எப்படி மன அழுத்தம் அறிகுறிகள் தொடர்பான ஹாட் ஃப்ளாஷ் உள்ளது?

ஆராய்ச்சி மாதவிடாய் அறிகுறிகளில் புதிய ஒளியைக் கொணர்கிறது

வயதுவந்தோருக்கு, மாதவிடாய் நிகழ்வின்போது சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் மன தளர்ச்சி அறிகுறிகள் ஏற்படலாம் என்று வல்லுனர்கள் கவனித்தனர். இருப்பினும், மனச்சோர்வு அறிகுறிகள், சூடான ஃப்ளாஷ், மற்றும் மாதவிடாய் இணைந்து கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி உள்ளது. மேலும், இந்த பகுதியின் ஆய்வின் அம்சங்கள் சர்ச்சைக்குரியவை.

மனச்சோர்வு மற்றும் அறிகுறிகள், மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்களுக்கு இடையிலான உறவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பில் மேலும் வெளிச்சம் வெளிப்பட்டுள்ளது.

மாதவிடாய் விவரிக்கப்பட்டது

2010 மக்கள் தொகை கணக்கெடுப்புகளின் அடிப்படையில், 55 மில்லியன் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய 151 மில்லியன் அமெரிக்கன் பெண்கள் 41 மில்லியன் மக்கள். இந்த பெண்களில் பெரும்பாலானவர்கள் மாதவிடாய் உண்பது அல்லது உணர வேண்டியிருந்தது. மேலும், கடந்த பல ஆண்டுகளில் வாழ்நாள் எதிர்பார்ப்புக்கள் அதிகரித்துள்ளதால், 2015 ஆம் ஆண்டின் விதிவிலக்கு குறிப்பிடத்தக்கதுடன், மாதவிடாய் பின்னர் அவர்களின் வாழ்வில் மூன்றில் ஒரு பகுதி வெட்கப்படக்கூடும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

சுவாரஸ்யமாக, ஆயுள் எதிர்பார்ப்புக்கள் அதிகரித்தாலும், மாதவிடாய் தொடங்கும் நேரம் காலப்போக்கில் சிறிது மாறிவிட்டது. அமெரிக்காவில் மாதவிடாய் சராசரி வயது 51 ஆகும்.

மாதவிடாய் சேர்ந்து வரும் வளர்சிதை மாற்றங்கள் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பற்றிய கருத்தாய்வு ஒவ்வொரு கடந்து வரும் வருடத்தில் மிகவும் பொருத்தமானது. இரண்டாம் உலகப் போருக்குப் பின் குழந்தை வளையத்தில் பிறந்த பெண்கள், மாதவிடாய் மற்றும் இதர பிற்பகுதி நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கின்றனர். மேலும், இந்த பெண்கள் பெரும்பான்மை தொழிலாளர்கள் ஒரு தனித்துவமான சமூக நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றனர்.

கிளினிக்கேரிக் என்பது வயதான செயல்முறையின் கட்டமாகும், இதில் ஒரு பெண் இனப்பெருக்கம் செய்யாத தன்மையற்ற நிலைக்கு மாறுகிறது. இங்கே climacteric போக்கு உள்ளது:

1. Perimenopause ஒரு பெண் தனது காலங்களில் இன்னும் ஒழுங்கற்ற ஆக எதிர்பார்க்க முடியும் climacteric மாதவிடாய் நின்ற மாற்றத்தை ஆகிறது. Perimenopause போது, ​​மாதவிடாய் பற்றிய புகார்கள் அல்லது அறிகுறிகள் போன்ற சூடான ஃப்ளாஷ் போன்ற, வெளிப்படலாம்.

1. மாதவிடாய் இறுதி மாதவிடாய் காலம் குறிக்கிறது.
2. மாதவிடாய் நின்றபிறகு பின் காலநிலை வாழ்க்கை குறிக்கின்றது.

க்ளைமாக்டெரிக் தொடர்புடைய சில மருத்துவ நிலைமைகள் இங்கே உள்ளன:

இரவு Sweats மற்றும் ஹாட் ஃப்ளாஷ்

மாதவிடாய் அனுபவத்தில் இரவு வியர்வுகள் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் (ஹாட் ஃப்யூஷஸ் அல்லது வெசோமொட்டர் அறிகுறிகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மூலம் 60 முதல் 80 சதவிகித பெண்களுக்கு இடையில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இரவு வியர்வையால் வியர்வை மற்றும் திடீரென வீக்கம் உண்டாகிறது. சூடான ஃப்ளாஷ்களை அனுபவிக்கும் பெண்களில், 82 சதவீதத்தினர் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக சூடுபிடித்துள்ளனர், 25 முதல் 50 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் 5 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக அனுபவிக்கின்றனர்.

ஹார்மோன்கள் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன என்றாலும், மாதவிடாய் மற்றும் சூடான ஃப்ளேசுகளை இணைக்கும் நுட்பம் இன்னும் தெளிவுபடுத்தப்பட வேண்டும். குறிப்பாக, உயர் FSH அளவுகள் மற்றும் குறைந்த எஸ்ட்ராடியோல் நிலைகள் கொண்ட பெண்கள் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் அனுபவிக்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது. மேலும், புகைபிடிப்பவர்கள் அல்லது அதிக BMI கள் உள்ளவர்கள் சூடான ஃப்ளஷெஸை அனுபவிக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். சுவாரஸ்யமாக, ஆராய்ச்சி கருப்பு பெண்கள் பெண்கள் விட சூடான ஃப்ளாஷ் உணர்கிறது என்று கூறுகிறது; ஜப்பானிய மற்றும் சீன பெண்கள் வெள்ளை ஆடைகளை விட குறைவான சூடான ஃப்ளஷேஷன்களை அறிக்கை செய்கின்றனர்.

எலும்புப்புரை

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது எலெக்டிரோரோசிஸ் என்பது எலெக்ட்ரானிக் எலும்புகள் ஆகும், எலும்பு எலும்புகள் குறைந்து, எலும்புகள் மிகவும் பலவீனமாகின்றன மற்றும் எலும்பு முறிவு ஏற்படுகின்றன.

மாதவிடாய் குறித்து, எலும்பு வெகுஜனத்தின் இந்த இழப்பு ஹார்மோன் மட்டங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு இரண்டாம் நிலை ஆகும். சில மருந்துகள் பிஸ்ஃபோஸ்ஃபோனேட்ஸ், கால்சிட்டோனின் மற்றும் ரலோக்சிஃபென் உள்ளிட்ட ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம். மருந்துகள் கூடுதலாக, கால்சியம் கூடுதல், வைட்டமின் டி கூடுதல், புகைபிடித்தல், மற்றும் எடை தாங்கும் உடற்பயிற்சி அனைத்து உதவ முடியும்.

யோனி அரோராபி

புணர்புழை வீக்கம் குறையும், வீக்கம், மற்றும் யோனி சுவர்கள் உலர்த்தும். புணர்ச்சியைப் புண்படுத்தும், எரியும், வெளியேற்றும், சிறுநீரக புகார்களையும், பாலினத்தின் போது வலி ஏற்படலாம். ஆரம்பத்தில், யோனி சுவர்கள் சிறிய இரத்தக் குழாய்களின் சிதைவு காரணமாக கேபிலரிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

அதிகப்படியான தசைநார் இழப்புடன், யோனி சுவர்கள் மென்மையான, பளபளப்பான மற்றும் வெளிர் நிறமாக மாறும். ஈஸ்ட்ரோஜன் மட்டங்களில் குறைவு ஏற்படுவதற்கான இரண்டாம் நிலை ஏற்படுகிறது. கிருமிகள், மோதிரங்கள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் தோலுக்கு பொருந்தக்கூடிய லூப்ரிகண்டுகள் அல்லது மேற்பூச்சு எஸ்ட்ரோஜன்கள் மூலம் யோனி அரோபிஃபியை சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

பாலியல் செயல்பாடு

குறைவான லிபிடோ , ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மற்றும் சமுதாய கலாச்சார நம்பிக்கைகள் காரணமாக பாலியல் செயல்பாடு துணைமூலமாக மாறும். புணர்புழை குறைபாடு பாலியல் செயல்பாடு குறைந்து பங்களிப்பு. குறைந்து வரும் பாலியல் செயல்பாட்டிற்கான ஹார்மோன் சிகிச்சை சாத்தியமான சிகிச்சையாக ஆராயப்படுகிறது.

கடினமான தூக்கம்

30 மற்றும் 60 சதவிகிதம் நடுப்பகுதியில் வாழும் பெண்களுக்கு தூக்க தொந்தரவுகள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக, இந்த பெண்கள் சிக்கல் வீழ்ச்சி மற்றும் தூங்கி தங்கியிருக்கிறார்கள். இந்த தூக்க தொந்தரவுகள் வயதில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது என்றாலும், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், சூடான ஃப்ளாஷ், மன அழுத்தம், மற்றும் மன தளர்ச்சி அறிகுறிகள் கூட தூக்க சிரமம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

நினைவக இழப்பு

ஆராய்ச்சிகள் கூறுகின்றன, 62 வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள் மெனோபாஸ் மாற்றத்தின் போது நினைவக சிரமங்களை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த நினைவக சிக்கல்களில் சிக்கல் நினைவு எண்கள் மற்றும் வார்த்தைகள் மற்றும் மறதி அடங்கும். ஈஸ்ட்ரோஜனில் உள்ள குறைபாடுகள் இந்த நினைவக சிக்கல்களில் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன.

மன தளர்ச்சி அறிகுறிகள் மற்றும் இயற்கை மாதவிடாய்

மாதவிடாய் மன அழுத்தம் ஒரு ஆபத்து காரணி உதவுகிறது என்பதை சர்ச்சைக்குரிய உள்ளது. பெரும்பாலான மிட்லைவ் பெண்கள் கடுமையான மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கவில்லை. மாதவிடாய் நிகழ்வின்போது, ​​20 முதல் 30 சதவிகிதம் வரை நடுப்பகுதியில் வாழும் பெண்களுக்கு முதன்முறையாக மருத்துவ மன அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்தத்தின் தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகள் ஏற்படும். மன உளைச்சலின் ஆபத்து அதிகரிக்கும் போது அது உச்சநிலைக்கு முன்பு இருந்ததை விட பெரிம்நோபஸ் மற்றும் மாதவிடாயின் போது அதிகமாகும்.

கீழ்காணும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு
• சோகம்
• குற்ற
• பசியிழப்பு
• தூக்கம் இழப்பு
• செறிவு கொண்ட பிரச்சனைகள்
• கிளர்ச்சி
• வட்டி இழப்பு
• தற்கொலை எண்ணங்கள்

JAMA உளப்பிணிப்பில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2014 ஆய்வில், ஃப்ரீமேன் மற்றும் சக மருத்துவர்கள் மாதவிடாய் சுற்றியுள்ள 14 வயதிற்குள் (அதாவது, இறுதி மாதவிடாய் காலம்) மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுக்கு 203 மகளிர் மகள்களை பரிசோதித்தனர். இந்த பெண்கள் முன்கூட்டியே நோயாளிகளாக இருந்தனர் மற்றும் மாதவிடாய் அடைந்தனர். அவர்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் முந்தைய வரலாறு போன்ற மன அழுத்தம் முன்னுரிமைகள் போன்ற ஹார்மோன் அளவு மாற்றங்கள் பார்த்து.

ஆராய்ச்சியாளர்களின் கண்டுபிடிப்புகள் சில:

• மனச்சோர்வின் வரலாறு கொண்ட பெண்களில், மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் ஆபத்து மாதவிடாய் பிறகு 8 மடங்கு அதிகமாகவும், மனச்சோர்வின் வரலாறு இல்லாமல் பெண்கள் விட 13 மடங்கு அதிகமாகவும் உள்ளது.
• மாதவிடாய் ஏற்படுவதால், மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு முந்தைய ஆண்டுகளில் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளின் ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது, மேலும் மாதவிடாயின் பின் ஆண்டுகளில் குறைந்தது. குறிப்பாக, மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு 8 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு மாதவிடாய் குறைந்து 15 சதவிகிதம் குறைந்தது.
• மாதவிடாய் சுற்றியுள்ள மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை முதலில் அனுபவித்த பெண்களில், மாதவிடாய் காலத்தின் போது மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் குறைந்து, இரண்டாம் ஆண்டு மாதவிடாய் காலத்தில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைந்துவிட்டன.
• மன அழுத்தம் முந்தைய வரலாற்றில் இல்லாத பெண்கள், மன தளர்ச்சி அறிகுறிகள் ஆபத்து மாதவிடாய் பிறகு 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்டுகள் குறைவாக இருந்தது.
• மனச்சோர்வு அறிகுறிகளில் குறைதல் ஹார்மோன் மாற்றங்களை பிரதிபலிக்கிறது.

ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த ஆய்வின் சில பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

மனத் தளர்ச்சி அறிகுறிகள் பற்றிய மருத்துவ ஆய்வு, அறிகுறிகள் பலவீனமடையும் போது, ​​மற்றும் இதய நோய், வளர்சிதை மாற்ற நோய்த்தாக்கம், மற்றும் எலும்புப்புரை போன்ற பிற முக்கிய குறைபாடுகள் மீதான மனத் தளர்ச்சி விளைவுகளை மதிப்பீடு செய்ய தேவைப்படுகிறது. மனச்சோர்வின் வரலாறான பெண்களுக்கு நாள்பட்ட கோளாறுக்கான ஒரு மனத் தளர்ச்சி அல்லது உளவியல் இருந்து பயனடையலாம். எனினும், மன அழுத்தம் வரலாற்றில் இல்லாத பெண்கள் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளுக்கான செயல்திறனை நிரூபித்திருக்கும் உட்கொண்ட நோயாளிகளுக்கு குறுகிய கால ஹார்மோன் சிகிச்சை அல்லது குறுகிய கால சிகிச்சைகள் மூலம் நன்மையளிக்கக்கூடிய அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்.

ஹாட் ஃப்ளாஷ் மற்றும் டிப்ரசிவ் அறிகுறிகள்

சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுக்கு இடையேயான இணைப்பு மதிப்பைக் கண்டறிந்த பெரும்பாலான ஆய்வுகள் ஒரு சில வழிகளில் குறைபாடுள்ளன.

முதல், சோதனை செல்லுபடியாகும் சந்தேகம் உள்ளது, ஆராய்ச்சியாளர்கள் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் ஆய்வு சரியான நடவடிக்கைகளை பயன்படுத்தி இல்லை. இரண்டாவதாக, பரீட்சார்த்திகள் எவ்விதமான சூடான ஃப்ளஷேஷன்களையும் பார்த்து உண்மையிலேயே மிகவும் கடுமையான சூடான ஃப்ளஷேஷன்களைப் பார்த்திருக்கிறார்கள். இதேபோல், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மருத்துவ ரீதியான மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை பரிசோதித்து வருகின்றனர். மூன்றாவது, சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் மாதவிடாய் இடையே இணைப்பு ஆய்வு ஆய்வுகள் எண்ணிக்கை குறைவாக உள்ளது, மற்றும் நீங்கள் சோதனை என்று மக்கள் உண்மையிலேயே பிரதிநிதித்துவம் சரியான வழியில் நிறைய மாதிரி வேண்டும்.

பெண்களின் ஜர்னல் ஆஃப் ஜர்னல் ஆஃப் ஜர்னெஸில் வெளியிடப்பட்ட மார்ச் 2017 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வில், இந்த குறைபாடுகளை 40,000 மற்றும் 65 க்கு இடையில் 2,020 ஆஸ்திரேலிய பெண்களை ஆராய்ந்து பரிசோதித்தது. இந்த ஆய்வாளர்கள் முறையான மற்றும் பிரதிநிதிக் கேள்விகளை பயன்படுத்தினர், சூடான ஃப்ளாஷ்கள், மிதமான கடுமையான மன அழுத்தம், சிகரெட் பயன்படுத்துதல், ஆல்கஹால் பயன்பாடு, மற்றும் மனநல மருந்துகள்.

வயது, வேலை, மற்றும் பிஎம்ஐ உள்ளிட்ட பல மாறிகள் சரிசெய்யப்பட்ட பின்னர், ஆய்வாளர்கள் எந்த மிதமான சூடான ஃப்ளாஷ்களாலும் பெண்களுடன் ஒப்பிடுகையில், மிதமான மற்றும் கடுமையான சூடான ஃப்ளாஷ்கள் கொண்ட பெண்கள் மிகவும் மிதமான மனச்சோர்வு அறிகுறிகளே அதிகம்.

மேலும், கடுமையான மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுக்கு மிதமான பெண்கள் மனநல மருந்துகள், புகைபிடித்தல், மற்றும் பின்க் பானம் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஆஸ்திரேலிய சமுதாயத்தை ஒட்டுமொத்தமாக பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் பங்கேற்பாளர்களை மதிப்பிடுவதுதான் இந்த ஆய்வுகளின் முக்கிய வலிமையாகும். குறிப்பாக, இந்த ஆய்வில் பங்குபற்றியவர்கள், 2011 ஆம் ஆண்டு ஆஸ்திரேலிய மக்கள்தொகை கணக்கெடுப்பில் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டவர்கள், இன, கல்வி, பங்குதாரர் நிலை மற்றும் வேலைவாய்ப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தவரையில். இந்த ஆய்வின் ஒரு வரம்புக்குட்பட்ட வரையறை இதுவே சுய தகவல் நடவடிக்கைகள் (கேள்வித்தாள்கள்).

ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூற்றுப்படி, இங்கே இந்த ஆய்வு சில தாக்கங்கள் உள்ளன:

மிதமான கடுமையான VMS [சூடான ஃப்ளாஷ்கள்] மற்றும் மிதமான-கடுமையான மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுக்கிடையிலான தொடர்பை நிரூபிப்பதன் மூலம், VMS மற்றும் மன தளர்ச்சி ஆகியவற்றிற்கும் இடையே பகிர்ந்து கொள்ளப்படும் ஒரு கருத்துருவை இந்த ஆய்வில் சேர்க்கிறது. VMS ஐ மேம்படுத்த கூடுதலாக, ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை ஆரம்ப மாதவிடாய் காலத்தில் மனநிலையை அதிகரிக்கலாம்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்களின் ஆய்வு முடிவுகளின் அடிப்படையில், சூடான ஃப்ளஷெஸ் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகிய இரண்டிற்கும் காரணங்கள் ஒத்திருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர், மேலும் ஆரம்பகால மாதவிடாய் ஏற்படுகையில் உள்ள மனத் தளர்ச்சி அறிகுறிகளை தூண்டிவிடலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> Bromberger, JT, மற்றும் பலர். மன தளர்ச்சி மாற்றம் போது மன தளர்ச்சி அறிகுறிகள். ஜே பாதிப்பு ஏற்படுத்தும். 2007; 103 (1-3): 267-272.

> Freeman, EW, மற்றும் பலர். இயற்கை மெனோபாஸ் முழுவதும் மன தளர்ச்சி அறிகுறிகள். JAMA உளப்பிணி . 2014; 71 (1); 36-43.

> கார்வொன்-குட்டியர்ஸ் சி, ஹார்லோ எஸ்டி. மாதவிடாய் மற்றும் மிதமான உடல்நலம் மாற்றங்கள். இல்: ஹால்டர் ஜே.பி., ஓஸ்லாண்டெர் ஜே.ஜி., ஸ்டூடென்ஸ்கி எஸ், ஹை கேபி, ஆஸ்தானா எஸ், சுபியானா எம்.ஏ, ரிட்சி சி. எட்ஸ். ஹஸ்சார்ட்ஸ் ஜெரியாட்ரிக் மெடிசின் அண்ட் ஜெராண்டோலஜி, 7e நியூயார்க், NY: மெக்ரா-ஹில்;

> மன்ஸன் ஜெ., பாஸ்யுக் எஸ். மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் எதிர்ப்பு ஹார்மோன் சிகிச்சை. இல்: காஸ்பர் டி, ஃபாசி ஏ, ஹவுஸர் எஸ், லாங்கோ டி, ஜேம்சன் ஜே, லாஸ்கல்கோ ஜே. எட்ஸ். ஹாரிசன் இன் இன்டர்நேஷனல் மெடிசின், 19 நியூயார்க், NY: மெக்ரா-ஹில்; 2014.

> Nathan L. அத்தியாயம் 59. மெனோபாஸ் & போஸ்மேபாஸ். அதில்: டெசெர்னி ஏஎச், நேடன் எல், லாஃபெர் என், ரோமன் ஏ. ஈடிஎஸ். CURRENT நோய் கண்டறிதல் & சிகிச்சை: Obstetrics & Gynaecology, 11e நியூயார்க், NY: McGraw-Hill; 2013.

> வார்ஸ்லி, ஆர், மற்றும் பலர். பெண்கள் உடல்நலம் ஜர்னல். மார்ச் 6, 2017. அச்சுக்கு முன்னால் எப்பிட்.