பிப்ட்டிக் அல்சர் டயட் பரிந்துரைப்புகள்

உங்களுக்கு வயிற்றுப் புண் இருந்தால் சாப்பிட என்ன ஆச்சரியம்

நீங்கள் வயிற்றுப் புண் இருந்தால், சில உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படும் உணவில் அதிக மாற்றங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஒரு சாதுவான உணவு தரமானதாக இருக்கும்போது, ​​இப்போது பல பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு சாதுவான உணவு சாப்பிட தேவையில்லை. ஆயினும், சிகிச்சையின் போது குணப்படுத்துவதற்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் உங்கள் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைக்க உதவுகிறது.

ஏன் பெபிக்டி புல்லுருவிகளுக்கான டயட் ஆலோசனை மாற்றம்?

கடந்த நூற்றாண்டின் பெரும்பகுதி, சுகாதார அதிகாரிகள் மன அழுத்தம் மற்றும் உணவு காரணிகளால் உந்தப்பட்ட புண்கள் ஏற்படுவதாக நினைத்தனர். சிகிச்சை ஒரு சாதுவான உணவு உணவு பரிந்துரைக்கும் அடிப்படையாக கொண்டது. காஸ்ட்ரிக் அமிலம் கூட புண்கள் மற்றும் சிகிச்சையால் குணப்படுத்தப்பட்டது, இது அமிலமாதல் மற்றும் பிற மருந்துகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டது. எனினும், இவை பெரும்பாலும் பயனற்றவை.

1982 ஆம் ஆண்டில் ஆஸ்திரேலிய மருத்துவர்கள் ராபின் வாரன் மற்றும் பாரி மார்ஷல் பாக்டீரியா ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி மற்றும் புண்களுக்கு இடையேயான இணைப்பைக் கண்டறிந்தனர், இது 1990 களின் பிற்பகுதியில் இந்த நோய்க்கான ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சைக்கு வழிவகுத்தது. உறிஞ்சும் புண்களின் மற்றொரு காரணம் ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற உறுப்புகளற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) நீண்டகால உபயோகமாகும். மூன்றாவது காரணமானது அரிதான சோலிங்கர்-எலிசன் சிண்ட்ரோம், இது வயிற்று கட்டிகளால் ஏற்படுகிறது.

வயிற்றுப் புண்கள் பற்றிய இப்போது அறியப்பட்ட காரணங்கள் எதுவும் உணவில் இல்லை. புண் உணவு மற்றும் குடிநீர் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ள வழிகள் அல்ல.

அதற்கு பதிலாக, அவை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது NSAID கள் தடுக்கப்படுகின்றன. உங்கள் வயிற்று புறணி அதைச் சுத்தமாக பாதுகாக்க, நீங்கள் ஒரு புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிக்கிடர், ஹிஸ்டமைன் ஏற்பு தடுப்பான் மற்றும் காராஃபேட் போன்ற பாதுகாவலர்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். நீங்கள் பெப்போ-பிஸ்மோல் மற்றும் ஆன்டாக்டைடுகளையும் பயன்படுத்தலாம்.

பெபிக்டி புல்லுருவிகளுக்கான டயட் டிப்ஸ்

உங்கள் வயிற்றுப் புண் சுறுசுறுப்பானதாக இருக்கும்போது, ​​சில அறிகுறிகளுடன் மற்றும் உங்கள் மீட்புடன் உதவக்கூடிய உணவு ஆலோசனைகள் உள்ளன.

வயிற்றுப் புண் நோயை குணப்படுத்த முடியாது.

1. வைட்டமின்கள் A மற்றும் C குணப்படுத்துவதற்கான ஆரோக்கியமான உணவை ருசிக்கவும்

உங்கள் உடலுக்கு ஒரு முழு அளவிலான காய்கறிகள், பழ வகைகள், முழு வைட்டமின்கள் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி கொண்டிருக்கும். ஒரு சாதுவான உணவு நாட்களில் போய்விட்டது. வைட்டமின் நிறைந்த உணவின் துடிப்பான உணவை உண்ண வேண்டும்.

• வைட்டமின் A க்கான சிறந்த உணவுகள் கேரட், கரும் பச்சை இலை காய்கறிகள் (கீரை, கேட், முதலியன), ப்ரோக்கோலி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, குளிர்கால ஸ்குவாஷ் (பட்டர்நெட், ஏக்ரன், முதலியன), சிவப்பு மணி மிளகு, மாம்பழம் மற்றும் அரிச்சோட்ஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
• சிட்ரஸ் பழங்கள், பெல் மிளகுத்திகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், முட்டைக்கோசு, காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி, தக்காளி சாறு மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ஆகியவை வைட்டமின் சி க்கு சிறந்த உணவுகள்.
• வைட்டமின் சப்ளைகளுக்கு தீர்வு காண வேண்டாம். முழு தானியங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச் சத்துகள் ஆகியவற்றை முழு தானியங்கள், காய்கறிகள், பழம் ஆகியவற்றை சாப்பிடும்போது, ​​மாத்திரையில் நகல் எடுக்க முடியாது.

2. புரோபயாடிக்ஸ் கொண்ட உணவுகளை முயற்சி செய்க

H. பைலோரிக்கு ஆண்டிபயாடிக்குகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் சாதாரண சமநிலையை நீங்கள் மீட்டெடுக்க வேண்டும். நிலையான சிகிச்சையுடன் புரோபயாடிக்குகளை பயன்படுத்தி H. பைலோரினை ஒழிக்க உதவ முடியும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. Probiotic உணவுகள் நீங்கள் சாப்பிட உணவு ஜீரணிக்க கருவியாக இந்த நட்பு பாக்டீரியா மீண்டும் அறிமுகப்படுத்த முடியும்.

புரோபயாடிக்குகளில் உள்ள உணவுகள் தயிர், மிசோ, சார்க்ராட், டெம்பெ மற்றும் வயதான புல்லுருவிகள் ஆகியவை அடங்கும். ப்ரோபியோடிக் கூடுதல் கிடைக்கிறது.

மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும் புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்

அதிக ஆல்கஹால் உங்கள் வயிறு மற்றும் குடல்களின் மென்மையான புறச்சூழலை எரிச்சல் படுத்தும், இது குணப்படுத்தும் தாமதம் மற்றும் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். நீ குணமடைந்த வரை, ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவது நல்லது. புண்களை குணப்படுத்தும் தாமதங்களை நீங்கள் புகைக்கக்கூடாது.

4. நீங்கள் பால் விலகிவிடலாம்

எல்லோரும் குடிப்பதை நிறுத்துவதால் வயிற்றுப் புண் இருந்து குணப்படுத்த வேண்டும். ஆனால் சிலர் தற்காலிகமாக தங்கள் புண் வலிக்குத் தடையாக இருப்பார்கள் என்று சிலர் கண்டுபிடித்துள்ளனர், ஆனால் பின்னர் அதிகப்படியான அமில உற்பத்தி தூண்டப்படுவதுடன், அதிக வலி ஏற்படுவதையும் காண்கின்றனர்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த விருப்பத்தை நீங்கள் விவாதிக்கலாம். உங்கள் வயிற்றில் கோதுமை பால் குடிக்க பழைய ஆலோசனை இருந்து முழுமையான மாற்றம் இது.

5. உணவு நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உண்ணாவிரதம் என்பது ஒரு NSAID ஆல் ஏற்படுகிறதா இல்லையா எனில், எந்தவொரு NSAID யும் சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்கள் வயிற்றுப் புறணிவை பாதுகாக்க உதவலாம். உங்கள் மருந்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும், உணவு அல்லது குடிப்பழக்கம் எப்படி அவற்றை பாதிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி பேசவும்.

6. சிம்பம்-தூண்டல் உணவுகள் அடையாளம்

வயிற்று புண்களுடன் கூடிய பலர் எந்த பிரச்சனையுமின்றி அவர்கள் விரும்பும் எதையும் சாப்பிடலாம். சில உணவுகளை சாப்பிடுவது எரிச்சல், அதிகப்படியான அமிலம் உற்பத்தி, மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றை உண்டாக்குகிறது என்று கண்டுபிடிக்கும் பிற மக்கள் உள்ளனர். உணவு நாட்குறிப்பை வைத்து, உங்கள் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கவும், உணவுக்கு என்ன பங்களிப்பு வழங்கியிருக்கவும் இது சிறந்தது. நீங்கள் எந்த விதமான முறையையும் காண முடியாது, ஆனால் பொதுவான நெஞ்செரிச்சல் தூண்டுதல்களை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தும் உணவுகள் நீங்கள் பாதிக்கலாம். ஒரு சாதுவான உணவு இனி பரிந்துரைக்கப்படாமல் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் குணமளிக்கும் போது குறிப்பிட்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துவது கண்டறியலாம். இதை நீங்கள் நன்றாக உணர முடிந்தால், அது வயிற்றுப் புண் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்காது.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் வயிற்று புண்களுக்கு ஒரு சாதுவான உணவைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி பழைய ஆலோசனையை இயக்கலாம். இது காலாவதியான தகவல். உங்கள் நிலை மற்றும் மருந்துகளுக்கு குறிப்பிட்ட எந்த வழிகாட்டுதல்களையும் பற்றி உங்கள் டாக்டருடன் சரிபாருங்கள். காய்கறி, பழம், முழு தானியங்கள் போன்றவற்றில் அதிகமான ஆரோக்கியமான உணவுகள் உங்கள் உடலை வளர்க்க உதவும்.

> ஆதாரங்கள்:

> ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி மற்றும் பெப்ட்டிக் அல்சர் நோய். சிடிசி. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.

> பெபிகி Ulcer. மாயோ கிளினிக். http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.

> பெபிகி புல்லர்ஸ் (வயிற்று புண்கள்). நீரிழிவு மற்றும் டைஜஸ்டிவ் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் தேசிய நிறுவனம். https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.

> ஜாங் எம்.எம். ஹெலிகோபாக்டிகர் பைலோரி ஒழிப்பு சிகிச்சையில் புரோபயாடிக்குகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. காஸ்ட்ரோஎண்டாலஜி உலக பத்திரிகை . 2015; 21 (14): 4345. டோய்: 10,3748 / wjg.v21.i14.4345.