முன்கூட்டியே தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

Forefoot கால் மூன்று பகுதிகளில் எலும்புகள் கொண்டிருக்கிறது

உங்கள் forefoot சுமை மற்றும் உடலின் மொத்த எடையில் பாதி சமநிலையை, மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க சக்தி மற்றும் உடைகள் மற்றும் கண்ணீர் கையாள வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று அறிய ஆச்சரியமாக இருக்கலாம்.

முன்கூட்டியே

முற்பகுதியில் மற்றும் midfoot மற்றும் rearfoot (அல்லது ஹிண்ட்ஃபூட்) கூடுதலாக forefoot கால் மூன்று முதன்மை பகுதிகளில் ஒன்றாகும். இது தசைநாண்கள், தசைநார்கள், மென்மையான திசு, மற்றும் ஐந்து கால்விரல்களில் 19 எலும்புகள் ஆகியவற்றால் ஆனது.

phalanges
நான்கு கால்விரல்கள் மூன்று பலான் எலும்புகள் கொண்டவை:

• நெருங்கிய சார்புடையது
• இடைநிலைப்பலகைகள்
• தொலைதூர வேதியியல்

ப்ளாசிக் மற்றும் தொலைதூர ஃபாலாங்க்கள்: பெரிய பெருவிரல் என்றும் அழைக்கப்படும் ஹாலோஸ், இரண்டு ஃபாலகன் எலும்புகள் மட்டுமே.

மெட்டாடரல் எலும்புகள்
ஐந்து கணுக்கால் எலும்பு எலும்புகள் கால்களில் உள்ள பந்துகளில் மூட்டுகளில் உள்ள நெருங்கிய அடிவயிர்களை இணைக்கின்றன. காலின் நடுவில் அவர்கள் பக்கவாட்டு பக்கமாக வரிசையாக நிற்கிறார்கள். கணுக்கால் எலும்புகள் ஒவ்வொன்றும் கால்வின் மையப்பகுதிக்கு பக்கவாட்டுப் பக்கமாக இருக்கும், அவை பெருவிரலைக் கொண்டிருக்கும் பக்கத்துடன் தொடர்புடையவை.

• முதல் கணுக்கால் (பெரிய பெருவிரல்)
• இரண்டாவது கணுக்கால்
• மூன்றாவது கணுக்கால்
• நான்காவது கணுக்கால்
• ஐந்தாவது கணுக்கால் (சிறிய கால்க்கு பின்னால்)

முன்கூட்டியே ஒரு குறுக்கு நெட்வொர்க்குகளின் குறுக்கு நெட்வொர்க்கும் குறுகும் மற்றும் காலின் நீளத்துடன் இயங்கும். லிகமண்ட்கள் பல நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்படுகின்றன:

• எலும்புகள் மற்றும் தோல் இணைக்கவும்
• ஆதரவு மற்றும் கொழுப்பு வைத்திருக்கும் கால் காப்பாற்ற இடத்தில் மெத்தைகளில் செயல்பட
• நரம்புகள், தசைநாண்கள், மற்றும் இரத்த நாளங்கள் எலும்புகள் எலும்புகள் தலைகள் கீழே கடந்து உதவும்

• வளைகளை கட்டி

முன்கூட்டியே பொதுவான பிரச்சனைகள்

Metatarsalgia
முன்கூட்டியே வலி பொதுவாக எலெக்டிகல்ஜீரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. கால் வலி, வலிக்கிறது அல்லது கால்விரல்களில் வலி ஏற்படுவது போன்ற வலி வெளிப்படலாம், பெரும்பாலும் காலின் பந்தை, நடைபயிற்சி அல்லது இயங்குவதன் மூலம் மோசமடையலாம். காயங்கள் மற்றும் வீக்கம் பெரும்பாலும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் போது forefoot பாதிக்கப்பட்ட.

இந்த நடவடிக்கைகள் போது பெரும்பாலும் அசாதாரண எடை விநியோகம் காணலாம்.

மோர்டன் நரம்பு மண்டலம் மெட்டாடால்ரல்ஜியா வலி ஏற்படுத்தும் மற்றும் எப்போதாவது கால் முதுகுத்தன்மை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிபந்தனை. இது நரம்பு மண்டலங்களுக்கு இடையில் நரம்பு வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

கணையியல் காரணங்கள்:

• சுடுகலன் கால்விரல்கள்
• அதிக எடை
• குதிகால் தசைநார் உள்ள சகிப்புத்தன்மை
• மிகவும் செயலில் விளையாட்டு மற்றும் பிற நடவடிக்கைகள்
• இறுக்கமான extensors
• பலவீனமான flexors
• Overpronation
• மோசமான பொருத்தி காலணி

எலும்பு முறிவு எலும்புகள்
உடைந்த கால்விரல்கள் பொதுவானவை, பொதுவாக ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன அல்லது ஒரு பொருளுக்கு எதிராக ஒரு கால்வைக்கப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. அவர்கள் மிகவும் வேதனையுள்ளவர்கள். சிகிச்சையளிக்கப்படாத தீவிர முறிவுகள், தவறாக குணமடையும் மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

சுத்தியும் கால்விரல்கள்
Hammertoes ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கால்விரல்கள் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான கால் பிரச்சனை, இது பெருவிரல் அசாதாரணமானது என்றாலும். கால்விரல்களில் உள்ள பலவீனமான தசைகள் தசைகள் சுருக்கவும், கால்களை நோக்கி கால் விரல்களையும் இழுக்கின்றன, இதனால் உயர்ந்த கூட்டு மற்றும் பெருவிரல் தோலின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

கீல்வாதம்
கீல்வாதம் எனப்படும் மூட்டுகள் இடையே மெத்தை, மோசமடைகிறது இதில் மூட்டுகளில் ஒரு சிதைவு நோய் உள்ளது. கால் குறைபாடுகள், சுளுக்குகள் மற்றும் கால்களுக்கு காயங்கள் போன்றவை கீல்வாதத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

Osteophytes (எலும்பு ஸ்பர்ஸ்)
ஓஸ்டியோஃபைட்ஸ் எலும்பு எலும்புத் துகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, அவை மூட்டுகளில் உருவாக்கக்கூடிய எலும்புகளின் வளர்ச்சியோ அல்லது கணிக்கின்றன. அவர்கள் கீல்வாதம் கொண்டவர்களில் தோன்றலாம். அவர்கள் பெரும்பாலும் வலியை உண்டாக்கி, கூட்டு இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.