ஒருங்கிணைப்பு பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் பெண்ணின் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் இயற்கை பாலியல் ஹார்மோன்களைப் போலவே ஈஸ்ட்ரோஜென் மற்றும் புரோஸ்டினுடனான இணைந்த வாய்வழி கிருமிகள் ஆகும். பல்வேறு பிராண்டுகள் Loestrin FE, Seasonique, Yasmin, மற்றும் ஆர்த்தோ டிரி-சைக்ளன் அடங்கும்.
கூட்டு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையைப் பயன்படுத்தும் போது, உங்கள் மருத்துவ பராமரிப்பு வழங்குநர் எப்படி மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் தற்செயலாக ஒரு மாத்திரை எடுக்க மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது என்பதை முழுமையாக விளக்கினார்.
ஒருங்கிணைப்பு பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
மாத்திரையைப் பயன்படுத்துவதில் சில பொது வழிகாட்டு நெறிகள் உள்ளன:
- மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு எளிதாக ஒரு நாள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் . ஒவ்வொரு நாளும் அதே மாத்திரையை மாத்திரமே எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- உங்கள் காலகட்டத்தின் தொடக்கத்தில் ஐந்து நாட்களுக்குள் பேக் முதல் சுறுசுறுப்பான மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் காலம் தொடங்கும் முதல் ஞாயிற்றுக் கிழமைகளில் உங்கள் பேக் தொடங்கினால், ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு செவ்வாய் அல்லது புதன் அன்று எப்பொழுதும் தொடங்கும். மாத்திரையை உங்கள் காலக்கட்டத்தில் துவங்கினால், உடனடியாக கர்ப்பத்திற்கு எதிராக நீங்கள் பாதுகாக்கப்படுவீர்கள் , மேலும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் ஒரு காப்பு முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை.
- உங்கள் சுழற்சியில் எப்போது வேண்டுமானாலும் பேக் இன் முதல் சுறுசுறுப்பான மாத்திரை எடுக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் (அல்லது உங்கள் காலத்தின்போது) வேறு எந்த நேரத்திலும் மாத்திரையைத் தொடங்கினால், ஏழு நாட்கள் கழித்து பாதுகாப்பு தொடங்கும். நீங்கள் இணை மாத்திரை பயன்பாடு முதல் வாரத்தில் உடலுறவு என்றால் நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு கூடுதல் முறை பயன்படுத்த வேண்டும் .
- மாத்திரை எடுத்து ஒவ்வொரு நாளும், ஒவ்வொரு மாத்திரை எடுத்து முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு . நேற்று காலை மாத்திரை எடுக்கப்பட்டது என்பதை உறுதி செய்ய ஒவ்வொரு காலை மாத்திரையும் பேக் பரிசோதிக்க உதவியாக இருக்கும்.
- வாரத்தில் நான்கு "நினைவூட்டல்" மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டுமா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒருமுறை மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பம் தடுக்கிறீர்கள் என்று செயலில் உள்ள மாத்திரைகளில் உள்ள ஹார்மோன்கள், அதனால் கூட நான்காவது வாரம் (நீங்கள் நினைவூட்டல் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டாலோ அல்லது மாத்திரைகள் இல்லாமலோ இருந்தால்), நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் .
- பேக் முடிக்கப்படும் வரை ஒரு மாத்திரை எடுத்து ஒரு நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் 28 நாள் பேக் பயன்படுத்தினால், உடனடியாக ஒரு புதிய பேக் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் தொகுப்புகளுக்கு இடையில் ஏதேனும் நாட்களை தவிர்க்கவும்.
- நீங்கள் 21-நாள் பேக் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் 1 வாரத்திற்கு மாத்திரைகள் எடுத்து நிறுத்த வேண்டும், பிறகு உங்கள் அடுத்த பேக் தொடங்கவும்.
- மாத்திரை தொகுப்பு உள்ளே வழிமுறைகளை படித்து பின்பற்ற வேண்டும்.
- நீங்கள் கர்ப்பமாக ஆக விரும்பினால் அல்லது மாத்திரையை பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மாத்திரையைத் துவங்குவதற்கு முன் உங்கள் காலத்திற்கு திரும்புவதற்கு உங்கள் காலத்திற்கு ஒரு மாதத்திலிருந்து எவ்வளவோ எடுத்துக்கொள்ளலாம். எனினும், நீங்கள் இன்னும் இந்த நேரத்தில் கர்ப்பமாக முடியும்.
- மாத்திரையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் திரும்பப் பாய்ச்சல் (காலம்) தவிர்க்கவும் தேர்வு செய்யலாம். இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் செய்ய பாதுகாப்பானது. மேலே 1 முதல் 4 வரை பின்பற்றவும். வாரம் நான்கு மாத்திரைகள் எடுத்து பதிலாக, உங்கள் அடுத்த பேக் தொடங்கும்.
- மாத்திரைகள் தவறவிட்டால், செய்ய வேண்டிய மிக சிறந்த விஷயம் உங்கள் குறிப்பிட்ட மாத்திரையின் தொகுப்பு நுழைவு என்பதை குறிக்க வேண்டும். புதிய, குறைந்த அளவு மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட மாதிரியான மாத்திரைகள் மூலம் அறிவுறுத்தல்கள் மிகவும் சிக்கலானதாக இருப்பதால் இது தான்.
- உங்கள் தொகுப்பு செருகியின் ஒரு நகலை நீங்கள் எளிதாக காணலாம் இடத்தில் வைக்க வேண்டும்.
பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில் உங்களுடைய ஒருங்கிணைந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இதை செய்ய உதவும் சில தந்திரங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, இரவில் உங்கள் மின்னஞ்சலை சரிபார்த்து அல்லது உங்கள் பல் துலக்குதல் முடிந்தபின், உங்கள் கலவையை மாலை உங்கள் மாலைப் பருவத்தின் வழக்கமான பகுதியாக மாற்றவும். ஏன்? ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் உபயோகித்தால், உங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்வதற்கான நினைவில் சிறந்த வாய்ப்பு உங்களுக்கு உள்ளது.
பிறப்பு கட்டுப்பாடு பயன்பாடுகளும் உள்ளன. உங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ள உங்களுக்கு நினைவூட்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு பயன்பாடு அல்லது எச்சரிக்கையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இறுதியாக, உங்கள் மாத்திரைப் பெட்டியை உங்கள் டூத்பிரஷ் அல்லது செல்போனிற்கு அடுத்தபடியாக ஒவ்வொரு நாளும் பார்க்க உத்தரவாதம் அளிக்கப்படும் இடத்தில் வைக்கவும்.