நீங்கள் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்வீர்களா?

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம், அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோஸியேஷன், மற்றும் அமெரிக்கன் கன்சர் சொசைட்டி ஆகியவை கூட மிதமான குடிப்பழக்கம் என்பது மக்களுக்கு மட்டுமல்ல. இருப்பினும், நீங்கள் நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால் அல்லது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதால், அது பொதுவாக நல்லது அல்ல.

நீங்கள் நீரிழிவு இருந்தால் மதுபானம் குடிக்கக் காரணமாக இருக்கலாம், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை-இன்சுலின் காட்சிகளை அல்லது வாய்வழி நீரிழிவு மாத்திரைகளை கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வீர்கள்-மது அருந்தும்போது குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆல்கஹால் மிகவும் ஆபத்தானது

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு வீழ்ச்சியடையும் போது, ​​உங்கள் கல்லீரல் பொதுவாக குளுக்கோஸை சேமித்து வைத்திருக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் இருந்து தயாரிக்க ஆரம்பிக்கிறது. ஆனால் மது குடிப்பது குளுக்கோஸை உருவாக்க கல்லீரலின் திறனை தடுக்கிறது.

கல்லீரல் ஒரு நச்சுத்தன்மையைப் போல மது எடுத்துக்கொள்வதால், உங்கள் உடம்பில் இருந்து விரைவில் மதுவை நீக்க முடிகிறது. ஆகையால், ஆல்கஹால் அனைத்து வளர்சிதை மாற்றங்கள் மற்றும் நீக்கப்பட்ட வரை கல்லீரல் மீண்டும் குளூக்கோசை உற்பத்தி செய்யாது.

நீங்கள் இன்சுலின் மீது இல்லையென்றாலும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எடுத்துக் கொண்டாலும் குறைந்த அளவு குளுக்கோஸின் அளவைக் காட்டிலும் மதுவைக் குடிப்பதில்லை.

நீங்கள் குடிப்பீர்கள் என்றால், முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுங்கள்

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்தின் கருத்துப்படி, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலானோர் மது அருந்தியுள்ளனர். ஒரு பெண் ஒரு நாளில் ஒரு பானம் மற்றும் ஒரு மனிதனுக்கு ஒரே நாளில் இரண்டு பானங்கள் இல்லை என்பதே மிதமானது. ஒற்றை பானம் ஒரு 12 அவுன்ஸ் பீர், ஒரு 5 அவுன்ஸ் குவளையில் மது அல்லது ஓட்லா, விஸ்கி அல்லது ஜின் போன்ற ஒரு காய்ச்சி வடிகட்டிய ஆவியின் 1 ½ அவுன்ஸ் ஆகும்.

மற்ற முன்னெச்சரிக்கைகள் நீரில்லாமல், நீரிழிவு கலந்த பானம் அல்லது நீரிழிவு நீக்கிய தேநீர் போன்ற பூஜ்யம் கலோரி பானங்கள் சேர்த்து மதுபானம் குடிப்பது, காலையில் வயிற்றில் குடிப்பதில்லை, மெதுவாக உங்கள் குடிப்பழக்கத்தை குடிப்பதில்லை.

சிறந்த பானம் விருப்பங்கள்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு மது அருந்தும் பழக்கத்தை தேர்ந்தெடுக்கும் போது நல்ல தேர்வுகள் உள்ளன.

ஒயின், ஐஸ் க்யூப்ஸ் மற்றும் கிளாஸ் சோடா ஆகியவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு ஒளி பீர் அல்லது ஒயின் ஸ்ப்ரிட்ஸர் முயற்சிக்கவும். இருண்ட மது மற்றும் கலோரிகள் ஒரு ஒளி பீர் என்று முடியும் கனரக கைவினை பீப்பாய்கள் பாருங்கள். கலப்பு பானங்கள், உணவு சோடா, கிளப் சோடா, உணவு டானிக் நீர் அல்லது தண்ணீர் போன்ற கலோரி-இலவச பானம் கலவைகளை தேர்ந்தெடுக்கவும்.

பாதுகாப்பாகவும் பொறுப்புடனும் இருங்கள்

ஆல்கஹால் குளுக்கோலைசீமியாவை குடித்துவிட்டு, குடித்துவிட்டு 24 மணிநேரத்திற்கு பிறகு விரைவில் ஏற்படலாம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மதுபானம் கொடுப்பதற்கு முன்பு தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சோதித்துப் பார்ப்பது சங்கம் பரிந்துரைக்கிறது. இரத்த சர்க்கரை 100 mg / dl க்கும் குறைவாக இருந்தால், தூங்கும்போது ஒரு குறைந்த ரத்த சர்க்கரை எதிர்வினை தவிர்க்க படுக்கைக்குப் பிறகு ஒரு சிற்றுண்டி வேண்டும்.

அதிக ஆல்கஹால் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் ஒத்ததாக இருக்கலாம் - தூக்கம், தலைச்சுற்று மற்றும் திணறல். நீங்கள் எவ்வகையான இரத்தச் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு குழப்பம் ஏற்பட வேண்டும் என்று விரும்பவில்லை, ஏனெனில் உங்களுக்கு சரியான உதவி மற்றும் சிகிச்சையை வழங்க முடியாது. நீங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை நோயாளியாக இருந்தால், உங்களுக்கு தேவையான உதவி பெற சிறந்த வழி, "நான் நீரிழிவு உள்ளேன்" என்கிற ஒரு அடையாளத்தை எப்போதும் அணிய வேண்டும்.

_{ஆதாரம்:}

_{அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். மது. ஜூன் 2014.}