அந்த சுத்தியும் கால் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்

இது வலி அல்லது ஒரு அழகு சம்பந்தமான கவலையாக இருந்தாலும் சரி, சிகிச்சையளிக்க முடியும்

சுத்திகரிப்பு கால்விரல்கள் எப்போதுமே எளிதானவை அல்ல, அவை எளிதில் கண்டுபிடிக்க எளிதாக இருக்கும். ஒரு சுத்தி கால் உங்கள் பெருவிரலின் நடுப்பகுதி பகுதியை மேல்நோக்கி வளைத்து வளைத்து வளைத்து வளைத்து வளைத்து வளைத்து, ஒரு சுத்தியை ஒரு சுத்தமாகப் போன்று தோற்றமளிக்கும் ஒரு வடிவத்தை உருவாக்குகிறது. இது பெரும்பாலும் இரண்டாவது, மூன்றாவது, அல்லது நான்காவது பெருவிரல் மீது உருவாகிறது, மேலும் உங்கள் ஷூவிற்கு எதிராக உழைக்கின்ற வகையிலான பாதிக்கப்பட்ட கூட்டுப்பொறிகளில் பெரும்பாலும் கால்சஸ் அல்லது சோளத்தை அடிக்கடி காணலாம்.

பெரும்பாலான சுத்தி கால்விரல்கள் முதிர்ந்த அடிகளில் ஏற்படுகையில், சில சமயங்களில் குழந்தைகளையும் பாதிக்கலாம். நீங்கள் நடக்கையில் அவர்கள் வலி அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

எப்படி அவர்கள் வளர்க்கிறார்கள், நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? சரி, குறைந்த கால்விரல்கள் ஒவ்வொன்றும் மூன்று எலும்புகள் (ஃபாலாஞ்ச்) மற்றும் மூன்று மூட்டுகள் உள்ளன. மெதுவாக பேசும் போது, ​​அடிவயிற்று மூட்டு (மெட்டாடரோஃபிளேன்ஜெஞ்ச் கூட்டு) மற்றும் நடுத்தர கால் கூட்டு (அண்ணிக்குரிய இடைமுக கூட்டுத்தொகுப்பு) ஒரு நெகிழ்வு (கீழ்நோக்கி) இணைப்பின் நீட்டிப்பு பெரும்பாலும் கால்விரல்கள் அல்லது கால்களின் தசையில் சமநிலையின்மை அல்லது ஒழுங்காக பொருந்தாத காலணி அணிதல் ஆகியவற்றால் ஏற்படும்.

ஹாமர் கால்ஸைக் காரணம் என்ன?

குறைந்த கால்களில் உள்ள கால் மற்றும் கால்களுக்குள் கால் நிலைத்தன்மை மற்றும் செயல்பாட்டுக்கு பங்களிக்கின்றன, இந்த தசையின் வலிமையின் ஏற்றத்தாழ்வுகள் வளர வளர வளரலாம். இந்த தசை ஏற்றத்தாழ்வுகள் பெரும்பாலும் பரம்பரைக் கால் மற்றும் கால் அமைப்பு காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் நரம்பியல் சேதத்திற்கு இரண்டாம் நிலை ஏற்படலாம், இது ஒரு பக்கவாதம் அல்லது முதுகெலும்பு காயம் ஏற்பட்ட பிறகு காணப்படுகிறது.

நீரிழிவு , கால் தசை வலிமை பாதிக்கும் நரம்பு சேதம் ஏற்படுத்தும், சுத்தி கால்விரல்கள் உருவாக்க முடியும் நிலையில் ஒரு உதாரணம் ஆகும்.

பிள்ளைகள் அல்லது இளம் வயதினரைப் போலவே வளரத் தொடங்கும் சுழற்சிகிச்சை கால்விரல்கள் வழக்கமாக நெகிழ்வானவையாகும், அதாவது டோலை கைமுறையாக இழுக்க முடியும். ஆனால் நீண்ட சுத்திகரிப்பு கால் உள்ளது, அது மிகவும் கடினமானதாக அல்லது குறைக்க முடியாததாக இருக்கும்.

எலும்பு மற்றும் மென்மையான திசு மாற்றங்கள் காலப்போக்கில் ஏற்பட்டுள்ளன.

ஹேமர் கால்விரல்கள் மற்றும் bunions போன்ற பிற கால் குறைபாடுகளின் வளர்ச்சியில் ஒரு பங்கு ஷூக்கள் எப்படி விளையாடுகின்றன என்பதில் சர்ச்சை உள்ளது. உயர் குதிகால் போன்ற காலணிகள், கால் பிரச்சினைகள் காரணமாக குற்றம் நிரம்பியுள்ளன என்பது சாத்தியமில்லை. நாம் சுத்திகரிப்பு கால்விரல்கள் கூட மிகவும் பணிச்சூழலியல் காலணி அணிய மக்கள் பாதிக்கும் பார்க்க ஏனெனில் இது தெளிவாக உள்ளது. மேலும், வழக்கமாக உயர் குதிகால் அணியும் அனைவருக்கும் சுத்தி கால்விரல்கள் உருவாக்கும். எனினும், உயர் குதிகால் அல்லது இறுக்கமான காலணிகள் கால்விரல்களுக்கு அடிபணியச் செய்வதற்கும், அவற்றைத் தீவிரமடையச் செய்வதற்கும் முக்கியமாக, குறிப்பாக ஒரு கால் வகைக்கு குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு கால் வலி இருந்தால். அதிக குதிகால் நரம்புக் கால்விரல்கள் மற்றும் தேய்த்தல் ஏற்படுவதை மட்டுமல்லாமல், அணிந்து கொண்டிருக்கும் போது தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை உருவாக்குகின்றன, கால்விரல்களின் அழுத்தங்களுக்கு அடிபணிந்து அழுத்தம் கொடுக்கின்றன.

ஹேம்மர் டூஸ் உடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள்

சிலருக்கு, சுத்திகரிப்பு கால்விரல்கள் போன்றவையாக இருந்தால், எந்தவொரு வலியையும் ஏற்படுத்தாது அல்லது அவை மிகவும் சிக்கலான பிரச்சனையின் விளைவாக இல்லையென்றாலும், ஒரு அழகுக்கான கவலையாக இருக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலும், ஒரு சுத்திகரிப்பு கால் வலி அல்லது பிற பிரச்சினைகள் தொடர்புடையது, இது முதுகுத்தண்டு பராமரிப்பு தேவைப்படலாம். சாத்தியமான சிக்கல்கள் அல்லது தொடர்புடைய நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

• கால்விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களுக்கு இடையே வலிமிகுந்த கோணங்கள்
• கால் பந்தை கீழ் Corns அல்லது calluses

• காலின் பந்தை வலி - மெட்டாடாலால்ஜியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
• கால் மூட்டுகளில் கீல்வாதம் வலி
• முடக்கு வாதம் - ஒரு சுத்திகரிப்பு நோய் மற்றும் கால்விரல் குறைபாடுகளால் ஏற்படக்கூடிய கீல்வாதம் குறைந்த பொதுவான வடிவம்
• Bunion - கால் பக்கத்தில் ஒரு பண்பு பம்ப் ஏற்படுகிறது என்று பெருவிரல் அல்லது இளஞ்சிவப்பு பெருவிரல் ஒரு தவறானமை
• பிளாட் அடி
• நக்கி மெழுகுவர்த்திகள் - உராய்வுக்குப் பதில் தோலின் மூட்டுகளில் தோலின் தடிமனான மற்றும் சில நேரங்களில் நிறமிழந்த பகுதிகளில். அவர்கள் ஒரு சோளத்தை அல்லது கெட்டியை விட மென்மையானதாக தோன்றுகிறார்கள்.

சுத்தியும் கால் சிகிச்சை

நெகிழ்வான மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் சுழலும் கால்விரல்கள் மேலே குறிப்பிட்டபடி நேராக இழுக்க முடியும், குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளுடன் மேம்படுத்தலாம், இது வலுவிழக்கச் செய்யக்கூடிய தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை எதிர்க்கும்.

இந்த பயிற்சிகள் நீட்டிக்கப்பட்ட தசையை குறிவைக்கின்றன. எதிர்ப்பை எதிர்த்துப் பாதங்களை இழுத்துச் செல்லும் உடற்பயிற்சிகள் நீட்டிப்பு தசைகள் குறிவைக்கும்.

வழக்கமாக ஒரு போதை மருத்துவர் இருந்து பெறப்படும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆர்தோடிக்ஸ், கால்விரல்கள் கால்விரல்கள் மற்றும் பிற கால் deformities வழிவகுக்கும் சமநிலையை எதிர்த்து உதவும். இவை தனி நபரின் அடிக்கு தனித்தனியாக உருவாக்கப்பட்ட வளைவு ஆதாரங்கள். சில podiatrists மற்றும் பிற கால் அல்லது orthotic நிபுணர்கள் ஹீல் அல்லது வளைகுடா ஆமைகள் சேர்க்கும் மேல்-எதிர் எதிர் arch ஆதரவு, இது நடைபயிற்சி போது கால் நிலையை மேம்படுத்த உதவும்.

இந்த முறைகள் ஒரு சுத்திகரிப்பு தோற்றத்தை மற்றும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை மேம்படுத்த முடியும், ஆனால் அவற்றை மோசமாகப் பெறாமல் தடுக்க முடியாது. பரம்பரை நம் காலின் தோற்றத்தில் ஒரு வலுவான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, அவற்றை நாம் எவ்வளவு நன்றாக கவனித்துக் கொள்கிறோம். சுறுசுறுப்பான கால்விரல்கள் மற்றும் இதர கருவிகள் சுத்திகரிப்பு கால்விரல்கள் எளிதில் கிடைக்கின்றன மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் ஷோ உராய்வுகளை குறைக்க உதவுகின்றன.

கடுமையான சுத்தி கால்விரல்கள் எலும்பு மற்றும் மென்மையான திசுக்களை கால்நடையாக மாற்றுவதற்கான நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தி அறுவைச் சிகிச்சையை சரி செய்யலாம். அறுவைசிகிச்சை திருத்தம் என்பது வழக்கமாக அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்யும் பழமைவாத நடவடிக்கைகள் அல்லது சுத்திகரிப்பு தோல் காயங்கள் போன்ற இரண்டாம் நிலை பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறதா என சந்தேகிக்கப்படுகிறது.

> _{ஆதாரங்கள்}

> அமெரிக்க பாடியா மருத்துவ மருத்துவ சங்கம். சுத்தியும் கால்விரல்கள்.

> வாட்சன், அந்தோனி, எம்.டி. செயல்பட்டு வருகிறார்கள் மெட்ஸ்கேப். ஹம்மெர்டோ வீழ்ச்சி. 2016 புதுப்பிக்கப்பட்டது.