மஞ்சள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆர்த்ரிடிஸ் உதவி?

மஞ்சள் தூள் அழற்சி குறைகிறது

கீல்வாதம் கொண்டவர்கள் மாற்று சிகிச்சை அல்லது ஒரு சிகிச்சை முறையின் ஒரு பகுதியாக உணவுப் பழக்கவழக்கத்தை முயற்சி செய்ய வேண்டியது அசாதாரணமானது அல்ல. ஆனால் எது? நன்மை பயக்கும் பல கூறுகள் உள்ளன. வறட்சி அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவக்கூடிய கூடுதல் ஒன்றாகும்.

மஞ்சள்

மஞ்சள் (Curcuma longa, Curcuma Domestica) என்பது 5 முதல் 6 அடி உயரமான வற்றாத புதர் ஆகும், இது முதன்மையாக இந்தியாவிலும் இந்தோனேசியாவிலும், மற்ற வெப்ப மண்டல பகுதியிலும் காணப்படுகிறது.

இஞ்சி, ருசிக்க கசப்பான இது, இஞ்சி குடும்பம் சொந்தமானது. வேர்கள் மஞ்சள் தூள் வரை உலர்த்தப்படுகின்றன, இதனால் உணவுகள், துணி சாயம் மற்றும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தலாம். மருத்துவ நோக்கங்களிடையே, மஞ்சள் (செயலில் உள்ள மூலப்பொருளின் curcumin) எதிர்ப்பு அழற்சி பண்புகளை கொண்டுள்ளது என்று நம்பப்படுகிறது. ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாக வெப்பமண்டல மருந்து அழற்சிக்குரிய சிகிச்சையாக சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

ஆய்வுகள் எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவு பரிந்துரை

2006 ஆம் ஆண்டு நவம்பர் மாத இதழில் வெளியான ஆய்வில் , ஆய்வாளர்கள், எலிகளுக்கு கூட்டு அழற்சியைத் தடுக்கலாம் என்று ஆய்வாளர்கள் கண்டறிந்தனர். ஆய்வில் மஞ்சள் மற்றும் அமிலத்தன்மையை தீர்மானிக்க ஒரு முயற்சியில் தங்கள் ஆய்வு விரிவடைந்தது. அவர்கள் வர்த்தக ரீதியாக கிடைக்கும் மஞ்சள் உணவுப்பொருட்களை தயாரிக்கத் தயாராக இருந்த மஞ்சள் கலவை கலவைகளை ஒப்பிடுவதன் மூலம், மருந்தின் அளவை சரிசெய்து, அது ஆண் எலிகளுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது.

முடிவுகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் குறைபாடுள்ள ஒரு மஞ்சள் பாகம் கூட்டு வீக்கம் மற்றும் பெர்ரி கார்டிகல் கூட்டு அழிப்பு ஆகியவற்றை தடுக்கும் என்பதை முடிவு செய்தது. NF-kappaB இன் உள்ளூர் செயல்படுத்தல் மற்றும் NF-kappaB- கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மரபணுக்களின் வெளிப்பாடு (chemokines, cycloxoxygenase-2, மற்றும் RANKL) ஆகியவை கூட்டு மூட்டு மற்றும் அழிவுகளை தடுக்கின்றன.

இது எலும்பின் இழப்பு சம்பந்தமான எலும்பு மறுபிறப்பு வழிவகுத்த பகுதியைத் தடுக்கிறது என்று தெரியவந்தது. ஆய்வாளர்கள் கண்டுபிடிப்புகள் முடக்கு வாதம் ஒரு சிகிச்சை என மஞ்சள் உணவு கூடுதல் மதிப்பிடுவதற்கு மேலும் ஆராய்ச்சி ஆதரவு என்று முடித்தார். 2013 ஆம் ஆண்டு ஜனவரி முதல் பிப்ரவரி மாதம் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வறிக்கையான கட்டுரையானது, வீக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் இவை அனைத்தும் அழற்சியற்ற படியெடுத்தல் காரணிகள், சைடோகைன்கள் , ரெடாக்ஸின் நிலை, புரதம் கினேஸ் மற்றும் என்சைம்கள் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதன் மூலம் curcumin வீக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை விவரித்தது.

என்ன ஆஸ்துமா நோய்க்கிருமிக்கு மஞ்சள்? 2009 ஆம் ஆண்டில் அல்ட்ரா மற்றும் கம்ப்ளிமெண்டரி மெடிசின் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் 2 கிராம் மஞ்சள் தினமும் 800 மில்லிகிராம் ஒப்பிடப்பட்டது. முதன்மையான முழங்கால் கீல்வாதம் கொண்ட ஆய்வாளர்களில் 6 வாரங்களுக்கு ஐபூபுரோபன் தினமும். நடைபயிற்சி மற்றும் மாடிப்படி ஏறும் போது மஞ்சள் குழு மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் குழு இருவரும் வலியை அதிகப்படுத்தியுள்ளன என்பதை முடிவுகள் காண்பிக்கின்றன. ஆனால், ஐபூபுரோஃபென் குழுவை விட மெதுவாக ஏறும் போது, ​​மஞ்சள் நிறமானவர்கள் வலியைக் கொண்டு அதிக முன்னேற்றம் அடைந்தனர். பக்க விளைவுகள் பொதுவாக நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் மயக்கம் ஆகியவை மிகவும் பொதுவாகப் பதிவாக இருந்தன. சுவாரஸ்யமாக, இப்யூபுரூஃபனை எடுத்துக் கொண்ட ஆய்வுப் பங்கேற்பாளர்கள் மஞ்சள் நிறத்தை எடுத்துக்கொள்வதைக் காட்டிலும் மிகவும் இணக்கமாக இருந்தனர்.

மஞ்சள் சேதமா?

ஆர்த்ரிடிஸ் ரிசர்ச் இங்கிலாந்தின் கூற்றுப்படி, மனித சோதனையானது, நாளொன்றுக்கு 1-10 கிராம் எடையுள்ள தினசரி அளவைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நச்சு அல்லது பாதுகாப்பற்றதாக இருப்பது மஞ்சள் நிறத்தில் இல்லை. ஆனால், எச்சரிக்கையுடன் ஒரு குறிப்பு உள்ளது. மஞ்சள் அளவு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம். ஆய்வக ஆராய்ச்சிகளில், மஞ்சள் நிறமான எதிர்ப்போக்கான்கள் அல்லது தட்டு-எதிர்ப்பு மருந்துகளின் விளைவுகள் அதிகரித்தன. இருப்பினும், மனிதர்களில் எதிர்ப்பு மருந்துகள் மீதான விளைவு என்பது தெரியவில்லை. மஞ்சள் நிற வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். பித்தப்பை நோயாளிகளிடமிருந்தோ அல்லது இரத்தத் துளைகளை எடுத்துக்கொள்வோரிடமிருந்தோ இந்த கூடுதல் உதவி தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{பரிசோதனையின் வாதத்தின் சிகிச்சையில் மஞ்சள் துணை நடவடிக்கைகளின் திறன் மற்றும் செயல்முறை. ஃபங்க் ஜேஎல் மற்றும் பலர். கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய். 2006 நவம்பர் 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/}

_{அழற்சி நோய்களில் குரோமினின். ஷெஹ்சாட் ஏ. எல். Biofactors. 2013 ஜனவரி-பிப்ரவரி 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076}

_{முதுகெலும்பு கீல்வாதம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு Curcuma domestica சாப்பிடுவதன் திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு. குப்டிநிட்ஸாகுல் எல் மற்றும் பலர். ஜர்னல் ஆஃப் அல்டிமேட் அண்ட் காம்ப்ளிமெண்டரி மெடிசின். 2009; 15 (8): 891-97.}

_{மஞ்சள். கீல்வாதம் ஆராய்ச்சி இங்கிலாந்து. அணுகப்பட்டது 8/28/2015.
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx}

_{மஞ்சள். துணை மற்றும் வைட்டமின் மற்றும் கனிம கையேடு. ருமேடிக் நோய்களுக்கான முதன்மையானது. கீல்வாதம் அறக்கட்டளை. பதின்மூன்று பதிப்புகள். p.695-696.}