மிகுந்த அழுகை மற்றும் சூடோபல்బార్ பாதிப்புடன் வாழ்தல்

நீங்கள் அதிகமாக அழுகிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? எளிதில் கண்ணீராகிவிடுவது நீங்கள் உணரக்கூடிய விட ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. பெரும்பாலான நேரம், நாங்கள் துயரத்தின் உணர்வுடன் அழுகிறோம். சிலர் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு கண்ணீர் வடிப்பார்கள். அதனுடன் தவறு எதுவும் இல்லை. சோகமாகவோ மனச்சோர்வோடும் துயரத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

ஆனால், உன்னுடைய மிகுந்த அழுவதைப் பற்றி உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், அல்லது நீங்கள் சோகமாக உணரும்போது திடீரென்று அழ ஆரம்பித்தால், நீங்கள் சூடோபுல் பட்டர் எனப்படும் சிக்கலைப் பாதிக்கலாம்.

பார்கின்சன் நோய், பக்கவாதம் மற்றும் தலையில் காயம் போன்ற பல நரம்பியல் சிக்கல்களால் சூடோபாபுல் பாதிப்பு ஏற்படலாம்.

ஏன் நீ அழுகிறாய்?

நீங்கள் தயிரைக் கண்களைப் போக்க ஒரு போக்கு இருந்தால், சம்பந்தப்பட்ட நண்பர்கள் கேட்கலாம், "ஏன் அழுகிறாய்?" மற்றும், வாய்ப்புகள், நீங்கள் அடிக்கடி உங்களை அதே கேள்வியை கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான அழுகைக்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, அதைப் பற்றி உங்களை நீங்களே சோர்வடையக்கூடாது. இருப்பினும், உங்களுடைய அடிக்கடி சந்திப்பதற்கான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க உதவுவதால் உங்களுக்கு மருத்துவ உதவி இருந்தால் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

ஒரு சோகமான சம்பவம் துக்கம்: நீங்கள் ஏதாவது பற்றி சோகமாக இருக்கும் போது அழுகை கச்சிதமாக இருக்கிறது. நேசிப்பவரின் இழப்பு, வேலை இழப்பு, உடைப்பு, ஏமாற்றம், மன அழுத்தம் மற்றும் மோதல்கள் ஆகியவை பல மக்கள் அழுவதற்கு பல காரணங்களாகும்.

நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக அழுவதைக் கொண்டிருக்கும் நிகழ்வு தனிப்பட்டதாக இருக்கலாம் அல்லது பல மக்கள் கடந்து செல்லும் சூழ்நிலையாக இருக்கலாம். நீங்கள் சோகமாகவோ அல்லது மன அழுத்தமாகவோ செய்திருந்தால், அழுவது ஒரு சாதாரண பதில்.

சொல்லப்போனால், சிலர் "அதைக் கைக்கொள்வதைவிட" உணர்ச்சிகளை இன்னும் திறம்பட சமாளிக்க உதவுகிறது.

நேசிப்பவர்களை இழந்த பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மக்கள் பல முறை கூப்பிட்டிருக்கலாம். ஆனால் அழுவதற்கான அதிர்வெண் நேரம் குறைந்துவிடும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. நீங்கள் துன்பப்படுகிற சில பொறுப்புகளில் இருந்து நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

சோக நிகழ்வை துக்கப்படுத்துவது வழக்கமாக நாட்கள், வாரங்கள், அல்லது மாதங்களுக்கு தொடர்ந்து தொடர்ந்து கூடும் அத்தியாயங்கள். கடைசியில், நீங்கள் துக்கம் அடைந்தால், நீங்கள் இழப்பு குறித்து மிகவும் வருத்தமாக உணர்ந்தாலும், பல ஆண்டுகளாக எப்போதாவது கண்ணீராக ஆகிவிட்டாலும், சில முன்னேற்றங்கள் அல்லது மீட்சியை நீங்கள் அனுபவிக்க வேண்டும்.

மன அழுத்தம்: மன அழுத்தம் வழக்கமான சோகம் அல்லது துக்கம் தாண்டி மற்றும் தினசரி வாழ்க்கை பாதிக்கும். நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், நீங்கள் அடிக்கடி வருத்தப்படுவீர்கள், நீங்கள் மீண்டும் அல்லது கூச்சப்படாமல் இருக்கலாம். மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை நீங்கள் பெற்றிருந்தால், உங்கள் பிரச்சினையை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவியாக இருக்க வேண்டும்.

சூடோபாபுல் பாதிப்பு: நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கும் ஒரு சூழும் சூடோபபுல் பாதிப்பு. சூடோபல் பட்டர் பாதிக்கப்படும் மக்கள் மிகவும் உணர்ச்சி உணர்வை உணரலாம், அடிக்கடி அல்லது தீவிர மனநிலை மாற்றங்களைச் சந்திக்கலாம்.

மனநிலையை உணரத் தவிர, சூடோபபுல் பட்டால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் அழுகை மற்றும் சிரிக்கிறார்கள் போன்ற உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல் இருக்கிறது.

நீங்கள் சோகமல்லாதபோதும் கூட அழுகிறீர்கள் போலிஸின் மிக மோசமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். சில நேரங்களில் போலி சூழலில் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், ஏன் ஏன் புரிந்து கொள்ளமுடியாது. அழுகை திடீரென்று இருக்கும், அது லேசான அல்லது தீவிரமாக இருக்கலாம்.

கண்ணீர் வினாடிகள் நீடிக்கும் அல்லது சிறிது காலம் தொடரும்.

நீங்கள் சூடோபிளவர் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், வேடிக்கையான ஒன்றும் இல்லாதபோதும், நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது முறையற்றவராகவோ சிரிக்கலாம்.

நீங்கள் சூடோபுல்బార్ பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் எப்படி சொல்ல வேண்டும்

மூளையைப் பாதிக்கும் பல நோய்கள் சூடோபிபுல் பாதிப்பு ஏற்படுவதாக அறியப்படுகிறது. 20-50% ஸ்ட்ரோக் உயிர் பிழைத்தவர்கள் அனுபவமுள்ள சூழலில், தவறான உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கும், சில சமயங்களில் சோகம் அல்லது மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகள் இல்லாமலும் கூட அழுகிறார்கள் அல்லது சிரிக்கிறார்கள். பார்கின்சன் நோய் பொதுவாக சூடோபிபுல் பாதிப்புடன் தொடர்புடையது. தலையில் காயம் அடைந்தவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நரம்பியல் நோய்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணம், இந்த சூழல்கள் மூளையில் உள்ள நரம்பணுக்களின் சாதாரண செயல்பாட்டை சீர்குலைப்பதுடன், உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துவது கடினமாகும்.

உங்கள் சூழல்களின் அறிகுறிகள் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

சூடோபல் பட்டையின் மேலாண்மைக்கு ஒரு சில அணுகுமுறைகள் உள்ளன, ஆனால் ஒரு குணமும் இல்லை. அதாவது, நீங்கள் இந்த பிரச்சனை இருந்தால், நீங்கள் அதை கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர வேண்டும்.

நடத்தை பயிற்சி: நீங்கள் அழுவதை தவிர்க்க நீங்களே பயிற்சியளிக்க முயற்சி செய்யலாம். சில நேரங்களில், நீங்கள் சுய கட்டுப்பாட்டு உத்திகள் மூலம் கண்ணீர் மற்றும் குறைக்க முடியும் உங்கள் கண்களை சிமிட்டும் அல்லது புன்னகை. பெரும்பாலான நேரங்களில், தானே கட்டுப்பாட்டு வழிமுறைகளுடன் மட்டுமே கண்ணீரைத் தடுக்க முடியாது. போலித்தனத்துடன் சிலர் தொடர்ந்து அழுகிப்போன மற்றும் சிரிக்கிற பாகங்களில் கட்டுப்பாட்டைப் பெற ஒரு வழியைத் தியானிக்கிறார்கள்.

மருந்து: கட்டுப்பாட்டு சூடோபல் பட்டை பாதிக்க உதவும் சில மருந்துகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு மருந்து வழங்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் மருத்துவத்தின் வேலை எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்பதை மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் கண்ணீரின் அதிர்வெண் பதிவு செய்ய ஒரு டயரியை வைக்க முடியும்.

திறந்த வெளியில் அதைப் பெறுங்கள்: உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் முக்கிய நோக்கம் என்னவென்றால் நீங்கள் மற்றவர்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதுதான், இது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. நண்பர்களுக்கும் நெருக்கமான பணியாளர்களுக்கும் ஒரு எளிமையான விளக்கம் கொடுக்க முடியும், அதனால் அவர்கள் உங்களைப் பற்றி கவலைப்பட மாட்டார்கள், மேலும் உங்கள் பிரச்சனையை நீங்கள் அறிந்திருப்பீர்கள் என்பதை விளக்கும் வகையில், அது ஒரு பெயர் மற்றும் மருத்துவக் காரணம் என்று நீங்கள் விளக்கலாம். பல மருத்துவ நிலைமைகளைப் போலவே, மக்கள் வெறுமனே கவலையை வெளிப்படுத்தலாம், திறந்த நிலையில் வெளியேறலாம். ஒரு சில மாதிரி கட்டங்கள்,

"என் மூளை இதை செய்ய வைக்கிறது,"

"அழுவது என் மூளையதிர்ச்சி, பக்கவாதம் போன்றவற்றின் விளைவாகும்"

"நான் இல்லை அதிர்ஷ்டம் பிரச்சினைகள் உள்ளன."

என் சூடோபுல் பெர்பர் பெரிதா அல்லது மோசமா?

காலப்போக்கில் நிலைமை மோசமாகவோ அல்லது மோசமாகவோ இருக்கலாம். இது மீண்டும் மீண்டும் பக்கவாதம் அல்லது தலையில் காயம் மோசமாக இருக்கலாம். ஒரு பக்கவாதம் அல்லது தலை அதிர்ச்சியின்போது, ​​சூடோபாபுல் அறிகுறிகள் நிகழ்ந்த பிற்பகுதியில் சில மாதங்களுக்குள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும், பின்னர் பொதுவாக காலப்போக்கில் மேம்படுத்தலாம்.

பார்கின்சன் நோய், மல்டி ஸ்க்ளெரோசிஸ் அல்லது அல்சைமர் நோய் போன்ற நரம்பியல் நோயால் உங்கள் பிசுபிசுபல் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது என்றால், அது நோய் முன்னேற்றமடையும் வரை மோசமாகிவிடும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

ஒரு பக்கவாதம், மன அழுத்தம், நகைச்சுவை உணர்வு மற்றும் அதிகப்படியான பொறாமை போன்றவற்றை இழந்து , மன அழுத்தம் போன்ற உணர்ச்சிகரமான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உணர்ச்சிகளின் கட்டுப்பாட்டை இழந்து உங்கள் வெளிப்பாடுகள் உங்களை அதிகாரமற்றதாக உணரவைக்கும். சூடோபபுல் பாதிப்புடன் இது எளிதான வாழ்க்கை அல்ல. உங்கள் அதிகப்படியான அழுகை அல்லது பொருத்தமற்ற சிரிப்பு உங்கள் தவறு அல்ல, அது ஒரு மருத்துவ நிலை காரணமாக ஏற்படுகிறது என்பதை புரிந்து கொண்டால், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

ஆதாரங்கள்:

> ஸ்ட்ரோக்-அசோசியேட்டட் சூடோபுல்బార్ பாதிப்பு (பிபிஏ) இன் நரம்பியல் டைஸ்ரெகுலேஷன்: டைனாக்செடிக் ஸ்கேல்ஸ் மற்றும் தற்போதைய சிகிச்சை விருப்பங்கள், லாப்சாக் பி.ஏ., ஜே. ந்யூரோல் நியூரோப்சியோல். 2015 அக்; 6 (5). பிஐ: 323. எபியூப் 2015 அக்டோபர் 31

> சுடோபுல் ஆப்கானின் தாக்கம் பின்வருமாறு பாதிக்கப்படும்: ஒரு சிஸ்டமாடிக் ரிவியூ மற்றும் மெட்டா அனாலிசிஸ், கில்லெஸ்பி டிசி, கேடென் ஆபி, லீஸ் ஆர், வெஸ்ட் ஆர்.எம், ப்ரூம்ஃபீல்ட் என்எம், ஜே ஸ்ட்ரோக் செரேர்பிராக்ஸ்க் டிஸ். 2016 மார்ச் 25 (3): 688-94