எலும்புப்புரை

எலும்புப்புரை

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உங்கள் உடலில் உள்ள எலும்பு அமைப்புகளை பலவீனப்படுத்த வழிவகுக்கும் மருத்துவ நிலை. எலும்புக்கூடு "எலும்புக்கூடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது", எலும்புப்புரை எலும்பு மிகவும் வலுவற்றது மற்றும் உடைந்த எலும்புகளை உறிஞ்சுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. எலும்பானது ஒரு தேன்-வடிவ வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கிறது, இது தேன்கூடு போன்றது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால், பலவீனமான கட்டமைப்பிற்கு இட்டுச்செல்கிறது, இது லேட்லியில் குறைந்த ஆதார எலும்பு மற்றும் பெரிய இடைவெளிகளைக் கொண்டுள்ளது.

இது பலவீனமாக இருப்பதால், எலும்புகள் குறைந்த அதிர்ச்சியால் உடைக்கப்படுகின்றன.

உடைந்த எலும்புகள் ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக இருக்கலாம்; இந்த முறிவுகள் சில எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் நிர்வகிக்க முடியும், மற்றவர்கள் அறுவை சிகிச்சை தேவை மற்றும் நீண்ட கால மறுவாழ்வு தேவைப்படலாம். இந்த கவலைகள் காரணமாக, ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் வளர்ச்சிக்கும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சிக்கும் அல்லது முன்னேற்றத்திற்கும் அவர்கள் என்ன நடவடிக்கை எடுக்கலாம் என்பதை எல்லோரும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போதை மருந்து Tymlos Mimics உடல் சொந்த எலும்பு கட்டிடம் ஹார்மோன்

• நீண்ட கால ஸ்டெராய்டு பயன்படுத்த உங்கள் எலும்புகள் பலவீனப்படுத்த முடியும்?

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பற்றி நான்கு முக்கியமான விஷயங்கள் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பொதுவானது; சுமார் 50 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் அதை வைத்திருக்கிறார்கள். எலும்புப்புரையை எலும்பு முறிவு ஏற்படுத்துவதால் , ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் யார் என்பதை தீர்மானிப்பதில் மிக முக்கியமான இரண்டு காரணிகளே தங்கள் வயதினரிலும் இருபது வயதினரிடத்திலும் ஒரு தனிநபரை எவ்வளவு குணப்படுத்துகின்றன , எவ்வளவு விரைவாக அவர்கள் அதை இழக்கிறார்கள்.
  
• 50 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களில் பாதிப் பெண்கள் எலும்புப்புரையின் விளைவாக உடைந்த எலும்புகளை தக்கவைத்துக்கொள்வார்கள். ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் முக்கிய சிக்கல் ஒரு எலும்பு முறிவு ஆகும் . ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் காரணமாக ஏற்படும் பல முறிவுகள் முக்கிய சுகாதார தாக்கங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். முதுகெலும்பு மற்றும் இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள் செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார குறிப்பிடத்தக்க சரிவுகள் வழிவகுக்கும் இழிந்தவை.
  

• 30 வயதிற்குப் பிறகு எலும்புகளை இழக்கிறீர்கள். என்று , எலும்பு இழப்பு விகிதம் மெதுவாக எடுத்து கொள்ளலாம் என்று வழிமுறைகள் உள்ளன. இது ஏன் இளைஞர்களிடம் குறிப்பாக இளம் பெண்களில் எலும்பு ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது. அவர்கள் டீன் ஏஜ் வயதில் எலும்பு உருவாக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் வாழ்க்கையில் பிற்பாடு ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் வளர்ச்சியை மிகவும் அதிகமாக்கும்.
  
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் கட்டுப்படுத்த வழிகள் உள்ளன. எலும்பு அடர்த்தியை நிர்ணயிக்கும் சில காரணிகள் (இனம், பாலினம் முதலியவை) நிர்ணயிக்கும் சில அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கையில், நீங்கள் (செல்வம், உடற்பயிற்சி, முதலியன) பாதிக்கலாம். நிலைமை, ஆனால் மற்ற 25 சதவிகிதம் உங்களிடம் உள்ளது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அறிகுறிகள்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது ஒரு அமைதியான நோயாகும், அதாவது இது சில அல்லது அறிகுறிகளுடன் ஏற்படலாம். எலும்பு முறிவு போன்ற சிக்கல் ஏற்படாதபட்சத்தில், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருப்பதைக் கொஞ்சம் எச்சரிக்கிறது. இருப்பினும் நீங்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உருவாகக்கூடும் சாத்தியக்கூறுகளை தீர்மானிக்க உதவுவதற்காக நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய அறிகுறிகள் உள்ளன. இந்த அறிகுறிகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சிக்கு ஆபத்து காரணிகளாக அறியப்படுகின்றன.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளரும் மிகவும் பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• பெண் பாலினம்
• கெளகேசிய இனம்
• மேம்பட்ட வயது
• மெல்லிய கட்டி அல்லது நியாயமான தோல்
• ஏழை ஊட்டச்சத்து
• புகையிலை பயன்பாடு
• சில குறிப்பிட்ட மருந்துகள் (எ.கா. ஸ்டெராய்டுகள் )
• சில மருத்துவ நிலைமைகள் (எ.கா. தைராய்டு இயல்புகள் )

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய் கண்டறிதல்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சந்தேகிக்கப்பட்டால், அல்லது எலும்பு சன்னமான வளர்ச்சிக்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதாக உறுதிபடுத்தப்பட்டிருந்தால், எலும்பு அடர்த்தி சோதனை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சோதனை எலும்பு அடர்த்தியை மதிப்பீடு செய்ய முடியும். எக்ஸ் கதிர்கள் எலும்பு அடர்த்தியை நிர்ணயிக்கும் ஒரு நல்ல சோதனை அல்ல . எக்ஸ்ரே மீது எலும்பு மெல்லியதாக இருப்பதைக் கூறி ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் கேட்கலாம், எலும்பு அடர்த்தி சோதனையானது எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கு மிகவும் துல்லியமான சோதனை ஆகும்.

எலும்பு அடர்த்தி சோதனைகள் எலியை மதிப்பீடு செய்ய கதிர்வீச்சு வெளிப்பாட்டை பயன்படுத்துகின்றன. ஆனால் எலும்பின் ஒரு படத்தை உருவாக்குவதற்கு பதிலாக, அவை எக்ஸ்ரே கதிர் எவ்வளவு எலும்பினால் உறிஞ்சப்படுகின்றன என்பதை அளவிடுகின்றன . அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், அவை எலும்புகளின் அடர்த்தியைத் தீர்மானிப்பதோடு எதிர்பார்க்கப்படும் எலும்பு அடர்த்தி அளவுகளுடன் ஒப்பிடலாம். எலும்பு அடர்த்தி சோதனைகள் வலியற்ற மற்றும் அல்லாத ஆக்கிரமிப்பு உள்ளன.

அவர்கள் வழிகாட்டி சிகிச்சைகள் உதவி மற்றும் முறிவு வாய்ப்பு கணித்து உதவ பயன்படுத்தலாம்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சை

எலும்பு இழப்பு சவால்களில் ஒன்று இந்த நிலை எளிதில் மாற்றியமைக்க முடியாது, ஆனால் அது குறைக்கப்படலாம். எலும்பு அடர்த்தியைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் முயற்சிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் கவனம் செலுத்துகின்றன. எலும்பு அடர்த்தி உண்மையில் அதிகரிக்கக்கூடிய சில நிகழ்வுகளும் உள்ளன, ஆனால் மீண்டும், முக்கியமாக, எலும்புகள் இழப்பதை தடுக்க முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பயனுள்ளவை. இவை ஒவ்வொன்றும் தங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு எடுக்கக்கூடிய படிகள் ஆகும்:

• வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் பங்கேற்பு, உன்னுடைய பாதங்களில் நீங்கள் எங்கு எங்கு எடை எடுப்பது?
• புகைத்தல் வெளியேறுகிறது
• ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது
• கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் D உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் போதுமான அளவு உட்கொள்வதை நீங்கள் உறுதிப்படுத்துகிறீர்கள் , அல்லது இந்த ஊட்டச்சத்துக்களின் போதுமான அளவை உட்கொண்டால் கூடுதல் தேவைப்படும்

மருந்துகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய்க்கான பயனுள்ள சிகிச்சைகளாக இருக்கக்கூடும் , பல்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு பல விருப்பங்களும் உள்ளன.

• இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் மல்டி ஸ்க்ளெரோஸிஸ் இடையே உள்ள இணைப்பு

• ஏன் ஹிப் ஹேபன் டிரான்சிஸ்டென்ஸ் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்?

விருப்பங்கள் அடங்கும்:

• ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சை
• பிஸ்ஃபோஸ்ஃபோனேட்டுடனும்
• கால்சிட்டோனின்
• ஈஸ்ட்ரோஜன் ரிசப்டர் மாற்றிகள்

சிறந்த மருந்துகள் வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வேறுபட்டிருக்கலாம். இந்த மருந்துகள் எலும்பு அடர்த்தி அதிகரிக்க முடியும் போது, ​​அவர்கள் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் . இந்த சாத்தியமான பக்க விளைவுகளின் காரணமாக, பாதுகாப்பான சிகிச்சைத் திட்டத்தை தீர்மானிக்க எலும்பு அடர்த்தி அதிகரிக்க வேண்டிய தேவைக்கு எதிராக மருந்துகளின் குறைபாடு கவனமாக எடையும். உங்களுடைய குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் புரிந்து கொள்ள உதவுவதற்கு உங்கள் டாக்டருடன் ஒரு திறந்த விவாதம் உதவும்.

மெல்லிய எலும்பு தொடர்பான சிக்கல்களை தடுத்தல்

உடைந்த எலும்புகள் பெரும்பாலும் எலும்புப்புரையின் இறுதி முடிவு ஆகும். சிகிச்சையின் நோக்கம் உடைந்த எலும்பு, குறிப்பாக உடைந்த இடுப்பு ஆகியவற்றை தடுக்கிறது. எலும்புப்புரையின் விளைவாக ஏற்படும் பொதுவான முறிவுகள் சில:

• மணிக்கட்டு முறிவுகள்
• முதுகெலும்பு சுருக்க முறிவுகள்
• தோள்பட்டை எலும்பு முறிவுகள்
• இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள்
• இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள்
• உள்நோக்கிய பீடபூமியில் எலும்பு முறிவுகள்
• கணுக்கால் எலும்பு முறிவுகள்

எந்த உடைந்த எலும்புவும் எலும்புப்புரையின் விளைவாக இருக்கலாம். உடைந்த எலும்புகள் உடலின் பெரும் அதிர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கும் போது, ​​ஆட்டோமொபைல் மோதல்கள் அல்லது ஒரு ஏணியில் விழுகின்றன, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்கள், இந்த எலும்பு முறிவுகள் மிக குறைந்த சக்தியுடன் ஏற்படலாம் . ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தீவிரத்தை பொறுத்து, முறிந்த எலும்புகள் நின்று நிலையில் இருந்து விழுந்தால், அல்லது எந்தத் தெரிந்த அதிர்ச்சியும் இல்லாமல் மக்கள் தக்க வைக்க முடியும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உடனான முக்கிய பிரச்சனை, இது ஒரு முறிவைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள உங்கள் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் முன்னேற்றம் தடுக்க மற்றும் ஒரு எலும்பு முறிவு உங்கள் ஆபத்து தடுக்க எடுக்க முடியும் படிகள் உள்ளன. பெரும்பாலான ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தொடர்பான எலும்பு முறிவுகள் வீட்டினுள் எளிதில் காயங்கள் மற்றும் வீழ்ச்சியின் விளைவாக ஏற்படுகின்றன. எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு மேலதிக நடவடிக்கைகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒரு முறிவிற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு காயத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதைத் தடுக்க முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் நீங்கள் மேற்கொள்ளலாம். ஒரு வீழ்ச்சி உங்கள் வாய்ப்புகளை குறைக்க உங்கள் வீட்டில் அமைத்தல், உங்கள் பார்வை சோதனை, மற்றும் மருந்துகள் சரியாக நிர்வகிக்கப்படும் உறுதி அனைத்து உதவியாக இருக்கும்.

> ஆதாரங்கள்:

> ஆர்த்தோபீடியா அறுவை சிகிச்சை அமெரிக்க அகாடமி. OthoInfo: எலும்புப்புரை. http://www.orthoinfo.org/topic.cfm?topic=A00232

> தேசிய எலும்புப்புரை அறக்கட்டளை. என்ன ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் என்ன காரணங்கள் இது? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/