நீங்கள் பை மீது முடுக்கிவிட்டு இருக்கிறீர்களா?

கருத்தடை மற்றும் கர்ப்பம் ஆகியவற்றிற்கு நீங்கள் எப்போதாவது ovulate என்றால், புரிந்துகொள்ளுதல். அவர்கள் மாத்திரையில் இருக்கும்போது பெரும்பாலான பெண்கள் கருமுட்டையில் மாட்டிக்கொள்ள மாட்டார்கள். ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு மற்ற வடிவங்களைப் பயன்படுத்தும் போது சில பெண்களும் கருப்பையில் மாட்டிக்கொள்கிறார்கள். ஏன் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் கருப்பையில் இருக்கும் போது என்ன நடக்கிறது என்பதை சரியாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும், எப்படி அடிக்கடி ஏற்படுகிறது, மற்றும் அண்டவிடுப்பின் உண்மையில் என்ன அர்த்தம்.

அநேக பெண்கள் அண்டவிடுப்பின் இடைவெளியைக் குழப்புவதன் மூலம், பி.எம்.எஸ் அல்லது கருத்தாக்கம் கொண்டவர்கள். கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு இயற்கையான குடும்ப திட்டமிடல் முறையின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்பதை அறிதல். இது கர்ப்பிணி பெற உங்கள் வாய்ப்பை அதிகரிக்க முக்கியம்.

அடிப்படைகள்

நீங்கள் கருமுட்டை செய்யும்போது புரிந்து கொள்ள, அடிப்படை வரையறைகளுடன் தொடங்கவும்:

• அண்டவிடுப்பின் : உங்கள் கருவகத்தில் இருந்து ஒரு முதிர்ந்த முட்டை (ஒருவேளை இன்னும்) விடுவிக்கப்படுவதால் அண்டவிடுப்பின் குறிக்கிறது. இந்த நேரத்தில், ஒரு முட்டை ஒரு விந்து மூலம் கருவுற்றதாக உள்ளது - இது கருத்தாய்வு வழிவகுக்கிறது.
• மாதவிடாய் காலம் : உங்கள் மாதவிடாய் காலம் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் நாளில் தொடங்குகிறது. ஒரு முட்டை வெளியிடப்பட்டபோது நடக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் விளைவாக உங்கள் காலம் ஏற்படுகிறது, கருவுற்றது, இறக்கவில்லை. இந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் உடலுக்கு எந்த கர்ப்பமும் ஏற்படவில்லை என்று சொல்கின்றன, எனவே உங்கள் கருப்பை உங்கள் அடுத்த அண்டவிடுப்பின் நாளுக்கு தயாராவதற்கு அதன் திசைதிருப்ப தொடங்குகிறது.

யார் முளைக்கிறார்?

மாதவிடாய் காலத்தை நீங்கள் வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

அண்டவிடுப்பின் பொதுவாக உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் ஏற்படுகிறது. எனவே நீங்கள் ஒரு காலம் இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் அடுத்த சுழற்சியின் ஆரம்பத்தில் தொடங்கி உங்கள் முந்தைய சுழற்சியில் அநேகமாக முனையத்தில் இருப்பதாக அர்த்தம். இது சிக்கலில் நீங்கள் பெறும் ஒரு பகுதி. சில சமயங்களில் (பெண்களுக்கு மன அழுத்தம், கருச்சிதைவு, தாய்ப்பால், பிறப்பு வழங்குவது போன்றவை) பல பெண்கள் இல்லாததால், அவர்கள் தங்கள் வளங்களை மீண்டும் வளமானதாக (ovulating) கண்டறிய வேண்டும்.

ஆனால், இந்த காலத்திற்கு முன்பே நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கர்ப்பத்திற்கு ஆபத்தாக இருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் ஏற்கனவே முன்தோல் குறுக்கம் செய்திருப்பதால், உங்கள் காலம் தொடர்கிறது.

நீங்கள் அதிகமான மாத இரத்தப்போக்கு, கருவுறாமை பிரச்சினைகள் அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் இருந்தால் , நீங்கள் அல்லது ஆணவமாக இருக்கலாம். இது உங்களுக்கு பொருந்தும் என்றால், நீங்கள் ovulate போது நீங்கள் தீர்மானிக்க முயற்சி முக்கியம். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் உதவியினைத் தேட வேண்டும், நீங்கள் சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டால் அல்லது இரத்தச் சோதனையுடன் இருந்தால் இரத்த பரிசோதனைகள் உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

பெரும்பாலான பெண்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிகள் 28 முதல் 35 நாட்கள் வரை நீடிக்கின்றன. 20 முதல் 40 வயதிற்குள் பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் சிறிய சுழற்சி மாறுபாடு இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது. ஆனால், முதல் ஐந்து முதல் ஏழு ஆண்டுகளில், மாதவிடாய் முன் கடந்த 10 ஆண்டுகளில், உங்கள் சுழற்சி நிறுத்தம்). பொதுவாக, உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளம் 25 முதல் 30 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும், பின்னர் மெதுவாக நீந்துகிறது-இது அவற்றின் 40 ஆவது வயதில் பெண்களுக்கு ஓரளவு சுழற்சிகளாக இருக்கலாம்.

அண்டவிடுப்பும் மற்றும் பை அல்லது ஹார்மோன் கருத்தெடுத்தல்

நீங்கள் நம்பத்தகுந்த ஒரு ஹார்மோன் கருத்தடை பயன்படுத்தி இருந்தால் (குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஸ்டின் இரண்டு கொண்டிருக்கும் ஒரு சேர்க்கை முறை ) நீங்கள் ovulate இல்லை. மாத்திரையை நீங்கள் முட்டையிடாவிட்டால் பதில் இல்லை .

மாத்திரையில் உள்ள ஹார்மோன்கள் மற்றும் இந்த ஹார்மோன் முறைகள் பலவற்றை நீ கருப்பையில் இருந்து தடுத்து நிறுத்துகின்றன-இது அவர்களுக்கு சிறந்த பிறப்பு கட்டுப்பாடு முறைகளை உருவாக்குகிறது. விடுவிப்பதில் இருந்து முட்டை முட்டைகளை நிறுத்துங்கள் முட்டை, விந்தணு விறகுக்கு எதுவுமில்லை, குழந்தை இல்லை.

நீங்கள் மாத்திரையை அல்லது ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கருமுட்டைகளைத் தடுக்காதீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் கருமுட்டை செய்யாதீர்கள். மாதத்தின் மத்தியில் நீங்கள் "மிகவும் வளமான நாட்கள்" இல்லை . மாதத்தின் எந்த நாளிலும் நீங்கள் கர்ப்பத்திற்கு ஆபத்து இல்லை. ஹார்மோன் முறைகள் பயன்படுத்த நீங்கள் அந்த, கருத்தடை தோல்விக்கு ஆபத்து காரணிகள் நீங்கள் மாத்திரைகள் எடுத்து மறந்துவிட்டால் செய்ய வேண்டும் , உங்கள் இணைப்பு மாற்ற , அல்லது உங்கள் NuvaRing வெளியே விழும் , முதலியன.

இந்த முறைகள் மூலம், நீங்கள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் உங்கள் உடம்பில் இருந்து நிறுத்தப்படுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் பல மாத்திரைகள் (குறிப்பாக ஒரு மாத்திரை பேக் முதல் வாரத்தில் அல்லது வாரம் 3 இறுதியில், நீங்கள் ஹார்மோன் இலவச வாரம் 4 எதிராக உங்களை பாதுகாக்க போதுமான ஹார்மோன் வேண்டும் எங்கே), நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கலாம் ovulating ஐந்து.

நீங்கள் என்ன செய்வதென்றாலும், பிறகு என்ன நடக்கும்?

உங்கள் சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒரு முதிர்ந்த முட்டை (ஓசைட்) வெளியிடும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் ஒத்திசைந்த சுழற்சி ஆகும். ஒவ்வொரு மாதமும், தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகள் உங்கள் உடலுக்குள் ஏற்படுகின்றன, இது நுண்ணுயிரியல் கட்ட மற்றும் பிணக்கு கட்டத்தில் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஃபோலிகுலர் கட்டம் உங்கள் காலத்தின் முதல் நாளில் தொடங்குகிறது (இது உங்கள் சுழற்சியின் தினம் 1 எனக் கருதப்படுகிறது):

• குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் உங்கள் மூளை கோனாடோட்ரோபின்-வெளியீட்டு ஹார்மோன் (GnRH) தயாரிக்க உதவுகிறது.
• GnRH பின்னர் நுண்ணுயிர்-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (FSH) வெளியிட பிட்யூட்டரி சுரப்பி செயல்படுத்தும்.
• FSH உங்கள் நுண்ணறை வளர தூண்டுகிறது, மற்றும் அது போல, அது மேலும் ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி ஏற்படுத்துகிறது.
• நுண்ணறை வளரும், உங்கள் கருப்பை சுவர்கள் தடிமனாகிவிடும் (சாத்தியமான மாற்று சிகிச்சைக்கு தயார் செய்தல்) மற்றும் உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் சளி மெலிந்து, நீட்டிக்கப்படும்.
• உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் அடுத்த 10 நாட்களில் அதிகரிக்கிறது மற்றும் பொதுவாக ஒரு நாளுக்கு முன்னால் நீங்கள் முன்கூட்டியே உட்செலுத்துதல் (28-நாள் சுழற்சியில், இது பொதுவாக 13 வது நாளில் ஏற்படுகிறது).
• இந்த எஸ்ட்ரோஜன் உச்சம் லுடெய்னிங் ஹார்மோன் (LH) எழுச்சிக்கு உதவுகிறது.

இந்த எழுச்சி ஏற்படுகையில், இப்போது நீங்கள் உங்கள் சுழற்சியின் உதிர்தல் நிலையில் இருக்கிறீர்கள்:

• எல்ஹெச் இன் அதிகரித்த அளவுகள் கருப்பை நுனிப்பகுதியைக் குறிக்கும், மேலும் நீங்கள் 24 முதல் 36 மணிநேரத்திற்கு பிறகு கருப்பையை உண்டாக்குவீர்கள்.
• ஒருமுறை நீங்கள் முட்டை (முட்டை வெளியிடப்பட்டது), அது கார்பஸ் லுடூம் (வெற்றுப்புள்ளி) பின்னால் செல்கிறது.
• 0.5 ஓவரின் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையில் (உங்கள் வெப்பநிலை முழுவதுமாக ஓய்வெடுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது) நீங்கள் வளர்வதற்குப் பிறகு கார்பஸ் லியூடியத்தில் இருந்து புரோஜெஸ்ட்டிரோன் வெளியிடப்படுகிறது.
• முட்டை கருவுறவில்லை என்றால், உங்கள் எல்ஹெச் அளவு குறைந்து, கார்பஸ் லுடூம் சுருக்கவும், குறைவான புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்ய ஆரம்பிக்கும்.
• இந்த குறைந்த ஹார்மோன் அளவுகள் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்க ஏற்படுத்தும், மீண்டும் உங்கள் முழு மூளையை துவக்க உங்கள் மூளையை சமிக்ஞை செய்து, கருப்பையை அகற்றுவதற்காக உட்செலுத்துதல்-உங்கள் அடுத்த காலகட்டத்தை தொடங்குகிறது.

உங்கள் சுழற்சியில் முதல் பகுதி (ஃபோலிக்குலர் மேடை) ஒவ்வொரு பெண்ணிற்கும் பெரிதாக வேறுபடலாம், வழக்கமாக 14 மற்றும் 21 நாட்களுக்கு இடையே நீடிக்கும். உங்கள் சுழற்சிக்கான இரண்டாவது பாதிப்பே (புணர்ச்சிக் கட்டம்) பொதுவாக நீங்கள் கருப்பையொத்த நாளில் 14 நாட்களுக்கு நீடித்திருக்கும் காலப்பகுதியில் தொடங்குகிறது. இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு நாளுக்கு மேலாக வேறுபடுவதில்லை.

தி ஒப் யூ ஒவ்லோட்

நீங்கள் முன்தோல் குறுக்கும் போது தீர்மானிக்க, உங்கள் காலத்தின் முதல் நாளிலிருந்து 15 நாட்களை எண்ண வேண்டும். உங்கள் LH எழுச்சி ஏற்பட்டது இது பெரும்பாலும் உள்ளது. பின்னர் நீங்கள் 1 1/2 நாட்கள் (24 முதல் 36 மணி நேரம்) முளைக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்துக் கொள்ளலாம். ஒரு 28-நாள் சுழற்சிக்காக, இது நாள் 14 அல்லது 15 அன்று (எல்எச் வீச்சின் நேரத்தை பொறுத்து) பொறுப்பாக இருக்கும். நீங்கள் கருமுட்டையை உண்டாக்கும் போது கணக்கிட, நீங்கள் அவசியம்:

• உங்கள் சுழற்சியின் முதல் நாள் முதல் கணக்கிடுங்கள்.
• நம்பகமான சுழற்சிகளைக் கொண்டிருக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் அதே எண் கொண்டிருக்கும்.
• இது ஒரு துல்லியமான விஞ்ஞானம் அல்ல, மன அழுத்தம், நோய் அல்லது சாதாரண நடைமுறைகளின் இடையூறு போன்ற காரணிகள் பலவற்றை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் ஹார்மோன் உற்பத்தியை பாதிக்கலாம் அல்லது பாதிக்கலாம்.
• ஒவ்வொரு மாதமும் ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரே மாதிரியான பெண்களுக்குப் பிடிக்காது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• அனைத்து பெண்களும் கருவுற்றிருக்காது - குறிப்பாக சிறு மாதவிடாய் சுழற்சிகள் (25 நாட்களுக்குக் குறைவான அல்லது 35 நாட்களுக்குக் குறைவாக) உள்ள பெண்கள்.
• நினைவில்-நீங்கள் மாத்திரை (அல்லது ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாடு பல வடிவங்களில்) ovulate இல்லை.

_{ஆதாரம்:}

> வெல்ட் சி.கே. "சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சியின் உடலியல்." UpToDate ல். http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.