பல ஸ்க்லரோஸிஸ் உள்ள புலனுணர்வு குறைபாடு

MS இல் உள்ள உளப்பிராயத்தோடு சமாளிக்கும் உதவிக்குறிப்புகள்

புலனுணர்வு குறைபாடு என்பது கற்றல், நினைவகம், உணர்தல் மற்றும் சிக்கல் தீர்க்கும் உள்ளிட்ட சில மனநல செயல்பாடுகளின் இழப்பை விவரிப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ வார்த்தை ஆகும். டிமென்ஷியா அல்லது அல்ஸைமர் நோய் மூலம் இந்த வார்த்தைகளை இணைப்பதில் நாம் முரண்படுகையில் , இது எப்போதும் மிகவும் கடுமையாகவோ அல்லது பலவீனமாகவோ இருக்காது.

மல்டி ஸ்க்ளெரோசிஸ் (எம்.எஸ்.டி) உடன் கிட்டத்தட்ட 50 சதவீத மக்கள் தங்கள் நோய்க்கான போக்கில் சில அறிவாற்றல் செயலிழப்புக்களை எதிர்கொள்வார்கள்.

தொடக்கத்தில், அறிகுறிகள் மக்கள் கவனிக்காதபடி மிகவும் நுட்பமாக இருக்கலாம். மற்ற நேரங்களில், மனநல குறைபாடுகள் பழையவற்றை வெறுமனே சோர்வடையச் செய்வதிலிருந்து எல்லாவற்றிற்கும் காரணமாக இருக்கலாம்.

நோயின் முன்னேற்றம் மற்றும் மைய நரம்பு மண்டலத்தின் பகுதிகள் பாதிக்கப்படுவதால், எம்.எஸ்.ஏ தொடர்பான புலனுணர்வு செயலிழப்பு கொண்ட மக்கள் பெரும்பாலும் நினைவகம், கவனம், செறிவு, தகவல் செயலாக்கம், காட்சி பார்வை, வாய்மொழி திறன் மற்றும் செயல்திறன் செயல்பாடுகள் திட்டமிடல் அல்லது முன்னுரிமை போன்றது.

அறிவாற்றல் திறன்கள் பாதிக்கப்படும் போது, ​​நேர்மறை குறிப்பு, அறிவாற்றல், உரையாடல் திறன்கள், வாசிப்பு புரிந்துகொள்ளுதல் மற்றும் நீண்ட கால நினைவாற்றல் போன்ற மற்ற மூளை செயல்பாடுகள் தொடர்ந்தும் இருக்காது.

அறிவாற்றல் குறைபாடுகளின் வகைகள்

MS தொடர்பான புலனுணர்வு பாதிப்பு அறிகுறிகள் நபர் இருந்து நபர் வேறுபடும். மேலும், தீவிரமான மற்றும் அதிர்வெண் அறிகுறிகளும் இடைவிடாத நிகழ்வுகளிலிருந்து தொடர்ச்சியான, பலவீனமான குறைபாடுகள் வரை வேறுபடுகின்றன.

பொதுவான அறிகுறிகளில்:

• குறுகிய கால நினைவக பற்றாக்குறை எளிய, சமீபத்திய பணிகளை அல்லது நிகழ்வுகளை நினைவில் கொள்ள இயலாது. நீங்கள் கவனித்த தொலைபேசி எண்ணை நினைவில் கொள்ளாமல், உங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொண்டால் அல்லது மறந்துவிடக்கூடாது அல்லது நீங்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறீர்களோ அதைத் தொலைத்துவிடலாம்.

• சுருக்கமான கருத்தியல் கொண்ட சிக்கல்கள் நம் தலையைப் பெற முடியாத அருமையான கருத்தாக்கங்கள், கருத்துகள் அல்லது கோட்பாடுகள் ஆகியவை அடங்கும். இது திட்டங்களைத் தயாரிப்பதற்கு அல்லது நடவடிக்கை எடுக்க தேவையான விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ள முடியாது. சுருக்கம் கருத்தியல் கற்றல் மற்றும் திட்டமிடல் முக்கிய உள்ளது.
• கவனத்தை பற்றாக்குறை எளிதில் திசை திருப்ப அல்லது கையில் பணியை உங்கள் மனதில் வைக்க முடியாது என்று பொருள்.
• மெதுவாக தகவல் செயலாக்கம் வெறுமனே நீங்கள் வாசிப்பதோ, கேட்கிறதா அல்லது உங்கள் உணர்வுகளை அனுபவிக்கும்படி செயலாக்குவதற்கு நீண்ட காலம் எடுக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் தொலைந்து போயிருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் உரையாடல்களில் அல்லது உரையாடல்களில் சமுக சஞ்சிகைகளை புரிந்து கொள்ள முடியாமல் இருக்க முடியும்.

அறிவாற்றல் குறைபாடு காரணமாக

கவனத்தை பற்றாக்குறை சீர்குலைவு (ADD) அல்லது சமூக கவலை கோளாறு (SAD) போன்ற மற்ற நிலைமைகளில் MS- தொடர்புடைய புலனுணர்வு குறைபாடு அறிகுறிகள் பலவற்றில், காரணங்கள் மிக வித்தியாசமாக உள்ளன.

நரம்பு உயிரணுக்களின் பாதுகாப்பான பூச்சுக்கு ( மெய்லின் உறை என அழைக்கப்படுகிறது) மற்றும் மைய நரம்பு மண்டலத்தின் பகுதிகள் முழுவதும் புண்களை உருவாக்கும் முன்கணிப்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு அசாதாரண நோயெதிர்ப்புத் திறன் மூலம் MS வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மேலும், மூளையின் வலது மற்றும் இடது பக்கங்களை இணைக்கும் கார்பஸ் கால்சோம் உட்பட மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்தின் சில பகுதிகளில் இந்த நோய் ஏற்படலாம் மற்றும் சுருக்கலாம் .

இறுதியில், அறிகுறிகள் காயம் எங்கே அமைந்துள்ள மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு போன்ற எம் மற்ற பொதுவான அறிகுறிகள் மூலம் சிக்கலாக இருக்கலாம்.

அறிகுறிகளின் தீவிரம்

அறிவாற்றல் சிக்கல்கள் சில நேரங்களில் கடுமையான அல்லது சிக்கலான சிந்தனை தேவைப்படும் வேலை அல்லது எந்த சூழ்நிலையிலும் தலையிட போதுமான கடுமையானவை. சமூக சூழல்களில் கூட, மோசமான அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். தனிமைப்படுத்துதல் அசாதாரணமானது அல்ல.

மறுபுறத்தில், அல்ஜீமியர் அல்லது ஒரு பக்கவாதம் ஏற்பட்ட டிமென்ஷியா வகைகளை உருவாக்குவதற்கு MS உடனான ஒரு நபர் அரிதானது. இது நடக்கும் போது, ​​அது மற்ற தீவிர MS தொடர்பான நோய்கள் கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இன்னும் ஏற்பட முனைகிறது.

எம் அறிவாற்றல் செயலிழப்புடன் சமாளிப்பது

MS இல் அறிவாற்றல் இழப்பு சிகிச்சை பற்றிய ஆய்வு ஆரம்ப கட்டங்களில் உள்ளது. தற்போதைய நோய்-மாற்றியமைக்கும் மருந்துகள் நோயை முன்னேற்றுவதன் மூலம் சில நிவாரணம் அளிக்கலாம். மற்ற பரிசோதனை சிகிச்சைகள் ஆராயப்பட்டு வருகின்றன, ஆனால் இன்றும், எந்தவொரு அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளை தீவிரமாக எதிர்க்கின்றன.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்றும் இல்லை. உண்மையில், உங்கள் நிலைமையை நன்கு அறிந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் எந்த சவால்களையும் "சுற்றி வேலை செய்வதற்கு" பெரும்பாலும் வழிகளைக் கண்டுபிடித்து உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக சமாளிக்க சரிசெய்யலாம்.

• உங்கள் மனநிலையை நிர்வகிப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள். மனநல அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான மாற்றங்களை நீங்கள் சந்தித்தால், அதை நீங்கள் விளக்க முடியாது, ஒரு டாக்டரைப் பார்க்கவும், அதை சரிபார்த்துக் கொள்ளவும். சில சந்தர்ப்பங்களில், மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும், ஆனால் MS உடன் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவானது மட்டுமல்ல, உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
• ஆதரவு தேடுக. குடும்பத்தை, நண்பர்களோ, ஆலோசகர்களோ அல்லது ஆதரவு குழுக்களுக்கோ திரும்புவதற்கு பதிலாக உங்கள் சொந்த உரிமையை மீறுவதற்கு பதிலாக. இன்னும் இந்த கவலைகள் திறந்த நிலையில் உள்ளன, நீங்கள் குறைவாக இருப்பதை உணர வேண்டும், அவற்றை தவிர்க்கவும், அல்லது அவற்றை குறைக்கவும் வேண்டும். தனிமைப்படுத்தி ஒருவேளை நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம்.
• உங்கள் நாள் திட்டமிடுங்கள். உங்கள் கூர்மையான நேரத்தில் நீங்கள் எப்போதாவது உணவருந்த நேரத்தில் உங்கள் மிகவும் சவாலான பணியை திட்டமிடலாம். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் செயல்திறன் மிக்கவராகவும், முன்னுரிமை பணிகளை சிறப்பாகவும் செய்ய முடியும்.
• குறைபாடுகளை மதிப்பீடு. உங்கள் நினைவகம் ஏழை என்றால், நிறுவனத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக் கொள்ள விரும்பினால், பயிற்சி செய்ய கூடுதல் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளவும் மற்றும் குறிப்புகள் ஏராளமாகப் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு கவனத்தைச் சிக்கல் இருந்தால், ஒரு நேரத்தைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு செயல்பாட்டை முடிக்கலாம் மற்றும் கால அட்டவணையில் உங்களைக் காப்பாற்றுவதற்கு அலாரம் பயன்படுத்தவும் (அல்லது நீங்கள் கண்காணிக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவுபடுத்துக).
• உங்கள் மூளை உடற்பயிற்சி. உங்கள் மூளை ஒரு தசை அல்ல, அது ஒன்று போல செயல்படுகிறது. இன்னும் நீங்கள் அதை ஒரு வொர்க்அவுட்டை (மன அத்தியாயங்கள், நினைவக விளையாட்டுக்கள், புதிர்கள் கொண்டவை) கொடுக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் குறிப்பிட்ட சில முக்கிய விசைகள் செயல்பாட்டில் இருப்பீர்கள். உங்கள் மூளை முட்டாள்தனமாக செல்ல வேண்டாம்.
• போதுமான அளவு உறங்கு. படுக்கை நேரத்திற்கு முன் தூண்டக்கூடிய எதையும் தவிர்க்கவும், வார இறுதி நாட்களில், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் தூங்கவும் எழுந்திடவும் முயற்சி செய்யுங்கள்.

> ஆதாரங்கள்:

> ஜிங்கால்ட், ஜே. (2011) பல ஸ்க்லரோசிஸ் அறிவாற்றல் சவால்கள் எதிர்கொள்ளும் (2 வது பதிப்பு). நியூ யார்க், நியூ யார்க்: டெமோஸ் மெடிக்கல் பப்ளிஷிங்.

> தேசிய மல்டி ஸ்க்ளெரோசிஸ் சொசைட்டி. " MS இல் அறிவாற்றல் சிக்கல்களை நிர்வகித்தல் ." வாஷிங்டன் டிசி; 2016 வெளியிடப்பட்டது.