காற்று ஓட்ட அனுமதிக்க எளிதில் வழிவகுக்கும் உணவுக்குழியில் ஒரு "கங்கை" தடுக்கிறது. 30 முதல் 40 டிகிரி கோணத்தில் தலையில் தூங்குவதற்கு இது உதவுகிறது. ஒரு ஆப்பு தலையணையில் தூங்கினால் இது நிறைவேற்றப்படலாம். அதன் வடிவமைப்பைப் பொறுத்து, மெத்தை மேல் அல்லது கீழ்ப்பகுதியில் வைக்கப்படும். நீங்கள் தலையணை ஒரு அடுக்கு உங்கள் முன்னோக்கி நகர்த்த முடியாது என்று உறுதியாக இருக்க வேண்டும். இது உங்கள் தலை, கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் மேல் உடல் முழுவதும் நடுநிலை நிலையில் முழுமையாக துணைபுரிகிறது.
சிலர் ஒரு அனுசரிப்பு படுக்கைக்குத் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஆனால் இது விலை அதிகமாக இருக்கலாம், பெரும்பாலும் ஆயிரக்கணக்கான டாலர்கள் செலவாகிறது. மற்றொரு விருப்பம் முழுவதும் படுக்கையை உயர்த்துவதாகும். புத்தகங்களின் பயன்பாடு (பழைய தொலைபேசி புத்தகங்கள் போன்றவை) அல்லது சாய்ந்த கோபுரங்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் படுக்கையின் தலையில் இரண்டு கால்களை முடுக்கிவிடலாம். எனவே, முழு படுக்கையும் ஒரு சாய்வாக வைக்கப்படும். நீங்கள் பொதுவாக ஒரு படுக்கையில் பங்குதாரர் மூலம் நன்கு பொறுத்து, மற்றும் ஒரு சரியான கோணத்தில் படுக்கை வெளியே நெகிழ் குறைந்த ஆபத்து உள்ளது.
முகவரி நெப்டர்பன்
ஏரோபாகியா மற்றும் CPAP வாயு காரணமாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாத நெஞ்செரிச்சல் அல்லது இரைப்பை குடல் அழற்சி நோய் (GERD) ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது இது மிகவும் பொதுவானது. இதய நோய், குறிப்பாக இரவில் ஏற்படும் போது, காற்று விழுங்குவதை அதிகரிக்கலாம்.
உணவுக்குழாயின் கீழ் பகுதி கீழான எஸ்போகேஜல் சுருக்கெழுத்து என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தசை வளையத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மோதிரம் வயிற்றுப் பகுதியில் இருந்து உணவுக்குழாய் மூடிவிடும். இந்த வயிற்றுப் பொருளிலிருந்து வயிற்றுப் பொருட்களின் உள்ளடக்கத்தை தடுக்கிறது. இருப்பினும், GERD அல்லது நெஞ்செரிச்சல் கொண்ட நபர்களில், ஸ்பைன்டர் பலவீனமடைகிறார். இது உணவுக்குழாய் மற்றும் அத்துடன் அது மூடப்படாது. வயிற்று அமிலத்தின் மறுசுழற்சி உணவுக்குழாய் மீது இது அனுமதிக்கிறது, ஆனால் அது CPAP ஐ பயன்படுத்தி வயிற்றுக்குள் நுழைவதற்கு அனுமதிக்கிறது.
CPAP வாயுவை தடுக்கும் வகையில், GERD க்கு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுவதை சிலர் கண்டுபிடிப்பார்கள்.
- ஓமெராசோல் (ப்ரிலோசெக்)
- எஸோமெஸ்பிரோோல் (நெக்ஸியம்)
- சிமிடிடின் (டேகமெட்)
- ரனிடிடின் (சாந்தாக்)
- கால்சியம் கார்பனேட் (டைம்ஸ்)
இவை நீண்டகால பயன்பாட்டிற்கு தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவருடன் பேசுவது முக்கியம்.
மேல் கருப்பொருள் மருந்து விருப்பங்கள்
ஒரு கூடுதல் சிகிச்சை விருப்பம் வாயு-எக்ஸ் (சிமெதிகின் பொதுவான பெயரின் கீழ் விற்பனை செய்யப்பட்டது) பயன்படுத்தப்படலாம். இது சில நிவாரணங்களை வழங்கலாம், ஆனால் காற்றின் அளவு விழுங்கப்பட்டால், அது போதுமானதாக இருக்காது.
சாத்தியமில்லாததாக இருந்தாலும், அதிக நிவாரணம் என்பது வெறுமனே வாயுவை இயற்கையாகவே மூழ்கடிப்பதன் மூலம் அல்லது முரண்படுவதன் மூலமாக இருக்கலாம்.
உங்கள் மாஸ்க் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறதா?
இறுதியாக, CPAP முகமூடியின் வகை மோசமடைந்து காற்று வீக்கமடைவதில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறதா என்று மக்கள் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள். உதாரணமாக, முகமூடி மூக்கு மற்றும் மூட்டை மூடுவதை விட மூக்கு மேல் இருந்தால், இது ஒரு வித்தியாசமா?
குறுகிய பதில் இல்லை. மூக்கு அல்லது வாய் மூலம் அழுத்தம் காற்று வழங்கப்படுகிறது என்பதை, அது இறுதியில் தொண்டை மீண்டும் அதே பத்தியில் வரும். பிரச்சனை காற்றுப்பாதைக்கு அருகில் உள்ளது, மூக்கு அல்லது வாயில் ஒரு மாஸ்க் வேறு விதமாக பயன்படுத்தப்படலாம். ஆகையால், நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் முகமூடியை இது கணிசமான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தாது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
தீவிரமாக காற்று வீசும் அனுபவத்தை இது மிகவும் சங்கடமானதாகக் கொள்ளலாம், குறிப்பாக உகந்ததாக்கப்படாத CPAP அமைப்புகளின் பயன்பாடு. மௌனமாக பாதிக்காதே! உங்கள் CPAP இயந்திரத்தை உடனடியாக நிறுத்துவது நல்லது. அழுத்தம் குறைக்க உங்கள் CPAP உபகரண வழங்குநருக்கு அடையவும். இது ஒரு அமைதியான மாற்றங்களைப் பற்றி நீங்கள் எந்த அமைப்பிற்கான மாற்றங்களையும் பற்றி உங்கள் தூக்க மருத்துவருடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியிருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு சில தொலைபேசி அழைப்புகள் மூலம், நீங்கள் சரியான பாதையில் பெற முடியும். என்ன ஒரு நிவாரணம்.
ஆதாரம்:
கிரைகர், எம்.எச் மற்றும் பலர் . "ஸ்லீப் மெடிசின் கோட்பாடுகள் மற்றும் நடைமுறை." எல்செவியர் , 6 வது பதிப்பு, 2017.