ஆல்கஹால் மற்றும் ஸ்ட்ரோக் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் அடிக்கடி தெளிவற்ற உறவைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஒரு புறத்தில், ஆல்கஹால் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் ஒன்றில் நன்கு நிறுவப்பட்டிருக்கிறது, மறுபுறத்தில், மது, குறிப்பாக மது, பக்கவாதம் தடுப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆல்கஹால் நுகர்வு மற்றும் உங்கள் மூளை ஆரோக்கியம் வரும்போது நீங்கள் எந்த வழிகாட்டுதலையும் காண முடியுமா? ஆமாம், ஆல்கஹால் 'சரியான அளவு' கட்டைவிரல் ஒரு விதி இருக்கிறது என்று மாறிவிடும்.
மது மற்றும் உங்கள் மூளை ஆரோக்கியம்
பக்கவாதம் ஒரு பேரழிவு நோய், மற்றும் பக்கவாதம் எந்த எளிய அல்லது பயனுள்ள சிகிச்சை இல்லை. இது குறிப்பாக பக்கவாதம் தடுப்பு முக்கியம்.
உணவு மாற்றங்களை தடுக்கும் வகையில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது . ஆல்கஹால் மிதமான அளவு, குறிப்பாக சிவப்பு ஒயின், பக்கவாதம் தடுப்பு ஒரு பங்கை செய்யலாம் என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன. கனடாவின் மான்ட்ரியல், கனடாவில் உள்ள மெக்கில்லில் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சி, சிவப்பு ஒயின் நுகர்வுக்கு மிதமான அளவிலான நடுத்தர அளவிலான நரம்பியல் நிலைமைகளை குறைக்கிறது, இதில் பக்கவாதம், சிந்தனை திறன் மற்றும் மக்ளார் நொதித்தல் (பார்வை பாதிக்கும் ஒரு நிலை)
அது மாறிவிடும் என, பிரான்ஸ் உலகின் குறைந்த பக்கவாதம் விகிதத்தில் ஒரு நாடு, அதே போல் சிவப்பு ஒயின் ஒரு பிரபலமான விருப்பம்.
ஆல்கஹால் எவ்வாறு ஸ்ட்ரோக்கை தடுக்கிறது?
ரெட் ஒயின் மது அருந்துவது குறைவான பக்கவாதம் ஆபத்தோடு தொடர்புடையது, ஏனெனில் இது ஒரு தனிப்பட்ட ரசாயன கலவை ஆகும்.
சிவப்பு ஒயின் ரெஸ்வெராட்ரால் என்றழைக்கப்படும் பொருள், உடலில் உள்ள ரசாயன மாற்றங்களை உருவாக்குவதற்கு காட்டப்பட்டுள்ளது, இது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
ரெஸ்வெராட்ரால் வீக்கம் குறைகிறது. வீக்கம் காரணமாக மாரடைப்பு ஏற்படுவதால் இது முக்கியம். வீக்கம் இரத்த நாள நெரிசலை உருவாக்குகிறது மற்றும் செரிபரோவாஸ்குலர் நோய் , இதய நோய் மற்றும் இரத்தச் சண்டையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
ரெஸ்வெராட்ரால் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது, அதாவது இது இலவச தீவிரவாதியைத் தாக்குகிறது என்பதாகும் . இலவச தீவிரவாதிகள் முன், ஸ்ட்ரோக் போது மற்றும் பிறகு உற்பத்தி இரசாயன உள்ளன. அருகிலுள்ள செல்கள் பாதிக்கப்படுவதால், மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துவதோடு இரத்தப்போக்கு அல்லது அடைப்புக்குள்ளாகும் வாய்ப்புகள் ஏற்படுவதாலும் இலவச தீவிரவாதிகள் ஆபத்தானவை. கூடுதலாக, இலவச தீவிரவாதிகள் மூளை செல்கள் சேதமடையலாம், இது குறைந்த அளவிலான மூளை சக்திக்கு வழிவகுக்கும், இது உண்மையில் நிகழ்கிறது என்றால் ஒரு பக்கவாதம் மிகவும் பேரழிவை ஏற்படுத்தும். எனவே, இலவச தீவிரவாதிகள் எதிர்ப்படும் உணவுகள் பக்கவாதம் எதிராக பாதுகாக்க மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார மேம்படுத்த உதவும்.
மற்றும், ரெஸ்வெராட்ரால் ஒரு மூன்றாவது இரசாயன நடவடிக்கை நரம்பு பாதுகாப்பு என்று ஒரு செயல்முறை ஊக்குவிப்பு ஆகும், இது நரம்புகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்கள் சேதம் இருந்து பாதுகாப்பு பொருள். நீண்டகாலமாக, நரம்பியல் தடுப்பு நரம்புகள் ஒரு பக்கவாதம் இருந்து கடுமையாக பாதிக்கப்படுவதை தடுக்கிறது, மற்றும் முதல் இடத்தில் ஒரு பக்கவாதம் வழிவகுக்கும் cerebrovascular நோய் தடுக்கிறது .
எவ்வளவு ஆல்கஹால் மிதமானதாக கருதப்படுகிறது?
இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வேறுபடுகிறது. வெளிப்படையாக, ஒரு சிறிய சட்ட மற்றும் குறைந்த உடல் எடையை கொண்ட யாரோ உயரமான மற்றும் அதிக எடையுள்ள ஒருவர் என பாதுகாப்பாக பாதுகாக்க முடியாது. அதேபோல், மதுபாட்டின் நன்மை பயக்கும் பொருட்டு, ஒரு சிறிய நபர் ஒரு பெரிய நபரைப் போலவே சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை.
ஆல்கஹால் ஒவ்வொருவரும் எவ்வாறு வளர்சிதை மாற்றத்தில் மரபணு வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும் பானத்தை குடித்துவிட்டு, சிலர் தலைவலி வரும் போது, சிலர் இன்னும் சுலபமாக குடிப்பதை உணர்ந்திருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். இதேபோல், ஒவ்வொரு நபருக்கும் குடிப்பழக்கம் மற்றும் போதைப்பொருளுக்கு வேறுபட்ட முன்கணிப்பு உள்ளது, இது மரபியல் அடிப்படையிலானது என்று நம்பப்படுகிறது- எனவே சில நபர்கள் மிதமான, கட்டுப்பாடான மது உட்கொள்ளலை பராமரிக்க முடியும், மற்றவர்கள் அதிக அளவு மதுபானம் .
பொதுவாக, சிவப்பு ஒயின் நலன்களை ஆவணப்படுத்திய ஆய்வுகள் படி, ஒரு மிதமான அளவு சிவப்பு ஒயின் நுகர்வு ஒரு வாரம் ஒரு சில நேரங்களில் உணவு 1 அல்லது 2 கண்ணாடி கருதப்படுகிறது.
நான் ரெட் ஒயின் குடிக்க வேண்டுமா?
மிதமான ஆல்கஹால் பயன்பாட்டின் நன்மையான விளைவுகள் எளிமையானவை - அதாவது அவை வியத்தகு அல்ல. எனினும், பெரும்பாலான மக்களுக்கு, மிதமான அளவு சிவப்பு ஒயின் பக்கவாதம் தடுப்பு ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள கருவியாக கருதப்படுகிறது. நீங்கள் தலைவலி கொடுக்கும்போது, மதுபானம் குடிக்கவோ அல்லது மதுபானம் சார்ந்த குடும்ப வரலாறு அல்லது தனிப்பட்ட வரலாறு இருந்தால் அது கண்டிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் கல்லீரல் நோய் அல்லது கணையத்தின் நோய் இருந்தால், மதுவைத் தவிர்க்க சிறந்தது. நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், குடிக்கிறீர்களோ அந்த அளவுக்கு முக்கியம்.
ரெட் ஒயின் மட்டுமே உணவு மாற்றியமைக்கப்படவில்லை, இது விஞ்ஞான ரீதியாக பக்கவாத தடுப்புடன் தொடர்புடையது. ஒரு சைவ உணவு , உப்பு குறைந்த உணவு, மற்றும் வியக்கத்தக்க, வழக்கமான சாக்லேட் நுகர்வு கூட பக்கவாதம் ஒரு குறைந்த நிகழ்வு இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
> ஆதாரங்கள்:
> ஆல்கஹால் மற்றும் இதய ஆரோக்கியம்: டோஸ் விஷம் ... அல்லது தீர்வு, ஓ'கீஃபி JH, பட்டி எஸ்.கே., பஜ்வா ஏ, டினிகோலொண்டானியோ ஜே.ஜே., லாவி சி.ஜே., மாயோ கிளாசிக்கல் ப்ரோசிடிங்ஸ், மார்ச் 2014
> கூட்டுறவு நோயாளிகள் மற்றும் இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக், சங்க ஜேன், நடால்வாலா ஏ, மான் ஜே, உஸ்பால் எச், மம்மடி எஸ்எம், ஹக் ஏ, அஸிஸ் ஏ, பாட்லூரி ஆர், சர்வதேச பத்திரிகை நரம்பியல், ஜூன் 2014
> ரெஸ்வெரட்ரோல், பாஸ்டியானெட்டோ எஸ், மேனார்ட் சி, க்யூரியன் ஆர், பியோசிம் பயோபிஸ் ஆக்டாவின் நரம்பு ஊடுருவல் செயல்., அக்டோபர் 2014
> ரெஸ்வெராட்ரோல் மற்றும் ஸ்ட்ரோக்: வேதியியல் இருந்து மருத்துவம், நாபவி எஸ்.எஃப், ஹூய்ஜ் எல், டாக்லியா எம், நாபவி எஸ்எம் , நடப்பு நியூரோவாஸ்குலர் ஆராய்ச்சி, நவம்பர் 2014