நீங்கள் உங்கள் குட் எடுக்க வேண்டும்

நேரம் உண்மையில் முக்கியமா?

பில் எடுக்கும்போது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது ஒரு கேள்வி. நான் எப்போதும் கேட்கப்படுகிறேன். பல பெண்களைப் போலவே, மாத்திரையை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் உண்மையில் முக்கியம். மற்றும் பதில் YES- இரண்டு சேர்க்கை பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் அல்லது progestin மட்டுமே மாத்திரைகள் பயன்படுத்தும் போது , நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் பில் எடுத்து மிகவும் முக்கியம்.

எனவே பில் எடுத்து போது நேரம் ஏன் நேரம் செய்கிறது?

பில் எடுத்துக்கொள்ளும் போது புரிந்து கொள்ள, ஒருவேளை கர்ப்பிணி பெறுவதைத் தடுக்க பில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை ஆய்வு செய்வது உதவியாக இருக்கும் . பில் ஒரு ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறையாகும் .

இது எஸ்ட்ரோஜென் மற்றும் ப்ரெஸ்டெனைன் அல்லது புரோஸ்டெஸ்டின் மட்டும்தான். பில் வேலை செய்யும் சில வித்தியாசமான வழிகள் இருந்தாலும், மிக முக்கியமான வழி (பில் எடுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது) உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஒவ்வொரு மாதமும் ovulating உங்கள் உடலை நிறுத்துவதால் ஹார்மோன்கள் உள்ளன. எனவே, உங்கள் கருவகம் ஒரு முட்டையை வெளியிட முடியாவிட்டால், விந்தணு விந்தணுக்கு அங்கே எதுவும் இல்லை.

உங்கள் உடலில் ஹார்மோன்கள் மிகவும் விரைவாக பல்லில் உடைந்துவிடும் திறன் உள்ளது. வளர்சிதை மாற்றத்தின் வேகமான வீக்கத்தின் காரணமாக, உங்கள் உடலில் ஓரளவிற்கு ஹார்மோன்களை உண்டாக்குவதன் மூலம் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடல் மீது அதிகமான ஹார்மோன் சேர்க்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மாத்திரையை எடுக்க மறந்துவிட்டால், உங்கள் கணினியில் போதுமான ஹார்மோன்கள் இருக்கக் கூடும் என்பதால், பை குறைவாக இருக்கும்.

இந்த பை விளக்கவுரையின் விதிவிலக்கு

நீங்கள் பில் எடுக்க வேண்டும் போது ஒரு விதிவிலக்கு உள்ளது!

இது உங்கள் மாத்திரைப் பெட்டியின் வீக் 4 அல்லது "மருந்துப்போலி வாரத்தில்" நடைபெறுகிறது - உங்கள் மாத்திரைப் பொதிக்கு எந்த ஹார்மோன்கள் அல்லது ஹார்மோன்களைக் கொண்டிருக்கும் சிறிய அளவு ஹார்மோன்களைக் கொண்டிருக்கும் மாத்திரைகள் (பேக் மீதமுள்ள தொகையை விட குறைவாக) இருக்கும் நேரத்தில். இது உங்கள் வாராந்திர கால அவகாசம் அதிகமாக இருக்கும் வாரம் ஆகும். மாத்திரை இன்னும் இந்த வாரம் வேலை செய்கிறது (நீங்கள் எந்த செயலில் ஹார்மோன்கள் எடுக்கவில்லை என்றாலும்).

இது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்? உங்கள் மாத்திரை மருந்து வாரத்தின் போது, ​​நீங்கள் பாலியல் இருந்தால், நீங்கள் தானாகவே கர்ப்பிணிக்கு எதிராக பாதுகாக்கப்படுவீர்கள். நீங்கள் உங்கள் மருந்துப்போலி மாத்திரைகளை எடுக்கும் நேரம் எதுவாக இருக்காது. உண்மையில், நீங்கள் அவற்றை எடுத்தால் அது உண்மையில் ஒரு விஷயமே இல்லை. இது, இந்த மாத்திரைகள் எடுத்து ஒரு நல்ல யோசனை என்று. இது உங்கள் தினசரிப் பயணத்தைத் தொடர்கிறது, எனவே ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே மாதிரியாக உங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ள நினைக்கும் வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது.

கட்டைவிரல் விதி

பொதுவாக, பெரும்பாலான பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் ஒரு 1-2 மணிநேர சாளரக் காலத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, அங்கு பிள்ளைகளின் திறன் பாதிக்கப்படுவதில்லை. ஒரு மணிநேரத்திற்கு முன்பு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னர், ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னர், ஒரு திசையிலிருந்தும், ஒரு திசையிலும், பொதுவாக ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தாது என்று பெரும்பாலான சுகாதார வல்லுநர்கள் விளக்குகிறார்கள். ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில் நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் பில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் உங்களுடைய மாத்திரையை சிறிது நேரத்திற்கு முன்னர் அல்லது உங்கள் சாதாரண, திட்டமிடப்பட்ட நேரத்தை விட நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வதை வலியுறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

நீங்கள் சிக்கலில் ஓடுகையில்

உங்கள் இலக்கை ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில் பில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதால், சில பெண்கள் சிக்கலில் சிக்கியிருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதை மறந்துவிடுகிறார்கள்:

• பகல் சேமிப்பு நேரம் தொடங்குகிறது / முடிவடைகிறது

• கல்லூரியில் இருந்து வீட்டிற்கு வருகையில் அல்லது (உங்கள் பல்கலைக்கழகம் வேறு நேர மண்டலத்தில் இருந்தால்)
• பயணிக்கும் போது (மீண்டும், நீங்கள் வேறொரு நேர மண்டலத்துக்கு பயணம் செய்தால்)

பயணம் போது பில் எடுத்து

நேர மண்டல வேறுபாடு ஒரு மணிநேரத்திற்கு வித்தியாசமாக இருக்கும் இடத்தில் நீங்கள் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பொதுவாக உங்கள் நேரத்தை உங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளலாம் (நீங்கள் வாழும் நேரத்தின் படி).

ஆனால் அலைனாவில் இருந்து இந்த கேள்வியை நாம் சிந்திக்கலாம்:

"நான் என்னுடைய லோஸ்ஸசோனிக் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை தினமும் காலை 8.30 மணியளவில் எடுத்துக்கொள்கிறேன், கிழக்கு மாகாணத்தில் நான் வாழ்கிறேன், ஆனால் விரைவில் கலிபோர்னியாவில் (பசிபிக் நேர மண்டலம்) விடுமுறைக்கு வருகிறேன். மாத்திரை 5:30 முற்பகல் பி.எச்.டி அல்லது நான் அதைப் பெறும்போது காலை 8.30 மணியளவில் எடுத்துக் கொள்ளலாமா? "

இந்த கேள்விக்கான பதில் YES! இந்த வழக்கில், நேரம் வேறுபாடு 1 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக இருப்பதால், உங்கள் வழக்கமான நேரம் என்னவாக இருந்திருக்கும் என்பதைக் காட்டிக் கொள்ளுங்கள், அதாவது கடிகாரத்தின்படி அல்லாமல் , உண்மையில் பில்லை எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது. எனவே, இதன் பொருள், நீங்கள் 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரங்களுடனான வித்தியாசத்துடன் நேர மண்டலங்களுக்குள் பயணம் செய்தால், நீங்கள் விலகி நிற்கும் போது நீங்கள் பில் எடுத்துக்கொள்ளும் நேரத்தை சரிசெய்ய வேண்டும். உங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்ட நேர மண்டலத்தில் உங்கள் மாத்திரையைப் பொருத்துவது என்னவென்று நீங்கள் விளங்கிக் கொள்ளலாம் மற்றும் நீங்கள் பயணம் செய்திருக்கும் நேரத்தில் அந்த புதிய, சரிசெய்யப்பட்ட நேரத்தில் உங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எனவே, மேலே கேட்ட கேள்வியில், அலைனா, மாலை 5.30 மணியளவில் PST யை திருப்பி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஏனென்றால் அவள் சாதாரணமாக மாத்திரமல்ல, மாலை 8:30 மணியளவில் எடுக்கும் நேரம்.

பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில் எடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த குறிப்புகள் உங்களுடைய வழக்கமான நிலையை வைத்துக்கொள்ள உதவும்:

• உங்கள் கால அட்டவணையில் சிறப்பாக வேலைசெய்து, அதனுடன் இணைந்திருக்கும் நேரத்தை தேர்வு செய்யவும்.
• பாதையில் உங்களைப் பாதுகாக்க அலாரம் அமைக்கவும்.
• உங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வது மற்றொரு நடவடிக்கையாகும் (உங்கள் பற்கள் துலக்குவது அல்லது காலையிலிருக்கும் காபி போன்றவை).
• தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் - சில பயனுள்ள பிறப்பு கட்டுப்பாடு பயன்பாடுகள் மற்றும் வேடிக்கையான உரை / மின்னஞ்சல் நினைவூட்டல் சேவைகள் உள்ளன , எனவே ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ள நினைவில் கொள்ளலாம்.

_{ஆதாரம்:}

_{பிட்ஸெர் ஜே. "ஓல்ட் கண்ட்ரோசெப்டிவ்ஸ் இன் டீன்சென்ட் மகளிர்." சிறந்த நடைமுறையில் & ஆராய்ச்சி கிளினிக்கல் எண்டோோகிரினாலஜி & மெட்டாபொலிசம் . 2013 27 (1): 77-89. டோய்: 10,1016 / j.beem.2012.09.005.}