நீங்கள் சொல்லியிருந்தால் "சார்புள்ள பாலனக்ஸ்" என்பது சரியாக உள்ளதா என்று நீங்கள் யோசித்து இருக்கலாம். காலையில் பல எலும்புகள் உள்ளன! இந்த அடிவயிற்றின் உடற்கூறியல், குறிப்பிட்ட செயல்பாடு மற்றும் இந்த எலும்புகளின் நோக்கம் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படக்கூடும் என்பதன் சார்புடைய ஃபாலகன்கின் உடற்கூறியல் பற்றி பார்க்கலாம்.
கண்ணோட்டம்
அடுத்துள்ள ஃபாலன்ஸ் என்பது அடிக்கு அருகில் உள்ள ஃபலான்ஸ் (கால் எலும்பு) ஆகும்.
இந்த எலும்புகள் அடிவாரத்தில் எங்கே அமைந்துள்ளன என்பது பற்றிய ஒரு வரைபடம் காட்டுகிறது - பாதத்தின் பிரதான உடலிலிருந்து கால்விரல்கள் கிளைக்குச் செல்லும் அருகில் இருக்கும் ஃபாலாங்க்களின் மையப்பகுதி.
மருத்துவ லிங்கோவில், ஒரு துணைப் பலகணமானது ஒவ்வொரு கால்வாயிலுமுள்ள எலும்புக்கூடு என்பது இடைநிலைப் பாலன் எலும்புடன் இணைக்கும் மெட்டாடரல் எலும்புக்கு மிக அருகில் உள்ளது.
Phalanges என்ன?
"ஃபாலாங்கஸ்" என்பது பலான்ஸின் பன்மை வடிவமாகும். உடற்கூறியல், இது கைகளிலும் கால்களிலும் டிஜிட்டல் (விரல் மற்றும் கால்) எலும்புகளுக்கு கூட்டாக குறிக்கிறது. மனித உடலில் 56 ஃபாலகன் எலும்புகள் உள்ளன. பெரிய பெருவிரல் (ஹாலொக்ஸ் என்று அறியப்படுகிறது) மற்றும் கட்டைவிரலை ஒவ்வொன்றும் இரண்டு ஃபாலாங்க்கள் கொண்டிருக்கும், மற்ற விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் ஒவ்வொன்றும் மூன்று.
பெருவிரலின் கால்விரல் எலும்புகள் கையில் இருப்பதைக் காட்டிலும் குறைவானவை. இது சார்புமிகு ஃபாலகன்ஸின் குறிப்பாக உண்மை.
கால்களும் கால்விரல்களும் நிறைந்த உடற்கூறியல்
அண்ணி ஃபாலன்களின் இருப்பிடத்தின் சிறந்த யோசனை பெற, கால்களைக் கொண்ட அடிப்படை உடற்கூறலை சுருக்கமாக ஆய்வு செய்ய உதவுகிறது.
அடி மூன்று முக்கிய பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
- முன்கூட்டியே எல்லா ஃபலான்களையும் (பெருவிரல் மற்றும் மற்ற கால்விரல்களில் இரண்டு) மற்றும் மெட்டேடரல் எலும்புகள்
- கால்பின் வளைவு இது ஐந்து midfoot மற்றும் ஐந்து tarsal எலும்புகள் கொண்டது
- பொதுவாக ஹீல் என்று அழைக்கப்படும் தொடை எலும்பு அல்லது பின்புறம் உள்ள, மற்றும் பெரிய ஹீல் எலும்பு கால்சனை மற்றும் டால்ஸ் எலும்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது
வடிவம் மற்றும் அமைப்பு
நெருங்கிய கோடு வடிவ வடிவம் கீழே உள்ள குழிவானது, அதாவது ஒரு கிண்ணத்தின் உள்ளே போன்ற வளைந்த உள்நோக்கி உள்ளது. சாய்தள நுண்மத்தின் உச்சமானது குவிவுக்கு வெளியே உள்ளது, இது எதிரெதிர் வடிவத்தை ஒரு வெளிப்புற வளைவுடன் ஒரு பந்தை வெளியேறுகிறது. எலும்பின் பக்கங்களை அழுத்துவதன் மூலம், முனைகளில் உள்ளதை விட நடுத்தர எலும்புகள் குறைவாக இருக்கும்.
அட்லாண்டிக் பிளாலான் அடிப்படை முடிவில் இது கணையம் எலும்பு இணைக்கும் இடத்தில் குழப்பமாக இருக்கிறது. நெருங்கிய சார்பின் தலை, இடைநிலைப்பலகையில் இணைக்கும் ஒரு கோணத்தில் பாணியில் இணைகிறது.
செயல்பாடு மற்றும் நோக்கம்
கால்விரல்கள் வலுவாக வளைந்து செல்ல அனுமதிக்கின்றன. அத்தோடு, நடைபாதையிலிருந்து நடைபயிற்சி வரை செயல்படுவதில் அவை முக்கியமானவை. இந்த எலும்புகள் பக்கவாட்டு இயக்கங்களில் முக்கியமானவை, ஒழுங்கற்ற பரப்புகளில் செல்லவும் மற்றும் உங்கள் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
மருத்துவ நிலைகள்
மனித வாழ்வின் மிக சிக்கலான பகுதியாகும். நம் வாழ்வில் நாம் செல்லும்போது குறிப்பிடத்தக்க சக்திகளின் துர்நாற்றம் அடைகிறது. எனவே, அது காயத்திற்கு ஆளாகும். அதே நேரத்தில் நம் கால்களை சக்திகளுக்கு வெளிப்படுத்தி, அடி வலி நம் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு செயலையும் குறைக்க முடியும்.
ஒரு சில பொதுவான சிக்கல்கள் உள்ளன, அவை தொடர்புடைய சார்புள்ள ஃபலான்க்ஸுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் அல்லது பாதிக்கப்படும்.
எலும்பு முறிவு எலும்புகள்
உடைந்த கால்விரல்கள் பொதுவானவை, பொதுவாக ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன அல்லது ஒரு பொருளுக்கு எதிராக ஒரு கால்வைக்கப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. அவர்கள் மிகவும் வேதனையுள்ளவர்கள். சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், கடுமையான எலும்பு முறிவுகள் தவறாக குணமடையும் மற்றும் பிற அடி பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கால் அழுத்த எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படலாம், இவை பெரும்பாலும் அதிகப்படியான காயங்களால் ஏற்படுகின்றன. பாத நோய்களை உணர்ந்து, நீங்கள் அதை அனுபவித்தால், மருத்துவ சிகிச்சையை எதிர்பார்த்து, இந்த எலும்பு முறிவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒரு வழி, வீதியை மேலும் குறைப்பதற்கும் காரணமாகும்.
சுத்தியும் கால்விரல்கள்
Hammertoes ஒரு பொதுவான கால் பிரச்சனை, குறிப்பாக பெண்கள் மத்தியில், அது பெரிய கால் உள்ள அசாதாரணமானது என்றாலும், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கால்விரல்கள் பாதிக்கும்.
அவை அடிவயிற்றில் உள்ள கால்வாய்களின் மத்தியில் உள்ள உயர்ந்த வளைவினால் குறிக்கப்படுகின்றன, அவை அரைப்புள்ளியலால் எலும்பு எலும்புகளைச் சந்திக்கும் மெட்டாடரோஃபெலஞ்சன் கூட்டுடன். கால்விரல்களில் உள்ள பலவீனமான தசைகள் தசைகள் சுருக்கவும், கால்களை நோக்கி கால் விரல்களையும் இழுக்கின்றன, இதனால் உயர்ந்த கூட்டு மற்றும் பெருவிரல் தோலின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஹேமர்கோட்டுகளின் காரணங்களில் ஒன்று மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும் காலணிகள் ஆகும்.
Metatarsalgia
கணையம் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு இடையில் காலையில் ஏற்படும் வலி, கணுக்கால்களின் மூட்டுப்பகுதியில் பெரும்பாலும் பெருவிரலின் மூளையில் ஏற்படும். இது வழக்கமாக அடி biomechanics அல்லது குறைபாடுகள் பிரச்சினைகள் தொடர்புடைய. நடைபயிற்சி போது பொதுவான அறிகுறிகள் போது மென்மை மற்றும் வலி.
கீல்வாதம்
கீல்வாதம், மூட்டுகளில் எலும்புகள் இடையே இறுக்கமாக செயல்படும் குருத்தெலும்புகள், மூச்சுக்குழாய் நோய்கள் ஆகும். இது கூட்டு உடலில் சாதாரண உடைகள் மற்றும் கண்ணீரின் விளைவாக உருவாகலாம். கால்களுக்கு சுளுக்கு மற்றும் காயங்கள், அசாதாரண கால் பயோமெக்கானிக்ஸ் மற்றும் குறைபாடுகள் ஆகியவை கூட கீல்வாதம் ஏற்படுத்தும்.
Osteophytes (எலும்பு ஸ்பர்ஸ்)
எலும்பு துளைகள் எலும்புகள் வளர்ந்தன அல்லது மூட்டுகளில் உருவாக்கக்கூடிய புரோக்கர்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடையவர்கள். அவை வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அவை பாதிக்கும் மூட்டுகளின் இயக்கத்திற்கு வரம்புக்குட்பட்ட விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் கால்களை பராமரிப்பது
காயம் அல்லது கீல்வாதம் நம்மை சாதாரணமாக எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பார்ப்பதற்கு நம் கால்களை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வோம். கடுமையான அல்லது நீடிக்கும் எந்தவொரு அசௌகரியமும் உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பாடியாடைஸ்ட்டரைப் பார்ப்பதற்கு ஒரு சந்திப்பு செய்ய வேண்டும். பல கால நிலைமைகள் ஒரு நீண்டகால பிரச்சனையாக இல்லாதபோது சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும் .
ஆதாரங்கள்:
கில், டி., மென்ஸ், எச்., லண்டர்ப், கே., அர்னால்ட், ஜே., டெய்லர், ஏ., மற்றும் சி. ஹில். கால் வலி என்ற க்ளஸ்டர்களை அடையாளப்படுத்துதல் சமூக மாதிரி. கீல்வாதம் மற்றும் ஆராய்ச்சி . 2017 பிப்ரவரி 23.
காஸ்பர், டென்னிஸ் எல் .., அந்தோனி எஸ். ஃபோசி, மற்றும் ஸ்டீபன் எல் .. ஹோசர். இன்டர்னல் மெடிசின் ஹாரிசனின் கொள்கைகள். நியூ யார்க்: மெக் க்ரான் ஹில் கல்வி, 2015. அச்சு.