நாள் முழுவதும் இரத்த அழுத்தம் அளவீடு செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
சில உயர் இரத்த அழுத்தம் நோயாளிகளுக்கு, இரத்த அழுத்தம் அளவீடுகளின் ஓட்டம் பதிவு வைத்திருப்பது சிகிச்சையின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் கூடுதல் தலையீடு தேவைப்படும் எந்த சிறப்பு சூழ்நிலையையும் முன்னிலைப்படுத்தவும் உதவும். சில நேரங்களில் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் எந்த தீவிர கூர்முனை காட்டுகிறது என்றால் பார்க்க உங்கள் அழுத்தங்கள் நாள் வெவ்வேறு நேரங்களில் மாறுபடும் அல்லது கண்டறிய எப்படி ஒரு இரத்த அழுத்தம் பதிவு வைத்து கேட்கும்.
இரத்த அழுத்தம் பதிவு செய்வது கடினம் அல்ல, இரத்த அழுத்தம் அளவிடும் ஒரு சிறப்பு சாதனம் தேவைப்படும், அதை எப்படி சரியாக பயன்படுத்துவது என்பது உங்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்பட வேண்டும். இந்த பயிற்சிக்கான உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார், மேலும் இந்த செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.
இரத்த அழுத்தம் பதிவு செய்தல்
- ஒரு தரமான இரத்த அழுத்தம் மானிட்டர் பயன்படுத்த . பலவிதமான வகைகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் திரைகள் பிராண்டுகள் சந்தையில் உள்ளன. சிலர் விலை உயர்ந்தவர்கள், சிலர் மலிவானவர்கள். நீங்கள் ஒரு நம்பகமான மற்றும் துல்லியமான வாசிப்பு வேண்டும், ஏனெனில் பொதுவாக, நீங்கள் வாங்க முடியும் என்று சிறந்த இரத்த அழுத்தம் மானிட்டர் வாங்க. இரத்த அழுத்தம் திரைகள் டிஜிட்டல் அல்லது கைமுறையாக இருக்கலாம். ஒரு கையேடு இரத்த அழுத்தம் மானிட்டர் குறைவாக இருக்கலாம் போது, ஒரு டிஜிட்டல் இரத்த அழுத்தம் மானிட்டர் பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் பிழை குறைவாக வாய்ப்பு வழங்குகிறது. உங்கள் உடலின் சரியான அளவைக் கொண்ட தரமான சாதனத்தைத் தேர்வு செய்ய உங்கள் மருத்துவர் உதவலாம்.
- நிலையான அளவீட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் நாளொன்றில் ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பதால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதே சமயத்தில் நீங்கள் எப்போதாவது அளவிடுகிறீர்களோ அந்த இரத்த அழுத்த அழுத்த பதிவு மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளை கொடுக்கும். காலை, பிற்பகல், மாலை நேரம் ஆகியவை எளிதான தேர்வுகள். விழித்த பிறகு காலை வாசிப்பு எடுக்கப்பட வேண்டும், எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்வதற்கு முன், காபி குடிப்பீர்கள் அல்லது காலை உணவு சாப்பிடுங்கள்.
- தரப்படுத்தப்பட்ட பதிவு தாள்களை வைத்திருங்கள். நீங்கள் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் பதிவு உண்மையான பதிவு தேதி, நேரம், இரத்த அழுத்தம் வாசிப்பு மற்றும் குறிப்புகள் விண்வெளி அடங்கும் ஒரு நிலையான பதிவு இருக்க வேண்டும். அந்தப் பதிவின் போது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கும் எந்த சிறப்பு சூழ்நிலைகளையும் பற்றிய தகவலை பதிவு செய்ய குறிப்புப் பிரிவை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் வாசிப்புக்கு முன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால். அளவீட்டின் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த அறிகுறிகளும் குறிப்புகள் பிரிவில் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தேவைப்பட்டால் ஒரு தரப்படுத்தப்பட்ட இரத்த அழுத்தம் பதிவை பதிவிறக்கலாம் மற்றும் அச்சிடலாம்.
- ஒரு அமைதியான இடத்தில் படியுங்கள். சத்தம், கவனச்சிதறல்கள், மற்றும் வெப்பநிலைகளில் உச்சங்கள் அனைத்தும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மானிட்டரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உண்மையான இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் துல்லியத்தை இரண்டையும் பாதிக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மானிட்டரைப் பயன்படுத்த கற்றுக் கொண்டால், சாதாரணமாக 30 முதல் 45 வினாடிகள் எடுக்கும் அளவுக்கு உண்மையான அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் கைக்கு ஒரு இரத்த அழுத்தம் cuff இணைக்க, கணினியில் ஒரு பொத்தானை அழுத்தவும், மற்றும் விளைவாக காட்டப்படும் காத்திருக்க.
- ஒவ்வொரு வாசிப்பு உடனடியாக பதிவு. உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அளவீடுகளை எழுதுவதற்கு காத்திருக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அவை மறக்க எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் திசை திருப்பப்பட்டு, வாசிப்பது என்ன என்பதை மறந்துவிட்டால், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் திரும்பவும் உங்கள் பதிவு தாளின் பொருத்தமான பிரிவில் ஒரு விளக்க குறிப்பை எழுதவும்.
- உங்கள் டாக்டரிடம் பதிவு தாள் காட்டவும். இரத்த அழுத்தம் அளவீடுகளில் எந்தவொரு போக்குகளும் உண்மையில் என்ன அர்த்தம் என்பதைப் பற்றி உங்கள் டாக்டர் உங்கள் பதிவுத் தாளில் எந்த குழப்பமான அளவையும், உங்கள் ஆலோசனையையும் விளக்க முடியும். அவர் உங்கள் மிக உயர்ந்த / மிக குறைந்த அளவீடுகளில் ஆர்வமாக இருப்பார், அவர்கள் ஏற்பட்டுள்ளபோது மற்றும் தலைவலி , தலைச்சுற்றல் அல்லது குழப்பம் போன்ற அனுபவங்களை நீங்கள் சந்தித்திருக்கலாம்.
குறிப்புகள்
- உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மானிட்டர் எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் உதவியை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். துல்லியமான வாசிப்புகளைப் பெறுவதற்கு சரியான பயிற்சி அவசியம்.
- உங்கள் கையில் செல்லும் கப் சரியான அளவு தான் என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். இது மிகவும் தளர்வான அல்லது மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் கையை அளக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், என்ன அளவுகோல் பொருத்தமானது என்று அவர் சொல்லலாம்.
- இரத்த அழுத்தத்தை நீங்களே பதிவு செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். எப்போதாவது வித்தியாசமான வித்தியாசமான வாசிப்புகள், உயர்வும், குறைந்ததுமான அனைவருக்கும் பொதுவானவை, மேலும் போக்குகள் முதலில் காண்பிக்கப்படுவதைவிட வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.
- முகப்பு இரத்த அழுத்தம் கண்காணிப்பு தொழில்முறை அளவீடுகளுக்கு ஒரு மாற்று அல்ல. உங்கள் இரத்த அழுத்தம் ஒரு பயிற்சி பெற்ற மருத்துவ தொழில்முறை மூலம் தொடர்ந்து பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.
உங்களுக்கு என்ன தேவை
- டிஜிட்டல் இரத்த அழுத்தம் மானிட்டர் அல்லது கையேடு இரத்த அழுத்தம் மானிட்டர்
- பென் அல்லது பென்சில்
- இரத்த அழுத்தம் பதிவு தாள்
- உயர்நிலை (விருப்ப)