நீங்கள் சிறிது நேரம் முகப்பரு வைத்திருந்தீர்கள், அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் வெளியேறத் தொடங்கினீர்கள். எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் முகப்பருவத்தில் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள், உண்மையில் ஒரு தோல் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும் ... இப்போது!
இது முகப்பருவிற்கான ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பற்றி உங்கள் பெற்றோரிடம் கேட்க நேரம். இந்த விஷயத்தை எப்படி வளர்ப்பது என்று தெரியவில்லையா? தகவல்தொடர்புகளின் வரிகளை திறக்க சில யோசனைகள் இங்கே உள்ளன:
அவர்களை அணுகி நல்ல நேரம் எடு
உங்களிடம் சிக்கல் இருக்கும்போது உங்கள் பெற்றோர் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார்கள்.
(நான் ஒரு அம்மா, நான் அவர்களுக்கு உதவி தேவைப்படும் போது என் குழந்தைகள் என்னிடம் வர வேண்டும் என்று நிச்சயமாக எனக்கு தெரியும், உங்கள் பெற்றோர் அதே உணர்கிறேன், நான் உறுதியாக இருக்கிறேன்.)
ஆனால் அந்த நேரத்தில் மற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும் போது, உங்கள் அக்கறைகளை புறநிலையாகக் கேட்க வேண்டும்.
விஷயத்தை வளர்த்துக் கொள்ள ஒரு நல்ல நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள், உங்களுள் யாரும் விரைந்து அல்லது அழுத்தமாக உணர்கிற நேரத்தில், உரையாடல் தளர்த்தப்படும், நீங்கள் ஒருவரையொருவர் செவிமடுக்க நேரம் கிடைக்கும். அவர்கள் வேலையில் இருந்து கதவைத் தட்டும்போது அல்லது மேஜையில் இரவு உணவைப் பெறுவது அல்லது மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிப்பது அல்லது இளைய சகோதரர்களுடன் கையாள்வதில் ஈடுபடுவது போலவே - இது அநேகமாக சிறந்த முறை அல்ல.
அவர்கள் மாலை அல்லது ஒரு சனிக்கிழமை காலை ஒரு சில கூடுதல் நிமிடங்கள் வரை காத்திருக்கவும். வாழ்க்கை எப்பொழுதும் மிகவும் பிஸியாக இருந்தால், நீங்கள் அவர்களுடன் நேரத்தை திட்டமிட வேண்டும் - இரவு உணவை சமைக்க உதவுங்கள், நீங்கள் காய்கறிகளை வெட்டுவது போல பேசுங்கள். பள்ளிக்கூடம் அல்லது உங்கள் நடவடிக்கைகளில் ஒன்றை நீங்கள் ஓட்டிச் சென்றால் ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களுடன் பேசலாம்?
சில நேரங்களில் சிறந்த உரையாடல்கள் காரின் எல்லைக்குள் நடக்கும்.
ஒரு உரையாடல் தொடங்கவும்
ஒருவேளை நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் முகப்பரு பற்றி பேச விரும்பவில்லை . மக்கள் நிறைய சங்கடமாக உணர்கிறார்கள், அல்லது சற்று சிரமப்படுகிறார்கள், அவர்களுடைய தோல் பிரச்சினைகள் பற்றி பேசுகிறார்கள். இருந்தாலும், உங்கள் பெற்றோரிடம் உதவி கேட்காமல் இருப்பதை அனுமதிக்காதீர்கள்.
உரையாடலை ஆரம்பிப்பது பெரும்பாலும் கடினமானது. நீங்கள் சிக்கிவிட்டால், இதை முயற்சி செய்யுங்கள்: "என் தோல் சிறிது நேரம் வெளியேறிக்கொண்டிருந்தது, நான் முயற்சித்த அனைத்து ஸ்டெர்ன்-வாங்கப்பட்ட முகப்பரு பொருட்களும் வேலை செய்யவில்லை, அதைப் பற்றி ஒரு டாக்டர் பார்க்க விரும்புகிறேன். நினைக்கிறேன்? "
நீங்கள் முகப்பரு எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறியட்டும்
நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்லும் வரை நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று உங்கள் பெற்றோருக்குத் தெரியாது. முகப்பரு நீங்கள் எவ்வாறு பாதிக்கிறீர்கள் என்பதை விளக்குங்கள். நீங்கள் உன்னுடன் (மற்றும் உங்கள் தோல்) மக்கள் பார்த்து விரும்பவில்லை, ஏனெனில் நீங்கள் வர்க்கம் பங்கு தவிர்க்க வேண்டாம்? உங்கள் உடம்பு பிரிகட்டினால் நீங்கள் சங்கடமாக இருப்பதால் நீந்திக் குழுவிற்காக முயற்சி செய்யவில்லை. நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்த்து அழுவீர்கள் அல்லது கண்ணாடியில் பார்த்துக் கொள்ளாமல் இருப்பீர்களானால், உங்கள் நண்பர்களுடனோ குடும்ப அங்கத்தினர்களிடமோ வெளியே செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், அவர்களிடம் சொல்! இது அவர்களுக்கு நேர்மையாக இருக்கும் நேரம், திறக்க கடினமாக இருந்தாலும் கூட.
உங்கள் பெற்றோர் உங்கள் முகப்பருவை உங்களிடம் சொல்லக்கூடும் "அது கெட்டதல்ல" மற்றும் அவர்கள் முற்றிலும் சரியாக இருக்கலாம்! ஆனால் முகப்பரு உங்களுக்கு ஒரு விளைவை ஏற்படுத்துவதற்கு கடுமையானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை. "நான் என் முகப்பருவை உண்மையில் மோசமாக இல்லை என்று எனக்கு தெரியும், ஆனால் அது இன்னும் என்னை உணர வைக்கும் (இங்கே வெற்று நிரப்பவும்: மன அழுத்தம், சுய உணர்வு, சங்கடமாக, பாதுகாப்பற்ற). என் முகப்பரு சிகிச்சை பெற்றது. "
பார்வையாளர்களின் பார்வையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும்போது, உங்கள் பெற்றோர் இப்போதே உங்களுக்காக நியமனம் செய்ய தயாராக இருக்க வேண்டும்.
ஆனால் பெற்றோர்கள் நிறைய அதை பற்றி யோசிக்க சில நேரம் வேண்டும், அல்லது முதல் முகப்பரு சிகிச்சைகள் சில ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் முடிவெடுக்கும் போது அது வெறுப்பாக இருக்கிறது, ஆனால் பொறுமையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
மரியாதையுடன் கேளுங்கள் (அவர்கள் கேட்க விரும்பாத விஷயங்களைப் பேசினாலும் கூட) இது கடினமாக இருக்கலாம்! ஆனால், உங்கள் பெற்றோரின் பாதுகாப்பை பெற்றால் மிகுந்த சந்தோசம் ஏற்படும். இது நடந்தால் ஒன்றும் செய்ய முடியாது. தங்கள் எண்ணங்களையும் கருத்துக்களையும் ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
ஆனால் இங்கே நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். அவர்கள் மேல்-எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளை பரிந்துரை செய்தால், நீங்கள் அவற்றை முயற்சி செய்துவிட்டீர்கள் என்பதை அறிந்திருங்கள் மற்றும் உங்களுக்காக அவர்கள் வேலை செய்யவில்லை. முகப்பரு பொதுவாக ஒரு மருத்துவர் சிகிச்சையளிப்பதாகவும், பல நல்ல, பயனுள்ள மருந்து சிகிச்சைகள் இப்போது கிடைக்கின்றன என்றும் நீங்கள் சொல்லலாம்.
உங்கள் பெற்றோருக்கு இன்னும் தெரியாவிட்டால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது குழந்தை மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க முடியுமா எனக் கேளுங்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் முகப்பருவிற்கான பல நோய்களைக் கையாண்டிருக்கிறார்கள், மேலும் ஒரு தோல் நோயாளியைக் காட்டிலும் எளிதான (மற்றும் குறைந்த விலை செலவு) இருக்க முடியும்.
நேராக பின்தொடருங்கள்
உங்கள் பேரக்குழந்தையின் முடிவில் நீங்கள் பின்பற்றுவீர்கள் என்று உங்கள் பெற்றோருக்கு உறுதிப்படுத்தவும் - நீங்கள் புகார் இல்லாமல் எல்லா நியமங்களுக்கும் சென்றுவிடுவீர்கள் என்றால் (உங்கள் நண்பர்களுடனேயே தொங்கிக் கொண்டிருக்கும் போது கூட), நீங்கள் உங்கள் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவீர்கள் அதை பற்றி நாகம் இல்லாமல், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் மூலம் உங்களுக்கு கொடுக்கப்பட்ட அனைத்து வழிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும். வெறும் வெற்று வாக்குறுதிகளை செய்யாதீர்கள், பின் தொடருங்கள்!
தெளிவான தோலைப் பார்க்கும் முன், ஒவ்வொரு மாதமும் உங்கள் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பல மாதங்களுக்கு இது அர்த்தமாகும். அனைத்து முகப்பரு சிகிச்சை மருந்துகள், அந்த பரிந்துரைகளை கூட, வேலை நேரம் எடுத்து. இது மிகவும் மெதுவாக தெரிகிறது, ஆனால் அதை ஒட்டிக்கொள்கின்றன.
எனவே, உங்கள் முகப்பரு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிடாதீர்கள், அவர்கள் வேலை செய்யவில்லை என்றாலும் கூட. நீங்கள் சீக்கிரத்தில் கைவிட்டுவிட்டால் உங்கள் முகப்பரு மேம்படுத்தப்படமாட்டாது (மற்றும் உங்கள் பெற்றோர் உங்கள் குளியலறையில் அமைச்சரவைகளில் வீணடிக்காத சிகிச்சைகள் கண்டுபிடிக்கப்படுவதற்கு எரிச்சலூட்டலாம், குறிப்பாக அவர்களுக்கு நல்ல பணம் செலுத்திய பிறகு).
கடைசியாக, உங்கள் பெற்றோருக்கு நன்றி சொல்வதைக் கண்டிப்பாக உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் முகப்பரு சிகிச்சை முன்னேற்றத்தில் அவற்றை மேம்படுத்தவும்!
மேலும் வாசிக்க: என் தோழர்கள் என் தோல் பற்றி ஒரு டாக்டர் பார்க்க என்னை விரும்பவில்லை